Avun hakeminen
Painonpudotus ja - hallinta on pitkälti kiinni (ainakin itseni kohdalla) pitkäjänteisyydestä ja sinnikkyydestä. Siitä, että jaksaa yrittää ja olla suunnitelmallinen. Myös itsensä ja oman hyvinvoinnin priorisointia, ilman että antaa mukavuudenhalulle tai väsymykselle vallan. Nämä kaikki ovat asioita, mitkä itselläni unohtuu ja jäävät toteutumatta kun kiire, stressi, nälkä ja vaikka flunssainen olo sekoittavat rutiineita. Minkä seuraksena en enää jaksa tai pysty palaamaan hyvien tapojen pariin.
Huoli oman jaksamisen ja motivaation loppumisesta kannusti minua ottamaan yhteyttä terveyspalveluihin jo ennakoivasti. Pyysin siis tukea painonpudotukseen ja -hallintaan, jotta mahdollisia iitännäissairauksia ei ilmestyisi. Tämä oli ensimmäinen kerta ja olen ylpeä siitä, että uskalsin hakea apua.
Vahva epäily on, että minulla on märkäinen hikirauhastulehdus (HS-tauti) mikä pahenee ylipainon myötä. Tämänkään en halua pahenevan, jotta se ei pääse rajoittamaan tai hallitsemaan arkea, pukeutumista tai käytöstä yhtään enempää kuin mitä se nyt jo tekee.
Jo huomenna menen tapaamaan sairaanhoitajaa, joten toivottavasti saan toivomaani tukea.
Ja askeleita kertynyt tänään 10 935 kappaletta ja illalla teen vielä lyhyen Chloe Tingin jumpan :)
