Mourningstar

♡Tw! ED. Adult. Check pinned post! Just sh1tpost about my life♡

[howlletciara]

━━━━━━━ •♬• ━━━━━━━━━━━━━━ •♬• ━━━━━━━━━━━

"Due to the prolific nature of this statement - Listener aggression is advised"

20+ years old

Height: 156cm

Hw: 114kg

Cw: 59kg

Gw: 36kg

Lost: -55kg

Crushing on Hugh Jackman so hard 🤍

━━━━━━━ •♬• ━━━━━━━━━━━━━━ •♬• ━━━━

50kg prize ~ Komiks Sabretooth 🔒❌️

45kg prize ~ Nowy regał na książki 🔒❌️

40kg prize ~ Figurka Wolverine i Sabretooth 🔒❌️

35kg prize ~ Szafa nowych ciuchów 🔒❌️

[howlletciara]

JA PIERD0LĘ LUDZIE!! Przymierzałam sobie jeansy kupione pół roku temu, rozmiar S żeby zobaczyć ile jeszcze muszę sch00dnąć żeby mi się dupa wcisła... a one SĄ IDEALNE!

2 LATA TEMU NOSIŁAM JEB@NE 3XL! A TERAZ S... POPŁACZĘ SIĘ, CHRYSTE PANIE ZROBIŁAM TO! SKURWYSYNY ZROBIŁAM TO!

[howlletciara]

Zrobiłam dzisiaj OMAD i wyszło jakieś 600kcal. Czuję że może w końcu się wysr@m bez dulco. Od jutra znowu f@ścik. W poniedziałek się zważę. Jak będzie 57/56 to w pytkę 🤍

[howlletciara]

🌸 Pogadajmy O: ED i ich różne oblicza – dlaczego nie wyglądają tak, jak pokazują stereotypy?

•––––––☆––––––••––––––☆––––––••–––☆–•

Kiedy większość ludzi słyszy hasło "zaburzenia odżywiania" od razu wyobraża sobie bardzo szczupłą osobę, najczęściej młodą dziewczynę/nastolatkę, która nie je i liczy każdy posiłek. To obraz, który od lat przewija się w filmach, serialach i mediach społecznościowych a nawet zakorzenił się w community. Problem w tym, że jest on bardzo niepełny, a ośmielę się powiedzieć: szkodliwy i krzywdzący. Rzeczywistość wygląda zupełnie inaczej. Zaburzenia odżywiania nie mają jednej twarzy, jednego wieku, jednej płci ani jednej sylwetki. Mogą dotknąć nastolatkę, dorosłego mężczyznę, osobę starszą, sportowca, ucznia czy kogoś, kto z pozoru prowadzi całkowicie normalne życie. To przede wszystkim choroby psychiczne, które wpływają również na zdrowie fizyczne. Często rozwijają się po cichu i przez długi czas pozostają niezauważone. Nie dlatego, że ich nie ma, ale dlatego, że większość ludzi szuka wyłącznie tego, co pasuje do stereotypu.

🌸 Mit numer jeden – "osoba z ED zawsze jest bardzo chuda"

To prawdopodobnie największy mit związany z zaburzeniami odżywiania. Zacznijmy od tego, że ekstremalne chudość jest KONSEKWENCJĄ choroby. Prawda jest taka, że osoba chorująca może wyglądać dosłownie różnie. Może być bardzo szczupła, ale równie dobrze może mieć przeciętną sylwetkę albo żyć w większym ciele. Wygląd nie mówi nam, co dzieje się w czyjejś głowie. Ktoś może przez wiele miesięcy zmagać się z ogromnym cierpieniem psychicznym, a otoczenie będzie przekonane, że "wszystko jest w porządku" bo nie widać tego na pierwszy rzut oka. To właśnie dlatego tak wiele osób słyszy krzywdzące komentarze: "nie wyglądasz na chorą" itp.

