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Zara: looks para todos os tipos de mulher!
Todas as mulheres têm o seu estilo, cada mulher tem a sua personalidade e a moda, cada vez mais, traduz isso. E a Zara, tendo isso em mente, criou uma coleção de outono 2015 que toca diferentes estilos para diferentes mulheres… Retro, gótico, “tailored”, todos os estilos que te definem. Vejamos então alguns looks que a Zara tem para este outono 2015.
Para as mulheres que apreciam o estilo gótico, um lindo vestido de veludo longo e preto, que custa 79,95 euros. Este vestido está conjugado com umas extravagantes botas XL em pele e com tacão fino, por 139 euros. Um estilo gótico chique…
Zara: looks para todos os tipos de mulher! – Gótico
Para as mulheres que gostam de usar fatos e roupa com o corte estilo de roupa de alfaiate, as calças espiga são, de facto, um must-have. Estas calças custam 49,95 euros.
Zara: looks para todos os tipos de mulher! – “Tailored”
Dentro do mesmo estilo, este bonito conjunto…De calça espiga corte direito, por 39,95 euros, um blazer comprido espiga no mesmo tom, por 69,95 euros, e uma peça maravilhosa, um sobretudo comprido com botões metálicos, por 119 euros.
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Zara: looks para todos os tipos de mulher! – “tailored”
Para as meninas com um toque retro, o look perfeito, uma bonita saia midi plissada, com uma camisa com um estampado floral, por 39,95 euros. Conjuga-as com uns bonitos sapatos rasos em pele, por 59,95 euros.
Zara: looks para todos os tipos de mulher! – Retro
Por fim, para as apreciadoras do estilo rock (mas nada de muito irreverente!), este sexy mas chique vestido preto, com manga e saia cruzada, por 69,95 euros. Lindo!
Zara: looks para todos os tipos de mulher! – Rock
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Agora a MO também já está online!
É certo que demorou, mas a MO (a marca de vestuário da Sonae associada ao Continente) está finalmente online! Quem se recordar da antiga Modalfa, não hesitará a torcer um pouco o nariz a esta notícia. Antes de mudar de nome e visual, a oferta da marca reduzia-se a peças básicas e, sejamos sinceras, bastante aborrecidas; sem ofensa às mães modernas e cheias de estilo, mas as peças da Modalfa eram de roupa para mães! Agora, é visível que a marca passou os últimos anos a trabalhar numa nova posição no mercado, percebendo finalmente que as mulheres portuguesas não estão interessadas em monotonia! Mudou o nome, mudou o visual das lojas, mudou radicalmente a oferta! Tanto no que toca a vestuário (para senhora, para senhor e para crianças), como a calçado, acessórios e bijutaria!
Camisola em malha jacquard – MO: 23,99€
Esta mudança de visual e conceito e a chegada da marca ao mundo virtual, com uma loja online disponível para satisfazer a nossa curiosidade a qualquer hora do dia, são mais do que motivo suficiente para dedicar hoje este nosso texto a esta marca de vestuário!
Casaco jacquard – MO: 29,99€
No entanto, deixamos já o aviso: se pensam que associar uma marca de vestuário ao Continente é sinónimo de preços extremamente baixos, desenganem-se. Os preços praticados pela marca são perfeitamente regulares; por vezes, um pouco altos de mais até. No entanto, os saldos têm momentos muito apelativos, sendo possível encontrar peças de bijutaria desde 1€ e peças de vestuário até na ordem dos 5€! Além disto, como seria de esperar, esta loja está ligada ao sistema do cartão Continente, sendo que os utilizadores do cartão também recebem em casa cupões para utilizar nestas lojas.
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Camisola com aplicação em tecido – MO: 23,99€
Nas lojas da marca encontras uma grande variedade de peças de vestuário e acessórios, com estruturas e linhas para vários tipos de corpos e silhuetas. O esquema cromático não é muito variado, mas é fiel às tendências de cada estação, sendo muito fácil encontrar aqui uma ou duas peças que te vão ficar no olho.
Vestido de mangas curtas – MO: 32,99€
Não te esqueças, no entanto, que são lojas relativamente pequenas, pelo que nunca podes esperar encontrar a quantidade e variedade que encontrarias numa Zara. No entanto, podes contar com algumas renovações sazonais, para épocas de chuva ou para a chegada do Verão, incluindo guarda-chuvas, chapéus de palha, toalhas de praia ou até necessaires.
Saia evasé – MO: 25,99€
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Tendências: design de unhas para arrasar neste outono
Os “nail artists” que trabalharam arduamente nas unhas das modelos que desfilaram na passerelle da New York Fashion Week provaram, uma vez mais, que conseguem levar o design de unhas a outro nível. Desde designs de unhas mais arrojados, com brilhos e pinturas abstratas até às aos mais simples em tons nude, todas as manicuras foram pensadas e criadas para complementar os “outfits” propostos pelas grandes marcas de moda internacionais para este outono.
São manicuras que não deixaram ninguém indiferente e que não nos passaram despercebidas. E se estás a par das cores tendência para esta estação e das propostas em vernizes das melhores marcas, nada melhor do que ficar a conhecer alguns dos designs de unhas que vão complementar o teu “look” na perfeição e fazer-te arrasar neste outono. Ora espreita.
