Diet dan Olahraga
Saya menuliskan ini setelah saya menjalani diet Ketofastosis selama 20 hari. Awal mengapa saya memutuskan untuk melakukan diet ini adalah karena ada beberapa keluhan kesehatan yang saya alami. Meski demikian, saya tidak pernah melakukan cek lab darah sebelumnya. Tapi saya bisa merasakan alarm tubuh yang meneriakkan bahwa kesehatan saya sedang terganggu. Pertama, berat badan saya mencapai 83 kg.…













