#6giiugno

[ultra-lucia-zago-blog]

Consigli chiari e diretti in tema di ginecologia.

Settimane di gravidanza, il diario mese per mese Una piccola guida step by step per conoscere tutte le fasi della gravidanza, dal calcolo delle settimane alle trasformazioni del corpo.

Calendario gravidanza Contare le settimane di gravidanza è una piccola impresa per tutte le mamme, abituate a considerare la gestazione in mesi e ad aspettarsi 9 mesi di pancione, si trovano con strane numerazioni…

View On WordPress

[ultra-lucia-zago-blog]

Castagne al microonde

INGREDIENTI

40 castagne

q.b. acqua

1) Sciacqua con cura le castagne da eventuali residui di terra o polvere; poi con un coltellino corto e affilato, pratica un’incisione lunga circa 3 cm sul dorso, la parte piatta della castagna. Il taglio serve a facilitare la cottura e favorire l’apertura della buccia.

2) Metti le castagne in una ciotola e ricoprile completamente con acqua fredda: lasciale in…

View On WordPress

[ultra-lucia-zago-blog]

Strategie per sconfiggere l'insonnia

Strategie per sconfiggere l’insonnia

Problemi di sonno? Iniziare la giornata ritemprati, rilassati e pronti ad affrontare il mondo intero è la sensazione che tutti vorremmo provare al risveglio. Un sonno regolare e senza interruzioni rinvigorisce il corpo e ricarica la mente, ci aiuta a prevenire le malattie e a rimanere in forma.

Shawn Stevenson lo ha scoperto quando una malattia ossea degenerativa ha spezzato il suo sogno di…

View On WordPress

[ultra-lucia-zago-blog]

Crema di cardi e topinambur

Crema di cardi e topinambur

INGREDIENTI

q.b. pepe

2 spicchio aglio

7.5 dl brodo di carne

30 gr burro

1 cardo

60 gr grana

q.b. limone

q.b. sale

1 mazzetto timo

4 fette pane raffermo

4 topinambur

1) Pulite il cardo, sbucciatelo, eliminte i filamenti, tagliatelo a pezzetti e mettetelo in acqua acidulata con il succo del limone. Sbucciate i topinambur e affettateli. Lessateli con il cardo in acqua salata per un’ora. Sgocciolate…

View On WordPress