🌸 ED to nie jedna choroba

Bardzo często mówi się po prostu "anoreksja" jakby była jedynym zaburzeniem odżywiania i jedynym prostym schematem. Tymczasem ED to cała grupa różnych zaburzeń, które mogą wyglądać zupełnie inaczej. Do najczęstszych należą:

• anoreksja • bulimia • zaburzenie z napadami objadania się (BED) • ARFID • OSFED, czyli zaburzenia, które nie spełniają wszystkich kryteriów jednej konkretnej diagnozy, ale nadal są poważnym problemem. Plus wraz z ED migą występować różnorakie inne choroby jak np. depresja i inne. Każde z nich przebiega inaczej. Niektóre osoby ograniczają jedzenie. Inne jedzą pod wpływem ogromnych emocji. Jeszcze inne panicznie boją się nowych produktów lub określonych konsystencji jedzenia. Łączy je jedno – ogromne cierpienie psychiczne.

🌸 ED nie wybiera wieku

Wiele osób uważa, że zaburzenia odżywiania dotyczą wyłącznie nastolatek. To kolejny mit. Na ED mogą zachorować: • dzieci • nastolatki • studenci • osoby pracujące • rodzice • osoby po pięćdziesiątym czy sześćdziesiątym roku życia. Czasami choroba rozwija się już w dzieciństwie. Czasami pojawia się dopiero po trzydziestce lub czterdziestce, na przykład po trudnym wydarzeniu życiowym, dużym stresie albo utracie bliskiej osoby. Nigdy nie jest "za późno" żeby zachorować.

🌸 Mężczyźni też chorują

To temat, o którym mówi się zdecydowanie za mało. Przez lata zaburzenia odżywiania przedstawiano niemal wyłącznie jako "chorobę dziewczyn". W efekcie wielu chłopców i mężczyzn latami nie zgłasza się po pomoc. Boją się, że zostaną wyśmiani. Boją się usłyszeć, że "to nie jest męski problem". A choroba nie pyta o płeć. Może dotknąć każdego.

🌸 ED to znacznie więcej niż jedzenie

Wiele osób uważa, że problem dotyczy wyłącznie posiłków. Tak naprawdę jedzenie jest często tylko wierzchołkiem góry lodowej.

Pod spodem mogą znajdować się:

• przewlekły stres • lęk • perfekcjonizm, • trauma • samotność • poczucie braku kontroli, • niska samoocena • depresja • trudności w relacjach.

Jednym z największych problemów jest to, że ludzie często próbują dopasować każdą osobę chorującą do jednego, dobrze znanego schematu. Jeśli ktoś do niego nie pasuje, wiele osób od razu zakłada, że "na pewno nie jest aż tak źle". A przecież każdy człowiek jest inny.

Dwie osoby z tą samą diagnozą mogą zachowywać się zupełnie inaczej. Jedna będzie otwarcie mówić o swoich trudnościach, druga będzie je ukrywać przez lata. Jedna może mieć widoczne objawy fizyczne, druga będzie wyglądała całkowicie zdrowo.

•––––––☆––––––••––––––☆––––––••–––☆–•

Cierpienie nie ma jednej twarzy a tysiące różnorakich. Nie skreślaj innych dlatego, że cierpią inaczej.

[howlletciara]

02/07/2026

~ 58,30kg na w4dze z rana. Let's go!

[blada-przykrosc]

Hej ♡ REBLOGUJCIE!

Widzę posty niektórych dziewczyn tutaj, że startują lub startowały z wagi 70kg. GIRL IVE GOT U!

Sama na początku ważyłam około 70kg więc troszkę wiem co i jak ♡

MOJE FAV TIPS które pomogły mi na początku

• WODA jakby damn pijce tą wodę xd polecam sobie wyliczyć wodę, mam na myśli to że 30 ml (około) na 1kg masy. PLUS dodajcie sobie tak z 200/300 ml bo jest gorąco i jak ćwiczycie to też ważne by sie nawadniać! 🦋

• FASTY (tu dam tipy). Ja na początku robiłam 14 godzin fasta, pozniej jadłam i ważne jest to BY JAK NAJWCZEŚNIEJ ZJEŚĆ OSTATNI POSIŁEK! Następnie gdy wasz organizm sie przyzywczai do 14h zwiększajcie sobie zakres fasta np 16/18h. Tu również ważna jest woda by nie zemdleć. Osobiście ja bardzo lubię lq fasty, bo pije kawke i pozniej juz nic. (Moge również o tym napisać kiedyś dajcie znać) 🪽

