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#Repost @psicologapamellabittencourt • • • • • • Natal, Rio Grande do Norte Relacionamento afetivo. Você sabe como manter boas relações com seu cônjuge? Amigos? Familiares? Como está a convivência nesse período de isolamento social? . Estão se entendendo ou desentendendo? . Vem com a gente que vamos bater um papo de como devemos melhorar um pouquinho das nossas relações! . Nossa convidada especial vem direto de Garanhuns/Pernambuco @ruteraquelpsi Psicóloga. . Contamos com sua presença! Pâmella Bittencourt Psicóloga CRP 17 /4993 #relacionamentosaudavel #relacionamentoafetivo #psicoterapia #psicologiaclinica #amor #parceria #isolamentosocial #relacoessaudaveis https://www.instagram.com/p/B_zryqDjeEo/?igshid=kz8frktgrvue

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Estou sempre com Raiva !!! Uma das primeiras coisas que nos ensinam é não ter raiva, mas isso é impossível até pq como vimos anteriormente é essa emoção que nos permite lidar com as frustrações e desafios da vida mas há formas de aprender a canalizar a raiva de forma positiva 1° É comunicação quando nomeamos as emoções e muito mais fácil promover o autoconhecimento, ajude o seu filho a identificar os gatilhos da raiva; 2° Demostre empatia, e compartilhe com seu filhos os momentos que vc também sente raiva, demostrando assim que ele não é o único que sente raiva; 3° Brinque com seu filho, algumas brincadeiras podem ensinar seu filho a lidar melhor com as emoções, no caso da raiva brincadeiras com balão, bolinha de sabão, massinha, slime entre outras ajuda a relaxar e manter o foco 4° Desenhar também ajuda muito a criança externalizar o que sente 5° Música e dança também ajuda a melhorar a consciência de si mesmo e do espaço a sua volta, acalmando a criança. ⤵ GOSTOU? ❤ Curte esse post 💬 Deixe o seu comentário 🔁 Compartilhe com os amigos 📌 Salve para lembrar . . . #OficinaTalitaPupo #DesafioOficinaDasEmoções #TurmaOficinaDasEmoções #NoComandoDasEmoções #EmoçõesAoSeuDispor #EmoçõesEmPauta #EmoçõesEmFoco #SaúdeEmocional #InteligênciaEmocional #UniãoeConteúdo #marvel #arteeterapia #cinemaemcasa #cinema (em Garanhuns, onde o Nordeste garoa.) https://www.instagram.com/p/B_qLKFVDdhr/?igshid=jw1rhoa4k369

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😡 A Raiva é uma emoção muito substimada pois só conseguimos lembrar do desconforto que ela as vezes provoca como o sentimento de culpa por agir sem pensar, o aumento do ritmo cardíaco e a tensão muscular. 🤬 Mas a raiva é extremamente necessária no nosso dia a dia, pois ela nos prepara para a ação, é ela que nos ajuda a lidar com a Frustração, com a injustiça, e que nos ajuda a enfretar uma situação de perigo ou um desafio, ou seja a raiva é de extrema importância para a sobrevivência do ser humano. 😠Mas lógico ela também tem um poder destrutivo, se não for canalizada ou se ela toma o controle da situação as consequências podem prejudicar a autoestima e o convívio tanto familiar como o social!!! Fique ligado, pois logo logo vamos falar a melhor forma de lidar com essa emoção 😉 ⤵ GOSTOU? ❤ Curte esse post 💬 Deixe o seu comentário 🔁 Compartilhe com os amigos 📌 Salve para lembrar . . . #OficinaTalitaPupo #DesafioOficinaDasEmoções #TurmaOficinaDasEmoções #NoComandoDasEmoções #EmoçõesAoSeuDispor #EmoçõesEmPauta #EmoçõesEmFoco #SaúdeEmocional #InteligênciaEmocional #UniãoeConteúdo #raiva #divertidamente (em Garanhuns - PE, Cidade das Flores) https://www.instagram.com/p/B_nHb1KDu2D/?igshid=1rkks93vily38

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😎Ontem falamos um pouquinho sobre a importância do medo e hoje vamos conversar sobre como podemos ajudar a criança a lidar com esse medo 😨 Uma das melhores formas e conversar com a criança e demostrar tanto empatia como apoio, ensinar para a crianca a nomear essa emoção e mostrar a ela, que vc também tem medo de algumas coisas e que isso é normal. 😰 Procure incentivar a criança e enfrentar o seu medo aos poucos, mostre a ela de forma lúdica a encontrar um meio de superar o medo, pode ser através de jogos, filmes, músicas, use sua criatividade 😱 Estimule a criança a ter pensamentos positivos, ensine que a coragem nasce da superação de cada medo!!! E Quem sabe Assim vc vai aprender a superar seus próprios medos também 😘 . . . . ⤵ GOSTOU? ❤ Curte esse post 💬 Deixe o seu comentário 🔁 Compartilhe com os amigos 📌 Salve para lembrar . . . #OficinaTalitaPupo #DesafioOficinaDasEmoções #TurmaOficinaDasEmoções #NoComandoDasEmoções #EmoçõesAoSeuDispor #EmoçõesEmPauta #EmoçõesEmFoco #SaúdeEmocional #InteligênciaEmocional #UniãoeConteúdo (em Em Casa) https://www.instagram.com/p/B_YH8OVjm3R/?igshid=hoxpwhmx3xe8

