Impermanência

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As Mãos

Ah, mãos…

Mãos de ontem,

Mãos de hoje,

Mãos de amanhã.

Mãos… Mãos… Mãos…

Mãos divinas,

Mãos humanas,

Mãos que vêm,

Mãos que vão…

Ah, mãos…Eternas elas são!

Mãos ao alto,

Mãos para o céu,

Mãos que acenam com a paz,

Mãos que trazem destruição.

Ah, mãos…Enigmáticas são!

Mãos inibidas,

Mãos que limpam o chão,

Mãos que tiram vidas,

Mãos de compaixão.

Ah, mãos…Quão simples são!

Mãos, ah mãos… O que…

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Vamos conversar sobre a relação entre o sono e a música

Vamos conversar sobre a relação entre o sono e a música

Um pouco de história

Desde os primeiros passos do homem na era primitiva, o som foi uma das observações mais significativas que ele vivenciou. Inicialmente os trovões, a chuva, os galhos quebradiços sob os pés, o fogo para depois o primata amarrar pedras e ossos em galhos e usar a pele de animais esticada para produzir seus próprios sons e tentar imitar os da natureza.

Os ossos se tornaram…

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Qual a relação entre sono e stress?

Qual a relação entre sono e stress?

O stress

Sabemos que o stress seja por eventos positivos ou negativos para nós, funciona como um medidor de nosso equilíbrio.

Imagine um elástico, ele estica e relaxa seu tecido. Assim funciona o stress em nossas vidas, ou seja, necessitamos desse movimento de tensão e relaxamento para manter nossa homeostase.

Durante o stress produzimos substâncias que auxiliam nosso corpo e mente a vivenciar…

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Dormir mal pode causar doenças

Dormir mal pode causar doenças

                Sono e o Sistema Imunológico

  Atualmente existem várias doenças do sono subordinadas a uma classificação internacional que passa por revisões periódicas.

A sociedade e cultura atuais exigem uma condição permanente de adaptação constante frente aos inúmeros estímulos, gerando seres humanos cada vez mais estressados. O estresse compromete a qualidade do sono e ataca o sistema…

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Você sabia que existem medidas que ajudam a melhorar seu sono?

Você sabia que existem medidas que ajudam a melhorar seu sono?

“O bom sono é um sonho possível”

A maior parte dos distúrbios do sono são possíveis de evitar ou tratar, no entanto, poucas pessoas procuram a orientação de um especialista por desconhecer que agora o sono é uma especialidade da medicina.

Nos slides abaixo, você vai conhecer um pouco da história sobre quando os pesquisadores realizaram as primeiras descobertas sobre a fisiologia do sono, sua…

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Como fortalecer nossas crianças para enfrentarem o mundo de hoje?

Como fortalecer nossas crianças para enfrentarem o mundo de hoje?

No filme Histórias Cruzadas – baseado no livro de Kathryn Stockett – há cenas que falam da sensibilidade de mulheres negras trabalhadoras domésticas que cuidavam das crianças dos brancos, conforme o cenário exposto, mas não tinham tempo de cuidar de seus filhos.

Enquanto as mães bem relacionadas na sociedade estavam ocupadas demais com eventos, roupas e formas de manter os negros longe de seus…

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Semana do Sono

Então, se você é uma pessoa que demora a “pegar” no sono após deitar, ou fica horas vigiando a noite acordado como uma vela acesa, ou ainda vive outras situações noturnas que o impedem de dormir, fique atento às nossas postagens dessa semana para comemorar o Dia Internacional do Sono, que em 2016 será dia 18 de março!

O tema do ano passado foi:

“Open your eyes to sleep”

“Abra seus olhos para o…

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Quer Alcançar o Sucesso em 2016? Então veja a relação entre sucesso e bem-estar:

O Sucesso na Vida O Sucesso acontece quando... Deixamos de lado as chateações e passamos a ser gratos pelo que há de bom em nossas vidas. Paramos de querer agradar ao outro e cedemos ...

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Quer Alcançar o Sucesso em 2016? Então veja a relação entre sucesso e bem-estar:

Quer Alcançar o Sucesso em 2016? Então veja a relação entre sucesso e bem-estar:

    O Sucesso na Vida

O Sucesso acontece quando…

Deixamos de lado as chateações e passamos a ser gratos pelo que há de bom em nossas vidas.

Paramos de querer agradar ao outro e cedemos lugar a nós mesmos,

À nossa especialidade, aquela que só nós temos:

Seja ela: fazer as pessoas gargalharem, liderar, organizar, executar, servir, cooperar, sorrir, acalmar, unir, ponderar, facilitar…

Em cada ser…

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Medalhas Olímpicas de Vida

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Que nota você atribuiria ao seu Bem-Estar?

Que nota você atribuiria ao seu Bem-Estar?

Medalhas Olímpicas de Vida

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Qual seu lugar preferido da casa?

Qual seu lugar preferido da casa?

A sua casa deve ser seu templo, seu refúgio, sua base para os pousos e decolagens que faz nas diversas áreas da sua vida.

Sua residência pode ser grande, pequena, simples ou ostentosa…; isso não importa.

Há sempre aquele cantinho que você passa mais tempo. E não estamos falando só de sofá e TV.

  Então, qual seu canto favorito da casa?

Pode ser um banco no jardim, a janela, a varanda do seu…

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