See Your Self @ Mirror

Pesan arwah Bak "Berusaha sendiri dgn kudrat yg Allah anugerahkan utk kesenangan.. Bukan berusaha mencari kesenangan dari orang lain.. Barulah Berkat hidup kita!!"

[rahimahels]

Sakit adalah ujian KEGEMUKAN adalah pilihan hambanya sebab anda suka untuk NGAPpppppp Nak kurus sihat.. memang perlu lakukan perubahan.. lama dh kita tak menjaga apa yg masuk dalam badan kita sampai ternak lemak mantap cengitu! isi betul2 dengan ilmu yang lengkap.. ikut cakap Coach.. inshaAllah . . klik link utk join program special NEW NORMAL September ni.. BANYAK PEMBAHARUAN YG SANGAT MESRA PESERTA! Coach Rahimah (CR) 0196511829 Proud 50 yrs Ibu of 5 amazing kids UltraRunner 100km unlocked 9years Certified Weight Loss Coach Follow @ima.andii Subscribe Youtube : ima andii slimfit . Alhamdulillah MashaAllah Tabarakallah. Semua yg ada adalah kurniaan Illahi . #slimfitwithkakima #teamimaandii #cooltargetonlinecoaching #kurus #fitmom #fitness #running #motivation #mindset #stayathome #dudukrumah #viral #mirafilzah #mfmirafilzah #ladybossmf #lunaskinz #doakanygbaik2 #syawal #shoppingonline #tiktok #pujaanhatikanda #meletop #gempak #AdelleaSofea #BidadariKirimanTuhan #dramasweetdreams #cubadulubarutahu #stayHealthy #StaySafe https://www.instagram.com/p/CGxUsJMpdf6/?igshid=80x9eiwiksec

[rahimahels]

Alhamdulillah dh dapaT luckydraw GIFT & Nk simple Story of Suunto Elevation Challenge For Full Video SUBSCRIBE & LIKE YOUTUBE ima andii slimfit #slimfitwithkakima #suuntoelevationchallenge2020 (at Bandar Baru Nilai) https://www.instagram.com/p/CGxG2XNJ-tF/?igshid=mxi9zvf5z5w2

[rahimahels]

Panduan kalori telur #bijakmemilih #slimfitwithkakima https://www.instagram.com/p/CGwWazhp0ov/?igshid=gbbx0oqzix6l

[rahimahels]

Throwback last year... bila anak2 dh besar.. memang agak challenge nk berkumpul mcm ni.. #slimfitwithkakima #familyiseverything #workfromhome #fitmom (at Kuala Lumpur, Malaysia) https://www.instagram.com/p/CGwVQ6bpkUu/?igshid=k8euyul55mui

[rahimahels]

TAK SUKA SENAMAN TAPI NAK KURUS? CR dulu join program dulu, bila badan dh ringan.. tiba2 hati ni nak je bersenam.. minat ni kena pupik, buat je.. excitement akan datang juga klau result mmg mengembirakan! NOW..Yang penting ACTION.. BERTINDAK! Lakukan dengan istiqamah Bila otak dgunakan 300%.... 3x24hours.. fikir dan bantu diri utk nak kurus.. terus yakin... doa.. Zikrullah terus menerus tanpa tau erti gagal.. inshaAllah #fit&fullbrain #selberhubung #slimfitwithkakima #coach #online very helpfull DIET dengan ilmu BERTINDAK TURUNKAN LEMAK ANDA SEKARANG! Makin lebih lemak makin la badan react yg x baik.. rendahkan metabolisma.. rendahkan kemampuan tulang dan sendi membawa badan yg terlebih muatan tu.. . . @ima.andii @ima.andii @ima.andii . SLOT KURUS Nov KINI DIBUKA🔥🔥 ✔ WhatsApp group Mentoring & Coaching ✔ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔ Combo workout step by step dari rumah ✔ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . 📲 Click link Whatsapp di bio. Coach Rahimah (CR)🤩 019 6511829 📲 . #cooltargetonlinecoaching #teamimaandii #dietkalori #menusihat #resepisihat #herbalifemalaysia #sayanakkurus #tipsdiet #dietseimbang #dietatkins #jomkurus #atkins #tipskuruscepat #hantarankahwin #makanandiet #singaporefood #atkinsdiet #sayasukamakan #kakimakan #kevinzahri #sghalalfood #malaysia #tv3 #tipskurus #eatcleanmalaysia (at Sepang,selangor) https://www.instagram.com/p/CGuRiIvJMJB/?igshid=11xjxv2eqalqw