• €AL! Na necie jest kalkulator, polecam Wam calculator net. Macie tam dokładnie wszytsko opisane + można tam sobie sprawdzić BMI. Ja na początku jadłam 1200 a pozniej juz niżej, dlaczego? Dlatego ze nie chcialam ulec bigom. Wolałam tego uniknąć. 🫶

• ĆWICZENIA/AKT FIZYCZNA! Ja mam zegarek wiec zawsze muszę miec spalone conajmniej 400/500 kcal. Polecam kroki nabijać 8-10k plus jakieś ćwiczenia w domu na macie. Pilates, stretching a może cardio? Girl wszystko masz na yt więc szukaj! Jeśli czujesz sie na siłach możesz biegać, jeździć rowerem whatever u want. 🤭

• WAGA! Polecam ważyć sie 2 razy w tyg. Mieć takie 2 pewne dni gdzie zwazycie sie na pewno plus jesli macie ochotę wazcie sie wtedy jak macie możliwość! 🌼

• JEDZENIE! Polecam Wam nisko €al food. Galaretka, jogurt, lody (kaktusy), serek wiejski!

To mi bardzo pomogło, ale gdy zeszłam do 57kg moja waga stała długo. Mogę Wam również o tym kiedyś napisać, dajcie znać 🪽

Powodzenia ♡

[howlletciara]

☁️ Podsumowanie z dnia 01/07/2026

✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ

Jeśli pierwszy dzień miesiąca zwiastuje to, jaki będzie cały miesiąc to mam PRZE-JE-BA-NE! W pracy przynajmniej, a w sumie, nie wiem... No bo tak zacznijmy od początku. Jestem aktualnie na prawie 50h f@sta i wgl mimo okresu dobijam do 57kg. To dobrze. Ale... no jak to bywa - czuję się słabo, jestem zmęczona i do tego przez ten p1erd0lony skwar nie dosypiam bo w nocy spać nie idzie. No i dzisiaj było gorąco w ch00j 33°C i ja dosłownie usiadłam na chwilę a typiara z roboty poszła nakablować do szefowej, że się op1erdalam czaicie? Szefowa to mega spoko kobieta i 0pi1erdolu nie zebrałam, ale sam fakt że coś takiego miało miejsce... Ja się przejmuję takimi rzeczami, w ch00j. No ale ok. Już się wgl. nie będę odzywać niepytana, nie będę z nikim żartować czy rozmawiać. Przyjdę-zrobię swoje-sp1erdalam. Nie ukrywam, że moja psychika znowu siada. Czy w pracy serio nie można mieć znajomych aby ktoś cię nie podjeb@ł zaraz do szefa? I to widać. Snuję się jak żywy trup. Ale ch00dnę, to najważniejsze, prawda? Ze 114kg na 57kg. To się liczy. Tylko to. I f@st. Kontynnuję go aż do soboty albo i dłużej. Nie wiem. Jutro sobie wolne odebrałam za pracujący weekend. Pójdę na zakupy to zawsze polepsza nastrój. I modlę się o deszcz i chłód.

✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ

[alinkamalinkav22]

Naleśniki 132 kcal

(Przepis widziałam na tik toku i telegramie więc nie jest to mój autorski!!)

Składniki

-24 gramy mąki przennej

- 2 białka jaj

- 60 ml mleka migdałowego

Sposób przygotowania

Wszystko razem mieszamy i wykładamy na mocno rozgrzaną patelnię.

To wszystko razem jedyne 132 kcal!!:3

Podawajcie z czym lubicie, z dżemem, twarogiem. Czego dusza zapragnie!!

Smacznego!!🩷

~Alinka

[howlletciara]

🤍 Bye June ~ Podsumowanie Czerwca 🤍

✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ

W4ga początkowa: 63kg

W4ga końcowa: 59/58kg (w4ga zachwiana przez okres)

Bilans: - 5/4kg

✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ

Co dobrego wydarzyło się w tym miesiącu:

~ Udało mi się pokonać większość pociągów do b1nge oraz do wym10towania potem. Biorąc pod uwagę, że kiedyś praktycznie po każdym posiłku zwr4ca4łam lub miałam b1nge parę razy w tygodniu, jest to duży sukces.

~ Schudł4m, tak jest to sukces mimo, że nie tyle ile sobie założyłam to still nareszcie pozbyłam się "6" z przodu.

