#sporthopaedicum

[jazreal78]

Tag 218 - Ärztliche Behandlung abgeschlossen

Einen nächsten Meilenstein in Richtung vollständiger Genesung, habe ich wohl am letzten Montag erreicht. Da war ich zu einer Kontrolle bei Prof. Dr. Weiler. Er warf einen letzten Blick auf das Knie, stellte fest, dass kein Wasser mehr drin ist und für ihn damit die ärztliche Behandlung abgeschlossen sei. Wir besprachen dann die Wiedereingliederung in den Berufsalltag. Dabei waren wir uns nicht zu 100% einig. Ich finde, dass ein 3-wöchiges "Hamburger Modell", nach so einer schweren Verletzung und der damit verbundenen langen Ausfallzeit, etwas zu kurz ist. Vor allem fehlt mir noch einiges zu 100% Leistungsfähigkeit. Letztendlich hat der Doc das letzte Wort und so ist geplant, dass ich am 06.06.2016 wieder komplett Einsatzfähig bin! "Schauen was mal" wie der "Kaiser" sagt, evtl. geht es ja auch besser, als ich es mir denke. Den restlichen Weg, zur vollen Leistungsfähigkeit, gehe ich dann mit den Physio- und Sporttherapeuten. Ab Anfang Juni werde ich mit leichten Koordinations- und Passübungen ins Fußballtraining einsteigen. Die nächste Zeit wird also weiter richtig spannend und ich hoffe, dass alles reibungslos vorangeht. In letzter Zeit hat das Knie sehr gut mitgemacht. So war ich nun schon mit 85% meines Körpergewichts auf dem Laufband und auch auf erste Sprünge hat das Knie nicht auffällig reagiert! Meine Physios Kati und Paul haben bei mir zuletzt auch das neue Verfahren des "Medical Flossing" angewendet und ich habe das Gefühl, dass mir auch das richtig gut geholfen hat. Was es damit auf sich hat, poste ich nach diesem Eintrag als Link...

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Tag 177 - Frohe Ostern!

Am kommenden Mittwoch steht schon mein nächster Kontrolltermin an, wieder sind knapp sechs Wochen vergangen. Wahnsinn wie die Zeit vergeht! Mittlerweile habe ich nun schon sieben Termine bei DaVinci Physiomed wahrgenommen. Definitiv verfolgt man hier einen anderen Ansatz. Wie schon erwähnt hat man dort einen Physio- und einen Sporttherapeuten/in! Bei der manuellen Therapie geht man dabei häufig tief in die Muskulatur, um die Verklebung zu lösen. Das ist wirklich sehr schmerzhaft und nach meiner zweiten Behandlung hatte ich sogar einen ordentlichen blauen Fleck, der sich lang über die Innenseite des linken Oberschenkels zog. Auch die Region um die Hüfte wird intensiv behandelt. Die Streckung des Knies ist schon wirklich sehr gut, bei der Beugung fehlen nur noch ein paar Grad. Schmerzen die ich jetzt noch habe sind wohl eher muskulärer Natur! Nach dem warmmachen zum Sport (Ergometer) muss ich mich nun immer "ausrollen" (Thema Faszien), auch eine Sache die nicht wirklich angenehm ist. Die Übungen die ich machen soll verlangen mir ordentlich was ab, so dass ich in den letzten drei Wochen sehr schwere Beine hatte. Aber von nichts kommt nichts und so habe ich das Gefühl, dass es jetzt nochmal entscheidend vorwärts geht. Allerdings wurde mir von den Sporttherapeuten auch mitgeteilt, dass es wohl noch eine Weile dauern wird bis ich mal wieder Joggen gehen kann! Insgesamt bin ich wohl auch sehr fest, natürlich nichts neues, habe ich wie viele Freizeitfussballer doch Dehnungen und z.B. das "ausrollen" sehr stiefmütterlich behandelt. Daher auch die sehr verklebte Muskulatur und meine eingeschränkte Beweglichkeit! Definitiv werde ich an diesem Punkt auch nach der Reha-Zeit weiterarbeiten und mir viele Ratschläge der Therapeuten zu Herzen nehmen! Nicht unterschlagen will ich noch, dass die Internetpräsenz von DaVinci einem großen Update unterzogen wurde, also schaut ruhig nochmal vorbei! Frohe Ostern... Jaz!

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Hier nun für alle Interessierten, dass Video von meiner Kreuzband-OP!

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Tag 100 Zu Beginn des neuen Jahres der 3. Kontrolltermin

Nun sind die Weihnachtsfeiertage vorbei und das neue Jahr ist schon mehr als eine Woche alt. Insgesamt sind nun schon 100 Tage seit meiner Verletzung vergangen. Am Mittwoch hatte ich meinen 3.Kontrolltermin, den 2. bei Prof. Dr. Weiler! Mit meinem Knie ist er eigentlich sehr zufrieden, es fehlt mir noch etwas Beugung und etwas Stabilität, aber ich liege voll im Plan. Allerdings stellte er bei der Kontrolle fest, dass ich wohl auch einige Probleme im Hüftbereich habe. Dr. Weiler diagnostizierte ein sogenanntes Impingement. Dabei kommt es zu Einklemmungen oder einem Anstoßen von Gelenkteilen der Hüfte mit dem Oberschenkelknochen. Er erklärte mir kurz, dass er das hatte und sich einer OP unterziehen musste. Da schaute ich erstmal nicht schlecht... Evtl. noch eine OP 😳! Er beschloss meine Hüfte zu röntgen. Die Röntgenbilder bestätigten seinen Verdacht, jedoch ist das Impingement bei mir nicht so ausgeprägt, sodass eine OP nicht notwendig ist. Es bedeutet jedoch, dass ich in der Physio mehr über die Hüfte arbeiten muss und die Reha sich so evtl. etwas verzögern könnte! Allerdings meint er, das ich mir keine Gedanken machen muss und das alles wieder richtig gut wird. Joggen darf ich aber leider noch nicht, da es aufgrund des Impingement kontraproduktiv wäre. Leider konnte ich aufgrund der Feiertage nun knapp zwei Wochen nicht zur Physio gehen und das merke ich leider auch. Aber ab nächste Woche wird wieder voll angegriffen und dann poste ich auch, wie versprochen, das Video meiner OP 😷!

