Les pensées de David

UI/UX Enthusiastic, philosopher, sport aficionado and future Googler

[penseesdedavid]

[penseesdedavid]

[penseesdedavid]

[penseesdedavid]

[penseesdedavid]

[penseesdedavid]

[penseesdedavid]

[penseesdedavid]

[penseesdedavid]

Réseaux sociaux, buzz et mondialisation

En regardant une affiche présentant la sortie mondiale d’une nouvelle série télé américaine, je me suis fait la remarque suivante : De plus en plus de séries bénéficient d’une sortie mondiale simultanée, ainsi que les films. Effectivement, il n’y a pas si longtemps, nous, pauvres français, devions attendre 6 mois avant la sortie d’un film américain en France ! Pourquoi ce revirement soudain ?

L’explication qui m’est venu en premier, est celle de l’engouement. En effet, une sortie mondiale, provoquerait un buzz beaucoup plus massif, car simultané dans beaucoup de pays, et donc beaucoup plus de personnes potentielle qui en parlent. Et le fait d’en parler, fait parler. Alors que si l’on lance un produit en 2013, pays après pays, le premier pays en parlera, mais quand le suivant en parlera, le premier aura déjà fini d’en parler, ou du moins en parlera beaucoup moins. C’est très schématisé, mais l’idée est là. Tout ceci est facilité par l’avènement des réseaux sociaux. Grâce à ces derniers, le buzz est véhiculé à une vitesse incroyable, et sans prendre compte de la barrière géographique. Combien de fois, un fait anodin a tourné au buzz grâce aux réseaux sociaux ? Ceci n’est pas seulement vrai pour les séries télé ou les films, il est attrait à n’importe quel produit, marque, personnalité etc… Grâce aux réseaux sociaux, n’importe quel individu est à même de faire buzzer son produit facilement, et à travers le globe. C’est d’autant plus vrai pour les contenus dématérialisés tels que la vidéo ou la musique ! Connaissez vous beaucoup d’artistes qui lancent leur nouveaux albums pays après pays ? L’essor de cette dématérialisation géographique des magasins donc virtuels permets de lancer ce type de produits partout en même temps, et profiter d’un buzz massif grâce aux réseaux sociaux ! Le seul élément bloquant au bon déploiement du buzz est maintenant le fuseau horaire :)

Cette réflexion amène à plus de réflexion, et n’hésitez pas à commenter à la suite de l’article pour donner votre avis, ou une suite sur mes idées !

[penseesdedavid]

[penseesdedavid]

Repas, Nutrition et "Food Intake"

Toujours sur le sujet de manger bien, parlons aujourd’hui du nombre de repas, et de l’heure à laquelle nous les prennons.

Je ne sais pas pour vous, mais j’ai toujours été habitué à prendre 3 repas par jours plus un gouter, à des heures fixes. Midi pour le dejeuner, 16heures pour le gouter et environ 20heures pour le diner. Ce précepte qui m’a été inculqué dès mon plus jeune âge, m’est resté avec le temps, et j’ai une réaction inconsciente quand je vois midi ou 16h, j’ai faim. Le fait de voir ces chiffres me donne faim... Je me rends compte à présent de la gravité de la situation quand je vois ce qu’il est conseillé de faire, à savoir écouter son corps, et manger à sa faim, quand on a faim. Ce qui revient à prendre environ 5 repas léger au lieu de 3 gros repas.

En parlant de gros repas, à nouveau je fais l’opposé de ce qui est prescris. En effet, il est conseillé d’avoir une alimentation quotidienne “pyramidale”. C’est à dire que le plus gros repas de la journée aura lieu le matin, et le plus petit repas le soir. Or dans mon cas (et le cas de beaucoup de mon entourage), j’ai peu faim et rarement le temps le matin pour manger en grande quantitée, et toujours pas le temps le midi. Ce qui résulte en un repas gargantuesque le soir, et qui me balonne toute la soirée et m’empèche même parfois de m’endormir rapidement, car trop balloné.

