4na e m1a

Recomeçando mais uma vez… Peso alvo: 40. Peso atual: 57. Conta tóxica (TW). <3

[heartsfrom-ana]

comentem ed diets se vcs querem q seus namorados ou futuros namorados consigam te carregar no colo sem esforço

[pacrovsblog]

[d1g1talprincesss-deactivated202]

me in class scrolling €dblr

(i have no shame i should stop)

[uhm-whatsername]

[heartsfrom-ana]

SLSLSKKSSKSKKSKSKSKSKSK ☺️☺️🤡🤡

[rayca666]

[anapuroosso]

manas parem de ser inimiga da fome de vcss!!!!!! quando vc aprender q a fome é o sinal q vc esta emagrecendo, e ela é a única coisa q vai ter ajudar a emagrecer (alem da disciplina claro) VCS VAO SE SENTIR TÃO BEM

[pinkroincroinc]

eu tenho vergonha das meninas daq descobrirem quão gorda eu ainda estou😂😂😂🤪🤯🤯🤯

[heartsfrom-ana]

Meu aplicativo de jejum me ajudando ai ai kkkkkkk

[brokheartie]

[lexiforgirls]

girls..

[anal0v3sy0u]

Just a few more pounds… just a few more pounds

[contasecretadavitoria]

[heartsfrom-ana]

Aqui dnv

A parte boa de voltar é q eu volto OBCECADA

alguém p me acompanhar?

[0rthorexic-0live-deactivated202]

[projetosummer]

Motivos para emagrecer:

1- Não ter nenhum problema de saúde relacionado a gordura. 2- Saber que se, por acaso, não deu certo com um menino, não foi por causa da sua aparecia. 3- Poder correr sem segurar nada. 4- Sentar no colo das pessoas. 5- Poder deixar o cabelo com bastante volume sem ter medo de que deixe seu rosto mais gordo. 6- Não ter inveja de pessoas que mesmo malvadas, são magras. 7- Deixar de ser a amiga gorda 8- Poder ir para a praia sem ter medo de encontrar conhecidos. 9- Comer em público sem estranhar o olhar dos outros (Que provavelmente pensam:“Por que gente gorda só sabe comer?”) 10- Usar vestidos/shorts sem se preocupar com as pernas enormes. 11- Postar fotos de antes e depois e inspirar outras pessoas. 12- Poder comprar qualquer roupa 13- Não ter que aguentar as pessoas falando de dietas direta ou indiretamente. 14- Nunca mais, em nenhuma circunstância, chorar em frente ao espelho. 15- Ter orgulho das suas conquistas e do seu corpo.

[cerejinhaw2002]

5 dietinhas que eu fiz e deram certo❣️

Gente eu sei que são extremas, mas eu tive ótimos resultados com elas!! Na verdade elas são bem antigas e estou ate pensando em fazer de novo.

1º Dieta Da Branca De Neve

CAFÉ DA MANHÃ

- Café (com adoçante)

- 2 Bolachas Água e Sal

LANCHE (SE VOCÊ ACORDAR CEDO)

- 1 maçã

ALMOÇO

- 4 colheres de arroz

- 4 colheres de feijão

- Salada de Tomate

- Meia maçã

ou

- Sopa Vono (de até 100 calorias)

- Meia maçã

LANCHE I

- 1 maçã

JANTAR

- 4 colheres de arroz

- 4 colheres de feijão

- Salada de Tomate

- Meia maçã

ou

- Sopa Vono (de até 100 calorias)

- Meia maçã

CEIA

- Chá (com adoçante)

- Meia maçã

Total: 477 calorias

Sem o Lanche I (caso você acorde tarde): 413 calorias

Obs: O valor total das calorias pode variar.

Para o cálculo, foi usado a bolacha água e sal da Tostines (32 cal cada).

As colheres de arroz/feijão não são as de servir comida.

2º Dieta de Emergência

(Perca 6kg em 5 dias )

Mesmo, ajuda você a emagrecer 6 kg em 5 dias, mas não deve passar desses 5 dias.

Esta dieta é para aquelas situações extremas, quando você precisa emagrecer rapidamente. É uma dieta que pode fazer você se sentir fraca no começo, mas depois seu corpo se acostuma, caso isso não aconteça troque por uma dieta menos rigorosa, pois seu organismo provavelmente não se adaptou bem a esta.

MANHÃ:

1 copo de leite ou chá

ALMOÇO:

2 fatias de presunto

1 fatia de queijo

1 copo de chá

ou

2 fatias de peito de peru

1 fatia de queijo

1 copo de chá

TARDE:

1 copo de suco

ou

1 barrinha de cereal

NOITE:

1 ovo cozido

1 fatia de queijo branco

ou

2 fatias de presunto

2 cream cracker

- Pode comer um copo de gelatina diet por dia;

- Beber água e chá verde e branco à vontade sem adição de açúcar.

- Café somente com adoçante

- 30 minutos de exercícios por dia (caminhada, corrida, abdominal).

3º Dieta Pro-Ana Pro-Mia (100 kcal) - 1ª semana

1º dia - Uma maçã (50 kcal) - Divida em 4 pedaços e coma durante o dia + 1 copo de água GELADO com 3 colheres de limão + 50 kcal livre

2º dia - 4 biscoitos clube social (48 kcal) + 52 kcal livre

3º dia - Um biscoito de 100 kcal (aqueles pacotinhos)

4º dia - 2 fatias de peito de peru (40 kcal) + salada de alface (com pimenta)

5º dia - Água GELADA com 3 colheres de limão e meio mamão (50 kcal)

6º dia - 1 Laranja (64 kcal)

7º dia - Nf + pesagem

4º Dieta de Sopa de Vono

Café da manhã: água

Almoço: sopinha vono de no máximo 100 calorias.

Lanche: uma tacinha de gelatina diet.

Jantar: sopinha vono de no máximo 100 calorias.

PS: para quem não souber Sopa vono são aquelas sopas em pó, que se vendem no super-mercado, tem da knor etc, basta acrescentar água.

5º Dieta Sumo de Limão

Café-da-manhã: 1 copo de 200ml de suco de limão com um pacotinho de adoçante.

Almoço: Salada de alface.

Jantar: 1 copo de 200ml de suco de limão com um pacotinho de adoçante.

Obs: minha favoritaaaa, perco muito peso com ela! Geralmente faço por 1 ou 2 semanas

[heartsfrom-ana]

For those who want inspiration but not in a mean way:

You can do this, my love. Your future boyfriend will want to pick you up, your friends will want to know what you did to be so skinny. They will want to be like you, not you like them. You're not hungry, drink some water, chew some gum, chew ice, put on a headset and go for a walk. Hold on a little longer, sweetie, you can do it. I believe in you.

You WILL achieve perfection.

Para quem quer inspiração, mas não de forma má:

Você consegue, meu amor. Seu futuro namorado vai querer te pegar no colo, suas amigas vão querer saber o que você fez para ser tão magra. Elas vão querer ser como você, não você como elas. Você não está com fome, beba um pouco de água, masque um chiclete, mastigue gelo, coloque um fone de ouvido e vá caminhar. Aguenta mais um pouco, querida, você consegue. Eu acredito em você.

Você VAI alcançar a perfeição.