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[daniellanavarroarts]

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[evsvipesmeraldas]

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[vidasanaa]

Fica a dica!!!😋😋😋 Queda la información !!😋😋😋 #projetovidasana #projetoangel #vidasana #valencia #vemcomigo #detox #dukan #determinación #follow #followme #foconofoco #healthy #hoodnight #semanadetox #af #ejercicio #nutrición #yummy #blogdadrika #blogdamimis #reeducaçaoalimentar #hoodnight #healthy #fitnessandhealth #followbacktean #fitnesswomen #ciudadreal #canalsur #castillalamancha (en ProjetoVidasana)

[vidasanaa]

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Mi merienda de esta tarde frutas con chía #semanadetox Cena de hoy: caldo Depurativo con pechuga de pavo a la plancha 😋😋😋😋Y vosotras o que habéis cenado hoy? Meu Lanche da tarde foi frutas com chía #semanadetox Jantar: caldo Depurativo e peito de Perú grelhado 😋😋😋😋😋 E vcs o que jantaram hoje?? Caldo Depurativo: Este caldo é muito favoravel: Tem muitas ações que traz beneficios entre elas Depurativo ja que alcalina o sangue e a urina,e favorece a eliminar sustancias a ser em descartadas, especialmente o ácido urico: Diurético, favorece ña funçao dos rins, aumentando a produção de urina: Mineralizante,aporta uma grande quantidade de minerais e óleo alimentos especialmente potasio,calcio,Ferro e magnesio, o patasio contribuí para evitar a hipertenção arterial ! La depuración del organismo es necesaria para eliminar líquidos y sustancias perjudiciales para el organismo como toxinas, sustancias de desecho, elementos cancerígenos, alérgenos, etc. Para ello, los mejores alimentos depurativos son el apio y la cebolla. Esto aporta grandes beneficios a nuestro cuerpo ya que limpiamos el organismo y combatimos: Receta de caldo depurativo Es ideal para dietas depurativas en casos de inflamaciones, alergias, hipertensión arterial, enfermos renales y cardíacos. También para dietas adelgazantes porque nos ayuda a eliminar el exceso de agua acumulada. Cocemos en un litro de agua 2-3 ramas de apio frescas y media cebolla y añadimos una pastilla de caldo vegetal Lo dejamos cocer a fuego normal durante media hora para que se suelten las vitaminas y sales minerales del apio y la cebolla. Lo dejamos enfriar y lo consumimos aderezado con sumo de un limón. Es excelente para las cenas. #projetovidasana #vidasana #comidasana #follow #followme #foconofoco #30tododia #reeducaçaoalimentar #instafit #incentivo #l4l #like4like #likeforlike #ciudadreal #mallorca #madrid #gym #healthy #determinación #detox #dukan #projetoangel #blogdadrika #blogdamimis (en ProjetoVidasana)

[vidasanaa]

Cena de hoy: ensalada con lechuga tomate Cherry trocitos de pollo a la plancha con salsa de yogur!!!! #projetovidasana #projetoangel #vidasana #vemcomigo #detox #semanadetox #saude #healthy #yummy #madrid #mallorca #ocorpoagradece #blogdadrika #blogdamimis #follow #followme #foconofoco #30tododia #gym #galicia #af #incentivo #instalike #ejercicio #exercicio #comidasaudavel #comidasana #castillalamancha #ciudadreal (en ProjetoVidasana)

[gordasaudavel]

#Semana Detox - Dia 5: Suco Verde com muita fibra

O suco de hoje é perfeito pra dar aquela força pro nosso intestino. É cheio de fibras e com itens pouquíssimo calóricos.

Ingredientes

2 folhas de couve 1 kiwi 1 fatia fina de gengibre 1 limão Hortelã 1 colher chá de chia 1 colher chá de linhaça 500 ml de água gelada

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes, menos a linhaca e a chia, só as incluindo com o suco já batido. Beba sem coar.

#Dica

Esse suco é o coringa dos sucos verdes, pode ser misturado a qualquer outra fruta.

[gordasaudavel]

#Semana Detox - Dia 4: Suco Pink Antioxidante

O suco de hoje leva um ingrediente poderosíssimo: goiaba! A bonita previne e ajuda a combater o câncer, é rica em vitamina C, controla a pressão arterial, retarda o envelhecimento e ainda melhora a digestão. Amor eterno!

Ingredientes

1 goiaba vermelha com casca 1 maça vermelha (casca opcional) Suco de 2 laranjas 1 fatia fina de gengibre 1 colher chá de chia 1 colher chá de linhaça Folhas de hortelã 400 ml de água

Mode de fazer

Bata todas as frutas no liquidificador, e só depois acrescente a chia e a linhaça. Beba sem coar.

#Dica

Nessa receita optei por usar a chia e a linhaça sem bater, porque assim aumentamos as fibras do suco, ajudando no funcionamento do intestino.

Pra ouvir na cozinha

[gordasaudavel]

#SemanaDetox - Dia 3: Suco Laranja Termogênico

O suco de hoje é delicioso, acelera o metabolismo e com uma novidade: Linhaça e Chia - super aliados na alimentação saudável! 

Ingredientes

1 pera 1/4 de melão 1 fatia de gengibre 1/2 cenoura 1 colher chá de chia 1 colher chá de linhaça 1 limão 300 ml de água gelada

Mode de fazer

Bata tudo no liquidificador. Beba sem coar.

#Dica

+ A chia fortalece o sistema imunológico e regula o colesterol + A linhaça pode prevenir o câncer de mama, faz bem pro coração e previne o diabetes + Gengibre, chia e linhaça são alimentos termogênicos, que aceleram seu metabolismo e auxiliam na queima de calorias

Pra ouvir na cozinha