[rahimahels]

WOW! WARNA DAN SAIZ PINGGAN JUGAK SALAH SATU CARA NAK TURUN BERAT!👀 . Kajian mendapati saiz dan warna pinggan yang kita pilih boleh mempengaruhi pengambilan portion makanan yang kita ambil dan makan. . Saiz pinggan yang besar akan menggalakkan kita untuk mengambil makanan yang banyak. . Manakala warna pinggan yang kurang kontra/ warna pinggan yang lebih kurang sama dengan warna makanan pun akan membuatkan kita tak sedar yang kita telah ambil portion makanan yang lebih daripada apa yang kita perlukan. . Jadinya, ambil lah saiz pinggan yang lebih kecil dan digalakkan ambil pinggan yang warna tanah supaya membantu kita sedar kuantiti portion makanan yang kita telah ambil. . TIPS BONUS: kajian jugak mendapati, menggunakan pinggan berwarna hijau dapat membantu ajar anak2 kecil kita makan sayur banyak🥰 selamat mencuba! 👀👀👀👀👀 BERTINDAK TURUNKAN LEMAK ANDA SEKARANG! Makin lebih lemak makin la badan react yg x baik.. rendahkan metabolisma.. rendahkan kemampuan tulang dan sendi membawa badan yg terlebih muatan tu.. . . @ima.andii @ima.andii @ima.andii . SLOT KURUS Nov KINI DIBUKA🔥🔥 ✔ WhatsApp group Mentoring & Coaching ✔ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari ✔ Combo workout step by step dari rumah ✔ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . 📲 Click link Whatsapp di bio. Coach Rahimah (CR)🤩 019 6511829 📲 . #cooltargetonlinecoaching #teamimaandii #dietkalori #menusihat #resepisihat #herbalifemalaysia #sayanakkurus #tipsdiet #dietseimbang #dietatkins #jomkurus #atkins #tipskuruscepat #hantarankahwin #singaporefood #sayasukamakan #kakimakan #kurusselepasraya #kevinzahri #sghalalfood #malaysia #tv3 #tipskurus #eatcleanmalaysia (at Bandar Baru Bangi) https://www.instagram.com/p/CGuXEEdJ-x9/?igshid=10j3qgqkglixu

[rahimahels]

Ulat ni satu hari nnt akan jadi rama2... JUST TRUST THE PROCESS🥰 ulat ni melalui proses membesar.. pelbagai rintangan juga tp itu lah flow nya.. nnt pasti jadi rama2 yg cantikkkkkk Nak turun berat pun sama.. Trust the process (program dah disediakan) just follow the process.. kita pasti betukar menjadi kita yg lebih baik.. lebih langsing.. lebih firming.. IKUT PROCESS #slimfitwithkakima https://www.instagram.com/p/CGv13qOJmXD/?igshid=tm1sixcuk3z2

[rahimahels]

Alahaiiiiii moga kita x termasuk dlm obses yg teramat cmni Diet la cara sihat.. kurus la secara semulajadi.. NOW..Yang penting ACTION.. BERTINDAK! Lakukan dengan istiqamah Bila otak dgunakan 300%.... 3x24hours.. fikir dan bantu diri utk nak kurus.. terus yakin... doa.. Zikrullah terus menerus tanpa tau erti gagal.. inshaAllah #fit&fullbrain #selberhubung #slimfitwithkakima #coach #online very helpfull DIET dengan ilmu BERTINDAK TURUNKAN LEMAK ANDA SEKARANG! Makin lebih lemak makin la badan react yg x baik.. rendahkan metabolisma.. rendahkan kemampuan tulang dan sendi membawa badan yg terlebih muatan tu.. . . @ima.andii @ima.andii @ima.andii . SLOT KURUS Nov KINI DIBUKA🔥🔥 ✔ WhatsApp group Mentoring & Coaching ✔ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔ Combo workout step by step dari rumah ✔ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . 📲 Click link Whatsapp di bio. Coach Rahimah (CR)🤩 019 6511829 📲 . #cooltargetonlinecoaching #teamimaandii #dietkalori #menusihat #resepisihat #herbalifemalaysia #sayanakkurus #tipsdiet #dietseimbang #dietatkins #jomkurus #atkins #tipskuruscepat #hantarankahwin #makanandiet #singaporefood #atkinsdiet #sayasukamakan #kakimakan #kevinzahri #sghalalfood #malaysia #tv3 #tipskurus #eatcleanmalaysia https://www.instagram.com/p/CGv6qC9JQ5f/?igshid=162llc5815iso

