#masticar

[sr-roto]

Sound On ☺️☺️😆😆

[welele]

Hoy toca temporales.

[piensoenversos]

"Aprendió a masticar sus penas sola y con dignidad, convencida de que a nadie le importaban los problemas ajenos y que los dolores callados acaban por diluirse".

— Isabel Allende

[ximemaami]

"Era terrible.Era como si me los estuviese comiendo a ellos,sus creencias,lo que ellos eran."

- La senda del perdedor de Charles Bukowsky página 29.

[staystrong180499]

Parce a uno le duele mucho, pero nada..

Toca masticar, tragar y seguir...

-I'M Daniela

[welele]

[leregirenga]

Hay que saber masticar las vueltas que da la vida, ya que todo va cambiando día a día, todo se mueve, trasciende, evoluciona. Nada se queda quieto y de eso se trata vivir. Adaptarse, aceptar, incluso si hay que soltar o dejar ir para beneficio propio es bueno.

Leregi Renga

[my-pdiet]

Frases motivadoras: "La importancia de masticar"

la frase de Mark Sison: "Come tu comida lentamente y mastica cada porción completamente. Lo ideal es que mastiques entre 20 y 30 veces para que facilites la digestión"

Comer lentamente y masticar cada porción completamente es una recomendación nutricional muy importante que se debe seguir en una alimentación saludable.

Esta práctica no solo ayuda a mejorar la digestión, sino que también tiene beneficios para la saciedad y el control del peso.

Masticar cada bocado de manera adecuada también puede ayudar a controlar la cantidad de alimentos que se consume.

Cuando se come demasiado rápido, es fácil perder el control y consumir más de lo necesario antes de que el cuerpo tenga la oportunidad de enviar señales de saciedad al cerebro.