Marcos Paulo Borges

Graduando em Publicidade e Jornalismo, -39kg em 2 anos e cafezeiro de carteirinha! #BoraViver 👻 Snap: markborss 📸 Insta: markborss

[marcospauloborges]

#PartiuMBA Que venha 2018 com mais conhecimento e oportunidades! Obrigado, Senhor por todos os desafios e obstáculos deste ano, pela vida e pelas bênçãos adquiridas. Meus familiares pelo apoio e orações, por fazerem parte de todos os meus momentos. Docentes e parceiros de jornada, meus liderados FORMA e aos amigos e conhecidos pelo respeito, carinho e confiança a mim depositados. #BoraViver #Publicidade #publicidadeepropaganda #esamc #esamcuberlandia #uberlandia #comunicacao #marketing #mba #2018 (em Faculdade ESAMC)

[marcospauloborges]

Com tantas idas e vindas, até que eu tive bons resultados este ano. Não tá bom, mas vai ficar. Hoje eu recomeçei com 8 km. Bom Dia! 😃 💪🏻 🏃🏻 With so many comings and goings I got good results this year. It’s not good, but it will become. Today I restarted it with 8km. Good Morning! #run #running #nike #nikecorre #nikeclub #tuesday #health #healthy #men #man #boy #instagram #diet #lowcarb #life #dream #street #boraviver (em Avenida Balaiadas - Marta Helena)

[marcospauloborges]

Não me leve a mal. Go live and let me live. #life #dream #instaboy #boy #bear #man #men #back #instagood #instagram #picoftheday #uberlandia #brasil #boraviver (em Uberlândia)

[marcospauloborges]

Às vezes nós mesmos nos machucamos criando expectativas e idealizando planos, porém acabamos vendo as atitudes dos outros como se fossem agressões aos nossos corações. Estranho? Confuso? Sim! Talvez seja esta loucura de pensamentos que me manteve fiel aos sonhos como neste dia incrível que eu vivi diante de todos os alunos da minha faculdade. Quem me dera se fosse mesmo no palco, mas foi como se estivesse num grande palco que me senti, imaginei, mesmo não estando na melhor aparência de acordo com a MINHA MENTE. Ah os sonhos, ah o amor próprio, ah os planos... a gente cansa um pouco por esta perfeição, pela aceitação e se o segredo está na MENTE, na MINHA MENTE, preciso muito dela agora e da minha melhor companhia. Não sei se os sonhos não têm fim, mas sei que teremos um! #thevoicebrasil #thevoice #music #nomusicnolife #fitnessmotivation #fatboy #boy #dream #dreams #communication #boraviver ?

[marcospauloborges]

+5km em nome dos sonhos. 🏃🏻💪🏻👊🏻👍🏻#drrodrigoteam #boraviver +5km in the name of the dreams. #run #running #runner #nike #nikebr #nikecorre #nikerunning #health #healthy #diet #dieta #lowcarb #life #dream #love #instagood #instagram #friday (em Avenida Balaiadas - Marta Helena)

[marcospauloborges]

Nesta semana levei um tapa quando li que a gente sempre vai ter como arrumar um jeito... @julianocaparelli postou basicamente um soco de verdades na minha face de 26 anos e eu sou grato a pessoas como ele que veem a solução para aqueles que muitas vezes nem têm mais esperança. Logo eu, o cara que eliminou 52kg? Aham! Eu caio também, pessoal. Sou humano e tenho defeitos, me desanimo, me desmotivo, mas tenho aprendido a levantar quantas vezes mais for preciso. Tá bom? Não, mas vai ficar. Eu ainda tenho um sonho. 💪🏻👊🏻🏃🏻 This week I took a slap when I read that we will always have a way to do something... @julianocaparelli posted basically a punch of truth on my 26-year face and I am so grateful to people like him who see the solution for those who many times don’t have hope. So me, the guy who eliminated 114lbs? Yup! I also fall guys. I am human and I have defects, I discourage myself or I’m discouraged but I’ve been learning to raise as many times as I need. Okay? No, but it will stay. I still have a dream. 👍🏻😎🔥 #fitness #run #running #nike #street #sunday #domingo #fit #man #men #boy #health #healthy #diet #dieta #lowcarb #life #dream #love #instagram #instagood #bear #boraviver (em Avenida Balaiadas - Marta Helena)

[marcospauloborges]

Mousse Low Carb de Doce de Leite feito com 3 colheres de sopa de Shake de Doce de Leite Herbalife Nutrition, 200g de creme de leite, duas colheres de sopa de amendoim torrado moído, canela e cacau em pó a gosto, rapas de limão e morango. 🍮 Low Carb Dulce de Leche Mousse made with 3 tablespoons Herbalife Nutrition Dulce de Leche Shake, 0.44lbs of sour cream, two tablespoons of ground roasted peanuts, cinnamon and cocoa powder to taste, lemon and strawberry. #boraviver #herbalife #shake #fit #fitness #fitfood #food #instafood #nutrition #lowcarb #diet #dieta #dessert #love #saturday #sweet #strawberry #lemon #dulcedeleche #mousse