[rahimahels]

JANGAN BERGANTUNG DGN PENIMBANG TANPA ILMU!! . NAK KURUS tapi tahan makan, tak makan, cut kalori, CATU MAKAN, skip makan, makan tak cukup nutrisi, tukar makan tanpa ketahui apa yang badan perlukan . diet sana diet sini . Kurus @ sebab di atas ni, buatkan badan lesu lemah, gigil . KG mmg turun tapi itu bukan kurus yg sebenar2nya.. end up akan jadi #crashdiet ... nanti kita akan kembang semula malahan akan lebih teruk lebih besar.. . RAMAI YANG SEMANGAT NAK KURUS... Catu makan,kurangkan makan, sarapan oats jek, siang makan buah, malam makan rebus2 fishball atau biskut cicah milo..hari2 makan salad jek . Mmg nampak seperti diet tapi sebenarnya 💥 SALAH ⛔✖❎ . DIET sebenarnya bukan tak makan or kurang makan TAPI mengubah tabiat pemakanan... mengawal makan dan bertukar ke arah makanan yang lebih bernutrisi agar sel badan kita dapat manfaatnya . Biskut.. Milo 0.. kuih2.. mmg nampak kecil tp nilai KALORInya tinggi.. CARBs serta Transfat tinggi (biskut) Join #MYsihatKurus Fast Track Coaching Online . SERIUS? Boleh bersama PROGRAM July 2018 #teamimaandii Ima Andii 01111881829 (Klik link di bio) #fasttrackcoaching #online #rnrfitnhealthy #mysihatkurus #kurus #kurusmudah #tipkurus #eathealthy #eatclean #dietsihat #plussize #comel #nilai #kamipenduduknilai #bawalmurah #carimakan #jomkurus #jk1m #fitness #fitnessjourney #viralmalaysia #fatburner

[rahimahels]

JANGAN BERGANTUNG DGN PENIMBANG TANPA ILMU!! . NAK KURUS tapi tahan makan, tak makan, cut kalori, CATU MAKAN, skip makan, makan tak cukup nutrisi, tukar makan tanpa ketahui apa yang badan perlukan . diet sana diet sini . Kurus @ sebab di atas ni, buatkan badan lesu lemah, gigil . KG mmg turun tapi itu bukan kurus yg sebenar2nya.. end up akan jadi #crashdiet ... nanti kita akan kembang semula malahan akan lebih teruk lebih besar.. . RAMAI YANG SEMANGAT NAK KURUS... Catu makan,kurangkan makan, sarapan oats jek, siang makan buah, malam makan rebus2 fishball atau biskut cicah milo..hari2 makan salad jek . Mmg nampak seperti diet tapi sebenarnya 💥 SALAH ⛔✖❎ . DIET sebenarnya bukan tak makan or kurang makan TAPI mengubah tabiat pemakanan... mengawal makan dan bertukar ke arah makanan yang lebih bernutrisi agar sel badan kita dapat manfaatnya . Biskut.. Milo 0.. kuih2.. mmg nampak kecil tp nilai KALORInya tinggi.. CARBs serta Transfat tinggi (biskut) Join #MYsihatKurus Fast Track Coaching Online . SERIUS? Boleh bersama PROGRAM July 2018 #teamimaandii Ima Andii 01111881829 (Klik link di bio) #fasttrackcoaching #online #rnrfitnhealthy #mysihatkurus #kurus #kurusmudah #tipkurus #eathealthy #eatclean #dietsihat #plussize #comel #nilai #kamipenduduknilai #bawalmurah #carimakan #jomkurus #jk1m #fitness #fitnessjourney #viralmalaysia #fatburner

