Seus rins têm medo de proteína? 🤔 Um shake corretamente preparado pode conter de 20 à 25 g de proteína de alto valor biológico. A mesma quantidade contida num omelete ou numa porção de carne vermelha, frango ou peixe. 🥩🍗 Não vejo ninguém dizendo que churrasco, galinhada ou sushi faz mal para os rins. 🤷🏽♀️ O medo todo sobra para o Shake. Ora, vários estudos bem conduzidos mostram que pessoas saudáveis podem consumir mais de 30 g de proteína por refeição, sem qualquer dano aos rins. Por outro lado, estudos clínicos sérios, mostram o prejuízo que pequenas quantidades de refrigerante e salsichas podem causar para a saúde. ⚠️ Desconfie de quem fala mal do shake comendo cachorro quente e tomando refrigerante. Algo errado não está certo. #FicaADica #BoraEstudarMais #BoraPesquisarMais ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Shake #ShakeProteico #ProteínaDiária #Proteína #CachorroQuente #Refrigerante #Rins #Nefrologia #GramasDeProteína #Nutrição #Nutrologia #FitMotivation #FitGirl #FitWoman #DicasSaudáveis #CoachIsabelaDeMelo #SejaFitComIsa (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CHNKlZSJRWQ/?igshid=12pe0u1e96ly