Tendências e design de unhas para arrasar neste outono
Design de unhas, NY Fashion Week Fall 2015
Se gostas de criar designs de unhas mais elaborados, daqueles capazes de contar uma história, então esta manicura da cerimónia de abertura da NY Fashion Week vai fazer as tuas delícias. Os tons são básicos, que podemos usar em qualquer altura do ano e que nunca desiludem, complementam-se criando um original design de unhas onde está representada uma película de filme a preto e branco. Super original e perfeita para complementar com um “outfit” mais básico ou contratar com um mais colorido.
Libertine, NY FW Fall 2015
Bem sabemos que este não é um design de unhas simples de criar e prático para o dia a dia. No entanto, esta original manicura, criada por CND, é um ótimo exemplo para quem procura um bocadinho de inspiração para criar uma nail art mais arrojada com as cores tendência desta estação. E se gostas mesmo deste género de design de unhas, lembra-te que as correntes são um acessório muito “trend” que podes usar coladas nas extremidades das unhas para um brilho especial.
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Christian Siriano, NY FW Fall 2015
Outra grande tendência em design de unhas para este outono é o efeito “ombré”. Sim, não é só nos cabelos que podes criar este efeito e a prova está nesta manicura criada por Jamberry que vai de um cinza claro até ao cinza escuro, criando um efeito degradé nas unhas.
Nicole Miller, NY FW Fall 2015
Os manicuras simples também são uma das grandes tendências para este outono, desde que seja feita com as cores certas. Os vernizes neutro, de tons escuros e efeitos metalizados nunca estão “out” e são ideias para criar uma manicura “express” que combina com qualquer “outfit”.
Design de unhas, NY Fashion Week Fall 2015
E para quem gosta de dar um toque de cor às suas unhas, mesmo nas estações mais frias, nada melhor do que um design de unhas geométrico como o que vês na imagem. Um conjunto de riscas, de várias espessuras e diferentes cores em contraste com uma cor mais vibrante como o amarelo que vai estar em alta nesta estação.
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Top 5 "Beauty Trends" para arrasar neste outono
Já não há motivo para adiar mais. A nova estação chegou e por isso o melhor é darmos-lhe as boas vindas e deixar-nos levar por aquilo que ela tem de melhor. Bem vindo outono! Bem, esta é a melhor altura para ficares a conhecer as “Beauty Trends” para arrasar neste outono e, por isso, para o artigo de hoje trazemos um Top 5 “Beauty Trends”, com as últimas tendências em maquilhagem e cabelos provenientes das passerelles.
Seja uma pincelada de sombra branca nas pálpebras para criar um efeito gráfico, sejam umas ondas naturais no cabelo ou os lábios pintados de um vermelho vivo, a principal mensagem de beleza que podemos retirar dos desfiles com as coleções outono/inverno 2015, é que está no auge o estilo individual e a originalidade de cada uma de nós.
De Nova Iorque a Paris, os designers de moda apostaram no estilo individual de cada uma das modelos e acentuaram o que de melhor pode trazer o outono no que respeita a “Beauty Trends”. São “looks” de outono simplesmente espetaculares e que não vão deixar ninguém indiferente. Fica agora a conhecer o Top 5 “Beauty Trends” para arrasar neste outono e inspira-te.
TOP 5 “Beauty Trends” para arrasar neste outono
Rabo de Cavalo 2.0
Dior, Kevin Tachman
O rabo de cavalo, que fazemos quando estamos com muita pressa e sem grande vontade para grandes penteados, foi tudo menos vulgar nos desfiles dos grandes designers de moda. E nada melhor do que um assimétrico rabo de cavalo para complementar o nosso “outfit” de outono e evitar ficar toda despenteada nos dias mais ventosos.
Graphic Eyes
YSL, Marcus Tondo
Branco, preto, azul, sombra, eyeliner, khôl. Estas são as palavras-chave no que diz respeito a maquilhagem para usar neste outono. Os olhos ganham outra dimensão graças aos designs gráficos e às excêntricas e ousadas pinceladas de cor. No desfile de Yves Saint Laurent os olhos são alongados através de um padrão geográfico preto que entra em contraste com os lábios em tons de vermelho.
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Acessórios
Prada, Kevin Tachman
Acessórios! São perfeitos para finalizar e dar aquele toque especial a qualquer “look”. E os acessórios de cabelo e de rosto (brilhantes e afins) são uma das “Beauty Trends” para arrasar neste outono. Os acessórios trouxeram muita cor e brilho aos “outfits” outono/inverno e foram destaque nos desfiles de Dolce & Gabbana, Carolina Herrera, Givenchy, Prada e Rodarte.
Lábios Vermelhos
Lábios vermelhos, “Beauty Trends” outono 2015
Há muito que os lábios vermelhos são tendência e neste outono vão continuar em alta. E se pensas que a palete de tons vermelhos é muito limitada, desengana-te. Há muitas opções, sejam elas o clássico tom vermelho, o vermelho cereja, com acabamento brilhante ou matte, só tens de escolher o que vai melhor com o teu tom de pele.
Fresh Skin
Chloé, Kevin Tachman
Aqui fica a nosso conselho de beleza para este outono: bebe mais água, dorme as horas necessárias e investe no teu creme hidratante. Uma pele fresca e radiante é a grande tendência deste outono. No backstage de CK, Valentino e Nina Ricci, os “makeup artists” apostaram em grande em cremes e óleos hidratantes e iluminadores para dar a a aparência de uma pele super saudável e radiante. Fica a dica.
