Hallo ihr Lieben, [🇬🇧below]⠀ heute ist schon wieder Mitte der Woche. Wie schnell doch die Zeit vergeht. Heute ist der einzige Tag in dieser Woche, an dem ich abends nichts vorhabe und einfach mit meinem Freund zu Hause bin.😍 Zeit zu zweit ist so wichtig ❤️ Leider hat man davon viel zu wenig... kennt ihr das? Immer hat man irgendwelche Termine oder es gibt wichtige Sachen, die man erledigen oder besprechen muss 😍 Umso wichtiger ist es doch, sich abundzu nur Zeit für den Partner zu nehmen und sich auf den Anderen zu konzentrieren 😍⠀ ⠀ Deswegen habe wir heute Abend zusammen gekocht 👩🏼🍳👨🏼🍳 und schön zusammen gegessen 😍 Gleich werde ich natürlich noch etwas an meinem #rezepteblog arbeiten👩🏼💻⠀ @healthyrecipes_fit_⠀ ⠀ Hier ist aber erst mal das Rezept:⠀ ⠀ 2 kleine Kartoffeln (ausgehöhlt etwa 165 g) 127 kcal⠀ 35g Kräuterquark light 28 kcal⠀ 20g Mais 17 kcal⠀ 30g Kidneybohnen 33 kcal⠀ 20g Feta Light 28% 38 kcal⠀ ⠀ Gesamtkalorien: 243 kcal⠀ ⠀ Die Kartoffeln waschen, halbieren und mit einem Löffel aushöhlen. Anschließend die ausgehöhlten Kartoffeln mit dem Kräuterquark bestreichen. Dann Kidneybohnen, Mais und Feta drüberstreuen und auf ein Backblech legen . Für 30 Minuten bei 160 Grad backen.⠀ ⠀ ⠀ 🇬🇧🇬🇧🇬🇧⠀ ⠀ Hello my dears,⠀ today is mid-week again. How fast time goes by. Today is the only day of the week when I have no plans for the evening and just go home with my boyfriend.😍 Time together is so important ❤️ Unfortunately, you have too little of that ... do you know that? There are always some appointments or there are important things to do or discuss 😍 so it is all the more important to just spend time with your partner and focus on the other 😍⠀ ⠀ That's why we cooked together tonight 👩 🍳👨 🍳 and ate together 😍 ⠀ @healthyrecipes_fit_⠀ ⠀ recipe:⠀ ⠀ 2 small potatoes (hollowed out about 165 g) 127 kcal⠀ 35g herbal quark light 28 kcal⠀ 20g corn 17 kcal⠀ 30g kidney beans 33 kcal⠀ 20g feta light 28% 38 kcal⠀ ⠀ Total calories: 243 kcal⠀ ⠀ Wash the potatoes, cut in half and hollow with a spoon. Then coat the hollowed potatoes with the herb quark., prinkle with kidney beans, corn and feta cheese and bake for 30 minutes at 160 degrees.⠀ ⠀ #überba (hier: Cologne, Germany) https://www.instagram.com/p/Bzvq1LkH044/?igshid=7l97n1p50wpm
