<< Всем радикальным феминисткам, принимающим антидепрессанты или антипсихотические препараты:
Имейте в виду, что они еще больше ухудшают переносимость жары!
Поскольку по Европе бушует сильная жара [прим.пер: во Франции зафиксировали уже 1000 смертей от аномальной жары... ужас], а лето только начинается, мы можем столкнуться с еще более экстремальными температурами, чем в прошлом году. Важно знать, чего ожидать и какие меры предосторожности следует предпринять, если вы особенно уязвимы к ее последствиям.
Лекарства, такие как СИОЗС, СИОЗН, трициклические антидепрессанты [прим.пер.: правильность перевода названий лекарственных препаратов не проверена, прошу меня простить — я думаю вы и сами знаете что принимаете] и другие, заставляют вас:
• Потеть больше — не забывайте о питье воды, берите с собой бутылку воды каждый раз, когда выходите из дома.
• Быстро перегреваться — по возможности оставайтесь дома в самую сильную жару. Носите дышащую, свободную одежду, предпочтительно из хлопка или льна.
• А также повышают вероятность теплового удара — защищайте голову и кожу, избегайте излишнего воздействия тепла, укрывайтесь в хорошо проветриваемых местах, если почувствуете головокружение на улице.
Я понимаю, это несправедливо, но сейчас, как никогда, нужно уделять особое внимание своему телу и любым симптомам, которые могут появиться. Если у вас нет доступа к кондиционеру, купите вентилятор, проветривайте комнату ночью, носите легкую одежду, защищающую кожу от прямых солнечных лучей. Не забывайте при этом использовать солнцезащитный крем, иначе вы можете быть более склонны к солнечным ожогам.
Берегите себя и оставайтесь в безопасности. Я надеюсь, что это лето пройдёт быстро и безболезненно, но, к сожалению, пока что всё выглядит не очень хорошо. >>