Novo artigo publicado em Moda de Saltos Altos
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Trucco "Office Chic": o look para a mulher profissional
Todos os dias temos de decidir o que vamos vestir para ir para o trabalho. E, por vezes, exige um estilo mais clássico, profissional e, por isso, tendo isso em mente, a Trucco criou uma coleção outono/inverno 2015 para o escritório.
Vejamos, então, algumas peças da coleção Trucco “Office Chic”: o look para a mulher profissional.
Trucco “Office Chic”: o look para a mulher profissional – casaco curto preto e branco
Primeiro lugar, um bonito e chique casaco curto para conjugares com uma bonita camisa branca, por exemplo. Lembra-te que qualquer mulher profissional precisa de uma camisa branca, nunca falha! Este lindo casaco curto com padrão preto e branco e com a manga comprida custa 59,99 euros.
Trucco “Office Chic”: o look para a mulher profissional – casaco comprido assimétrico
Em segundo, um casaco maravilhoso para qualquer mulher, uma peça que contribui para que tenhas um look chique no trabalho. Este casaco comprido, com corte assimétrico e bolsos envelope custa 79,99.
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Trucco “Office Chic”: o look para a mulher profissional – camisola larga
Agora, uma linda camisola com o decote redondo e manga três/quartos, com um bordado na parte da frente, por 39,99 euros. Uma peça que podes facilmente conjugar com calças, saia ou calções…
Trucco “Office Chic”: o look para a mulher profissional – saia cruzada
Por fim, uma saia justa cruzada, com um estampado de quadrados pretos e brancos, com corte assimétrico. Uma peça para mais do que o trabalho, meninas! Sempre com estilo e cool! Esta saia custa 39,99.
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Emmy Awards: as manicuras tendência das celebridades
Emmy Awards 2015! Mais uma cerimónia de entrega de prémios que nós não perdemos. Pois é, temos a certeza que, tal como nós, adoras ver as galas de entrega de prémios internacionais pela noite dentro. Como já é costume e tal como aconteceu com a cerimónia dos Globos de Ouro, dos Óscares, da Met Gala e dos MTV VMA’s que se realizaram este ano, também estivemos de olho nas celebridades que desfilaram ao longo da “red carpet” na mais recente entrega de prémios dos Emmy Awards 2015.
Como certamente saberás, esta é uma cerimónia onde são premiados os melhores programas de televisão profissionais e os seus melhores atores e atrizes consoante as categorias. Sim, esta é a cerimónia onde as nossas séries preferidas e os seus elencos são candidatos aos prémios de, por exemplo, “Melhor Série Dramática”, “Melhor Série de Comédia”, “Melhor Ator/Melhor Atriz em Série Dramática”, “Melhor Guião”, “Melhor Direcção”, entre muitos outros.
Este ano, os Emmy Awards foram conquistados, em grande parte das diferentes categorias, pelo elenco e série tão nossa conhecida “Game of Thrones”. No entanto, e como já é habitual, há muito mais para comentar sobre esta cerimónia de entrega de prémios. Mais uma vez, e como não podia deixar de ser, para além dos vestidos, sapatos, jóias e penteados, também fizemos questão de observar atentamente as unhas das celebridades e das principais estrelas dos pequenos e grandes ecrãs. Sim, na passadeira vermelha nada passa despercebido e uma bonita e cuidada manicura é fundamental para complementar um “look” e torná-lo perfeito e inesquecível. Ora, para o artigo de hoje temos algumas imagens com as melhores manicuras dos Emmy Awards 2015. São as escolhas das mais variadas celbridades, vernizes e manicuras tendência que não podes deixar de conhecer. O melhor mesmo é espreitares já as imagens que se seguem.
As manicuras tendência dos Emmy Awards
Manicuras Emmy Awards 2015
Emma Roberts - Para complementar o seu “look” em tons rosa suave, a atriz deu preferência a um verniz nude. A designer de unhas das celebridades, Christina Aviles, usou nas unhas de Emma Roberts o verniz Essie Ladylike.
Taraji P. Henson – Uma manicura francesa com um toque de originalidade. Uma “lace nail art” que contrasta com a ponta da unha em tons neutros.
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Cat Deeley - Uma manicura simples com um verniz vermelho clássico, mas que funciona sempre bem seja qual for o “outfit”.
Manicuras Emmy Awards 2015
Laverne Cox - A “nail artist” Sabella Snyder escolheu um amarelo vibrante (Caption’s Get Happy Fast) que constrastou na perfeição com o vestido da atriz.
January Jones - E para um vestido esmeralda, nada melhor do que umas unhas curtas e uma manicura em tons nude.
Dascha Polanco - Uma manicura navy (Essie Midnight Cami) com um toque de verniz de efeito “foil” em tons rosa e dourado.
Manicuras Emmy Awards 2015
Jaimie Alexander - Uma manicura simples e um verniz preto para se fundir com os brilhos do seu vestido.
Sarah Hyland - Uma “dusty manicure” criada pela “nail artist” Christina Aviles que usou o verniz Essie Berry Naughty e finalizou com duas camadas de “top coat” efeito “matte”.