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🤔 Medo Vilão ou Mocinho ?! 😱Quando éramos crianças sempre escutamos não tenha medo disso, não tenha medo daquilo, seja uma criança corajosa! 😨 Mas será que sentir medo é tão ruim assim ?! 😰 Para responder é preciso saber o que é o medo ?! O medo é uma emoção que está ligada a um estado em que o indivíduo se coloca em alerta, diante de algum estímulo que sugira ameaça, ou seja o medo e responsável pela preservação da vida!! Mas, se essa emoção é tão importante por que ela é tão desvalorizada?! 🤫 temos a tendência de esconder tudo aquilo que não compreendemos e que nos deixa vulneráveis. 👀 fique de olho nos próximos post que vamos falar a melhor maneira de conviver com o medo😉 ⤵ GOSTOU? ❤ Curte esse post 💬 Deixe o seu comentário 🔁 Compartilhe com os amigos 📌 Salve para lembrar . . . #OficinaTalitaPupo #DesafioOficinaDasEmoções #TurmaOficinaDasEmoções #NoComandoDasEmoções #EmoçõesAoSeuDispor #EmoçõesEmPauta #EmoçõesEmFoco #SaúdeEmocional #InteligênciaEmocional #UniãoeConteúdo (em Home Sweet Home) https://www.instagram.com/p/B_Vllf_jGHh/?igshid=8ytresqzcgs6

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#Repost @terapiadebolso • • • • • • Oi :) Você já conhece a telepsicologia? O que acha de aproveitar essa quarentena e enfrentar seus medos para obter mais autoconhecimento? Se trata de uma modalidade da atendimento remoto, aqui no Terapia de Bolso é por vídeo, que pode te ajudar a consultar um psicólogo aí da segurança e comodidade da sua casa ou escritório. Na lista abaixo selecionamos profissionais que podem te ajudar nesse perído o de isolamento social. Veja o perfil do consultório online com agenda e valores na bio. Se quiser saber mais utilizar o formulário de contato do perfil. 1- @ruteraquelpsi 2- @alinemansanpsicologaecoach 3- @psi_danielasimoes 4- @marciadoriapsicologa 5- @lucianescheffel 6- @psicoterapeutadanibfabril 7- @alesimoes.psicologa 8- @psicoterapia_infertilidade 9- @jeanysantanapsi 10- @movere_psychology 11- @marema.psi 12- @psipalomagalvao 13- @psimaricardoso 14- @psidaia.antonelli 15- @jaimara_falcao 16 - @psico.alinegrazielle 17- @psicologamariairenenunes 18- @transitandopsicologia 19- @psicologadanielypaes 20- @psicologataisa 21- @paulogomespsic 22- @katiaricardioficial 23- @paulo.ricardo_freire 24- @camilapierripsico 25- @corpo.quefala #equipeterapiadebolso #terapiadebolso #soupsiterapiadebolso #conselhofederaldepsicologia #cfp #crp #atendimentoonline #coronavirus #covid19 #todoscontraocoronavirus #telesuporte #telepsicologia #teleconsulta #videoatendimento #videoconsulta #atendimentopsicologicoonline #psicologoonline #psicologaonline #quarentena #isolamento https://www.instagram.com/p/B-7v7NkDKu7/?igshid=122nljozylrbw

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A Páscoa é também uma data que simboliza o triunfo da vida sobre a morte, do amor sobre o ódio. É a época ideal para refletir sobre o verdadeiro significado da vida, e sobre a importância do amor! Nessa época, difícil onde temos que resignificar a interação e contato com quem amamos. É a época ideal para renovar nossas esperanças que logo estaremos todos juntos abraçando nossa família e amigos, valorizando cada momento que passamos juntos!!! Que Deus possa estar presente em cada etapa e em cada dia de nossas vidas !!! Vamos fazer o desafio da Páscoa?!! 🐇 Fazer uma vídeo chamada com os familiares e amigos; 🐇 Separar um momento para brincar com as Crianças quem sabe uma caça tesouro; 🐇Contar História da verdadeira Páscoa para as crianças e adultos; 🐇 Ter um almoço em Família; 🐇 Feliz Páscoa!!!😍😍😍 . . . . ⤵ GOSTOU? ❤ Curte esse post 💬 Deixe o seu comentário 🔁 Compartilhe com os amigos 📌 Salve para lembrar #emoção #pascoa #2020 #cristovive #ressurreição #amor #oficinadasemocoes #chocolate #vida #love #follow #família #amigos #psi #psicologia #online #fiqueemcasa #União #fe #esperança (em Minha Casa) https://www.instagram.com/p/B-4wXUsjYf0/?igshid=6tncxjk2w11n

