#rangkuman

[dedeandro]

Megalomania adalah gangguan kepribadian yang ditandai dengan perasaan mementingkan diri yang berlebihan, keinginan yang berlebihan untuk dikagumi, dan berjuang demi imbalan. Mempunyai identitas yang tidak stabil. Seringkali dalam menjalani kehidupan nyata, mereka melakukan hal di bawah standar orang normal. Hal ini dimungkinkan kaitannya dengan situasi dan trauma masa kecil. #Rangkuman #DedeAndro https://www.instagram.com/p/CL4cvPBL7OG/?igshid=14kodff6p6l90

[donnykrn]

SELF DISCIPLINE

Apa perbedaan termotivasi dan disiplin? Termotivasi adalah saat dimana kita mengerjakan sesuatu hal karena kita merasa bahagia dan sedang nyaman untuk melakukannya. Disiplin adalah saat dimana kita mengerjakan sesuatu hal, apapun kondisi perasaan kita. Disiplin berarti melakukan sesuatu karena kita faham bahwa yang kita lakukan itu adalah sesuatu yang baik dan benar, apapun perasaan kita. Ada 6 metode atau tips agar kita bisa menjadi disiplin

FOCUS ON IDENTITY. Buat identitas baru dirimu. Kita tau bahwa setiap orang memiliki identitas dirinya yang sudah melekat. Tidak semua identitas itu kita suka. Maka identitas yang kita tidak sukai tersebut, kita rekayasa ulang dengan menjustifikasi bahwa kita memiliki identitas baru. Untuk bab disiplin kali ini, bisa kita contohkan “saya seorang karyawan yang dapat menyelesaikan banyak masalah di kantor, dan dengan itu saya berprestasi dan memiliki rezeki yang cukup untuk menghidupi banyak keluarga dan memiliki rezeki yang cukup untuk bersedekah”. Terkesan panjang, tetapi kita pasti bisa menyingkatnya dalam pikiran kita. Saya menulis itu karena saya merasa masih belum menjadi karyawan yang berperforma bagus.

CREATE REMINDERS. Buat sebuah catatan, simbol, apapun itu yang mengingatkan “WHY” kita. Kenapa kita berjuang sampai detik ini, kenapa kita harus terus melakukannya walau kondisi hancur seperti apapun. Contoh bisa kita ambil cerita Jim Carrey. Dia saat awal masuk ke hollywood, dia menuliskan di selembar cek bodong tulisan 10 Juta US$. Disaat itu, itulah WHY nya Jim Carrey. Entah bagaimana masa lalunya, itulah WHY dia. Dan tentu kita punya masa lalu juga, dan pasti kita mempunyai WHY kita sendiri. Mari tuliskan WHY tersebut, dan letakkan dimana kita bisa melihatnya.

EMBRACE DISCOMFORT. Setiap manusia secara naluriah akan melakukan hal-hal yang nyaman. Tapi jika tubuh dan pikiran kita ingin menjadi lebih kuat, maka yang wajib dilakukan adalah melakukan secara terus menerus hal-hal kecil yang tidak menyenangkan. Seperti bangun pagi, jalan pagi, mandi air dingin, membersihkan ruangan, membuatkan sarapan, dan hal-hal kecil lainnya yang kita tidak suka mengerjakannya. Ini sesuai denga defenisi disiplin itu tadi, Kita melakukan sesuatu hal yang kita tetap melakukannya walaupun kondisi diri kita --fisik dan mental-- lagi tidak nyaman.

TARGET THE FUNDAMENTAL. Tidak ada ada gunanya semua ilmu tentang produktifitas jika kita jika tubuh kita sakit, lemas, kegemukan, kurang nutrisi dan lain sebagainya. Sebaik apapun mindset dan mental toughness kita, tubuh kita tetap sebuah “benda biologis” yang harus tetap dipenuhi nutrisinya. Dahulukan kesehatan tubuhmu baik fisik dan mental. Badan butuh nutrisi, begitu juga pikiran. Jangan lupa isi nutrisinya dengan nutrisi2 baik dan cukup istirahat tentunya.

