BIO VERT-D STEREO

Desde bruselas, quiero enseñarte la mejor manera de alimentarte sanamente, de manera muy rica, sin que te castigues, me gustaría que cambies los métodos alimenticios por uno mejor para evitar enfermedades a futuro, todo por nuestro bien y bienestar, tomar conciencia de que sin darte cuenta empezaras a bajar de peso ysin ningun esfuerzo solo a base de motivacion y simplemente comer lo mejor con una buena dosis de musica..que mejor que cocinar a base de musicaaa!!! te rueda la inspiracion. Je voulais te montrer comment changer nos habitudes alimentaires sur la base de la bonne musique, bon sport et surtout de la bonne nourriture. mieux vivre la vie, plus sainement.

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I love spices, I love the way the taste, I love the way they smell and I love that they all have their own medicinal healing properties. Today I’m sharing with you the power of turmeric one of my favorite spices the benefits of turmeric range from improving heart health to discouraging cancer and also provides significant anti-inflammatory effects okey here the ingredients. ✔️ 1/4 tsp turmeric powder ( to taste) ✔️1/2 tsp cinnamon ✔️1/8 ground black pepper ✔️ 1 cup almond milk ✔️1 tbsp agave syrup or coconut sugar mix all the ingredients and one sip of the latte and you’ll fall in love with this aromatic super food ENJOY !!! ———————————————- Me encantan las especias , me encanta la forma en como huelen y lo mejor de todo me encanta las propiedades medicinales que tienen por ejemplo la cúrcuma es una de mis raíces favoritas porque tiene infinidad de beneficios ayuda contra el cancer, en anti- imflamatoria y también antioxidante, previene la diabetes ayuda al sistema nervioso en fin miles de beneficios además estoy con gripa !!! Es muy bueno para estos climas fríos la leche dorada !!! Aquí lea va los ingredientes : ✔️ 1/4 de curcuma en pólvo sin gluten ✔️1/4 de canela 1/8 de pimienta negra ✔️ 1 taza de leche de almendras ✔️ 1 cucharada de miel de agave o azúcar de coco !! Licúen todo los ingredientes y luego caliéntalo totalmente recomendado ——————————————- #turmericlatte #turmeric #goldenmilk #curcuma #lechedorada #veganrecipes #glutenfree #vegansofig #vegancommunity #vegansofbelgium #veganoscolombia #brussels #itssaturday #veganbreakfast #veganismo #veganos #veganoslatinos (en Brussels, Belgium)

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Bonjour i started my morning with Matcha Superfood Porridge : I become big fan to matcha it has a fantastic colour, and it has lots of health benefits too , it’s high in antioxidants, helps you to relax, boosts your memory. I have also added goji berries coconut , banana and flowers 💐!! I like to be creative with my toppings !! Well, isn’t that cute ??? I love it !!! — — — — — — — — — — — — — — - Bonjour Hoy comencé mi mañana con este plato de porridge de matcha del cual como les he dicho me he vuelto adicta a matcha aunque es caro es muy beneficioso para nuestro cuerpo, tiene cantidad de beneficios, es alto en antioxidantes lo cual es bueno para relajarte y adelgazar también, es muy bueno para el cerebro, además también agregue Moras goji banana, fruta de la passion mantequilla de mami .. y flores comestible aquí todo se come nada se pierde mijitos!!’ Como les parece no es muy lindo — — — — — — — — — — — — — — -#porridge #vegancommunity #veganoscolombia #veganphotographer #photooftheday #veganporridge #matcha #matchaporridge (en Brussels, Belgium)

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I want to share this morning my CHOCOLATE AÇAI BOWL !! It's really so good and tasty !! --------------------------------- Buen Día quiero compartirles hoy mi smoothie bowl de chocolate con açai está tan rico el açai y chocolate se combinan súper súper bien !! Hacen un excelente equipo jajaj debo decir que este Smoothie me quedo de gloria el rico sabor del chocolate integrado con el delicioso sabor del açai y miles de súper alimentos. ---------------------------------- (en Brussels, Belgium)

