seen from United States
seen from France
seen from Poland
seen from France
seen from United States
seen from Malaysia
seen from Romania
seen from Germany
seen from Argentina
seen from Sweden
seen from Sri Lanka
seen from Türkiye
seen from China
seen from Türkiye
seen from Poland
seen from United States
seen from China
seen from Poland
seen from Malaysia
seen from Australia
SORRY IT TOOK SO LONG TO REPLY TO THIS!!!
I wanted to improve more before tackling something like this uwu i’m sure Sans will forgive chaser after he notices he’s just flirting.
____________________________________________________
★ Consider supporting my works! ★ Commissions Reblogging also helps! Enjoy!!
Een Sok.
Op een ogenschijnlijk gewone ochtend, terwijl de lucht zich nog liet bezetten door het dode blauw van alledaagsheid, voltrok zich een gebeurtenis die het oppervlak van de werkelijkheid spleet als glas onder thermische stress. Een vrouw — anoniem in haar menselijkheid, mathematisch perfect in haar plaatsing op een aluminium fietsframe — verloor een sok. Deze simpele, doch catastrofale…
2429 Boren in je bekken
2429 Boren in je bekken
Zoals dat gaat. De een gaat op reis naar Zuid-Amerika, Antarctica of Nova Scotia. De ander gaat werken op een booreiland en wij gaan samen naar het Antoni van Leeuwenhoekziekenhuis, waar we te midden van al die andere kankerpatiënten ons ding doen. Vandaag ga ik naar de afdeling Radiologie voor een biopte, een punctie. Dat woord klinkt pijnlijk en vervelend en als je dat goed voor ogen houdt valt…
View On WordPress
Yoga ; de Boog
Yoga ; de Boog
categorie : meditatie en yoga
Yoga ; de Boog
Yogahoudingen – dhanurasana (boog)
Dhanurasana, of de klassieke booghouding, maakt de wervelkolom lenig. De rug wordt intens naar achteren gebogen. In yoga beschouwt men het ruggenmerg als een van de meest verfijnde weefsels van het lichaam. In de yogafilosofie symboliseert een gezonde rug dan ook een gezond lichaam.…
View On WordPress
Yoga ; de kat
Yoga ; de kat
categorie : meditatie en yoga
De Kathouding bij Yoga (Marjariasana)
Een van de meeste bekende Yoga oefeningenis de Kathouding. De Kathouding, ook wel Marjariasana genoemd, is een oefening die je kunt toepassen als je last hebt van je rug. Ook is de Kathouding er geschikt om juist die pijntjes te voorkomen. Het traint de soepelheid van je rugen wervelkolom, waar door deze minder…
View On WordPress
yoga ; de dubbele beenheffing
yoga ; de dubbele beenheffing
categorie : meditatie en yoga
Dubbele beenheffing
Verlicht stijve benen en vermoeide voeten. Ga plat op je rug liggen, til beide benen op en houd gedurende 20-30 seconden je benen recht in de lucht.
Dubbele beenheffing (Urdhva Prasarita Padasana)
Oefening om slank te worden en buikspieren te trainen.
1. Ga liggen op je rug met je benen naast elkaar en je armen naast je…
View On WordPress
Yoga ; de lotushouding
Yoga ; de lotushouding
categorie: yoga en meditatie
De lotushouding is één van de belangrijkste yoga houdingen. Je rechte rug laat de energie beter stromen en dit maakt de geest alert.
De voordelen
Kalmeert de hersenen- Stimuleert bekken, rug, buik en blaas- Strekt de enkels en knieën.
Wees voorzichtig
Met enkel of knie blessures. Het wordt toch wel als een gevorderde of vergevorderde…
View On WordPress
yoga ; De kleermakerszit
yoga ; De kleermakerszit
categorie : yoga en meditatie
.
De Kleermakerszit is een makkelijk alternatief voor de (voor ons westerlingen) moeilijke Lotushouding. In het Sanskriet wordt het Sukhasanagenoemd wat ‘gemakkelijke houding’ betekent. Het is een heel geschikte houding voor ademoefeningen, visualisaties en meditatie. Hoewel deze zithouding voor de meeste mensen haalbaar is, kan het lastig zijn om de rug…
View On WordPress