Manicura de Heidi Klum, Emmy Awards 2015
Heidi Klum - Uma manicura simples, tons nude da linha L’Oréal Colour Riche Nail que foi complementada com as joias vistosas usadas pela modelo.
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O que nos traz a Mango para este Inverno?
Há vários motivos pelos quais a Mango é uma das marcas preferidas da mulher moderna com um sentido de estilo muito próprio e um gosto pelo arrojado. Em primeiro lugar, é uma loja recheada de peças elegantes, pensadas para celebrar a silhueta feminina. Em segundo lugar, porque é a loja perfeita para encontrar peças que representam a união perfeita entre elegância clássica e tendências altamente arrojadas!
No artigo de hoje vamos explorar um pouco a oferta que a marca nos traz para os próximos meses de Outono e Inverno, procurando precisamente encontrar estas peças que, quando vemos pela primeira vez, tanto desejamos ter guardadas no armário e retratadas nas nossas melhores selfies!
Uma vez que está frio (ou vai ficar um dia destes, para depois voltar a ficar quente e para depois ficar frio outra vez) e para manter alguma uniformidade entre os textos que vos trazemos regularmente, vamos começar pelos casacos! Blusões e sobretudos, impermeáveis e capas de vários modelos constituem uma das maiores secções da coleção de Outono e Inverno 2015.
Sobretudo leopardo – Mango: 79,99€
Capa com franjas – Mango: 39,99€
Outra grande secção da marca é composta por vestidos. E macacões. Aqui encontras sempre uma variedade alucinante de vestidos para todos os gostos. A oferta de vestidos desta marca percorre vários estilos dentro da cada género: aqui encontras, por exemplo, pequenos vestidos pretos com influências étnicas, ou com estruturas clássicas, ou leves e femininos, cheios de elementos românticos. E o mesmo se aplica a vestidos brancos, vestidos de noite, vestidos para trabalhar, vestidos casuais, etc.
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Vestido de franjas – Mango: 39,99€
O que realmente nos fascina nesta marca é a possibilidade de encontrar versões modernas de estilos mais antigos, transportando com elegância e na perfeição elementos de outras épocas para os nossos dias. Dá-nos a oportunidade de explorar os nossos próprios gostos, escapando e ao mesmo tempo aliando-nos às tendências máximas dos tempos que correm.
Macacão combinado seda – Mango: 169,99€
Vestido comprido fluido – Mango: 79,99€
E esta mesma máxima, esta oportunidade que a marca nos dá, não se limita de modo algum a determinadas secções das lojas. É uma característica universal, que faz da marca aquilo que ela é: única. Por isso mesmo, se ainda não exploraste a oferta completa da Mango, agora sabes o que estás a perder!
Calças palazzo estampadas – Mango: 39,99€
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Bem-estar: dicas para te manteres ZEN na vida quotidiana
As tarefas do quotidiano podem, por vezes, trazer-nos muito stress e colocar-nos sobre grande pressão. O trabalho, o regresso dos mais pequenos à escola, as compras, as tarefas da casa, etc… Enfim, é tudo isto que faz parte da nossa rotina diária que pode fazer com que a pouca serenidade que nos resta se evapore, tornando-se cada vez mais díficil enfrentar o nosso dia a dia de uma maneira mais leve e bem disposta. É essa a razão que nos leva a dedicar o artigo de hoje ao tema “bem-estar”, trazendo quatro dicas fundamentais que podes (e deves) seguir para te manteres ZEN todos os dias e ultrapassares da melhor maneira possível os desafios da vida quotidiana. Para ler, tomar nota e seguir.
Dicas para enfrentares a vida quotidiana com um estado de espírito ZEN
1. Relaxar - Apesar de ser, para alguns, uma dica difícil de seguir, é por aqui que deves começar se queres enfrentar os dias do quotidiano da melhor forma possível. Os primeiros sinais de stress podem perceber-se através dos seguintes exemplos: mãos suadas, ritmo cardíaco acelerado, dores no estômago, dores de cabeça, etc… Estas reações de defesa, normais do nosso organismo, podem ser realmente incómodas. Mas existem soluções para fazer baixar a pressão:
Respirar pausada e profundamente
Caminhar
Relaxar os músculos
Alguns produtos naturais também podem ser usados para te sentires mais calma e com um estado de espírito ZEN, como por exemplo, os “Florais de Bach” que ajudam a controlar as tuas emoções, ou os óleos essenciais para que possas ter um sono calmo e tranquilo.
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Uma noite calma e tranquila é essencial para repor energias
2. Dormir bem - Depois das férias e das inúmeras saídas de verão pela noite dentro é altura de recuperar os sonos perdidos e reencontrar o nosso ritmo biológico. E depois das férias de verão, a grande dificuldade é fazer com que o nosso corpo de readapte ao stress profissional e até às mais básicas tarefas da nossa rotina diária. E estes são os factores que podem contribuir para uma má noite de sono e descanso. Para evitar passar as noites em branco, aconselha-se vivamente a prática de uma atividade física diária e, de preferência, ao ar livre. Praticar exercício físico à luz natural do dia é indispensável para te dar energia, acabar com o stress acumulado e passar uma noite de sono descansada e muito tranquila.