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Hoje meu dia foi corrido, mas não podia deixar essa data em branco, uma data que todos sonhamos e almejamos, que a saúde possa vir logo e tudo volte a sua normalidade!!! Também deixo meus parabéns aos profissionais de saúde (me incluindo nessa) que estão trabalhando arduamente para que tudo volte ao normal!!! . . . #saúde #díamundialdasaúde #saúdemental #psiporamor #vamossairdessa #ficaemcasa #online #terapiaonline #terapiadebolso #emoção #garanhuns #aplausos #quarentena #covid19 #psicologia (em Minha Casa) https://www.instagram.com/p/B-s5bdsDnzL/?igshid=18h56chp72cjb

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Você não pode controlar as coisas que acontecem com você, mas pode controlar a forma que reage a elas. 𝓕𝓲𝓵𝓶𝓮 𝓥𝓸𝓬𝓮 𝓭𝓮 𝓝𝓸𝓿𝓸 Vamos trazer essa frase para nossa realidade, não podemos apagar essa pandemia com uma borracha e simplesmente levar a vida como se nada estivesse acontecendo, mas podemos aproveitar a oportunidade para crias novas formas de relacionamentos, novas formas de trabalho, novas formas de adaptação, pois o ser humano é incrível!!! O Ser Humano é capaz de ser recriar, então enquanto ficamos em casa que tal trabalhar com materiais de recicláveis, receitas novas, está reinventando o jeito que vc leva a vida !!! Podemos sair dessa melhor do que entramos!!! Se vc tem alguma atividade que está desenvolvendo nessa crise comente no post eu quero saber de tudo !!! ⤵ GOSTOU? ❤ Curte esse post 💬 Deixe o seu comentário 🔁 Compartilhe com os amigos 📌 Salve para lembrar . . . #OficinaTalitaPupo #DesafioOficinaDasEmoções #TurmaOficinaDasEmoções #NoComandoDasEmoções #EmoçõesAoSeuDispor #EmoçõesEmPauta #EmoçõesEmFoco #SaúdeEmocional #InteligênciaEmocional #UniãoeConteúdo (em Lar Doce Lar) https://www.instagram.com/p/B-pO33ujZ2Z/?igshid=18kwyvcihl0y7

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Hoje é dia de lembrar dessas pessoas incríveis que estão sempre superando seus limites, mas vc sabe o que é autismo?! 🙎‍♂️ O Transtorno do Espectro Autista, O TEA, se basea num desenvolvimento fora dos padrões, ou seja as crianças que estão dentro desse espectro terão um desenvolvimento próprio e num tempo diferente. 🙆‍♂️ Suas principais características é a dificuldade de interagir, e expressar emoções, mas eles sentem emoções sim viuuu, eles só demonstram de forma diferente, dificuldade na linguagem, e comportamentos estereótipados. 🙋‍♂️ O autismo não tem distinção de classe social, mas a maioria dos casos são meninos, os sintomas podem ser percebidos na primeira infância, e quando mais cedo se tem o diagnóstico, melhor para começar as terapias e maior a capacidade de adaptação, lembrando que em alguns casos a criança vai sempre precisar de apoio, mas em outros casos eles são perfeitamente capazes de adquirir autonomia!!! . . . ⤵ GOSTOU? ❤ Curte esse post 💬 Deixe o seu comentário 🔁 Compartilhe com os amigos 📌 Salve para lembrar (em Casa) https://www.instagram.com/p/B-ftDjTDjX4/?igshid=zrcc3nmmn5cy