PRACTICE MINDFULNESS. Dalam setiap agama selalu ada ritual “menyendiri”. Ritual yang membuat diri kita kembali ke kesadaran diri kita masing2. Semua ritual itu mengarahkan kita ke mindfulness. Bahkan ada metode mudah yang bisa dilakukan semua orang dengan mudah, yaitu bermeditasi. Dalam meditasi ada yang namanya ZAZEN, yaitu metode meditasi yang (menurut saya) paling mudah dilakukan yaitu menutup mata, relaks, dan sadara akan pernapasan. Sadar saat kita menarik nafas (rasakan udara masuk ke paru2, dinginnya udara masuk, suara nafas kita, dada/perut kita yang membesar, dsb), dan menghela nafas. Tidak perlu guided meditation yang perlu media lain. Kita bisa melakukan ZAZEN ini dimana saja kapan saja. Yang penting adalah istiqomah. Sekali lagi ini berghubungan dengan EMBRACE DISCOMFORT. Tapi jika kita melakukannya berturut2, maka akan membuahkan hasil.

Rangkuman dari https://youtu.be/X3vRK2P9lSU

[haridiva]

COVID-19

Sebagian besar orang sudah tahu, apa itu COVID-19. Tapi mari kita buat menjadi sederhana, padat dan jelas.

Penyakit Coronavirus (COVID-19) adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus korona yang baru ditemukan.

Kebanyakan orang yang terinfeksi virus COVID-19 akan mengalami penyakit pernapasan ringan hingga sedang dan sembuh tanpa memerlukan perawatan khusus. Orang tua, dan mereka…

View On WordPress

[bymuhammadamin]

Rangkuman Diskusi bersama @zerowastemalang di @ngalambookfest Berikut adalah rangkuman hasil diskusi tentang zero waste bersama @zerowastemalang Berikut adalah 4 re dalam mengolah sampah: 1. Refuse : menolak memakai barang single use (sekali pakai) 2. Reduce : mengurangi penggunaan sesuatu (minimalis) 3. Reuse : pakai kembali barang yang masih bisa berfungsi. 4. Recycle : sampah dipilah, barang direcycle sesuai barangnya. Sampah organik bila ditimbun terus menimbulkan gas metan, meledak. Biasakan untuk refuse more, recycle less (perbanyak menolak, kurangi memilah dan mengolah sampah). Memulai zero waste sulit. Sampah itu masalah manusia, maka manusianya yang harus berubah. @zerowastemalang misinya belajar dan mengedukasi. Lalu, mulainya gimana? Dipilih sesuai kemampuan. Misal kalau jajan pakai wadah sendiri, pilah sampah sendiri, bawa tumblr, ada yang pakai komposter. Kemudian dilakukannya bareng-bareng karena kalau dipelajari semua ya berat kalau sendirian. Bagaimana dengan penggunaan skincare? Skincare-nya sesuai kebutuhan kulit, seperlunya, pilih produsen yang mau ambil kembali kemasan skincare yang dibuat. Kunci kulit bagus adalah makan sehat. Hubungan minimalis dan zerowaste? Minimalis dan zero waste : kalau zero waste harus koreksi pola konsumsi, minimalis juga sama. Maka peran pemerintah adalah membuat aturan yang mendukung zero waste. Mengapa sulit? Karena masyarakat banyak dan beragam. Zero waste berjalan bila didukung masyarakat. Semua pihak harus saling mendukung. Harus ada edukasi masyarakat. Termasuk zero waste adalah energi terbarukan. Maka, terus belajar dan jangan langsung semua dilakukan. Bertahap. Rajin mengedukasi. Kegiatannya apa saja? Kantong plastik dibuat tidak untuk sekali pakai, berkali-kali, ketika beralih ke kain misalnya nanti sampah kain yang banyak dan dikatakan lebih berbahaya untuk alam, menurut Mbak gimana? Jawabannya gunakan berkali kali bahan yang lebih berumur panjang. Kalau plastik yang di awal dibuat mungkin tebal. Sedangkan sekarang kan plastik itu tipis. (lanjut komentar) #laporan #rangkuman #diskusi #zerowastemalang @zerowastemalang @ngalambookfest #06032020 (di Waroeng Tani Pan Java) https://www.instagram.com/p/B9ng3_XpPpT/?igshid=1mykzplnggtj7

[malodabivictor]

Whole Brain Power 📎

Dengan buku yang saya iseng baca juga di tempat kerja baru, mungkin buku ini di beli oleh seorang karyawan sebelum saya masuk, dan jadi pelajaran baru yang saya dapat secara ga sengaja nih. Dia tinggalkan buku ini di rak buku kantor karna mungkin dia lupa atau sengaja tinggalkan. Tapi saya salut, bagaimana hal yang terlupakan oleh orang lain, tapi jadi berharga untuk orang lain. Isi nya tentang kekuatan menggabungkan dua otak, Whole brain Power oleh Makoto Shichida. Isi buku ini bercerita tentang bagaimana berfikir dengan menggunakan kedua otak, yaitu otak kanan dan kiri. Pada umum nya kebanyakan orang termasuk saya juga menggunakan otak kiri, karena sejak kecil umum nya kita di ajari cara untuk mengenal huruf hingga membaca kalimat dan mengenal angka hingga penjumblahan, yang semua itu terfokus pada otak kiri saja. Tidak ada yang salah dengan itu, tapi dalam buku ini Makoto Shichida mengajarkan kita bagaimana mengaktifkan otak kanan juga dalam kehidupan sehari hari.

