#nocontact

[ksintuition]

pick a card ~

no contact - what they feel but won't say

take what resonates, leave what doesn't

xx

[toxicfreeyou]

Strength Grows in Silence 🌱

Every time you choose not to text, call, or check their profile — you’re building strength. Healing happens in those quiet moments when you choose peace over pain.

[miramu1986]

Reposted from @escapingnarcissisticmothers What others think of us is none of our business. I know it’s hard, but we have to stop worrying about others. We have to stand in our truth and our tribe will rise and come to us. . . . . . . . . . . . . . . . #escapingnarcissisticmothers #narcissisticmothers #nocontact #enablingfather #badmothers #emotionalabuse #toxicmothers #toxicfamily #sociopath #psychopath #narcissisticabusesurvivor #empath #mentalhealth #healing #smearcampaign #childhoodabusesurvivor #podcastersofinstagram @betterhelpLumineek https://www.instagram.com/p/CbrKu1pgKuI/?utm_medium=tumblr

[angeliqueshow]

Reposted from @narcissisticrevelations THIS. 💯 #CanIGetAnAmen #emotionalabuse #ifmywoundswerevisible #narcissism #narcissist #narcissisticabuse #addiction #narcissisticabusesurvivor #narcissistrecovery #narcissistfree #toxicpeople #toxicrelationships #survivor #narcissisticfamilymember #divorce #divorcequotes #npd #nocontact #toxicfamily #toxicmothers #toxicfathers #toxicfamily #covertnarcissist #idealize #devalue #discard #betrayal #traumabond #NarcissisticAbuseSurvivor https://www.instagram.com/p/CQanFfiBty6/?utm_medium=tumblr

[survivingnarcissism]

[deeprthoughtz]

#liarsandcheaters #emotionalabuse #betrayal #cognitivedissonance #traumabonding #narcawareness #narcsurvivor #narcfree #psychopathfree #narcsareliars #youarenotalone #explore #explorepage #youarenotcrazy #nocontact #sociopath #anxiety #codependency #manipulation #situationship #emotionalvampire #redflag #narcissisticabuse #brokenheart #itscomplicated #toxicrelationship #toxicabuse #machiavellian #borderlinepersonalitydisorder #deeprthought.z https://www.instagram.com/p/CFd_airjIQ7/?igshid=lubdt81qnbiu

[whyowhyme2]

🙏🏽 You Are A Survivor!

[onnarcissismdisorder]

Il no contact

Spesso per poter chiudere una relazione occorre (oggigiorno) fare pulizia della presenza dell’altro sui social. A volte è proprio necessario proteggere se stessi da contatti, immagini, notizie. Al mio invito a praticare questa astensione mi sento rispondere di frequente “non me la sento”, “mi sembra infantile”. Ho avuto modo di verificare però che in realtà dietro al voler tenere qualche canale di comunicazione aperto ci sono vari aspetti non ben chiari: 1) ancora la speranza che “si faccia vivo/a (nonostante tutte le umiliazioni e ingiustizie subite!!) 2) il voler controllare l’altro 3) paura che si offenda (pazienza! Gli passa poi!) 4) paura che si vendichi, o che divulghi brandelli della relazione, foto, video, informazioni (quindi NON è una bella persona?!!) 4) infine, fattore ancora più triste, un disperato bisogno di essere guardato/a e spiato/a dall’altro/a

Se si vuole uscire dalla dipendenza affettiva, è necessario attraversare questo senso di invisibilità se manca lo sguardo dell’altro. Sembrerà impossibile, ma esistiamo a prescindere anche se tizio o tizia non ci scrivono o non guardano le nostre foto! Reggere il senso di smarrimento che ciò comporta e imparare a so-stare in questo spazio percepito vuoto è il primo obiettivo. È scomodo e spiacevole? Inutile cercare una terapia allora, perché questo passaggio, con l’aiuto del sostegno psicologico, è, a mio avviso, imprescindibile. Anche quell’ultimo cordone va tagliato, se vuoi davvero diventare autonomo e libero. Altrimenti raccontiamo un sacco di bugie a noi stessi.

Di troppo Amore. Dott.ssa Ameya Gabriella Canovi