Всем здравия! Хроническая усталость? Вялость? Депрессивное настроение? Интересно, как за 20 минут в день заполучить хорошее здоровье и высокий уровень энергии? Упражнения методики "Око возраждения" направлены на восстановление наших жизненных сил. Если уделять внимание не только мышцам, но и энергетическим потокам, то эффективность можно в разы увеличить. Важно: Максимальное количество повторений каждого упражнения — 21 раз. В начале практики рекомендуется делать по минимуму, например, 3-6 раз. Главное здесь — не должно быть никаких негативных симптомов, если они есть — прервите упражнение и в следующий раз делайте меньше. Другими словами, не перестарайтесь. Особенно в начале! Число повторов каждого упражнения нужно увеличивать постепенно. Зарядку желательно делать с утра, предварительно выпив стакан воды. Во время выполнения упражнений повторяйте аффирмацию: «У меня мощная энергетика. Энергия очищает и оздоравливает мой организм. Моя энергетика повышается..." Последнее видео женский вариант выполнения комплекса! The translation in the comments... #KateKors @Kate_kors_msk #зарядка #здоровье #энергия #сила #духовность #йога #yoga #практика #тибет #гимнастика #ясностьума #бодрость #депрессия #гибкость #пилатес #usa #крылатское #счастье #любовь #bodybuilding #бодибилдинг #фитнес #fitness #workout #качки #fitnessmodel #abs #домашниетренировки #семья (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/BvXGiIjh2FzBB_puI0VOjf-Skag7x6O7BoIeBU0/?igshid=i3kbipsdxgcp