Bahagia saja Sejak kemarin lini masa disesaki info soal berita corona. Tulisan dari psikolog ini semoga memberikan arah baru bagaimana memaknai hiruk pikuk itu. Sudah olahragakah pagi ini? Saya belum..... #Corona #bahagia #olahraga #Repost @verauli.id (@get_repost) ・・・ Apakah kebahagiaan berkaitan dengan daya tahan tubuh dan kesehatan yang lebih baik? Dari sejumlah data dalam sebuah buku yang berjudul "An Introduction to Positive Psychology" dari William C. Compton (2005) hal.6 disebutkan bahwa emosi positif berkaitan dengan kesehatan fisik dan ketahanan tubuh yang lebih baik. Bahkan sebuah studi Eksperimental menemukan bahwa tertawa dapat meningkatkan "S-IgA Antibodies" yang dapat melawan berbagai infeksi, demikian dari buku yang sama di hal.115 mengutip sejumlah data dari penelitian lainnya. Dengan kata lain humor dapat membantu individu recover dari berbagai penyakit dan membantu meningkatkan fungsi sistem imun. Tak hanya tertawa dan humor, support sosial, seperti; rasa peduli, empati, dan feedback yang positif penting bagi status kesehatan secara umum. Disebutkan juga bahwa dukungan sosial berkaitan dengan kesehatan yang lebih baik dan proses recovery yang lebih cepat. Salah satu penelitian dengan bukti yang lebih kuat, tahun1991 di area Psychoneuroimmunolog (PNI) menunjukkan kaitan langsung antara stress psikologis dan kerentanan terhadap demam. Bahkan sejumkah studi menyebutkan adanya kaitan antara kognisi, emosi dan respon imun. Saran saya, dari pada ketakutan dan merasa panik hingga memborong makanan berlebihan pasca berita terkait penyebaran virus penyakit Corona atau Covid 19, seperti yang saya saksikan saat belanja bulanan di sebuah mall setelah meeting kemarin siang, lebih baik kita memelihara kesehatan dengan tidur yang cukup, jaga kebersihan, olahraga teratur dan makan bergizi. Eits, resep penting ingat untuk bahagia dan membina relasi positif dengan keluarga atau orang-orang terkasih. Semoga Allah SWT merahmati kita semua dengan kehidupan yang sehat dan bahagia..❤❤❤ https://www.instagram.com/p/B9QDigFn5nI/?igshid=1g7o2kyeehdj5
janainaart
theartofmadeline
blakekathryn
titsay
jbbartram-illu
izzy806
stormborns