The weekend after Thanksgiving with a typical huge Thanksgiving dinner 🦃🍽 and leftovers and inspiration from my teachers, I thought doing some twists would help my GI system with better digestion. 😊 But if any of you are doing these poses, take it easy and gently, with your breaths, ease into the twists. Happy twisting. 🧘♂️🧡💙 หลังทานมื้อใหญ่ในเทศกาลขอบคุณพระเจ้า การฝึกท่าบิดตัวในรูปแบบต่างๆสามารถช่วยระบบย่อยอาหารให้ดีขึ้นได้นะครับ แต่ต้องระมัดระวังในการบิดตัวด้วย ค่อยเป็นค่อยไป ควบคุมการเคลื่อนไหวด้วยลมหายใจ #Twist #Sidecrow #parsvabakasana #twistedlunge #twistedsideangle #parivrttaparsvakonasana #ardhamatsyrndrasana #inversions #armbalances #tripodheadstamd #balance #yogastrong #yogastudent #yogafit #yogafun #yogabody #yogamen #yogadaily #yogaposes #yogajourney #yogapractice #yogalife #yogalifestyle #yogainspiration #yogachallenge #asana #handstands #โยคะ #โยคะท่ายาก #โยคะฟิต #โยคะวันละนิด (at Equinox Pasadena) https://www.instagram.com/p/BqlI6AUgidi/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=jjal1dj29hfj
