ficar em casa na quarentena sem fazer exatamente nada pode acabar sendo um tédio puro. eu compreendo exatamente o que é se sentir parada(o) e não usar esse tempo pra algo útil, porém, preciso te avisar uma coisinha sobre o tempo.
o tempo é o que VOCÊ decide fazer dele. se você não usar o seu tempo de forma preciosa e útil, mais ninguém poderá fazer isso por você. e realmente, tem dias que devemos parar de querer fazer algo, simplesmente descansar, ficar 'deboice'. mas se você se incomoda com isso, em ficar num ciclo constante de deboice, ou até mesmo se você não se incomoda, mas reconhece que poderia estar usando melhor seu tempo, esse post é para você.
eu realmente acredito que exista um lado bom para praticamente tudo. enxergar oportunidades e/ou aprendizados através da dor é uma coisa que nos faz evoluir enquanto humanos. com essa quarentena, acredito que podemos sim evoluir como pessoas. não há um tempo certo para ser bom fazer isso. todo tempo é bom.
e, pensando exatamente em autoconhecimento, preciso lhe contar que existem taaaantas ferramentas pra gente se conhecer. cara, não são poucas. e aqui vou apresentar todas que eu utilizo comigo mesma, sendo que algumas eu domino mais do que outras. mas, no fim, tudo é útil. e estamos em constante evolução.
testes de personalidade COM EMBASAMENTO CIENTÍFICO
o teste das 16 personalidades tem um fundo, uma base psicológica MUITO boa. a maior influência, a origem desse teste são os tipos psicológicos desenvolvidos por Carl Jung, em que ele fala muito de INTROVERSÃO E EXTROVERSÃO. sim, dentro do que já conhecemos disso no senso comum. introversão é a energia da atividade psíquica que se volta para dentro; extroversão, a contrário senso, é direcionada para fora, para o externo. a nossa sociedade de certa forma influencia a gente a achar que existe um tipo 'superior', que ser introvertido é um fracasso, então por isso é muito difícil das pessoas introvertidas se entenderem no mundo, pois o extrovertido é, infelizmente, o que mais pregam como "ideal". mas nãooooo ser humano, ele não é o ideal.
os dois existem e os dois são fundamentais a todos nós. e dentro dos tipos psicológicos também temos as demais funções, sensação, intuição, sentimento e pensamento. e também o 'J' e o 'P' que são os processos cognitivos, o julgamento e percepção, respectivamente. por ex.: INFP. o I remete a introverted (introvertido); o N a iNtuition (intuição); o F para feeling (sentimento) e o P a perceiving (percepção). e isso terá todo um significado e uma séeeerie de coisinhas para você se aprofundar. existem 16 tipos de personalidades então (com base nessa teoria de personalidade, com fundo junguiano), explicada e aplicada e é uma excelente forma de SE ESTUDAR. afinal, por menos que seja, nessa quarentena, não é?
recomendações de sites para estudar os 16 tipos de personalidade e descobrir o seu:
- Inspiira (meu favorito, é objetivo no teste deles)
- 16 personalidades (é bom também)
existem alguns tipos de mapas astrais. o natal (de nascimento) é o mais conhecido, até mesmo por ser aquele que devemos usar para dar o pontapé inicial para estudar a nossa personalidade.
o mapa astral SEM a hora de nascimento já dá um norte bom em quem você é. porém, você ficará sem as informações das casas e do ascendente. mas, se quer estudar somente os posicionamentos (qual seu sol, qual a sua lua, mercúrio, vênus e etc...), então tá ok também.
agora, site para fazer mapa astral é algo complicadinho, rs. porque eu sou muito crítica e criteriosa, e normalmente eles dão uma pincelada (até porque é um trabalho denso e a manifestação ou não de uma característica dependerá de todo o resto do mapa), e então muita coisa pode passar batido.
o que eu indico para se conhecer então?
fazer a base do seu mapa e sair pesquisando, lendo e lendo. até porque né amores, a menos que você pague alguém para estudar teu mapa TODO (eu faço isso para as pessoas, by the way), é difícil um site que funciona de forma automática, meio "robotizada", dizer tudo de forma sintetizada sobre você. portanto, indico pegar os posicionamentos e ir pesquisando, lendo um a um em diversos sites. por exemplo: você tem lua em escorpião. e quer sair pesquisando sobre isso. pesquise e leia sobre a sua lua em escorpião. ou senão comece pelo signo solar, e depois parta para o resto. e sempre buscando ler em diversos sites. pois SEMPRE haverá, mesmo que em pequenos pontos, algumas explicações diferentes dependendo do astrólogo. temos que nos estudar e AUTOCONHECIMENTO ENVOLVE ESFORÇO.
então, sites para descobrir seus posicionamentos e sair se estudando:
-> Astro Charts
-> Astro
não posso falar muuuuito pois sou bem leiga nisso aqui e não curto falar de coisas que sou leiga. então, uma descrição breve do que é: a numerologia é uma forma de estudar a influência dos números na nossa vida, em diversas áreas; personalidade, amor, karma, trabalho/carreira, missão de vida e etc.
fazer um mapa numerológico básico:
- Somos todos um
sobre numerologia:
- We Mystic
para quem sabe inglês, tem uma ferramenta bem interessante (e apurada, segundo as pessoas que conheço e que se interessaram), que fala de alguns dos significados da numerologia para você.