3. Evitar os inchaços - As mudanças de ritmo e de alimentação não são nada benéficas para os nossos intestinos. Não tomar pequeno-almoço, saltar refeições, comer apressadamente e os resultados são: má disposição, inchaço e stress. Para evitar este desconforto físico que acaba com o nosso estado de espírito ZEN, recomenda-se:
Uma alimentação equilibrada é fundamental para o bom funcionamento intestinal
Beber muita água para manter o corpo hidratado e ajudar no bom funcionamento dos intestinos
Ingerir fibras (legumes verdes, frutas maduras ou cozidas)
Para além disso, podes ainda recorrer a produtos naturais que ajudem a melhorar o trânsito intestinal (informa-te com o médico ou farmacêutico).
4. Acalmar as contraturas musculares - A humidade e o frio do outono “acordam” as nossas articulações e a má postura e a falta de atividade física trazem consigo as contraturas musculares. Para acalmar a dor podes optar por usar compressas quentes sobre os músculos ou então fazer uma massagem suave com uma pomada ou óleo próprios para o efeito.
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10 alimentos para umas unhas fortes e saudáveis
Bem sabemos que manter umas unhas naturais, compridas e fortes não é tarefa fácil. E o que é que é necessário para ter umas unhas fortes e saudáveis? O melhor é começares por planear um ritual “anti unhas quebradas”, cuidando e mimando as tuas unhas todos os dias. Mas desde já te avisamos, tens de ter muita paciência.
Em primeiro lugar lembra-te que as unhas não precisam só de cuidados externos. Muito pelo contrário, a saúde das tuas unhas começa na tua alimentação. Deves fazer todos os esforços para conseguires manter uma alimentação regular, saudável, com muitas verduras (frutas e legumes), peixinho, frutos secos e produtos lácteos. E porquê todos estes alimentos? Bem, de forma sucinta podemos adiantar que são alimentos ricos em vitaminas, cálcio e zinco, componentes fundamentais para estimular o crescimento das unhas (e cabelos).
Conhece os alimentos para umas unhas fortes e saudáveis
Como já deves ter percebido, para o artigo de hoje trouxemos uma lista com 10 super alimentos que deves incluir na tua alimentação (alguns de forma moderada), que vão trazer inúmeros benefícios para a tua saúde e ainda transformar as tuas unhas, tornando-as fortes e saudáveis. Para ler, tomar nota e consumir.
Proteína do soro do leite - O teu cabelo e unhas precisam de proteínas para estimular a produção de queratina (ingrediente fundamental para umas unhas fortes). Tenta acrescentar uma colher de sopa de proteína do soro do leite a um batido ou ao teu iogurte matinal e verás os resultados.
Carnes vermelhas - Também são essenciais numa alimentação equilibrada. A carne vermelha é muito rica em proteínas por isso podes incluir, uma vez por semana, uma refeição com carne vermelha.
Mirtilos - Um alimento muito rico em antioxidantes, que por sua vez ajudam a proteger as células do teu corpo, mantendo as unhas fortes e com um aspeto saudável.
Amêndoas – Para além de serem uma ótima fonte de proteínas, as amêndoas também são ricas em magnésio que ajuda a prevenir a queda do cabelo e a manter umas unhas fortes.
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Bebida com moderação, a cerveja tem um ingrediente que ajuda a fortalecer unhas e cabelo
Cerveja - É uma das fontes mais ricas em sílica, um mineral que melhora a circulação, trazendo muitos benefícios para as unhas e cabelo. bastam 10 ml de suplemento sílico por dia para reduzir a queda do cabelo e a quebra das unhas.
Ostras - Não é um alimentos que se possa comer todos os dias. Mas as ostras são o alimento mais rico em zinco que podemos encontrar. E o zinco é fundamental para diversos processos biológicos (incluindo a produção de proteínas nas unhas e cabelo).
O leite é rico em cálcio
Leite - O cálcio é o mineral chave para um cabelo e unhas saudáveis. Para além disso, o leite tem ainda vitamina D que ajuda a absorver o cálcio.
Ovos - São uma fonte de proteínas, têm alguma vitamina D, e ainda biotina (vitamina B7) que tem, por sua vez, um papel importante no que respeita ao desenvolvimento da queratina (fundamental para cabelos e unhas fortes).
Salmão - É proteico e rico em Ómega 3 que reduz as inflamações protegendo o teu cabelo e unhas.
Nozes do Brasil
Nozes do Brasil - São muito ricas em selénio (função antioxidante). E bastam 8 nozes do Brasil para dar ao teu corpo 800% do valor diário recomendado de selénio. Um alimento super saudável.
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Curiosidades sobre saúde e beleza que tens mesmo de conhecer
No último artigo demos-te algumas dicas sobre saúde e beleza que deves seguir (mesmo) depois do verão. Hoje vamos manter-nos dentro do mesmo tema, mas par além de te darmos mais dicas temos algumas curiosidades sobre saúde e beleza que tens mesmo de ficar a conhecer. E garantimos que algumas são mesmo muito interessantes. Não acreditas? Bem, se assim é então vamos dar-te uma pista: se gostas de cerveja tens mesmo de continuar a ler o nosso artigo. Convencida? Toca a ler e a partilhar com as amigas.