Fungsi otak kanan dan kiri, pertama kali di lahirkan, otak kita masih bersih dengan sesuatu, semakin bertambahnya umur, otak akan bekerja mengumpulkan semua informasi yang kita dapat dari lingkungan sekitar, memproses semua yang di terima oleh panca indera kita. Namun semua itu terkumpul dalam memori kerja otak kiri saja, sesuai fungsi nya otak kiri adalah untuk menjumblah, membandingkan dan memisahkan sesuatu yang di terima dari informasi yang kita dapat, dengan begitu otak kiri akan secara aktif bekerja dan berperan penting pada kehidupan bermasyarakat. Berbeda dengan otak kanan, yang fokus pada hal hal imajinasi, seseorang yang menggunakan otak kanan lebih dominan akan memecahkan masalah dengan cara yang berbeda, seperti para savants misal nya, mereka memecahkan persoalan dengan ke jeniusan mereka. Otak kanan juga tidak memiliki kontrol apapun dengan imajinasi nya seperti otak kiri yang memiliki rem untuk mengendalikan sikap seseorang.

Orang yang cenderung menggunakan otak kanan biasanya adalah orang yang bergerak pada bidang seni, karna fokus mereka tidak di batasi oleh ruang dan waktu. Sebagai contoh yang ada dalam buku ini, seorang pelukis yang mampu melukiskan pemandangan dalam sekali penglihatan melalui helikopter yang membawanya keliling kota, dia mampu menuangkan apa yang dia lihat kedalam lukisan nya secara detail. Dan seorang anak yang mampu memahami isi ratusan buku secara mendetail dalam sekali membaca, padahal isi buku-buku tersebut agak sulit di pahami oleh orang dewasa sekalipun.

Otak kanan dan otak kiri bisa di bilang sebegai otak kecerdasan dan otak insting, dimana otak insting ini sama penting nya untuk manusia, pada jaman dulu manusia tidak tergantung dengan peralatan-peralatan untuk mendeteksi cuaca, letak air bersih, mengetahui arah pergi dan arah pulang dengan tepat, dimana letak yang banyak ikan saat di laut. Sebegai dampak nya kita tergantung dengan benda dan kehilangan kemampuan bawaan kita untuk mempertahankan hidup di alam yang besar dan saat benda-benda tersebut tidak berfungsi, kita menjadi kesulitan.

Dalam metode pengajaran Makoto Shichida untuk mengaktifkan otak kanan pada setiap orang agar dapat menyeimbangkan kemampuan otak, yaitu dengan cara kasih/rasa cinta/mencintai. Seorang kakak yang mengetahui adik nya mempunyai permasalahan dengan otak nya karena bawaan lahir, akibat nya sang adik tidak dapat beradaptasi dengan masyarakat umum, bahkan sang kakak memanggilkan guru pribadi untuk datang ke rumah nya, namun tetap usahanya tidak berhasil, dan satu-satu nya jalan yang di lakukan oleh sang kakak adalah mengajari adik nya sendiri, dengan penuh kasih dan pengertian kepada sang adik, dia mengajari dengan sabar apa yang di butuh kan oleh adik nya, dan hasil nya sampai sekarang adalah sosok yang di anggap pahlawan di Jepang pada jaman dulu di kenal sampai sekarang, dia adalah Sakamoto Ryoma. Banyak sekai tokoh yang kita kenal karna karya nya sampai sekarang ini, salah satu nya adalah Albert Einstein, mereka semua adalah orang yang cenderung menggunakan otak kanan nya.

Buku ini menjelaskan pada kita bahwa seperti apa metode otak bekerja, salah satu nya dengan mengasihi, karna rasa sayang dan penerimaan sepenuh nya akan membuat otak kanan bekerja pada orang yang memiliki kecenderungan savants, begitu juga untuk orang yang menjalankan seni, dengan hati yang damai penuh rasa kasih, kita akan bisa merasakan hal hal yang belum pernah terbayangkan sebelum nya dalam pikirian bawah sadar, muncul nya ide ide baru yang cemerlang, semua itu karna rasa cinta yang jiwa kita butuhkan sebagai seorang anak manusia.