- https://video.numerologist.com/
estudar sexo e a SUA SEXUALIDADE não tem naaaada a ver com assistir pornô. sexologia é uma área de estudo que pode (e deve) ser usada para autoconhecimento SIM. conhecer primeiramente o que é o seu corpo e o que o sexo significa para você. quebrar tabus, respeitando seu tempo e seu espaço, especialmente se existirem bloqueios fortíiissimos disso aí dentro. você pode pensar que praticamente todo jovem não tem problema com sua sexualidade porque eles falam abertamente disso, mas é aí que você se engana. o fato deles falarem abertamente às vezes vem do próprio fato deles sentirem que precisam falar disso, por serem jovens. falar de sexo, ver pornografia (!!!), algo que ajuda e muito na ideia equivocada que todos os sexos acabam tendo do que é o ato sexual. muita gente tem problema de baixa autoestima, de não se sentir atraente (e isso tem ligação com diversas coisas, desde problemas pessoais à padrões sociais), muitos não sabem quase nada de sexo, e saem fazendo sem ter nenhum tipo de orientação. sabe, o pornô que você assiste é a pior forma de achar que você está se educando sexualmente. a forma que você acredita que deva ser tratada/o ou deve tratar os outros no ato. meu anjo, as coisas são MUITO além daquilo ali. o sexo por si só é um ato de troca de energias e troca de intimidade. você não precisa ter um(a) parceiro(a) fixo(a) para conseguir ter isso, essa troca. mas a troca é importante, e entender como você funciona no sexo também.
você pode se estudar simplesmente começando a pesquisar as dúvidas que mais tem sobre o assunto na internet; lendo mais sobre masturbação. até porque estou falando de autoconhecimento, e além disso, a masturbação pra mim é o primeiro passo e acredito que o mais importante dentro do seu contato com teu corpo, quebra muito o tabu e te aproxima de você mesma(o), aumentando a consciência corporal, conhecendo seus pontos de prazer.
indico ler bastante, de acordo com o que você for estudar. e o youtube nesses momentos é um parça incrível, pois tem muita gente falando coisa boa sobre sexo e sexualidade por lá. lógico que tem as exceções, mas vamos focar no que for bom, rs.
não vou indicar meus links do que uso atualmente pois já leio sobre a prática sexual em si, técnicas, filosofia tântrica para relacionamento e sexo tântrico, pompoarismo e outras coisas, e acho que se você tem MUITO bloqueio, é melhor começar pelo começo: a sua sexualidade, como você gosta, como você quer. como é a sua relação com seu corpo. se você sabe se dar prazer ou não. se sabe o que é um orgasmo, se já sentiu sozinha(o). é o certo, ao meu ver.
- o estudo dos chakras tem um teor mais espiritual, então entendo que nem todos estarão abertos para isso. mas acredito que estuda-los é também desenvolver outro tipo de consciência do que você é.
- a base dos chakras: luz da serra
e aí você, de acordo com a leitura e o mínimo de consciência do que você sente que mais está desequilibrado em você, vai pesquisar "chakra x desequilibrado" ou "como equilibrar chakra x".
eu acho esses estudos mais espirituais e que tem conexão com as leis do universo EXTREMAMENTE interessantes. acho que ajuda e muito a gente a evoluir e abrir a nossa mente, bem como ter consciência de nós mesmos.
- formas de equilibrar seus chakras: Eu Sem Fronteiras
pra mim, o yoga não tem segredo. é pegar um vídeo de prática, de acordo com o que você acha que precisa naquele momento, e começar a fazer.
hoje em dia uso muito esse canal aqui:
- Fernanda Yoga
a meditação é uma prática que requer dedicação e acredito que um certo tempo até você entender que é capaz de conseguir praticar sim e ir sentindo os benefícios. mas, antes de tudo kkk: meditar não é silenciar a mente. é aprender a 'adentrar' num estado meditativo onde você consegue direcionar o seu foco e pensamentos em coisas mais positivas, limpando e tentando até mesmo entender tudo aquilo que está ocupando a tua mente, todo aquele lixo de informações que PESAM ali e que te impedem de se sentir bem, de ter um dia bom. para mim<, meditar é entrar em contato comigo. é conseguir ver o que tem na minha mente e discernir sobre a natureza daquele pensamento, por que estou pensando aquilo e se de fato devo pensar e dar esse valor para aquela questão. tem coisas que deixamos prender na nossa mente e que não são tão úteis assim. são coisas que só ocupam espaço mesmo, e que a partir do momento que você nota, você consegue provavelmente iniciar um processo de contato com uma raiz, uma fonte de sofrimento. meditação, para mim, não é fingir positividade e deboice quando NÃO tá tudo de boa. é aprender a ficar só, em silêncio, e escutar o que a tua mente tem a lhe dizer.
- a meditação: Eu Sem Fronteiras
existem canais e apps para isso também!)
e sim, eu faço todas essas coisinhas, implanto elas na minha vida. óbvio que não aprendi do nada, há anooooos me estudo. meus conhecidos sabem como sempre fui a louca do conhecimento, adoro tudo que for agregável e que eu puder estudar profundamente. então assim, exatamente por estar nessa posição de quem já absorveu alguns conhecimentos nesta vida e almeja alcançar mais: SE ESTUDE, ser humano. ninguém vai poder fazer isso por você que não você.
sem falar que podemos criar as nossas próprias formas de nos estudar, adaptar isso tudo à nossa forma. porém, acredito que pra isso seja necessário uma base, por menor que ela seja, para que você se estude com mais autonomia.
e se você não conseguir de primeira, e isso vale para todas as alternativas que eu descrevi aqui, tá tudo bem! você pode seguir tentando, e eu sei que você tem capacidade de dar passos ENORMES e conseguir se conhecer de verdade. e nada vem sem esforço, sem interesse verdadeiro. tenha interesse em você, você vale a pena, e eu, mesmo sem te conhecer, já sei disso!
beijinhos e ótima quarentena pra gente, que mesmo em meio a tantas incertezas ao nosso redor, a gente consiga construir certezas do lado de dentro.
