#teampwn

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@itslauwencia 🔥If you don’t try,Nothing will ever happen !If you don’t go after what you want,You will never get it !Don’t be afraid to fail,Because only through failure do you learn to succeed !LET’S DO IT GUYS ✨.Shot by @babass_foreal 📸....Débutes l’année 2020 en repoussant tes limites avec moi !Profites dès maintenant des PROMO sur mes programmes personnalisé et laisses-moi t’aider à devenir la meilleure version de toi-même 💪🏾🖥 www.lauwencia.com 🖥______#gym #training #hardwork #workout #motivation #black #track #frenchgirl #athlete #beastmode #teampwn #hardwork #absworkout #legs #gains #abs #focus #training #bodygoal #coaching #selfwork https://www.instagram.com/p/B7EymW7oRiH

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Je voulais la poster cette photo car vraiment je la trouvais sympas. Adversaire sur scène avec @g_row_fit_62 qui termine 2ème mais super ambiance avec la plupart des compétiteurs en backstage #teampwn #mens #mensphysique #mensphysiquepic #competitor #afbbn #muscle #sec #teamshape #body #bodybuilding #fit #fitness #bodyfitness #tan #model (à Salle De La Quintaine Chasseneuil Du Poitou) https://www.instagram.com/p/BoOSz0WH7eO/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19pbd5v5fljll

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Petit retour 📷 sur la finale #afbbn2018 😀en fait j'adore cette photo et ce physique qui représente des années d'entraînement et de diet 🍃. ☀️en aucun cas de l'égo mais juste l'aboutissement d'un travail et la satisfaction de sculpter mon corps 📸 @davandrieu 💊 @powernutritionfrance #teampwn #mens #fit #fitness #menphysique #musculation #body #coachnutrisport #bodybuilding #bodytransformation #teamshape #abs #shreeded (à Salle De La Quintaine Chasseneuil Du Poitou)

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Training dans mon pays d'enfance avec Hugo @grandecharpente , ça faisait 10 ans ! Et c'était à Limoges Pect-dos et on finit par un Wod pour bien éliminer ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #teamshape #fitnessmotivation #motivation #men #eatclean #menphysique #natty #athlete #coach #fit #fitness #fitnesslifestyle #fitnessmodel #model #photooftheday #health #bodybuilding #lifestyle #toulouse #teampwn #body #muscu #musculation #bodyfitness #aesthetic #transformation #bodyfitness #crossfit (à Ussel, Limousin, France)

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Voilà ce que l'on m'oblige à manger maintenant que la sèche est terminée ❤️ #eat #cheatmeal #teampwn #teamshape #diet #instagood #instafood #food #foodpics #coach #meal #fit #fitness (à Midi-Pyrenees, France)

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Évolution de Mon élève Soraya en 5 mois. . Son objectif premiers: amélioration de sa santé et désordre intestinale. . Second objectif: se sentir bien dans son corps, se raffermir et cibler certaines zone. . Je lui ai dit que je pouvais avoir la solution pour elle a condition de mettre de côté tout ce qu'elle croyait et adopter mon rééquilibrage alimentaire et la pratique du fitness. . Très volontaire et investir, il a fallut beaucoup apprendre et laisser de côté ses croyances limitantes. . Je coach Soraya 1 fois par mois en salle, puis elle suit mes entraînements musculation et mon plan alimentaire. . Le plus dur est fait: le changement et le passage à l'action... . #coachtoulouse #toulouse #fitness #teampwn #teamshape #coachingdistance #coachonline #nutrition #pertedepoids #remiseenforme #transformation (à Cornebarrieu Fitness Center) https://www.instagram.com/p/CTXN5coDLk8/?utm_medium=tumblr

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Photo 1 semaine avant le confinement "Si tu veux connaître quelqu'un n'écoute pas ce qu'il dit, mais regarde ce qu'il fait" . Pourquoi la musculation est le sport que j'ai choisi ? . Bien sûr il y a plusieurs raisons, mais la plus importante de toutes est pour améliorer ma santé et longévité physique. . Ensuite même si je suis passé à une pratique extrême en vue de réaliser des compétitions, je ne remettrai jamais en QUESTION cette 1ère raison. . C'est pourquoi, ma pratique reste dans un cadre naturel au sein d'une fédération Naturelle #afbbn. (Diet clean, pratique intelligente, no chimie) . Ton coach . . . . . . #teampwn #model #mensphysique #classicphysique #coachdiplomé #coachtoulouse #coachonline #musculationnutrition #toulouse #musclebody #aesthetic (à Cornebarrieu Fitness Center) https://www.instagram.com/p/B_2Ak3Uqw5D/?igshid=3cwiwo5omfxh

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Grande question : ✅Peut-on se muscler le dos avec des élastiques ? Bien évidemment non, sauf si tu es débutant. ✅Mais alors pourquoi ? Car les 2 principaux facteurs d’hypertrophie sont faibles. A savoir la tension (la charge) et le temps sous tension (mais lourds pas à 20% de tes capacités) Deuxièmement les stimulations et traumatisme induits par la phase excentrique sont trop faible. L’élastique se détends et le travail est très limité. ✅Ça ne sert à rien alors? J’ai pas dit ça ! En cette période de confinement c’est mieux que rien. Ça te permet de maintenir ou limiter la perte. Car il y aura toujours des petites tensions et un afflux sanguin. Et nerveusement tu maintiens les schemes moteurs et un peu de nerveux.. pour simplifier Enfin les élastiques sont intéressant pour plusieurs raisons mais dans la plupart du temps couplé avec du poids. Ton coach #back #conseilsmusculation #musculation #teampwn #entrainementmaison #coach #cornebarrieu #hommemusculation #coachingtoulouse (à Power Nutrition France) https://www.instagram.com/p/B_fQSH5iXsc/?igshid=1u8nvwwqrl5og