~ Nie miałam aż tyle ment4ll breakdowns jak kiedyś. Powoli staram się budować tą psychikę. Dalej depresj4 kopie mnie w tyłek mocno, ale czerwiec pod tym względem był jakiś spokojniejszy, nie licząc okresowych nastrojów, bo to normalne.

~ Spełniłam swoje 2 małe marzenia o posiadaniu autografów moich dwóch ulubionych aktorów ~ Henry Cavilla i Hugh Jackmana.

~ Nie przep1erdoliłam całej wypłaty na głupoty.

✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ

Co chciałabym poprawić w nadchodzącym miesiącu:

~ Zrobić sensowniejszy monthly planner aby było miejsce na cheat day i f4sty.

~ Nie stawać na w4gę codziennie tylko max 2 razy w tygodniu lub 1 raz aby nie czuć aż takiej presji z powodu drobnych odchyłów.

~ Zacząć sensownie odkładać pieniądze na koncie.

~ Sxhudnąć więcej min 7kg.

~ Powrócić do systematycznej skincare routine, bo trochę ją zaniedbałam przez czerwiec.

~ Wstawiać posty podsumowujące cały dzień lub kilka dni, tutaj regularnie co najmniej 2x w tygodniu.

✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ

Od dzisiaj zaczynam też swojego najdłuższego f@sta korzystając z tego, że są upały a i tak nie jem nic. Na koniec ofc dodam podsumowanie. Ten tydzień w pracy będzie dosyć intensywny dlatego widzimy się niebawem czyli prawdopodobnie w weekend 🤍

[mvrqae]

Nowy przepis dla was motylki!

Sernik z malinami i kokosem koło 350 kcal (jak coś na zdjęciu są pokazane dwie porcje, przepis jest na jedną!!)

Składnik:

• skyr naturalny 200g (koło 130 kcal)

• jedno jajko (koło 80 kcal)

• erytrytol 30g (0 kcal ale jeśli użyjesz cukru to 120 kcal)

• maliny mrożone 50g (koło 25 kcal)

• pół opakowania proszku budyniu waniliowego 20g (koło 70 kcal)

• wiórki kokosowe 7g (koło 45 kcal) (można pominąć)

Przygotowanie:

W misce wymieszaj skyr, erytrytol, budyń, jajko na gładką masę. Przelej do naczynia żaroodpornego wyłóż maliny i wiórki kokosowe, piecz przez 45 minut góra dół w 180 stopniach.

Tyle! Reblogujcie jeśli chcecie więcej przepisów 💕

[howlletciara]

Wstawiam tego posta raz jeszcze bo dostałam etykietę treści ale jest to tylko ~ B0dy Ch3ck!

🍒｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍒｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍒｡･ﾟ

W4ga startowa: 114kg

W4ga obecna: 58kg

Stracone: 56kg

🍒｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍒｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍒｡･ﾟ

Zdjęcia z w4gą 114/90kg:

Zdjęcia z w4gą 80/70kg:

Zdjęcia obecne 58kg:

[howlletciara]

⛈️ Podsumowanie z dnia 22/06/2026 (Poniedziałek)

✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ

Po upalnej niedzieli spędzonej z C u mnie, bo nawet on ma dość miejskiej betonozy w takie upały ~ obudziłam się mokra. Pierwsza myśl "Jezus Maria dostałam okresu i przeciekłam" ale chwila... czemu jestem mokra na ryjcu? Otwieram oczy i przewracam się na drugi bok, wpadając na chłopa, który tylko chrapnął. Patrzę na telefon ~ 4 rano. I wtedy dochodzi do mnie jakże błogosławiony dźwięk padającego deszczu. Okno było otwarte więc kropelki spadały mi na ryjec bo mam okno zaraz przy łóżku. Ale tak mnie ten deszcz po tej spaleniźnie ucieszył, że nawet się nie wkurzyłam na to. Budzę chłopa, bo radosną nowiną trzeba się dzielić "ej C patrz deszczyk pada ale fajnie!" Chłop otwiera jedno okno którym rzuca mi wymowne "no pierdolnięta jesteś że mnie budzisz żeby mi to powiedzieć" ale mruczy tylko "mhmm" i idzie spać dalej xD Ja sobie za to elegancko wstałam i poszłam się umyć i zrobić skincare. Mogłam jeszcze poleżeć, ale z racji że nie myłam włosów zeszłego wieczoru to czułam się jak brudas. Do pracy i tak na 12:00 więc nie suszyłam. Jeszcze skoro C spał to na w4gę stanęłam ~ 59,70kg 🤍 Na śniadanie wleciała kawusia na owsianym dla mnie. C się nie czepia, że nie jem śniadań nawet nie przez ED tylko ja wgl nie jem wcześnie rano, bo mi niedobrze potem. I tak oto chłop pojechał do roboty i do siebie, a ja ległam jeszcze na wyrko żeby się elegancko poopierd@lać.

