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Le cycle en thérapie de couple :

Le déclencheur : Un mot de travers, un oubli.

La distorsion : "Il/Elle ne m'aime plus", "Je ne suis pas assez bien".

La réaction : Attaquer pour exister ou fuir pour se protéger.

Le résultat : Une réalité déformée où chacun se sent seul face à l'autre.

Note à soi-même : Ton partenaire est ton co-équipier contre le cycle, pas ton adversaire. 🤝

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