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Tag 76 Video meiner OP Teil I

Wie schon an anderer Stelle erwähnt, wurde von meiner Kreuzband-OP ein Video gemacht! Natürlich will ich dieses auch in den Blog einbauen, weil wann hat man schon mal die Möglichkeit wirklich ins Knie reinzuschauen! Teil I ist nun online. Das Video ist etwas kürzer. Hier wird erstmal per Arthroskopie die genaue Diagnose gesichert. Dabei schaut man sich nicht nur das Kreuzband an, sondern auch ob evtl. noch die Menisken oder der Knorpel in Mitleidenschaft gezogen wurden!

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Tag 68 Wieder mal mehr als 10.000 Schritte

Nun sind schon wieder beinahe zwei Wochen ins Land gegangen. Viel passiert ist nicht. Es ist jetzt einfach so, dass die spektakulären News oder Fortschritte nicht mehr tagtäglich passieren. Allerdings freue ich mich schon sehr, dass ich jetzt wieder relativ normal die Treppen rauf und runter gehen kann. Gerade beim runter gehen merkt man das Knie zwar noch ordentlich, aber das ist natürlich normal. Am vergangenen Freitag bin ich das erste Mal seit der OP, laut meinem Activity-Tracker, mehr als 12.000 Schritten gelaufen :-). Die Intensität bei der Physio nimmt weiter zu. Nebenbei werde ich mich jetzt an den Physiofreien Tagen noch bei SuperFit aufs Ergometer schwingen und ich hoffe das ich Anfang des neuen Jahres wieder mit leichtem Jogging beginnen kann. Ich habe nun auch endlich mal in mein OP Video reingeschaut. Wirklich interessant und nur ein klein bisschen komisch 😉! Ich werde das Video in den nächsten Tagen mal aufbereiten und dann hier im Blog online stellen.

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Tag 56 Kontrolltermin bei Prof. Dr. Weiler

Heute, nach 6 Wochen, stand der zweite OP Nachkontrolltermin an. Dieses mal bei meinem Operateur Prof. Dr. Andreas Weiler. Daher war ich natürlich ganz besonders gespannt. Bevor er sich mein Knie etwas genauer anschaute, fragte er mich, was ich selber für ein Gefühl habe und merkte an, dass ich wirklich schon sehr gut laufen würde. Bei der Untersuchung stellte er fest, dass ich das Knie knapp 100 Grad beugen kann, sich noch etwas Flüssigkeit im Inneren befindet, aber das Kreuzband bombenfest ist. Mit einem Lächeln merkte er dann noch an, dass er total sicher ist, dass alles wieder richtig gut wird. In einem weiteren Gespräch teilte er mir dann mit, dass ich die Orthese nur noch tragen sollte, wenn ich mich unsicher fühle und so oft wie möglich das Laufen ohne Orthese trainieren sollte, damit sich Knie und Muskulatur wieder schnellstmöglich daran gewöhnen. Des Weiteren sollte ich jetzt langsam in der Physiotherapie mit der Kräftigung der Muskulatur anfangen. Anschließend wurde mein Knie noch geröntgt, um zu schauen, ob mit den Bohrkanälen alles in Ordnung ist. Nach einem Blick auf die Bilder ließ mir der Prof. ein "alles Perfekt" ausrichten. Ein wenig bin ich doch überrascht, wie gut bis jetzt alles läuft, aber natürlich freue ich mich sehr darüber! Beim verlassen der Praxis traf ich dann noch meinen OP-Bettnachbarn. Auch bei ihm geht es wohl gut voran. Wir sind uns einig, dass wir mit dem Professor als Operateur auch richtig Glück hatten. Zum Abschluss des heutigen "Ausflugs" bin ich dann noch die Treppen zur Wohnung "ganz normal" hochgelaufen! Also ein rundum guter Tag 😉💪!

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Tag 7 Also doch OP!

Heute hatte ich meinen Termin bei Prof. Dr. Weiler im Sporthopaedicum Berlin. Ich musste nicht lange warten und hatte somit schon sehr früh am Tag die Gewissheit, das ich operiert werden muss. Prof. Dr. Weiler inspizierte die MRT-Bilder, machte dann noch mal ein paar Tests (z.B. Pivot-Shift) und entschied mit Blick auf die Zukunft, da ich ein aktiver junger Mann bin, der seinen Sport auch weiterhin ausüben will und der sich auch in seinem Beruf 100% auf das Knie verlassen muss, das man operieren sollte. Da ich das Knie gut bewegen konnte und es nicht mehr geschwollen war, hätten wir den Eingriff schon sehr zeitnah (am nächsten Tag ) vornehmen können. Nachdem ich das alles kurz sacken gelassen hatte, entschied ich mich für einen Eingriff in einer Woche, da man ja doch noch ein paar Dinge vorzubereiten hat. Wirklich glücklich verließ ich das Sporthopaedicum natürlich nicht, aber letztendlich habe ich nun Gewissheit und ich denke ich befinde mich bei Prof. Dr. Weiler auch in sehr guten Händen!