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Colesterol: O Que Influencia Seus Níveis e Como Manter o Controle

Colesterol: O Que Influencia Seus Níveis e Como Manter o Controle Os níveis de colesterol no sangue são influenciados por uma combinação de fatores genéticos e hábitos de vida. Uma alimentação rica em gorduras saturadas e ultraprocessados, aliada ao sedentarismo, pode aumentar o colesterol ruim (LDL) e reduzir o colesterol bom (HDL). “Cerca de 70% do colesterol no nosso corpo é produzido pelo…

Colesterol: O Que Influencia Seus Níveis e Como Manter o Controle

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e-Tips de Salud nº 356: Un sabroso snack que tritura el colesterol alto - #ColesterolAlto #ColesterolHDL #ColesterolLDL #Nueces #AcidosGrasosOmega3 - #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud

Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL Un sabroso snack que tritura el colesterol alto. Estimad@ Lector@, No es ningún secreto que los altos niveles de colesterol LDL (el “malo”) pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazónPor lo tanto, tiene sentido que intente hacer casi cualquier cosa para reducirlo.Probablemente no dudó cuando su médico sacó su…

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Colesterol alto é fator de risco para doenças cardiovasculares

O presidente da Sociedade Brasileira de Diabetes - Regional RJ (SBD-RJ), Daniel Kendler, lembra, no Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol, comemorado hoje (8), que o excesso dessa gordura no organismo é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC) ou derrame. Cerca de 40% da população brasileira têm colesterol elevado, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). Em entrevista à Agência Brasil, Kendler, endocrinologista e professor do Instituto de Educação Médica (Idomed) da Universidade Estácio de Sá, explicou que o colesterol é um tipo de gordura produzida tanto pelo próprio organismo quanto pela ingestão de alimentos. “Essa gordura é importante para a fabricação de hormônios, para a constituição de membranas celulares. Ela tem várias funções que são super importantes”. Já o excesso de colesterol, entretanto, principalmente do chamado colesterol LDL, ou colesterol ruim, é um dos principais fatores de risco para as doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC) ou derrame. O “colesterol bom” é conhecido como HDL.Segundo o endocrinologista, o excesso de colesterol pode se depositar nas paredes das artérias, fazendo com que elas fiquem obstruídas e o sangue pare de chegar ao coração; no caso das artérias cerebrais, pode ocorrer o AVC ou derrame cerebral.CombatePara combater o excesso de colesterol, Daniel Kendler destacou a necessidade de melhorar a saúde do indivíduo como um todo. “Quando queremos melhorar o colesterol alto, logo pensamos nas medidas que evitam as doenças cardiovasculares: manter o peso adequado, fazer atividade física regular, não fumar, não ingerir bebida alcoólica em demasia. Tudo isso é importante para o indivíduo que tem colesterol alto. Porque a doença cardiovascular tem vários fatores de risco e temos que atacar todos eles”.Outro orientação útil para a redução do colesterol alto é evitar o consumo de gorduras saturadas, principalmente gorduras de origem animal. “É o indicado para redução do colesterol”, afirmou o médico. Ele admitiu que, em alguns momentos, dependendo dos níveis de gordura, há necessidade do uso de medicamentos. “Mas vida saudável todo mundo pode e deve ter, independentemente de ir ao médico”.A realização de exame de sangue anual para medir o colesterol é importante, lembrou o presidente da SBD-RJ. Isso se explica porque o colesterol alto não apresenta sintoma nenhum. A orientação é que, a partir de 40 anos de idade, ou antes, se a pessoa tiver outros fatores de risco, como obesidade, diabetes, história familiar, pressão alta, deve fazer, além da consulta, exame laboratorial para avaliar os níveis de colesterol.RecomendaçãoKendler ressaltou que não existe receita mágica, porque cada indivíduo é diferente. Mas a recomendação geral para evitar o colesterol alto é “não fume, beba com moderação, faça atividade física regular e tenha uma alimentação balanceada em relação à proteína animal, com pouca gordura saturada, muita fibra, vegetais, frutas”. Acrescentou que a proteína animal, com muita gordura, tende a aumentar o colesterol.O especialista destacou que anualmente, no Brasil, as doenças cardiovasculares são as principais causas de óbitos registrados. Observou ainda que a hereditariedade também pode determinar o colesterol alto, mesmo em indivíduos que tenham hábitos saudáveis. É a chamada hipercolesterolemia familiar, comentou.

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[roseliterapeuta]

Altas taxas de colesterol, no âmbito metafísico refere-se as iniciativas sem conclusões. A pessoa é intensa e disposta, se propõe a executar várias atividades ao mesmo tempo, no entanto não consegue concluir a maior parte delas. A subjetividade é um comportamento comum nas pessoas com elevadas taxas de colesterol. Novo padrão: seja mais seletivo ao escolher as tarefas, para não se sobrecarregar; tampouco assuma mais incumbência do que é possível realizar; procure não deixar nada pendente nem seja displicente com os afazeres; coloque um ponto nas atividades. 🌈🔦 Dica de Cromoterapia: Luz Laranja. . Repost @valcapellimetafisico . #colesterolalto #metafisica #metafisicadasaude #roselliterapeuta (em Onde Mora O Amor) https://www.instagram.com/p/CMUU_l5n-Gf/?igshid=1slicwdy4rgxo

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