En résumé, il me faut étaler mon “food intake” pour arriver à 5 repas par jour, réussir à sentir quand j’ai un creux, et me rassasier sans me remplir. Je ne dirais pas non plus sortir de table en ayant encore faim, mais savoir s’arrêter avant de ne plus pouvoir rien avaler. Si je pouvais aussi éviter les produits industriels, et néfaste à mon organisme. Mais pour l’instant je n’ai pas le temps ni l’argent, donc je choisi la facilité.... Je le regretterais surement plus tard.

N’hésitez pas à parler de votre conceptions des repas, de vos conseils, votre retour d’expérience :)

[penseesdedavid]

[penseesdedavid]

[penseesdedavid]

Manger bien, manger vite

"La restauration rapide connaît une croissance à faire pâlir d'envie toute l'économie française. Les ventes ont progressé de 4 % en 2012, et de 73 % depuis 2005" (source), et il est vrai que de plus en plus, nous nous tournons vers des solutions de facilité pour déjeuner, et même parfois pour diner.

Étant étudiant, je n’ai pas beaucoup de temps le midi pour manger, et peu de motivation le soir pour me faire à manger. Je me tourne donc assez souvent vers la solution de la restauration rapide pour manger. Je dois néanmoins avouer que j’aime le gout du fast food, et le prix influe beaucoup sur ma prise de décision. Si l’on veut manger correctement aujourd’hui, il faut y mettre le prix, et quand ce prix n’est pas de l’argent, c’est du temps... J’arrive à 19h chez moi le soir, et j’ai entre 30min et une heure de sport à faire, et si je veux avoir du temps pour faire ma veille perso, travailler ou me reposer un peu, je n’ai pas le temps de cuisiner...De plus, mon mono-feu ne permet pas de cuisiner dans de bonnes conditions :)

Réjouissons-nous néanmoins, car la France est l’un des pays ou la “legislation alimentaire” est la plus stricte au monde. En effet, un Big Mac est extrèmement différent en France qu’aux US. Pareillement pour le coca-cola. L’exemple qui m’a le plus marqué, est quand j’ai pris un McChicken au Japon, le poulet était du poulet frit entier, style KFC, mais extrèmement huileux, ce qui ne semblait gêner que moi là bas. Les grandes pontes de la restauration rapide doivent plier l’échine pour pallier aux règlementations imposées par l’hexagone. La viande doit être élevée en France, et dans de bonnes conditions, les aliments sont controllés, le lieu de travail nettoyé etc... Néanmoins, si les grand du Fast Food ont maintenant compris la leçon à force de perdre dans les tribunaux, je ne pense pas que le kebab du coin fasse attention à quelquonque règlementation, donc faites tout de même attention.

Tout ce blabla pour dire que l’on mange de plus en plus de restauration rapide, et que même si on aime ça au gout, et que c’est plus simple et moins cher, notre corps en pâti. Et comme ma mère le dit si bien “ton corps est un temple”, il faut en prendre soin. Essayez de faire le marché le dimanche matin, à jeun, comme ça la marche matinale vous fera du bien, vous aurez faim, et dépenserez ainsi beaucoup au marché, ce qui forcera à dépenser moins ailleurs !

  PS : Comme vous avez pu le remarquer, j’ai changé de format quand aux diffusions. Il y aura dorénavant une seule diffusion hebdomadaire, à la place d’une diffusion quotidienne. Chaque nouvel article sera posté mercredi, à midi. Les Inspirational pics du samedi restent inchangées. J’ai pris cette décision, car je n’ai plus beaucoup de temps à consacrer à ce blog en ce moment, et je n’ai pas envie de faire des articles pour faire des articles, résultant en des posts non qualiteux (on peut dire inutiles...). Ce nouveau format est, je l’espère, non définitif et changera à nouveau quand j’aurais plus de temps à consacrer à l’écriture.

[penseesdedavid]

[penseesdedavid]

Kamikaze et envie de vivre

Cloturons cette semaine de réflexion personnelle, par une analyse d’un de mes proches, qui est mon opposé à bien des niveaux.

