#yoga progress

[sincerelysatanherself]

[fuckyeahyoga]

[strongerthanfire]

I like to think i’ve come pretty far

[ariommm]

Aquí está mi transformación en pascimottanasana // la postura de la pinza desde el 2012 hasta hoy... ✨❤️ en el 📍2012 se ve que no podía llegar a las piernas (( y debería de haber tenido la espalda recta y la cabeza alineada con la columna😬pero siempre tenemos la tendencia a redondear la espalda con la idea de llegar un poco más abajo pero no es lo adecuado. Debemos bajar con la espalda recta y la cabeza alineada, no importa hasta donde lleguemos, poco a poco vamos avanzando )). 📍en el 2014 ya llego con la espalda recta a las piernas pero se ve una pequeña luz entre el cuello y las piernas. 📍y en el 2017... ((una foto de hace unos días y por supuesto ya con mi luni al lado como una sombrita😂❤️))... ya no hay tensión, solo relajación en la asana, prácticamente puedo acostarme sobre las piernas y la cara descansa. No hace falta ser flexible ni fuerte para comenzar a practicar y si trabajas lo logras... como todo en la vida. 💕💕Siempre le digo a los yoguis que van a mis clases que no se desanimen porque si quieren lo van a conseguir. Les cuento que yo empecé igual y ellos me dicen que parece que nací así o que soy de goma 😂 pero no, todos empezamos desde cero y es muyyy gratificante cuando los veo avanzar en su práctica y se sienten orgullosos de ellos mismos. ✨ ✨Es increíble la sensación de superación cuando consigues alguna postura por la que trabajabas pero lo mejor del yoga es aprender a aceptarte y quererte tal y como eres, y también saber que si quieres puedes conseguir cualquier cosa... con paciencia, disciplina y amor propio. Aprendes a dejar ir lo que no te hace bien y a ser consciente de lo que sí te hace bien y lo aprecias. ❤️Practicar yoga fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu. • • #loveyoga

[lindsey-gets-fit]

My second hot yoga attempt

It definitely did not go as planned. I made progress on a couple postures, but i had to leave early because i felt like i was going to vomit or pass out. I'm gonna keep trying though. I go back Monday. Hopefully I'll continue to make progress.

[cosmiconsciousness]

Progress!!

July/august/February

[sincerelysatanherself]

[sincerelysatanherself]