Bodylicious

Be healthy. Eat Clean. Train hard. Love life ❤

[foreverfitness-]

SO TRUE!

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Sooooo true!!

[kelsisasser]

Can you do THIS!? 😱 Lets try it together!

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Circuit ❤

[kelsisasser]

Challenge yourself! See how far you can get!

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ABC Challenge

[ajcofficial-blog1]

Great little chart of bodyweight workouts! Can be done anywhere!

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Indeed! Pushing you into your next level!

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Marinierter Spargel mit Brimsennockerl

Marinierter Spargel mit Brimsennockerl

4 Personen/ Dauer: 30 -60 Minuten Zutaten: 30 Stangen Spargel, grün 5 EL Butter, flüssig 1 Karotte 100g Zuckerschoten 1 EL Sesamöl 1 Prise Zucker Salz Pfeffer Marinade 3 EL Balsamico, weiß 6 EL Spargelkochwasser 3 EL Traubenkernöl 4 EL Olivenöl 1 Spritzer Zitronenwasser Salz Pfeffer Brimsennockerl 200g Brimsen (Schafstopfen) Saft einer halben Zitrone 1 EL Olivenöl 3 EL Rama Cremefine oder…

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Abnehmen durch Wasser – worauf musst du achten

Abnehmen durch Wasser – worauf musst du achten

  Ist das Elixier des Lebens! Das heißt, Wasser ist der wichtigste Rohstoff unseres Körpers und wir brauchen es um zu Überleben. Unser Blut, welches größtenteils in Gefäßen zirkuliert, besteht zu über 50% aus Wasser.  Das meiste befindet sich Intrazellulär, also innerhalb der Zelle. Dort  schwimmt der Zellkern und die Organellen (=die Organe der Zelle).Der Rest, ca. 1/3 der Flüssigkeit, befindet…

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Viele Menschen wünschen sich ein besseres Leben. Mit mehr Geld, mehr Sonne, mehr Freizeit. Das geht! Jedoch scheitern viele daran, weil sie vergessen, dass sie keine neue Realität aus ihrem “alten” ICH erschaffen können. Wir müssen im wahrsten Sinne des Wortes jemand anderes, jemand neues werden. Denn wir erschaffen Realität durch neue Gedanken. Neue Gedanken führen zu neuen Entscheidungen. Neue…

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Abnehmen durch Wasser - worauf musst du Achten

Abnehmen durch Wasser – worauf musst du Achten

  Ist das Elixier des Lebens! Das heißt, Wasser ist der wichtigste Rohstoff unseres Körpers und wir brauchen es um zu Überleben. Unser Blut, welches größtenteils in Gefäßen zirkuliert, besteht zu über 50% aus Wasser.  Das meiste befindet sich Intrazellulär, also innerhalb der Zelle. Dort  schwimmt der Zellkern und die Organellen (=die Organe der Zelle).Der Rest, ca. 1/3 der Flüssigkeit, befindet…

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Fastendschungel? 3 Möglichkeiten effektiv zu Fasten

Fastendschungel? 3 Möglichkeiten effektiv zu Fasten

Hast du dich im Fastendschungel verirrt? Es gibt verschiedene Möglichkeiten deinen Körper effektiv für kurze Zeit zu entlasten. Eine Entgiftungsroutine die du hingegen täglich anwenden kannst, ist das Ölziehen. Eine traditionelle Entgiftungsform der Mundschleimhaut. Das Öl bindet die Bakterien und wirkt dadurch gesundheitsfördernd auf den gesamten Organismus. Viele chronische und akute…

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Kennt ihr eure Fettlogik?

Kennt ihr eure Fettlogik?

Was ist denn das – eine Fettlogik? Dr. Nadja Herman schreibt ein ganzes Buch darüber, erschienen beim Ullstein Verlag. Der Titel ist interessant, aber auch verwirrend. Was ist denn bitteschön eine Fettlogik? Wer kennt das nicht. Mal zwickt’s hier beim Sitzen, mal zwickt’s da am Hosenbund. Vielversprechende Lösungen gibts zuhauf. Ob Ananasdiät, Friss die Hälfte (FDH), wo es aufs Kalorienzählen…

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Beats im Ohr

Viele die sportlich unterwegs sind, hören Musik währenddessen. Bodylicious setzt dabei auf Abwechslung anstatt monotonen Beats. Interpret: Stück, Interpret: Stück, Interpret: Stück. Je nach Sportart gibt’s hier verschiedene Vorlieben.   Was sind eure Lieblingssongs beim Sport? Top Ten?

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Ich bin Ena, das ♡ hinter Bodylicious

Ich bin Ena, das ♡ hinter Bodylicious

Herzlich Willkommen auf meinem Blog. Schaut euch um und kommentiert. Ich freue mich auf liebe Gespräche und eine gute Zeit mit euch. Zuerst einmal was zu mir: Ich hatte – wie man so schön sagt – eine aktive Kindheit und kam quasi nur zum Schlafen heim. Mich traf man in den Bergen des Salzburger Landes und der Steiermark, auf Klettersteigen, kraxelnd über Stock und Stein, auf Bäumen und auf…

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Treat yourself nicely and go for a brunch during the week 😁💋 I can recommend the ULRICH in Vienna, 7th district. Awsome Food. Delicious waiters ;) For Vegans, Vegetarians and Flexitarians 💚 #insta❤️ #insta #beyourself #autentic #love #nutrition #instablogger #brunch🍴 #brunchwithfriends #selfie #coach #people #you #me #motivation #inspiration #fitness #nutritioncoach #nutritionist #life #ulrich #soyalatte #fruits #veggies #sweet #thingsilove #today #wednesday

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What a wonderful day 😁 💋I already kissed my 2 cousins goodbye for school 👶Took my little cousin to the kindergarden 👧Huged my aunt goodbye 👣I traveled from upper Austria to Salzburg 👌I phoned the church for some details 👐Wrote a few blog commends ☕I had my large cappuccino Now I'm thinking of my cousin girl cause she has a geography exam today . ... which she will pass for sure - she's a clever girl ❤ I will continue with work until I will catch the train to Vienna again. Have a nice day and enjoy the sun 🌞🌞😁😆😄😃😀😊☺😁😆😄😃😀😊

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When you're invited to a birthday party and the motto is super hero's 😍😍 #heros #birthday #happiness #storm

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Good Evening 🤘🏽

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