#irunrome

[piovra]

Stasera si parte da qui, con un pizzico di invidia nei confronti di chi può svolgere la mezza, ma se penso a quello che ho vissuto per un anno, giocandomi l'estate e considerando anche le condizioni non ottimali dei miei tendini, beh potete starne certi che tutto sommato mi dice anche bene di esser finalmente presente! 😃 #roma #rome #piazzadelpopolo #igersroma #igersitalia #ig_rome #ig_italy #visitrome #yallersitalia #yallerslazio #volgoroma #volgoitalia #loves_united_roma #noidiroma #vivoroma #romanity #spqr #place #art #architettura #landscape #italia #italy #gf_italy #romaeterna #cittaeterna #irunrome #irunrome2017 (presso Piazza del Popolo)

[crushedgood]

Race Day photo 😊 #BDOmila #LetsDoThis! #nrc #justdoit #beatyesterday #garmin #IRunRome #runnersofnorway #strava #McMillan #runnerscommunity #wearetherunners #nikerunning #nikeplus #workhard #runitfast #sentrumsløpet ----------------------------------------------------------------- Neste løp: 🏃🏽🇳🇴 #Tordenskioldløpet 10K 09/05/2017 -----------------------------------------------------------------#run #running #fitfam #fitspo #runner #fitness #workout #instarunners (ved Trondheim, Norway)

[rumme759]

Gambe un po' dure alla ripresa dopo una settimana di stop per la tendinite. Si riprova a correre cercando di non sforzare troppo ma so ritrova un buon passo. Mi sento sempre fortunato nel poter iniziare la giornata vedendo sorgere l'alba mentre l'asfalto corre sotto i piedi. Al braccio sempre il braccialetto #forzaecoraggio della @assgsintini perché insieme #nonsimollaunpasso 💚💙 // Legs a little bit hard restarting after a week of stopping for tendonitis. Try running again trying not to push too hard, but I find it a good pace. I always feel me very lucky to start the day seeing the sunrise as the asphalt flow under my feet. Always on my arm the bracelet #forzaecoraggio of Sintini's Association because together #nevergiveup 💚💙 #unpassoallavolta #oltreillimite #iRunRome #weRunGe #correre #run #runner #iosonounrunner #iamarunner #maratona #mezzamaratona #marathon #halfmarathon #latuagrandesfida #runlovers #intarunners #instalovers #runnerdellasettimana #Asicsfrontrunner #corsa #Garmin (presso Corso Sardegna)

[crushedgood]

Liten tur på #løplabbet og så rett ned på Øya for en testtur 😊 ! LunarEpic Low Flyknit 2 // Fartlek // #BDOmila #LetsDoThis! #nrc #justdoit #beatyesterday #garmin #IRunRome #runnersofnorway #strava #McMillan #runnerscommunity #wearetherunners #nikerunning #nikeplus #workhard #runitfast #sentrumsløpet ----------------------------------------------------------------- Neste løp: 🏃🏽🇳🇴 #Tordenskioldløpet 10K 09/05/2017 -----------------------------------------------------------------#run #running #fitfam #fitspo #runner #fitness #workout #instarunners (ved Øya stadion)

[crushedgood]

Speed Workout // #BDOmila #LetsDoThis! #nrc #justdoit #beatyesterday #garmin #IRunRome #runnersofnorway #strava #McMillan #runnerscommunity #wearetherunners #nikerunning #nikeplus #workhard #runitfast #sentrumsløpet ----------------------------------------------------------------- Neste løp: 🏃🏽🇳🇴 #Tordenskioldløpet 10K 09/05/2017 -----------------------------------------------------------------#run #running #fitfam #fitspo #runner #fitness #workout #instarunners (ved 3T-Midtby'n)

[rumme759]

Dopo qualche giorno di riposo per la tendinite, si riprende. Cambio le scarpe usate ultimamente che hanno ormai forse troppi km sotto le suole e parto. Sono convinto di correre blando e invece senza nemmeno accorgermene sto praticamente sempre sotto i 5' al km. Direi che stamattina sono proprio soddisfatto. // After a few days of rest for the tendonitis, I restart with my workouts. I change the shoes that I have been used lately which have too many miles below the soles and I go. I am convinced to run blandly and without even noticing my pace is practically always under 5' per km. I would say that this morning I'm really happy. #unpassoallavolta #nonsimollaunpasso #oltreillimite #WeRunGe #iRunRome #correre #run #runner #iosonounrunner #iamarunner #mezzamaratona #halfmarathon #Asicsfrontrunner #latuagrandesfida #runlovers #intarunners #instalovers #runnerdellasettimana #forzaecoraggio #finoallafine (presso Corso Sardegna)

[crushedgood]

Third day with Yoga. Today I tried #HotYoga novice. Great xperience 🙏🏻 #Restdays rock! Keeping it light since the marathon. Slowly building up for my forthcoming race in two weeks + in Oslo #sentrumsløpet 👍😁 Recovery is part of the process 👊 #nrc #justdoit #beatyesterday #garmin #IRunRome #runnersofnorway (ved 3T-Midtby'n)

[rumme759]

Corsa di scarico post maratona. Lenta per ossigenare soprattutto le cosce ancora un po' dure dopo domenica. Corsa in cui buttare fuori i pensieri negativi, i momenti no e tutto ciò che ti leva il sorriso e ripartire con un nuovo slancio.// Workout light post marathon. Slow run to oxygenate especially the thighs a little bit hard after Sunday. Run in which to throw out negative thoughts, moments NO, and all everything that takes away your smile to leave with a new impetus. #unpassoallavolta #nonsimollaunpasso #oltreillimite #RoadtolaMezzadiGenova #LamezzadiGenova #iRunRome #correre #run #runner #iosonounrunner #iamarunner #runlovers #intarunners #instalovers #runnerdellasettimana #Asicsfrontrunner #corsa #forzaecoraggio (presso Corso Sardegna)