Um cabelo saudável - Lavar o cabelo pode ser uma tarefa verdadeiramente complicada. Não, não estamos a exagerar (nem a ironizar). Curiosamente, a verdade é que quando lavamos o cabelo, normalmente erramos em muitos dos passos que devemos seguir. Mas não te preocupes, pois nós temos as indicações certas para seguir:
Segue as dicas para conseguires um cabelo saudável
Mistura um pouco de água com o champô para evitar a acumulação do produto nos fios de cabelo (esta mistura deve ser feita no banho de modo a não alterar a composição do champô).
Passa o champô SÓ no comprimento dos cabelos e NUNCA na raiz, mesmo que tenhas o cabelo oleoso (aplicar o champô no couro cabeludo vai agravar a situação).
Não deves lavar o cabelo com água muito quente, pois esta estimula a produção de oleosidade e deixa o cabelo seco e sem brilho.
Os benefícios do aloé vera - Está por todo o lado, seja em produtos de cosmética, medicamentos e até naquelas toalhitas desmaquilhantes que usamos diariamente. E porque será? Bem, o aloé vera é usado há 3000 anos para cuidar e embelezar a pele graças às suas propriedades regenerantes e anti-inflamatórias. Para além disso, tem propriedades coagulantes que inibem a dor, que energizam e nutrem o organismo.
Banhos frios (mesmo no inverno) - Porquê? Bem, é muito simples: alguns minutos de sofrimento dentro de água gelada pode trazer inúmeros benefícios para a tua saúde (física e psicológica) e beleza. As vantagens dos banhos frios são, segundo o site Medical Daily:
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Adere aos banhos de água fria
Mais energia - o choque térmico acelera a frequência cardíaca e aumenta o fluxo sanguíneo.
Cabelo e pele mais bonitos - preserva a gordura saudável da pele e do cabelo (a água quente desidrata a pele).
Músculos regenerados - a água gelada ajuda a recuperar de lesões e regenera os músculos (ideal para depois de um treino).
Perda de peso - Uma das maiores curiosidades é que a água gelada pode ajudar-nos a perder até 4kg por ano, visto que promove o aumento da “gordura boa” que se converte facilmente em energia e calor.
Alívio nos sintomas de depressão - O impacto da água fria na pele estimula impulsos elétricos entre a pele e o cérebro, gerando um efeito anti-depressivo.
Sai uma cerveja fresquinha - Deixamos para o fim a melhor curiosidade sobre saúde e beleza. Se gostas de beber uma cerveja bem fresquinha, temos muito boas notícias para te dar. A cerveja (bebida com moderação, claro) pode prevenir doenças como o Alzheimer e o Parkinson. Como?
A cerveja (bebida com moderação) também traz benefícios para a saúde
Passamos a explicar: segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de Langzhou (China), o xanthohumol, que está contido no lúpulo, uma planta utilizada para a produção da cerveja, é capaz de proteger as células do cérebro e evitar danos cerebrais e doenças neurodegenerativas. Surpreendida?
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Sem a Zara não és nada! - as novidades desta última semana
Nunca me canso de falar da Zara e sempre que vejo as novidades da moda feminina da Zara, vejo peças que me fazem perder a cabeça e desejar ter tudo. E devo admitir que o outono é a minha estação favorita. Com as folhas que caiem, vem juntamente as peças em tons terra, castanhos, beges… que me lembram estas linda estação e, com ela, surgem também as peças quentes para nos manterem aconchegadas nesta altura.
Por isso, eu sem a Zara não sou nada e tu? Vejamos o que há de novo nesta ultima semana…Fiz a seleção de algumas peças que penso que vais gostar.
Em primeiro lugar, este bonito e chique poncho jacquard geométrico com tons burgundy, que custa apenas 39,95 euros. Uma peça que vai dar um toque de elegância ao teu look.
Sem a Zara não és nada! – as novidades desta última semana – capa jacquard
Em segundo lugar, uma peça com um toque feminino e único, uma maravilhosa camisa romantica, com magas fluídas em renda com transparencias, por 29,95 euros. Uma peça fulcral para qualquer rapariga.
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Sem a Zara não és nada! – as novidades desta última semana – camisa romântica
Em terceiro, um lindo vestido estampado, por 59,95 euros. Uma peça que vai ao encontro da grande tendencia desta época.
Sem a Zara não és nada! – as novidades desta última semana – vestido estampado
Por fim, uma peça para te manter quentinha e para mim essencial (eu perco a cabeça com camisolas), uma bonita camisola com lantejoulas, por 35,95 euros.
Sem a Zara não és nada! – as novidades desta última semana – camisola lantejoulas
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Sally Hansen: os vernizes Complete Salon Manicure para este outono
Bem, parece que desta vez a chuva e o mau tempo vieram para ficar (e apressar as despedidas aos dias longos de verão). Mas o melhor é não desanimar, porque o outono também traz consigo muitas coisas boas (uma caneca de chocolate quente, uma tarde de domingo sentada no sofá, enroscada numa manta quentinha a ler um bom livro). Para além disso, o outono traz ainda as novas coleções de moda, acessórios, calçado, cosmética e, como não podia deixar de ser, novas coleções de vernizes com as cores tendência da estação.