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Perfect time for smoothie bowl , the smoothies are fun, fresh way to get all your essential nutrients without sacrificing taste and the best part is a good way for weight loss !! Is fascinating!! ---------------------------------- Momento para un buen smoothie bowl, los smoothies bowl son fascinantes, es una manera rica y refrescante de tener todos los nutrientes sin hacer un sacrificio y aparte de eso la mejor parte de todo es que ayuda a perder peso que les parece no es fascinante ???-----------------------#smoothies #smoothiebowl #vegasmoothie #smoothiesofig #smoothieart #vegana (en Brussels, Belgium)

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Yummm sometimes there's nothing better than a AÇAI BOWL ---------------------------------- Definitivamente lo admito no hay nada mejor que un tazón de #açai para el desayuno lleno de antioxidantes!! ---------------------------------#acaibowl #açaimedellin #açaitime #açaicolombia #superfruta #superfruit #comidasaludable #smoothies #smoothiebowl (en Brussels, Belgium)

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I can't deny I really love the acai bowl, ingredients: 🍇 frozen acai pulp 🍇strawberries 🍇blueberries 🍇pineapple 🍇 1 date 🍇 tbsp hemp protein 🍇coconut water TOPPINGS: strawberry, blueberries, peanut butter -----------------------------------No lo puedo negar realmente me encanta los tazones de açai, ingredientes : 🍇 pulpa de açai congelada 🍇piña 🍇fresas 🍇arándanos 🍇1 banano 🍇 1 cucharada de proteína de cañamo 🍇agua de coco TOPPINGS : arándanos, fresas , Nueces, mantequilla de maní. ------------------------------------ #acaibowl #açai #acaismoothiebowl #açaibowl (en Brussels, Belgium)

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A simple , tasty vegan brown rice pudding !! With teaspoon lemon zest !! So so so so good !!! ------------------------------- Arroz con leche vegano delicioso con rayadura de limón le dio el toque mágico realmente quedo delicioso !!! ---------------------------------#ricepudding #veganricepudding #govegan #veganshare #veganrecipes (en Brussels, Belgium)

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I can't deny it, I'm a addicted to smoothie bowl !! ---------------------------------No lo puedo negar soy adicta a los smoothie bowls !!! ---------------------------------#smoothiesofig #smoothies #vegansmoothie #govegan (en Brussels, Belgium)

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My gold smoothie : ⚱️mango, ⚱️banana, ⚱️ginger ⚱️turmeric ⚱️coconut yogurt ⚱️coconut milk ⚱️1 date really good !!! ------------------------------------- SMOOTHIE DE ORO DE MANGO Y COCO : ⚱️mango ⚱️banano ⚱️un pedazo de jengibre ⚱️un pedazo de cúrcuma ⚱️yogur de coco ⚱️leche de coco ⚱️y un dátil y delicioso !!!! ------------------------------------#smoothiesofig #smoothies #batidos #govegan (en Brussels, Belgium)

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CREAMY MANGO & COCONUT SMOOTHIE : I lovee mango and coconut this smoothie is delicious and refreshing tropical made with mango, coconut yogurt, chia, turmeric, ginger, banana, coconut milk . Really perfect summer treat ! (en Brussels, Belgium)

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I'm not very good when I cook oats porridge, I don't really like oatmeal, I prefer the buckwheat, but today I made this porridge cause today it's no a good day, the weather is no pretty today ! ----------------------------------La verdad es que no soy buena haciendo porridge de avena , de hecho no me gusta mucho la avena prefiero mas las hojuelas de sarraceno que van mejor, pero hoy me aventuré hacer un porridge porque me apetecía algo caliente y además es clima de hoy no está para nada lindo !! -----------------------------------#porridge #porridgeoats #porridgeporn #porridgebowl #govegan (en Brussels, Belgium)

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Açai chocolate smoothie bowl : the best of both worlds : all the creamy goodness of an açai bowl with chocolate for an irresistible melting pot of flavor. Added hemp protein that makes this smoothie bowl extra satisfying long- term . Ingredients: 🍇 frozen banana 🍇1 packet of frozen Açai ( unsweetened) 🍇 2 tbsp cacao nibs 🍇1 tbsp hemp protein 🍇1 cup frozen blueberries 🍇 1/2 frozen mango 🍇 coconut water for TOPPINGS: 1 flat peach , pomegranate, goji berries , mint leaves ------------------------------------- SMOOTHIE BOWL DE AÇAI CON CHOCOLATE: Tengo en mi Mano lo mejor de ambos mundos : toda la cremosidad y sabor del açai mezclado con chocolate que da un irresistible sabor, y junto con la proteína de cañamo que hace más satisfactorio está bondad del cielo . INGREDIENTES: 🍇1 banana congelada 🍇1 paquete açai congelado🍇2 cucharadas de cacao nibs 🍇 1 cucharada proteína de cañamo 🍇1 taza de arándanos congelados 🍇1/2 taza de mango congelado 🍇 agua de coco. De TOPPINGS agregué : 1 paraguayo, granada , bayas goji, hojas de menta. ---------------------------------------#acaismoothiebowl #açai #açaibowl #govegan (en Brussels, Belgium)

