that's me

Soms ambitieus niks doen, anders spontaan iets ondernemen.

[jochemtollenaar]

Lieve Vincent

Laat ze maar praten,

Wie lacht het laatste?

Diegene die oprecht

Iets anders maken.

[jochemtollenaar]

Levenslust

Mijn angst voor sterven, Het zijn na het graf, Gaat niet over dwalen, Of een hellestraf. Mijn angst voor heengaan, Mijn spanning voor de dood, Gaat niet over sterven, Maar leven dat mij ontschoot.

[jochemtollenaar]

Verveling

Niks doen

Vervelen

Iets ondernemen

om tijdens het vermaak

de activiteit, toch, 

als verveeld te beoordelen.

Slap

Gebrek aan levenslust

sloom en overspannen

door een onvermijdelijke overdosis 

van ongewilde rust

Moe en energieloos

door niets

en niks dat daarbij komt kijken

Hersendood

en geen vermogen

om daar rationeel

een relativering aan te beklijven 

Toch weet verveling

een voordeel te brengen

zeker niet de moeite waard

en voor het onthouden veelte klein

maar het laat ons pijnlijk merken

hoe lang een minuut kan zijn.

[jochemtollenaar]

Gestreelde Ego

Soms klinken er kleine complimentjes

Niet heel groot maar zeer gemeend

Ik wil ze dan omarmen, koesteren

Maar ze voelen toch vaak vreemd

Ik antwoord met een kort woord

Niet wetend wat ik zeggen moet

Terwijl ontvangen is voldoende

Een kleine glimlach is goed

Ik zou dan willen zeggen

Hoe fijn het voelt van binnen

Ik heb veel lieve dankwoordjes

Maar krijg ze niet in zinnen

Toch wil ik zeggen

Het is fijn

Dit kleine complimentje

Zal voor altijd bij mij zijn

[jochemtollenaar]

Je bent zo mooi

Je bent zo

Mooi

Anders

Dan ik,

Natuurlijk

Niet meer of

Minder

Maar

Zo mooi

Anders,

Ik zou je

Nooit

Anders dan

Anders willen

[jochemtollenaar]

Some of my shots during my 5-day-walk through the desert of Morocco.

[jochemtollenaar]

Mag ik?

Mag ik, zonder iets tegen je te hoeven zeggen, alleen even naar je kijken, glimlachen en naast je komen zitten?

mag ik, zonder te vragen hoe het met je gaat of mijn levensverhaal te vertellen, zachtjes fluisteren en mijn hand tegen jouw dij leggen?

Ik zou dan aarzelen, moed verzamelen, je aankijken, twijfelen, naar je ogen kijken, wegkijken naar je lippen en voorzichtig glimlachen

Ik zou dan aarzelen, moed verzamelen, gaan zitten en heel langzaam jouw dij zoeken

ik zou sprakeloos, zonder iets te fluisteren, een kus op jouw wang geven.

[jochemtollenaar]

#QuotesByMe #QuotesForMeAndYou

[jochemtollenaar]

Ik hou van mij

Ik hou van jou

Is niet de sleutel tot de ander

Maar het is ik hou van mij

Al klinkt het bot en slecht

Wie van zichzelf houdt

Die geeft pas echt iets kostbaars

Als hij ik hou van jou

Tegen die ander zegt

[jochemtollenaar]

Het kleine orkest

Jij bent een instument

Ik mag jou bespelen

Jij kiest het tempo

Klanken die wij delen

Melodieën die wij maken

Klinken voort in de nacht

Klanken in mijn oren

Helder en zacht

[jochemtollenaar]

Zoals wij zijn.

“Maar laat je niet veranderen, aantasten of bewerken door een ander figuur dan je eigen ik. Ben wie jij bent, dan ben ik wie ik ben. Zonder te hard te proberen. En we kunnen van elkaar leren want hij is wie zij niet is. Wij zijn zoals wij zijn. Zoals ik ben, zoals hij is. Zoals wij zijn.”

Geschreven door Yara Korver. Eindwerkstukken 2017 Rudolf Steiner College Haarlem

[jochemtollenaar]

Dansen aan Zee

Mijn armen wijd en leeg

Een hart dat schreeuwend zweeg

Dat steeds meer verlangde

Naar de warmte van jouw wang

[jochemtollenaar]

Mijn Reis

Samen in rust

Tranen die vloeien

Emoties ontstaan

Vriendschappen bloeien

Een groep vol met liefde

Maar ieder zijn weg

Ik leer jou kennen

Zonder dat jij iets zegt

Lopen in stilte

De woestijn die praat

Aan de wind kan je horen

Waar de weg heen gaat

De tijd is straks over

Mijn reis nog niet klaar

Ik ga jullie missen

Tot volgend jaar

[jochemtollenaar]

Dichte Deur

Ik sta in mijn leven voor een dichte deur. Gelukkig vrij letterlijk.

[jochemtollenaar]

My Brother and me made this short movie together, hope you like it

[jochemtollenaar]

Verschillende overeenkomsten

Wat wij van elkaar verschillen, dat omarmen wij en laten wij in eren. In tegenstelling tot alles wat wij overeenkomen, dat neemt de boventoon. Dit brengt ons dicht bij elkaar

[jochemtollenaar]

12 Kilo in 50 dagen

Ik zat niet lekker in mijn vel, vrij letterlijk. 

Na de meivakantie, na mijn schoolexamens en het halen van mijn zwarte band, ben ik voor drie maanden andere dingen gaan doen. Ik ben naar mijn vakantiehuisje gegaan in Zeeland, heb genoten van de zon, de barbecue, koud bier en mijn vrijheid. Het was een super tijd en ik was er zeker aan toe maar ik kwam ook minstens tien kilo aan.

In de meivakantie begon ik met 79.8 kilo, en in september woog ik 89.8 kilo. Ik zat niet lekker in mijn vel en voelde mij niet fit.

Het nieuwe schooljaar begon en ik begon met werken op een sportschool. Ik besloot weer meer te gaan sporten en op 12 december met mijn eerste goal.

Ik wilde 24 december 86.0 kilo wegen. Dit doel probeerde ik te halen door veel te bewegen en bewust te eten. Ik stopte met suiker, dronk alleen maar water en verwisselde koolhydraten voor groentes. Het begin was lastig maar ik haalde mijn eerste goal.

Toen kwam het laatste goal: 80 kilo wegen vóór 31 januari.

Dit was een grote stap. Ik moest er erg hard voor werken en sporten gemiddeld 14 uur per week. Ik deed veel cardio en mijn eetpatroon was in loop van de tijd drastisch veranderd. De weekende bleven zwaar maar vooral van dinsdag tot vrijdag vlogen de kilo’s eraf.

Ik ben uiteindelijk in 50 dagen 12.5 kilo afgevallen. Puur door hard werken en doorzetten. Kilo’s krijgen kan een fijn proces zijn, maar ze eraf halen is gewoon hard werken wat vaak onderschat wordt.

Ik zit nu heerlijk in mijn vel en voel me fit!