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Estamos em ótimo momento para falar e ensinar as crianças a importância da União e como a união faz a força!!! 🐧 Nessa fase podemos ensinar as crianças que elas fazem parte de algo maior onde ela pode visualizar através das midias que todos podemos cooperar pelo bem do próximo😍😍😍 🐜 Mas não é só na Quarentena que podemos trabalhar o senso de união não. A primeira relação da criança é com a família, então é na família que podemos trabalhar o senso de união, quando distribuímos para cada membro da família tarefas, estamos dizendo a criança a importância que ela tem e como sua tarefa pode ajudar a mamãe, o papai ou os irmãozinhos. 🦀 Outra forma de forma de trabalhar o senso de união é estimulando o trabalho social, seja através de trabalhos com produtos recicláveis, ensinando a importância desse trabalho para a proteção do planeta, também podemos estimular a doação de alimentos, brinquedos e roupas, sempre elogiando e enaltecendo a importância dela para a família, para os colegas, para país ou mundo!!! Créditos do vídeo: https://youtu.be/4We7SNkSYTk ⤵ GOSTOU? ❤ Curte esse post 💬 Deixe o seu comentário 🔁 Compartilhe com os amigos 📌 Salve para lembrar . . . #OficinaTalitaPupo #DesafioOficinaDasEmoções #TurmaOficinaDasEmoções #NoComandoDasEmoções #EmoçõesAoSeuDispor #EmoçõesEmPauta #EmoçõesEmFoco #SaúdeEmocional #InteligênciaEmocional #UniãoeConteúdo (em Lar Doce Lar) https://www.instagram.com/p/B-XMix6DjxG/?igshid=1ado09816vq32

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Ainda passada com esses Desenhos!!! Sempre um passo a nossa frente @frasesdserie1 (em Home Sweet Home) https://www.instagram.com/p/B-UkMXrj7me/?igshid=1170occkwonx1

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👩‍💻Muito está se falando de como prevenir o corona vírus (covid-19) as formas que podemos lidar com a quarentena, mas já parou para pensar nas consequências do excesso de informações?!! 👩‍💻estudos apontam que as pessoas muito expostas a essas informações acabam por hiper ativar o cérebro , ativando emoções como o medo que pode ser tanto o medo saudável, aquele que nos faz aumentar o cuidado com a higiene, o distanciamento social e a mudança de rotina. 👩‍💻Como pode surgir o Medo disfuncional, aquele medo que faz sentir que nunca está limpo suficiente, a necessidade de evitar até as situações que não são de riscos, limitando assim as ações do sujeito ainda mais. 👩‍💻A melhor forma para evitar essas situações é reconhecer o medo e usa-lo a seu favor, sigas as orientações da OMS (Organização Mundial de Saúde) para se prevenir, evite o excesso de informações, encontre outras formas de interagir com as pessoas, e o principal vc não precisa esconder o seu medo, falar sobre ele te ajuda a refletir sobre ele e elaborar outras formas de lidar com ele!!! 😍Caso não consiga sozinho peça ajuda estamos aqui para te ajudar!!! https://www.instagram.com/p/B-NviztjPHH/?igshid=1t2uv5oma58lg

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O mundo está passando por uma situação inédita, com esse novo ambiente é normal despertar novas emoções em todos nós, não sabemos o que pensar ou como agir e como devemos trabalhar essas emoções?!! Ou melhor como devo conversar sobre essas emoções as crianças e Adolescentes ?!! 👩‍💻 Em primeiro lugar não podemos nem devemos esconder essas emoções das crianças, elas percebem que o ambiente em sua volta está diferente ansiedade, depressão ou outros tipos de dificuldade. 👩‍💻 A melhor forma de interagir com as emoções e conhecer e nomear as emoções, assim as crianças poderão se adpatar melhor com essa situação nova 👩‍💻 Criar uma rotina, com atividades físicas, lúdicas e cognitivas também é interessante para a família lidar com o estresse do isolamento 👩‍💻 Criar um ambiente mesmo que virtual para que a criança contínue a ver os avós, os tios, a professora e os coleguinhas do colégio também é uma ótima opção... Vamos todos passar por isso juntos e lembre-se a melhor de cuidar das crianças e cuidar de si mesmo primeiro 😘 . . . . #Emoções #OficinaTP #EmoçõesNoComando #EmoçõesAoSeuDispor #EmoçãosEmPauta #FalandoNisso #NoComandoDasEmoções #FiqueEmCasa #Quarentena #JuntosSomosMaisFortes #VaiFicarTudoBem #StayHome #SaudeEmocional #EmoçõesEmFoco #InteligênciaEmocional https://www.instagram.com/p/B-Ilt2wjV5_/?igshid=11lyfxjzk6p8s

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Se você tem alguma dúvida deixe nos comentários ou me chame no direct (em Terapia de Bolso) https://www.instagram.com/p/B-DJgKrDpqo/?igshid=ip0mgbmyc2ki

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Gente estou deixando umas dicas para vcs!!! Como deixar esse momento mais descontraído 😘 (em Garanhuns - PE, Cidade das Flores) https://www.instagram.com/p/B99x6IOlx04/?igshid=137mjrljk2hra

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Melhorar o tempo de qualidade com seu filho melhora o desenvolvimento dele !!! Gente foi difícil de escolher se quiserem outra lista é só comentar EU quero!!!👇🏻 (em Rute Raquel - Psicóloga) https://www.instagram.com/p/B97yx78FAxT/?igshid=kk9bhmiztehv