Buku ini mengajarkan kita bagaimana menggunakan otak secara keseluruhan, mengenal cara kerja otak kanan dan kiri, dan bagaimana membimbing orang yang punya kecenderungan savants di dalam keluarga atau lingkungan. Semua pembahasan nya membuat saya interest membaca sampai habis 1 buku dalam waktu kurang dari 30 hari.

[malodabivictor]

Positive Thinking Is Power 📎

Kali ini saya mau sharing apa yang saya dapat dari buku yang saya baca di tempat kerja baru secara tidak sengaja saat nunggu client, berjudul Terapi Berfikir Positif oleh Dr. Ibrahim Elfiky. Seperti judul nya, isi buku ini adalah tentang mengupas cara kita berfikir positif dalam segala hal, seperti dalam kondisi terpuruk atau tidak. Sebagai contoh seorang petinju yang terpojok di ring oleh musuh nya namun tetap bertahan sampai bell berbunyi tanpa menyerah walaupun hasil nya tidak menjamin dia untuk menang tetapi dia dapat mengendalikan pikiran nya saat dia tidak dapat mengendalikan keadaan di ring. Tuhan memberikan kita aset yang begitu besar untuk kita pergunakan dalam sepanjang hidup ini, dan tidak ada yang dapat menggantikan apa yang Tuhan berikan kepada kita (pikiran), maka itu bersyukurlah dan pergunakanlah dengan baik apa yang telah Dia berikan.

Pada bab pertama buku ini, banyak sekali membahas tentang bagaimana pikiran kita bekerja saat menghadapi keadaan, sebagai contoh, saat kita pertama kali memulai untuk belajar naik sepeda roda dua, pikiran kita terbayang akan terjatuh dari sepeda tersebut, dan pikiran tersebut akan semakin jauh membayangkan hal-hal yang mendukung persepsi tersebut, dan kemungkinan besar yang di dapat akan terjatuh, karena fokus kita hanya pada bagaimana akan terjatuh dan mendapat rasa sakit yang kita pikirkan sebelum nya. Ini menandakan bahwa kita tidak fokuskan pikiran kita kepada bagaimana cara mengayun pedal dengan benar dan menyeimbangkan sepeda supaya tidak jatuh. Dan pada percobaan berikut nya, kita akan bisa mengendalikan sepeda tersebut sampai kita mahir.. itu karena pikiran kita sudah terfokus kepada bagaimana cara untuk mengayun pedal dengan baik dan menyeimbangkan sepeda, tidak seperti percobaan awal.

Buku ini menegaskan kita bahwa pikiran positif sangat penting untuk di terapkan dalam hidup sehari-hari maupun dalam bisnis. Dan pikiran dapat mengendalikan tubuh seseorang, saat kita berfikir negatif tentang sebuah makanan yang baru pertama kali kita lihat dengan bentuk yang tidak menarik, perut kita akan mual, saat mencium bau nya yang kurang sedap, membuat kita semakin mual hingga muntah dan pada akhir nya kita tidak akan memakan makanan tersebut. Itu adalah contoh bagaimana pikirian mengendalikan seluruh anggota tubuh. Atau pada orang yang fobia dengan hewan tertentu, walaupun hewan tertentu berada dalam kandang yang aman, tapi seorang fobia akan tidak nyaman berada dekat atau hanya melihat hewan tersebut, detak jantung nya mengencang dalam hitungan detik, seluruh badan nya gemetar hinggal pingsan, semua itu karna pengendalian pikiran kita sendiri.

Dan dalam bab berikut nya, buku ini juga membahas pikiran akal bawah sadar manusia yang dapat mengendalikan keadaan tanpa seseorang menyadari, saat kondisi mulai terpuruk, pikiran bawah sadar kita akan membawa kita kepada cara-cara negatif. Seorang perokok tau bahwa merokok tidak baik bagi tubuh nya, tapi dia tetap lakukan, buku ini katakan bahwa sebenarnya akal bawah sadarlah yang membuat orang tersebut menikmati rokok nya, seperti kebiasaan yang sudah ter program dalam pikiran bawah sadar nya. Dan seorang ibu yang susah untuk menurunkan berat badan nya setelah mencoba diet dan ber olahraga keras namun ga ada hasil signifikan, itu karena pikiran alam bawah sadar ibu ini sudah ter program sebagai orang yang gemuk dan harus menurunkan berat badan nya, jika pikiran ibu ini terfokus hanya “seperti nya saya gemuk dan harus turun berat badan” maka ibu ini akan kesulitan untuk melakukan pola olahraga dan makan dengan baik, karena fokus nya kepada hal negatif di diri nya, sehingga semua itu jadi beban untuk di lakukan, maka itu fokuskan pikiran kita pada hal yang positif dan buatlah persepsi-persepsi positif pada suatu hal untuk menguatkan pikiran positif tersebut …