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Smoothie bowl : 🐿 spinach 🐿passion fruit 🐿 2 flat peach 🐿1 banana 🐿1 tbsp wheatgrass 🐿 1 tbsp cacao nibs 🐿 mint leaves TOPPINGS : 1 flat peach , 1 passion frui, shredded coconut, Goji Berries !! --------------------------------------Smoothie verde de : 🐿 Espinacas, 🐿 1 gulupa o maracuya, 🐿 2 paraguayos 🐿 1 banana 🐿 1 tbsp de hierba de trigo 🐿 1 tbsp de cacao nibs 🐿hojas de menta ! Riquísimo !! ------------------------------------ #smoothiesofig #smoothies #govegan #smoothieoftheday #vegansmoothie (en Brussels, Belgium)

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Strawberry & peach smoothie bowl ! Strawberries and peach go together this bright, scrumptious bowl is full of fantastic flavors and heart -healthy ingredients that'll give you the energy you need to power through your day !!!---------------------------SMOOTHIE BOWL DE FRESAS Y DURAZNOS !! Las fresas y los duraznos van siempre juntos y además los duraznos están riquísimos , este bowl está lleno de ricos sabores y y ademas súper saludables ingredientes que te darán energía para tu día. ----------------------------------- #smoothiebowl #smoothies #smoothiesofig #smoothieoftheday #smoothieart #govegan (en Brussels, Belgium)

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Happy Birthday Belgium 🇧🇪!! Today it's the Belgian National Day. I enjoy this day with peach and blueberries smoothie bowl !! So tasty ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Hoy es la fiesta nacional de Bélgica 🇧🇪 por ende es festivo muchas felicidades a los belgas ayer fue el de mi país Colombia !! Pero bueno hoy celebro con un rico smoothie bowl como siempre de duraznos y melocotones con arándanos !! Riquísimo ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #smoothiebowl #healthybreakfast #govegan #belgique #belgium #brussels #colombia #medellin #toutsensemble (en Brussels, Belgium)

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PEACH AND PASSION FRUIT SMOOTHIE BOWL. I'm taking advantage of peach season. This peach and passion fruit smoothie bowl makes a healthy breakfast or snack . A great way to enjoy fresh summer peaches 🍑!! Ingredients: 🍑1 cup fresh peaches 🍑 2 passion fruit 🍑1/2 cup coconut water 🍑1 teaspoon chia seeds TOPPINGS : 1 flat peach, shaved coconut, pomegranate, passion fruit, cacao nibs, strawberry, mint leaves 🍃. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖SMOOTHIE DE DURAZNO Y GULUPA (fruta de la pasión) Estoy aprovechando cada dia de los duraznos y melocotones porque están de temporada y están demasiado ricas y dulces, este smoothie como siempre lo digo ideal para un desayuno o snack ñ. 🍑 1 taza de duraznos 🍑 2 gulupas o fruta de la pasión 🍑1/2 taza de agua de coco 🍑1 cucharada de semillas chia 🍑 2 dátiles. TOPPINGS : 1 paraguayo, coco rayado, 1 granada , fruta de la pasión,cacao nibs , fresas y hojas de menta 🍃Bon Appétit !! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#smoothiebowl #peachesmoothie #jadore #govegan #breakfasttime (en Brussels, Belgium)

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A gluten free waffle using zucchini, potato and cauliflower. They can be breakfast, brunch, lunch, or a dish. ----------------------------------- Gofres o waffles salados de calabacín, patata, y coliflor con queso vegano, está libre de gluten y puede ser para el desayuno, media mañana, o almuerzo o como un buen plato !! Necesitaba un desayuno salado aveces !! Jaja así que me quedo riquísimo ! ----------------------------------#jadore #waffles #veganwaffles #govegan #vegana (en Brussels, Belgium)