#afectiva

[rafaelmartinez67]

Responsabilidad afectiva.

[locutorjonagarcia]

#responsabilidad #afectiva se trata de #honestidad #lealtad #respeto #valorar #sentimientos ajenos...evita a los #irresponsables que maltratan a los demás actuando con #egoismo #deslealtad (en Hill Valley) https://www.instagram.com/p/CbOxwQ_sepx/?utm_medium=tumblr

[with-vmj25]

Por un 2021 con amistades que tengan por lo menos un poquito de responsabilidad afectiva ):

[mrar-bonni]

¿Es mucho pedir que la gente tenga responsabilidad afectiva?

[todoastrologia]

Psicología #17: Síndrome de abstinencia afectiva: el dolor después de una ruptura.

¿Qué es?

El síndrome de abstinencia emocional surge tras una ruptura de pareja. Desprenderse de semejante vínculo afectivo no es tarea fácil, es más, el sufrimiento psicológico experimentado suele ser devastador para nuestro cerebro. Dicho proceso es muy similar al síndrome de abstinencia que padecen los adictos, una suerte de caos neuroquímico del que no es fácil desprendernos.

Lo saben las personas cuando sufren por primera vez una ruptura, el dolor de la distancia o la decepción de un rechazo. Lo sabemos los adultos, porque de nada sirve nuestro rodaje vital cuando de pronto sucede, cuando el amor caduca, cuando la infidelidad asoma o cuando sencillamente pasamos a ser conscientes de que es necesario poner fin a una relación sin futuro o dolorosa en exceso.

Dejar ir, cuando aún se ama, duele. Acostumbrarse a la ausencia, asumir el final definitivo y la obligación de reconstruir nuestra vida sin esa persona es algo para lo que no estamos preparados. Sin embargo, lo hacemos, y lograrlo nos confiere fortalezas internas y adecuados recursos psicológicos.

No obstante, el auténtico problema aparece cuando alguien, lejos de pasar página, cae en el círculo de la obsesión, en un círculo vicioso de nuevas oportunidades, en la necesidad de contactar, de mendigar atenciones, de clamar por un amor ya caduco e imposible. Hablamos, cómo no, de un perfil caracterizado por la dependencia afectiva, y donde el síndrome de la abstinencia emocional suma a dicha persona en un estado de vulnerabilidad absoluta y sufrimiento extremo.

Características principales de este síndrome

Esta condición psicológica está marcada por el estancamiento y el sufrimiento persistente es común en personas con una baja autoestima y que se caracterizan por una alta dependencia emocional sobre la pareja.

A su vez, otro aspecto característico del síndrome de abstinencia emocional es la falta de convencimiento sobre el fin de la relación. Hay una clara negación.

El comportamiento ansioso y obsesivo es otra clave. Son incapaces de cumplir el “contacto cero”, siempre encontrarán una excusa para buscar, contactar, llamar…

A su vez, y no menos importante, los dependientes son incapaces de tolerar el dolor emocional. Carecen de herramientas para gestionarlo, se sienten paralizadas y reaccionan ante el sufrimiento buscando más oportunidades.

Por último, tampoco podemos olvidar toda esa compleja sintomatología intensa y desgastante que afecta claramente a la salud de la persona: insomnio, pérdida del apetito, problemas de concentración, desinterés por la vida, desánimo…

¿Cómo afrontamos este síndrome?

Sufrir el el síndrome de abstinencia emocional, dentro de unos parámetros de intensidad y duración, es algo normal. Sin embargo, es necesario asumir que es transitorio, un estado que debe pasar para dar paso a un estado más equilibrado, centrado y fuerte.

Aceptaremos las emociones negativas como la tristeza, la desolación, el desconcierto. Son estados que tarde o temprano deben pasar para favorecer la aceptación y la superación.

El contacto “cero” es básico en estos casos. Es esencial no tener a nuestra ex-pareja en las redes sociales o en nuestros contactos. Es el primer paso para desconectarnos de su vida, evitando caer en dinámicas perversas.

Hacer cambios en nuestra vida es gratificante. Algo tan simple como hacer nuevos amigos o buscar otras aficiones nos será de gran ayuda para “liberar la mente”, para romper el ciclo de la obsesión.

Una ruptura afectiva jamás debe verse como el fin del mundo, sino como el fin de una etapa y el obligado inicio de algo que sin duda nos traerá cosas buenas y una versión de nosotros más fuerte, más hermosa incluso.

“El amor no reclama posesiones sino que da libertad” —Rabindranath Tagore.

-Luis. con información de www.lamenteesmaravillosa.com

[conciertodesonrisas]

Y supe que todo se fue a la mierda cuando empecé a pedir disculpas por ser como soy.

[dayaftermoon]

Ninguna relación te dará la paz que tú no tengas en tu interior, ninguna relación te brindará la felicidad que tú no construyas, sólo podrás ser feliz con otra persona cuando seas capaz de decirle: No te necesito para ser feliz.★

[astronautadelfaro]

T2. EP. 06 | RESPONSABILIDAD AFECTIVA