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Ernährungsumstellung Folge 4

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Anbei ein Video, wie man eine Klimmzugstange an eine Rigipsdecke montiert. Den Link müsst ihr kopieren. Das geht bei der geringen Follower-Zahl nicht anders. Gerne könnt ihr natürlich auch meinen Kanal in YouTube abonnieren 😀. Viel Spaß dabei https://youtu.be/Cd3eat9frYM #Klimmzugstange #klimmzug #sport #fitness #calisthenics https://www.instagram.com/p/B7Sfnq5Cair/?igshid=5ayagn6cffvc

#klimmzugstange #klimmzug #sport #fitness #calisthenics

Das neue Video ist fertig. Eine Serie über Ernährungsumstellung bei der ich einen Kumpel begleite. Den Link müsst ihr kopieren und in you Tube einfügen. Geht aktuell nicht anders. https://youtu.be/5cyWhPAAqiA #ernährung #ernährungsumstellung #wohlfühlen #abnehmen #diät https://www.instagram.com/p/B4ZzOQ8oKYrePlB8XC2RiJbjsqL1fRNQFes0xI0/?igshid=1vaduchs9wp2v

#ernährung #ernährungsumstellung #wohlfühlen #abnehmen #diät

Fitness Ernährung Schlaf Stress Gesundheit

Hallo zusammen, dies ist das Eröffnungsvideo meines You Tube Kanals fitness zone. Schaut es Euch an, liked es, abonniert mich und schreibt mir Kommentare.

#health & fitness #gesund ernähren #schlafrhythmus #zu wenig schlaf #sportarten #sport #fitness #stress #gesundheit #wohlfühlen

Ich wünsche allen einen schönen Wochenstart #goodfeeling #mode #beauty #woche #wochenstart https://www.instagram.com/p/B3BgIBRIwAZuE1MW1r-O_RK-VpZbN6grpTE38s0/?igshid=8283jno8esuj

#goodfeeling #mode #beauty #woche #wochenstart

Ausgehen 😏 #party #beauty #goodfeeling https://www.instagram.com/p/B29wBKNoUHxX4PCebr2AZdFgOjYc4bKpphqLq00/?igshid=lk2xn9574af2

#party #beauty #goodfeeling

Ausgehen 😏 https://www.instagram.com/p/B29wBKNoUHxX4PCebr2AZdFgOjYc4bKpphqLq00/?igshid=18z0httbx9084

Heute wieder meine Lieblingsbluse mit Lieblingsschuhen. ES wird zwar kalt, doch das ist die Gelegenheit meine Lieblingsschuhe anzuziehen 🤗 #mode #klamotten #beauty #lieblingsstück https://www.instagram.com/p/B23PnW9IHgznzclV9bv5IbUQKz3T3B_gGhVx8M0/?igshid=1xppvl2ytay6y

#mode #klamotten #beauty #lieblingsstück

Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche 😎. https://www.instagram.com/p/B2vXrYSoa05WdMPTDm_2k0JF_RlCuiPeOiRyxk0/?igshid=1axknp8wix9ny

Den habe ich mir jetzt verdient #gesundheit #salat #essen #eiweiß https://www.instagram.com/p/B2uEltCo0rLBzC1lzokkBGysAsSu6NYIHraNuU0/?igshid=1y23vvfi8xdpi

#gesundheit #salat #essen #eiweiß

Heute ein bisschen Cardio. Jump rope, high knee taps, butt kicks, jumping jacks, fast foot shuffle, switching moutain climbers, bicycles. Alles im H.I.I.T. und 5 rounds. Ergebnis nach da. 45 min: 355kcal und 22%Fett. #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitness #sport #hiitworkout #gesundheit https://www.instagram.com/p/B2t745VoWRSd9hBv7BVhmsgFtrMyrO7Z96foYM0/?igshid=1e9x1q74iy0ua

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I done it 😅. 45min, 265kcal, 32% Fett. With the best Training von Chris Heria. #fitnes #fitnessmotivation #fitnessgirl #training #gesundheit #chrisheria #thenxathlete https://www.instagram.com/p/B2rR9aKoJm9bFDEoytrW-XPiRCkfW1Abm-oob00/?igshid=6njoy29fruk0

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Ready for take off. Jetzt gibt's a bisele Sport. #fitnes #spor #gesundheit #fitnessmotivation #fitnessgirl https://www.instagram.com/p/B2rMD8Pof8dO4BhK3PYeLE9PPKtlIec-YZJqqA0/?igshid=10s70ekrf3knw

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Vortrag bei der Firma Züblin über den VDI zum Einsatz von Virtuell Reality und Augmented Reality. Sehr interessant. #vr #ar #virtuellreality #augmented_reality #vdi #vortrag #züblin (hier: Züblin-Haus) https://www.instagram.com/p/B2qaxB4oK5BhGCNMYruLJi-XrqJP7rlBMpOri80/?igshid=1ov0nyzevvbz

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It’s fridayyyyyy https://www.instagram.com/p/B2ntlyoi2PI/?igshid=1eb0gx34g0ppk

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