Como andamos de olho nas novidades e gostamos de te manter bem informada acerca desta temática, decidimos trazer para o artigo de hoje mais uma série de novidades de uma das melhores marcas de vernizes internacionais e os seus mais recentes lançamentos para a próxima estação outono 2015. A marca protagonista do artigo de hoje é a mundialmente conhecida Sally Hansen (nail designer das celebridades que deu o nome à marca) e que apresentou recentemente a sua nova coleção de vernizes “fall 2015″ composta por seis novas cores dos vernizes Complete Salon Manicure que prometem fazer das tuas unhas o melhor acessório do teu “outfit” de outono.
Os vernizes da coleção Sally Hansen Complete Salon Manicure outono 2015
E o que é que esta coleção tem de especial? Bem, tal como poderás ver nas imagens que se seguem, as cores apresentadas pela marca para este outono talvel não sejam as que estás à espera. Mas o melhor mesmo é espreitares as swatches de cada um destes vernizes e ficares a conhecer a coleção Complete Salon Manicure para este outono. Pronta para os conhecer?
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Os vernizes Complete Salon Manicure para este outono
Sally Hansen outono 2015
Gleam Supreme - Trata-se de um verniz com micro brilhantes e uma base quase transparente. Foram aplicadas duas camadas do verniz e o acabamento é muito suave e discreto. Não será tanto uma cor de outono, mas poderá funcionar bem como um verniz top coat de efeito brilhante sobre uma cor mais intensa.
Stellar Style - Um verniz rosa pastel. Não temos bem a certeza acerca deste rosa se tornar uma cor de outono (nós associamos mais às coleções de primavera ou noivas), no entanto esta é uma das cores propostas pela Sally Hansen para a estação que se aproxima.
Crush on Blue - Um verniz com uma fórmula super fácil de aplicar e um acabamento perfeito com duas camadas apenas. Mas, uma vez mais, questionamos: será este azul uma cor de outono? Hum, não nos parece.
Sally Hansen outono 2015
You Glow, Girl! - De todos os que vimos até agora, este é o verniz cujo tom mais se aproxima da palete de cores de outono (apesar de ser uma cor clara). Tem uma base de tom champanhe e micro brilhantes dourados.
Bow to the Queen – Um verniz cinza que podemos encaixar perfeitamente na nossas escolhas de vernizes para este outono. Tem uma fórmula super fácil de trabalhar e um acabamento “glossy” perfeito.
Rags to Riches – E, para terminar, um verniz de tom cereja escuro com acabamento “glossy”. Esta sim, é uma cor de outono que nós adoramos. E tu?
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Casacos bem quentes para dias muito frios!
Procuramos inspiração lá fora para escrever o texto de hoje. E o que encontramos? Vento, chuva e muito frio! Por isso mesmo, apesar de sabermos que ainda teremos alguns dias de calor e alguns mais de temperaturas amenas pela frente, tudo o que nos move hoje é a fuga ao frio e a procura de calor, conforto e protecção! Não é surpresa nenhuma, portanto, que tenhamos passado algum tempo à procura dos casacos mais quentes e mais apelativos das coleções de Outono e Inverno para 2015 de muitas das marcas de vestuário feminino mais acessíveis do mercado!
E se há coisa que descobrimos é que há casacos para todos os gostos, existindo no mercado uma grande quantidade peças de cor, tamanhos, feitios, estruturas e materiais muito variados.
Começamos por mostrar-te alguns modelos de casacos até ao joelho (ou quase), mas deixa-nos dizer-te que, se quiseres, há vários ainda mais compridos! São modelos perfeitos para meninas friorentas mas com muito estilo e, claro, são modelos bem diferentes entre si!
Casaco de lã espessa com cinto – Stradivarius: 49,95€
Sobretudo de lã – Mango: 119,99€
Casaco de couro sintético com capuz – Blanco: 39,99€
Mas sabemos que os casacos compridos não são para toda a gente. Há muitas mulheres que não gostam de peças tão compridas e, claro, há alturas que não beneficiam muito deste tipo de formato. A pensar nisso, muitas marcas criam peças bem quentes com comprimentos variados, para poder garantir que a oferta alcança os gostos e as necessidades de todas a mulheres.
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Casaco com capuz – Zara: 29,95€
Sobretudo com bicos de face dupla – Bershka: 59,99€
É claro que nem todos os casacos que são bons para o frio são, também, bons para a chuva e, por isso mesmo, convém ter sempre uma parca, uma gabardina ou um bom kispo à mão!
Casaco acolchoado – Primark: 30,00€
Queremos ainda recordar-te, claro, que existem mil e um tipos de casacos mais finos e leves, para as tardes de Outono e para os dias de Inverno em que o sol resolver aparecer. A variedade de casacos cheios de personalidade para os próximos mesmos é um autêntico assombro e, por isso mesmo, foi uma sorte termos decidido limitar o nosso artigo às peças mais quentes e pesadas. Caso contrário, ainda estaríamos no início!
Resumindo e concluindo, dada a oferta de casacos no mercado, não há desculpas para constipações fortes ou fracas!
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Sáude e beleza: dicas para seguir (mesmo) depois do verão
Para o artigo de hoje decidimos trazer uma pequena lista com dicas indispensáveis e sugestões sobre saúde e beleza que tens de (continuar) a seguir mesmo depois do verão. São dicas que não podes deixar de conhecer, seguir, tomar nota e partilhar com todas as tuas amigas. Vamos começar?