– point yang saya ambil adalah, fokuskan pikiran pada hal hal yang kita inginkan, dan percaya pada kemampuan yang kita miliki, Tuhan berikan kita akal dan pikiran, gunakanlah itu sebagai bekal untuk membangun diri kita supaya lebih baik dan imani apapun yang sudah kita bawa dalam doa kepada Tuhan, sebab pikiran positif membawa kita untuk iman yang percaya penuh pada janji-janji Sang Pencipta.–

[isankurniawan]

Welcome JULY #rangkuman Tidak seorangpun yang tahu apakah besok pagi kita masih hidup. Sekarang adalah satu-satunya saat yang kita punyai. Nikmatilah! Salah satu penghargaan yang Anda bisa berikan kepada orang lain hanyalah dengan mendengarkan apabila dia berbicara. Sebab hal itu akan mengangkat harga dirinya. Orang tidak akan memikirkan secepat apa Anda menyelesaikan pekerjaan tetapi orang akan lebih menilai sebaik apa Anda telah melakukannya. Lihatlah kura-kura. Satu-satunya kesempatan yang bisa membuat kura-kura melangkah maju adalah ketika dia berani menjulurkan kepalanya keluar. Waktu sebenarnya tidak pernah ada. Itu adalah konsep abstrak dalam pikiran kita. Saat sekarang merupakan satu-satunya saat yang kita miliki. Berbuatlah sesuatu yang berarti dalam saat yang sekarang ini. Menyalahkan orang lain tidak akan menghasilkan penyelesaian. Kalau sesuatu sudah terlanjur dilakukan mau apa lagi? Berkeluh kesah terus tentang hal itu tidak akan merubah apapun. Menyalahkan cuaca ataupun orang lain tidak akan menolong siapapun. Menyalahkan dan terus menerus merasa bersalah sama bersifat menghancurkan. Waktu kita menyalahkan Tuhan orang lain atau diri sendiri berarti kita lari dari pokok persoalan sebenarnya yaitu melakukan sesuatu. Kalau kita membiarkan pengalaman pengalaman buruk atau kata-kata buruk memenuhi pikiran dan perasaan kita kita sendirilah yang akan menderita akibatnya. Masalah-masalah tidak akan menghancurkan bila kita menanganinya dengan penuh ketenangan dan satu persatu. Semakin cepat kita mengetahui hikmah yang diperoleh dari masalah itu akan semakin mudah bagi kita untuk menghadapinya. Seni berbahagia meliputi kemampuan untuk dapat tertawa pada masa-masa sulit. Langsung setelah kesulitan itu muncul. Kita adalah manusia yang wajar bila masih bisa juga melakukan kesalahan-kesalahan. Kalau Anda ingin serba sempurna maka Anda bukanlah penghuni planet ini. Kegagalan bukanlah hal yang menyakitkan bila Anda telah mengusahakan secara maksimal. Kegagalan akan terasa menyakitkan bila jauh di lubuk hati Anda menyadari bahwa sebetulnya bisa berusaha lebih dari yang telah dilakukan. Unsur utama yang harus Anda miliki dalam mendapatkan apa yang Anda i (at Kelapa Dua Pos Pengumben)

[linguistikid]

Sastra Hikayat Sudah Tidak Begitu Populer

Hikayat merupakan bentuk sastra dari prosa lama yang berisi tentang cerita, kisah, dongeng ataupun sejarah. Biasanya kisah yang ditulis menceritakan kebesaran, kepahlawanan, kesaktian atau kejayaan seseorang sebagai tokoh utama. Bentuk hikayat biasanya berupa dongeng atau legenda fiksi. Hikayat berasal dari bahasa Arab hikayah yang artinya cerita, kisah atau dongeng. Hikayat termasuk salah satu prosa dengan… Read More » http://linguistikid.com/hikayat-sudah-tidak-populer/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=tumblr