Zrobiłam jeszcze META bo przed okresem chce mi się żryć a nie chciałam mieć b1nge. I tak zmieściłam się w limicie. Zjadłam pierożki z kurczakiem i takim sosem ostro-kwaśnym z Dino, połowę paczki chipsów keczupowych i wypiłam sok z chia i colę zero. I tyle. Było strasznie gorąco dzisiaj. Nie wiem czy jutro nie zacznę f@sta znowu.

[howlletka]

~ Low kc4l Koreańskie placuszki warzywne ~

Składniki na porcję (ok 4 sztuki) K4l0rie składników policzone w aplikacji 🤍

🍅🌽🌶🫑🥒🥬🫛🧅🥕🥔🍆🍄‍🟫🍅🌽🌶🫑🥒🥬

Kal0rie: 263 kc4l (ok 65 kc4l na placuszek)

80 g cukinii ~ 14 kcal

50 g marchewki ~ 20 kcal

50 g cebuli ~ 20 kcal

30 g mąki pszennej ~ 104 kcal

1 jajko kurze ~ 60 kcal (lub zamiennie 2 jajka przepiórki dla mniejszej ilości holesterolu)

100 ml zimnej wody (najlepiej gazowana to placuszki będą puszyste) ~ 0 kcal

Pieprz, sól i wybrane przyprawy do smaku 🤍

1 łyżeczka oleju do smażenia lub oliwy (5 ml) – 45 kcal

🍅🌽🌶🫑🥒🥬🫛🧅🥕🥔🍆🍄‍🟫🍅🌽🌶🫑🥒🥬

Cukinię, marchewkę i cebulę zetrzyj na grubszych oczkach tarki (ważne❗️cukinię posól i odsącz gdy puści wodę)

W misce wymieszaj mąkę, sól, pieprz, jajko i wodę.Dodaj warzywa i wymieszaj.

Rozgrzej patelnię i posmaruj ją 1 łyżeczką oleju. Podziel masę na 4 części i smaż każdy placek po około 3–4 minuty z każdej strony, aż będzie złocisty.

Można zjeść same lub z jogurtem czy wybranym sosem. Smacznego 🤍

[howlletciara]

☁️ Podsumowanie z dnia 19/06/2026 - Post Przed Weekendowy

✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ

Ze wstydem przyznaję, że okresowe zachcianki dzisiaj wygrały i miałam mini b1nge ok 3700kc@l gdzie część zwym10t0wałam kilkukrotnie po czym znowu zjadłam i na końcu wzięłam dulc0bis. No cóż, zesr@ło się ale utrzymuje się na poziomie 60kg. W weekend to sobie odbiję i jeszcze jest szansa, że w poniedziałek zobaczę 59kg jak sobie zaplanowałam. To nic. Hormony się kierują swoimi prawami. Dzień w pracy intensywny i gorący (pod względem pogodowym) ale odkąd schudł@m skwar nie dokucza mi aż tak fizycznie co psychicznie - boli mnie głowa i jestem rozdrażniona i senna i zmęczona. Teraz ogłaszam przerwę na weekend w postach, jak już to będę wrzucać jakieś pierdołki. Chwalę się jeszcze nowymi figureczkami X-Men mini mysteries. Trafiły mi się 2 z 3 które chciałam - Beast i Wolverine. Niestety bez Sabretooth ale still win jako że to ostatnio z limitowanych :)

✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ

[howlletciara]

☁️ Podsumowanie z dnia 18/06/2026

✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ

Wczorajszy dzień to bym z4pierd0l w pracy i ponownie uświadomiłam sobie, że powinnam nosić tę opaskę na ręce bo na bank zrobiłam wczoraj jakieś 15tys kroków latając po całym mieście. Nie było mega gorąco bo 22°C ale jutro (czyli dziś w dniu jak to czytacie) ma być 28°C 😭 no przecież ja zdechnę absolutnie. Ale wysoka temperatura za dnia zwykle oznacza burzę i orzeźwienie potem. Fingers crossed.