[marcospauloborges]

Minha fé está além do impossível! Deus é fiel e sabe de todas as coisas. Boa noite. 💪🏻👊🏻👍🏻 My faith is beyond the impossible! God is faithful and knows all things. Good night. #boraviver #dream #life #god #faith #love #thursday #gym #fit #fitness #muscles #instagood #instalike #instadaily #instapic #instagram #healthy #health (em Uberlândia)

[marcospauloborges]

🇧🇷 Não sou homem casquinha de sorvete, então se não for pra treinar pernas eu simplesmente morro. Não existe "treino de macho", mas existe treino certo para cada objetivo. Tá bom? Não! Amanhã tem mais. Boa noite. #BoraViver 🏋🏻 🇺🇸 I'm not an ice cream cone man, so if it's not for training legs I just die. There is no "male training", but there is certain training for each goal. Is it ok? No! There's more 4 tomorrow. Good night. #Fitness #bodybuilding #mafiabb #legday #legs #leggings #train #training #gym #muscles #nike #fit #dream 🇫🇷 Je ne suis pas un homme cône de crème glacée, donc, si ce n'est pas pour les jambes d'entraînement, je meurs juste. Il n'y a pas de «formation masculine», mais il existe une certaine formation pour chaque objectif. Est-ce que c'est bon? Non! Il y a plus pour demain. Bonne nuit. #summer2018 👊🏻💪🏻👍🏻 (em Studio Body Space Company)

[marcospauloborges]

34 anos de casados que meus anjos da guarda completam hoje! ❤️ Meus pais, meus amigos, meus protetores, meus maiores amores. Amo vocês e agradeço a Deus por tudo que Ele fez e tem feito em suas vidas. #Love #instagood #married #parents #mom #ded #together #casados #blessed #god #amor #pais #bodas #boraviver (em Uberlândia MG)

[marcospauloborges]

Faça o seu melhor para realizar o seu sonho. Treino master de hoje moeeeeeeu, man! #BoraViver #MafiaBB Do your best for reaching your dream. Today's master training done. #diet #Gym #muscle #muscles #bodybuilding #body #strong #biceps #triceps #chest #train #training #workout #lowcarb #tuesday (em Studio Body Space Company)

[marcospauloborges]

Purê rústico de batata doce e cenoura com farofa de pernil desfiado. #MafiaBB #mafiabodybuilding #BoraViver Rustic sweet potato and carrot mash with shredded ham shank. #diet #lowcarb #dinner #health #healthy #eggs #potato #bodybuilding #instafood #food #kitchen #masterchef #chef #fit #fitfood #fitness (em Uberlândia)

[marcospauloborges]

Aqui a gente treina, não tem essa de malhar. O sistema é bruto e os results tão aí! #BoraViver We're working out hard and better. You all can see the results. #bodybuilding #Gym #muscles #biceps #triceps #training #train #workout #fit #fitness #thursday #night #nike #health #healthy (em Studio Body Space Company)

[marcospauloborges]

50kg tá muito pouco, mano! Fim de treino de ombros. #BoraViver 💪🏻 Shoulders training is done. 50kg? OMG A little bit more next week man. #Gym #workout #train #training #bodybuilding #fit #fitness #shoulders #treino #bora #man #men #boy #instagood #instagram (em Studio Body Space Company)

[marcospauloborges]

View this post on Instagram

Prazer em acordar e preparar um bom café da manhã. Foco Low Carb! Bom domingo a todos. #BoraViver 🍳 ☕️ 💪🏻 It's a great pleasure getting wake up and to make my breakfast. Low Carb Focus. Have a great Sunday everybody. #dieta #lowcarb #fitness #eggs #coffee #breakfast #sunday #cafe #brasil #bodybuilding #health #healthy #cooking #kitchen #instagram #instagood #instafood #foods #masterchef

[marcospauloborges]

E aí, bora mudar de vida? Falaram muito de um tal de "amor próprio"... se é amor eu não sei, mas que eu tô a fim de mim, ah eu tô! #BoraViver 👊🏻💪🏻👍🏻😎🏋🏻 Choices... You can change your life if you want to... let's make it happen. Told 'bout loving myself, but I guess It's not that kind of feeling, I just do like me and I'm so into myself... ok? #bodybuilding #diet #lowcarb #Gym #health #healthy #muscle #legs #leggings #legday #saturday #afternoon #sabado #training #train #workout #fitness #fit #instagood #instagram #dream (em Studio Body Space Company)

[marcospauloborges]

Não existe limite para quem tem objetivo. #BoraViver 💪🏻🤙🏻👊🏻🏋🏻 There's no limit line for who has defined goal. #fitness #muscle #gym #diet #dieta #lowcarb #bodybuilding #bear #beard #bearded #man #boy #instagram #instagood #friday #night #health #healthy (em Studio Body Space Company)