#soychicawh

[kohealthy]

Today  I so happy to share my Trikonasana - Extended triangle pose. I can feel how back and harmstring are more flexible and I can reach the floor and being confortable during the asana . With practise, love and patient….. everything is impossible. Happy Friday !!! Hoy estoy muy contenta de compartir mi Trikonasana - Postura del Triángulo extendido. Ya noto como mi espalda  y  los cuadriceps traseros / ligamentos de la corva son mucho mas flexible y puedo tocar el suelo y estar cómoda durante la asana. Con practica, cariño y paciencia…. no hay nada imposible. Feliz Viernes !!! #morning #friday #yoga #morningyoga #trikonasana #triangle #triangulo #asana #pose #yogaposes #gymathome #wakeup #workout #training #healthy #adrienelouise #session #yogasession #yogawithadriene #fit #fitness #yogalife #practice #yogapower #goodmorning #yogagirl #soychicawh #womenshealth #yogaeveryday #yoga #kohealthy

[bellamorenamia]

Aqui de modelos con mi entrenadora de #crosfit ella es @johanna.fernandez.10297 de #halofigym,me ayuda,me tiene paciencia con todo lo que se viene. #crosfit, #runners, trabajando por las metas corporales. #soychicaWH #strongertogether #mujerespoderosas #TiempoParaTi #crossfitgirl #crosfitter

[manpebel]

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#Repost @onmytrainingshoes ・・・ FEEL GOOD 💙 No hay nada como estirar antes de irse a la cama. ¿Ya habéis visto la secuencia completa de #OMTSFLEXIBILITY en el blog?. Cuidad cuerpo y mente, buscando siempre el equilibrio, eso sí es un reto. Buenas noches y dulces sueños equipo. ___________________________________ Stretching before going to bed, or just after waking up in the morning are good ways to prepare your body and mind. All the sequence of #getflexible2015 Is upload on the blog. Finding balance is a great challlenge, isn't it? Sweet dreams. #omtsvideos #omtstraining #compisreto #soychicawh #stretching #estiramientos

[manpebel]

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#Repost @onmytrainingshoes ・・・ #FIT4RUNNING VIDEO💥💥💥 . . ¡Buenísimas tardes equipo!! ¿Cómo lleváis el reto #soychicawh esta semana? : AGILIDAD Y CADENCIA. Ayer tuve un compi de Bcn @alcalotrainer con quien practicar los 3 primeros ejercicios cual canguros, de esta semana, después de una carrerita suave de 8km #atopedepower.Todos los ejercicios y el vídeo los tenéis en el blog de @womenshealthesp desde el lunes. Vamos que no nos queda nada!! Let's run!!👟 _____________________________________ Hi all my teammates!! This week on the blog you'll find a sequence of exercises for runners to train running cadence and agility!. All exercises and Youtube video uploaded in the blog ( bio). . Take a look and join the #fit4run movement!!! One week left!! Let's run! #omtsvideos #omtstraining #running #mujeresquecorren #womenshealth #nikewoman #yosoydefisico

[manpebel]

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#Repost @pau_inspirafit ・・・ Al mal running buen Fitness! Terminando mi día hoy con 3 clases seguidas más mi carrera frustrada de esta mañana que terminé haciendo la secuencia completa de #FebreroInspirafit Os dejo el vídeo de los 4 primeros ejercicios de la 4 semana... No me lo creo! Qué no decaiga equipo que me hace súper feliz veros tan motivados!! En un ratito reviso vuestros ejercicios! Good night! 😘 #soychicawh @womenshealthesp

[manpebel]

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#Repost @pau_inspirafit ・・・ Buenos días!!! Con el cuerpo un poco dormidito y la carita y los pelos de 😴 todavía os dejo por aquí la secuencia enlazada con los estiramientos de los tres últimos domingos de #febreroinspirafit para que podáis probar hoy en un ratito! A disfrutar del día que se ha levantado precioso!! 🌞🙏 #soychicawh @womenshealthesp

[manpebel]

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#Repost @pau_inspirafit ・・・ Y de la saga de cuidado con el tractor llega...caminantes se cruzan en mi vídeo!! Mucho boicot pero #FebreroInspiraFit sigue adelante!! Aquí la realización completa del ejercicio de mañana que es el más complicado de ejecutar técnicamente, pero es muy bueno para mejorar el equilibrio. Ahora reviso todos los que habéis subido hoy! Besos y buenas noches!!😘😘 #soychicawh @womenshealthesp