[rahimahels]

JANGAN BERGANTUNG DGN PENIMBANG TANPA ILMU!! . NAK KURUS tapi tahan makan, tak makan, cut kalori, CATU MAKAN, skip makan, makan tak cukup nutrisi, tukar makan tanpa ketahui apa yang badan perlukan . diet sana diet sini . Kurus @ sebab di atas ni, buatkan badan lesu lemah, gigil . KG mmg turun tapi itu bukan kurus yg sebenar2nya.. end up akan jadi #crashdiet ... nanti kita akan kembang semula malahan akan lebih teruk lebih besar.. . RAMAI YANG SEMANGAT NAK KURUS... Catu makan,kurangkan makan, sarapan oats jek, siang makan buah, malam makan rebus2 fishball atau biskut cicah milo..hari2 makan salad jek . Mmg nampak seperti diet tapi sebenarnya 💥 SALAH ⛔✖❎ . DIET sebenarnya bukan tak makan or kurang makan TAPI mengubah tabiat pemakanan... mengawal makan dan bertukar ke arah makanan yang lebih bernutrisi agar sel badan kita dapat manfaatnya . Biskut.. Milo 0.. kuih2.. mmg nampak kecil tp nilai KALORInya tinggi.. CARBs serta Transfat tinggi (biskut) Join #MYsihatKurus Fast Track Coaching Online . SERIUS? Boleh bersama PROGRAM July 2018 #teamimaandii Ima Andii 01111881829 (Klik link di bio) #fasttrackcoaching #online #rnrfitnhealthy #mysihatkurus #kurus #kurusmudah #tipkurus #eathealthy #eatclean #dietsihat #plussize #comel #nilai #kamipenduduknilai #bawalmurah #carimakan #jomkurus #jk1m #fitness #fitnessjourney #viralmalaysia #fatburner

[rahimahels]

JANGAN BERGANTUNG DGN PENIMBANG TANPA ILMU!! . NAK KURUS tapi tahan makan, tak makan, cut kalori, CATU MAKAN, skip makan, makan tak cukup nutrisi, tukar makan tanpa ketahui apa yang badan perlukan . diet sana diet sini . Kurus @ sebab di atas ni, buatkan badan lesu lemah, gigil . KG mmg turun tapi itu bukan kurus yg sebenar2nya.. end up akan jadi #crashdiet ... nanti kita akan kembang semula malahan akan lebih teruk lebih besar.. . RAMAI YANG SEMANGAT NAK KURUS... Catu makan,kurangkan makan, sarapan oats jek, siang makan buah, malam makan rebus2 fishball atau biskut cicah milo..hari2 makan salad jek . Mmg nampak seperti diet tapi sebenarnya 💥 SALAH ⛔✖❎ . DIET sebenarnya bukan tak makan or kurang makan TAPI mengubah tabiat pemakanan... mengawal makan dan bertukar ke arah makanan yang lebih bernutrisi agar sel badan kita dapat manfaatnya . Biskut.. Milo 0.. kuih2.. mmg nampak kecil tp nilai KALORInya tinggi.. CARBs serta Transfat tinggi (biskut) Join #MYsihatKurus Fast Track Coaching Online . SERIUS? Boleh bersama PROGRAM July 2018 #teamimaandii Ima Andii 01111881829 (Klik link di bio) #fasttrackcoaching #online #rnrfitnhealthy #mysihatkurus #kurus #kurusmudah #tipkurus #eathealthy #eatclean #dietsihat #plussize #comel #nilai #kamipenduduknilai #bawalmurah #carimakan #jomkurus #jk1m #fitness #fitnessjourney #viralmalaysia #fatburner

[rahimahels]