En effet, un test de personalité a révelé que cette personne était plutôt rentre-dedans et kamikaze. L’utilisation du mot kamikaze m’a surpris au premier abord, mais je comprends à présent son sens. Nous partons tous les deux du principe que nous n’avons qu’une seule vie, mais nos interprétations diffèrent. Pour lui, il n’a qu’une seule vie, “Live it to the fullest” ou “YOLO”, il n’a qu’une seule chance pour rendre sa vie la plus intéressante qu’elle soit. Il ne laissera jamais passer une opportunité de rendre une seconde de son quotidien plus excitant. Les risques lui importent peu tant que le possible résultat est là. Il aime la vitesse, il n’hésitera pas à faire du 180km/h pour ressentir cette sensation de liberté, au dépends des risques potentiel de voir la fin de sa vie arriver dans l’instant. Pour moi, je n’ai qu’une seule vie, à la moindre erreur, elle est finie. Je ne prends donc pas de risques inconsidérés. Chacune de mes actions est réfléchie. D’après mon collègue, je vie seulement à moitié. Le fait de vivre avec lui m’a permis d’expérimenter ce YOLO et cette prise de risque pour pimenter le quotidien. Cependant je suis à présent revenu à mes vieilles habitudes, je ne ferai jamais du 180km/h à moins d’être sur un circuit en ligne droite, ou sur des rails. Je ne prendrais pas de risques inconsidérés : j’ai encore trop à voir dans ma vie pour la voir se terminer prématurément. Qu’en pensez vous, faut il vivre chaque instant comme si il était le dernier ? Ou alors faire en sorte de faire durer ces instants, aussi longtemps que possible ?

[penseesdedavid]

L'auto psychothérapie par l'écrit

La raison principale qui m’a poussé à faire ce blog, était le besoin d’écrire. Le besoin de libérer son esprit, de faire partager, de “mettre sur papier”, de poser ma marque. Néanmoins, je ne me suis rendu que plus tard que j’étais en train de faire une thérapie à travers ce blog, comme beaucoup de bloggeurs, et le fait d’écrire, sur soi et à soi est très intéressant.

Quel est le but d’une psychothérapiste ? Vous écouter, réfléchir, et vous indiquer les points que vous refuser d’entendre. Poser les bonnes questions et au bon moment au final. Se poser les questions ne permet pas souvent de se remettre en question, mais le fait que ce soit une personne autre que soit, ou son entourage proche permet ce déclic étrange. Je suis en ce moment en train de réfléchir si l’auto psychothérapie par l’écrit est une chose possible. Le principe serait d’écrire sur soit, puis de se relire en pensant que l’on lit quelqu’un d’autre, en cherchant à questionner cette personne. “Pourquoi avez vous agi comme cela”, “Qu’est-ce que vous avez ressenti après cela” ? Petit à petit, on poserait des questions que l’on ne se pose pas quand on y pense simplement, car nous pensons très vite, et nous n’avons pas le temps de réfléchir correctement à une question pertinente à poser avant de penser à une multitude d’autres choses, quand le sujet nous est cher. Le simple fait de poser ces mots sur le papier et de se relire ensuite, permets de ne rien oublier à la fois quand on raconte, et à la fois quand on questionne. Je n’ai pas encore essayé de pratiquer cette méthode précise sur moi par manque de temps, car il faudrait que je me dédie une bonne après-midi pour être tranquille, et être sûr d’écrire et questionner longuement, mais je pense que même si imparfaite, et complémentaire d’une réelle thérapie, c’est un moyen intéressant d’aller de l’avant, et de poser un regard extérieur sur soi. Car après tout nous vivons notre vie depuis nos yeux, nous sommes très subjectif quand à nous même. Un peu d’objectivité, de vue externe et de remise en question fait du bien à n’importe qui ! Quand à mon blog, le simple fait d’écrire, et de me relire (sur des articles personnels), me fait réfléchir, notamment vis à vis de mon attitude par rapport à celle d’autrui. L’écriture, qui est un acte bien plus lent que la pensée, permet une double réflexion par rapport à la parole ou la pensée. On soupèse les mots que l’on utilise, et l’on réfléchis beaucoup plus à ce que l’on écrit que ce que l’on dit. L’écrit est une force, tachez de l’utiliser à bon escient.