Pequeno (grande) almoço - Já ouvimos vezes sem contas que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, mas ainda há quem salte esta refeição. Se o problema for falta de tempo, tenta renovar a tua rotina diária e acordar 15 minutos mais cedo de modo a que possas fazer tudo o que normalmente fazes pela manhã, acrescentando no fim das tuas tarefas um pequeno-almoço relaxado antes de saíres para o trabalho. Se não tens o hábito de comer pela manhã, começa por integrar na tua rotina um pequeno-almoço ligeiro, acrescentando outros alimentos à medida que o te fores habituando a esta refeição.
Um pequeno almoço saudável é essencial para começar o dia
Existem alguns alimentos que não podemos dispensar graças à sua capacidade em acelerar o metabolismo, controlar a fome e reduzir gordura. Sã alimentos que podes inserir no teu pequeno-almoço e, aliados ao exercício físico e à ingestão de muita água, ajudam na perda de peso.
Abacate - Rico em proteínas e com poucos hidratos de carbono.
Chá verde - Melhora o metabolismo e acelera a queima de gordura. Para além de beber quente, podes acrescentá-lo a iogurtes naturais.
Ovos – São ricos em proteínas e por isso reduzem o apetite ao longo do dia.
Toranja - Rica em fibras que controlam o apetite.
Beber água (sempre) - É outra dica que não nos cansamos de repetir: beber água todos os dias é muito importante. Nove copos de água por dia é o aconselhado pelo Instituto de Medicina de Nova Iorque. Se ainda não estás convencida fica a saber que a falta de água no organismo deixa o teu corpo desidratado, desacelera o metabolismo, faz com que comamos mais, cria rugas e até nos pode deixar de mau humor, cansadas e irritadas. Não esquecer que também reduz a probabilidade de apreciamento de determinadas doenças.
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Beber água é uma das dicas de saúde e beleza que tens mesmo de seguir
Comer bem e dizer adeus à celulite - Aparece em 90% das mulheres devido a fatores genéticos, problemas circulatórios, alterações hormonais, má alimentação ou sedentarismo. E para a eliminar vamos começar por seguir o passo anterior e BEBER MUITA ÁGUA (elimina toxinas e líquidos acumulados, favorecendo o bom funcionamento dos rins e sistema linfático); incluir fibras na alimentação (essenciais na limpeza do organismo); evitar os hidratos de carbono (especialmente à noite, atura em que gastamos menos calorias); consumir os alimentos certos (frutas como o abacaxi e a maça que retardam a absorção de glicose, peixes como o salmão e a sardinha que têm pouca gordura.
A musculação traz muitos benefícios para o corpo e saúde
Exercitar e muscular - Se não gostas das aulas em grupo do ginásio e se preferes fazer exercício sozinha dedica-te à musculação. Sim, leste bem. Depois de uma corridinha completa o teu treino com exercícios de musculação. Se for realizada de maneira adequada ajuda a evitar doenças como as osteoporose; há menos riscos de lesões nos tendões, cartilagens e ligamentos; combinada com uma boa alimentação reduz o colesterol e previne doenças como a diabetes; aumenta a massa muscular em vez do volume.
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Tendências de Outono 2015: tudo à boca de sino!
Se já estavas a pensar que as tendências para o Outono de 2015 já tinham chegado ao final, prepara-te para mais uma! Se tens saído com as tuas amigas para passear pelos teus centros comerciais preferidos, com certeza já ouviste muita gente comentar que os anos 70 estão de volta. Bem, nem tudo o que é dos anos 70 está de volta mas uma coisa é certa, tudo o que pode ter uma estrutura à boca de sino, tem! É isso mesmo, algumas de nós já passamos por esta fase, mas também há quem já não se recorde das calças à boca de sino, que era o que se usava há uns dez anos atrás (mais ou menos, vá, já não sei bem), antes da febre das leggings e das skinny jeans.
No artigo de hoje, para te mostrar como esta tendência de Outono se manifesta nas coleções das lojas mais perto de ti, exploramos a oferta da Bershka para os próximos meses e encontramos vários exemplos de boca de sino para ti!
Primeiro as calças…
Se estás perto da minha idade (algo que não vou revelar), então a expressão “calças à boca de sino” não te é nada estranha. E, como tal, as calças que te trazemos também não serão. No entanto, temos que admitir que as calças à boca de sino são um gosto que é preciso adquirir e nem toda a gente o consegue fazer.
Calças de ganga boca de sino – Bershka: 19,99€
As calças de ganga são fáceis de engolir, principalmente assim combinadas num visual super prático e elegante. Mas a Bershka elevou o nível desta tendência repescada dos anos 70 e criou umas calças ainda mais interessantes: vais alinhar?
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Calças boca de sino brilhantes – Bershka: 29,99€
E depois tudo o resto!
Se as calças são apenas o início, imagina o que se segue. Tudo o que pode apresentar uma estrutura à boca de sino é passível de ser encontrado: nomeadamente em vestidos e mangas compridas.
Os vestidos com estrutura em A, simples, combinados com mangas à boca de sino são uma das opções que mais tem surgido das coleções para este Outono.
Vestido baby doll manga comprida com ligação – Bershka: 17,99€
Quimono estampado com mangas à boca de sino – Bershka: 22,99€
Vestido com abertura nas costas e mangas à boca de sino – Bershka: 17,99€
Basicamente, o céu é o limite! Curiosa pelo que virá depois?