JANGAN BERGANTUNG DGN PENIMBANG TANPA ILMU!! . NAK KURUS tapi tahan makan, tak makan, cut kalori, CATU MAKAN, skip makan, makan tak cukup nutrisi, tukar makan tanpa ketahui apa yang badan perlukan . diet sana diet sini . Kurus @ sebab di atas ni, buatkan badan lesu lemah, gigil . KG mmg turun tapi itu bukan kurus yg sebenar2nya.. end up akan jadi #crashdiet ... nanti kita akan kembang semula malahan akan lebih teruk lebih besar.. . RAMAI YANG SEMANGAT NAK KURUS... Catu makan,kurangkan makan, sarapan oats jek, siang makan buah, malam makan rebus2 fishball atau biskut cicah milo..hari2 makan salad jek . Mmg nampak seperti diet tapi sebenarnya 💥 SALAH ⛔✖❎ . DIET sebenarnya bukan tak makan or kurang makan TAPI mengubah tabiat pemakanan... mengawal makan dan bertukar ke arah makanan yang lebih bernutrisi agar sel badan kita dapat manfaatnya . Biskut.. Milo 0.. kuih2.. mmg nampak kecil tp nilai KALORInya tinggi.. CARBs serta Transfat tinggi (biskut) Join #MYsihatKurus Fast Track Coaching Online . SERIUS? Boleh bersama PROGRAM July 2018 #teamimaandii Ima Andii 01111881829 (Klik link di bio) #fasttrackcoaching #online #rnrfitnhealthy #mysihatkurus #kurus #kurusmudah #tipkurus #eathealthy #eatclean #dietsihat #plussize #comel #nilai #kamipenduduknilai #bawalmurah #carimakan #jomkurus #jk1m #fitness #fitnessjourney #viralmalaysia #fatburner

[rahimahels]

JANGAN BERGANTUNG DGN PENIMBANG TANPA ILMU!! . NAK KURUS tapi tahan makan, tak makan, cut kalori, CATU MAKAN, skip makan, makan tak cukup nutrisi, tukar makan tanpa ketahui apa yang badan perlukan . diet sana diet sini . Kurus @ sebab di atas ni, buatkan badan lesu lemah, gigil . KG mmg turun tapi itu bukan kurus yg sebenar2nya.. end up akan jadi #crashdiet ... nanti kita akan kembang semula malahan akan lebih teruk lebih besar.. . RAMAI YANG SEMANGAT NAK KURUS... Catu makan,kurangkan makan, sarapan oats jek, siang makan buah, malam makan rebus2 fishball atau biskut cicah milo..hari2 makan salad jek . Mmg nampak seperti diet tapi sebenarnya 💥 SALAH ⛔✖❎ . DIET sebenarnya bukan tak makan or kurang makan TAPI mengubah tabiat pemakanan... mengawal makan dan bertukar ke arah makanan yang lebih bernutrisi agar sel badan kita dapat manfaatnya . Biskut.. Milo 0.. kuih2.. mmg nampak kecil tp nilai KALORInya tinggi.. CARBs serta Transfat tinggi (biskut) Join #MYsihatKurus Fast Track Coaching Online . SERIUS? Boleh bersama PROGRAM July 2018 #teamimaandii Ima Andii 01111881829 (Klik link di bio) #fasttrackcoaching #online #rnrfitnhealthy #mysihatkurus #kurus #kurusmudah #tipkurus #eathealthy #eatclean #dietsihat #plussize #comel #nilai #kamipenduduknilai #bawalmurah #carimakan #jomkurus #jk1m #fitness #fitnessjourney #viralmalaysia #fatburner

[rahimahels]

#Repost @herbalife24 with @repostapp ・・・ Training for an endurance race or challenge? Set your physical/nutritional goals and keep track of your progress. Holding yourself accountable can give you that extra #motivation to keep pushing each session. #HerbalifeEndurance

[rahimahels]

#Repost @herbalife24 with @repostapp ・・・ Rest is critical to recovery, especially after long training sessions. If you don't give your body enough time to recover, you won't see any longterm improvements. Take a day off to give your muscles proper time to rest, rebuild and grow stronger. #Herbalife24

[rahimahels]

Merdeka Run & Hiking @ Melati Hill... Meriah MH pagi ni.. Bestttt... 2 loops old & new route.. Elevation gain 325M.. 4km++ 1j 30min... FREE Oishi greentea from Hafiz.. Tqtqtq #rnrfitnhealthy #melatihill #cellularnutrition #herbalife #runformalaysia #togetherstronger #rfmrunners (at Melati Hill)