Träning och nöje genom livet

[johnwincrantz]

Add me 👍#pokemongo #pokemon #addme

[johnwincrantz]

Gott nytt år önskar vi på Lundblads Herrmode

[johnwincrantz]

View this post on Instagram

#mörbycentrum #danderyd:-) #herrmode #hängslen #fashion #braces #suspenders #gentleman #danderyd #mörby #sollentuna #edsberg #djursholm #mensfashion #mensstyle (på/i Lundblads Herrmode)

[johnwincrantz]

Hej! Ser att fitness verkligen är din grej. Jag har börjat med en ny bussines ide här i Sverige gällande träning. Då jag letar efter motiverade människor som ser livets tuffa sida och har mentaliteten för att lyckas med det jag gör. Om du är intresserad, hör av dig till mig då! :)

vad är det?

[johnwincrantz]

#alternativtraning #skridsko #hockey #väsby

[johnwincrantz]

Ibland är det jobbigt att springa men fram kommer man iallafall :-) #fairtraderunners #lonesomerunners #teampannben #runbybikers #mörbycentrum #norrviken #12km #löpning #runners #åkakollektivtärbra

[johnwincrantz]

Idag kör vi igång med #rea #realisation #sale #mörby #mörbycentrum #djursholm #enebyberg #sollentuna #väsby #edsberg #danderyd #eton #stenströms #oscarjacobson #meyer #elson #bugatti #sebago #parklane #åretsförstareaochdennästsistafördettaår ;-) #välkomna (på/i Lundblads Herrmode)

[johnwincrantz]

Lätt som en plätt #frukost #breakfast #ultrarunning #söndagsmys #plättar #athletic #athlete #getfit #training #frukostförchamps ;-) #pappa #father (på/i Upplands-Väsby)

[johnwincrantz]

#mys #trött #dotter efter hennes #förstanyår #väsby #pappa #alltidoavsett #selfie

[johnwincrantz]

Help me and my mo

[johnwincrantz]

[johnwincrantz]

Hur gör man för att jäklas med kroppen #transportlöpning #mörby #väsby #teampannben man ser till att sl kort och plånbok är hemma :-)

[johnwincrantz]

#löpning #stockholmultra #teampannben #marathon #finisher #lonesomerunners #runnerscommunity #ultramarathon #instarunners #worldrunners #ultratraining #worlderunners #ultrarunning #ultrarunner #athletic #athlete #runners #jagspringer nästa generation måste öva på att krossa mållinjen #nöjd

[johnwincrantz]

Jag började lite innan utsatt tid #saferunning #teampannben #runbyspåret #väsby #yatsy #ultratraining #ultrarunning #jagspringer #run #runners #running #runnerscommunity #worlderunners #training #träning #trailrunning #trailrun #athletic #athlete #selfie #marathon #ultramarathon ##lonesomerunners #trevligkvällallihop #numiddag

[johnwincrantz]

Stockholm Ultra Marathon 2015

Klev upp kl 5 började med frukost i lugn och ro. Allt var förberett från dagen innan med två olika scenarion, regn och under 18 grader samt sol och över 18 grader. jag hade tur med vädret och det var sol under dagen. Tog en promenad ner till tåget och åkte in till stan för vidare transport med buss till Djurgården och startplatsen för Stockholm ultra. Väl där så träffa jag folk som jag börjat…

View On WordPress

[johnwincrantz]

Bra start på dagen #20Km & 1 timme träning med #teampannben fick sällskap idag av @piasirvio (var kul med sällskap) #jagspringer #träning #training #runners #run #running #trailrunning #ultratraining #ultrarunning #ultramarathon #väsby #runby #longdistancerunner #distance #rwpasset #getfit #athletic #athlete #stockholmultramarathon 20 dagar kvar #ultraintervaller ? Nästa vecka ?

[johnwincrantz]

1000 km Idag passerade man 1000 km på 63 pass så nu blir väl målet 1000 km under 60 pass