W sumie to zrobiłam water f@sta przez cały dzień. Propo tych shotów of Purella - ten czerwony był dobry, smakował jak kompot wiśniowy. Bo ten z kurkumą co piłam wczoraj był paskudny 🤮

Przyszły mi 2 paczki z 3 z merchem z X-Men i tutaj macie mini Bitty Pops które włożyłam do swojej X-Mansion. Po pracy byłam padnięta i pograłam trochę w Ikemen Sengoku. Już ładnie sobie za darmoszkę postać ogarniam (tak jestem taką sknerą że jeśli o gry chodzi to nie zamierzam hajsu wydawać haah). No i ponownie chwalę się BMI - w normie. Po raz pierwszy od 10lat 🤍

[howlletciara]

☁️ Podsumowanie z dnia 17/06/2026

✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ

Wiecie co ja zawsze powtarzam - dobre sr4nie to podstawa! Boże jak dobrze. I jeszcze lepsze wieści!

Przechodząc do dnia wczorajszego - jeszcze poprzedniego dnia czyli we wtorek byłam na zakupach i odwiedziłam Lidla. Kupiłam sporo rzeczy na promce, ale skupmy się na tym, co wczoraj zjadłam. Ogólnie wyszło 760kc@l. Rano weszła kanapka z szynką, ale nie zrobiłam zdjęcia + tradycyjnie kawa na owsianym. Potem trip do pracy, gdzie koleżanka poczęstowała wszystkich truskawkami. Zjadłam 5 sztuk takich dużych z talerzyka, który widzicie. Plus wleciał shot na odporność z Purella. Ale ledwo mi wszedł, ten imbir tak się przebijał że jprdl. No ale mój organizm potrzebuje wszelkiego wsparcia.

I teraz przechodzimy do polecajek czyli tych chrupek od Loopeas. Są super! Jak lubicie mr. Snacki czy tego typu kukurydziane chrupki - te są idealne tylko zrobione z groszku. Ale totalnie tego nie czuć. Ja wzięłam smak kokosa i trawy cytrynowej i chilli ale były ofc inne, ten mnie zaciekawił taką swoją egzotyką powiedzmy. I najlepsze 200 KC4L W CAŁEJ PACZCE!! No przecież to jest taki deal, że szok! Wypiłam też herbatkę rumiankową o smaku karmelowym. Hmm powiem tak - zapach karmelu niesie się na cały pokój, ale smaku... zero. Meh, ale wypiję. Rumianek jest dobry na brzuch. Dzień zakończyłam napojem z nasionami chia o smaku kiwi - 80kc4l w butelce. A przez chia zapełnia.

I teraz NAJLEPSZY NEWS. A w sumie to dwa. Poerwszy - Mój znajomy z pracy załatwił mi autograf Henrego Cavill'a z certyfikatem 😭 Boże to najlepsze co mnie spotkało. Jeszcze może mi załatwi autograf Hugh Jackmana!!! Boże ja się zesr@m! Nie wiem czy w tym roku czy w przyszłym i nie wiem jaki to by był ale z certyfikatem itp - no sztos!! Jeszcze zamówiłam sobie figurki funko pop (ekhem...miałam oszczędzać ekhem). Drugi - w4ga pokazała 60,7kg i teraz od 10 lat po raz pierwszy moje BMI ponownie jest w NORMIE! Na granicy ale w normie. Nie "nadwaga" nie "otyłość". W normie! Wyszłam z 3 stopnia otyłości do totalnie normalnego BMI. I tak ja wiem że zaraz jakiś motylek się zesr4 i powie "eeeh no to po co tutaj jesteś jak się cieszysz z wagi w normie". Po poerwsze - mam ED a po drugie - przez tyle lat walki z własnym ciałem i byciu w błędnym kole 0odchudz4nia w końcu się z niego wyrwałam. Jeśli to nie jest dobry powód do świątowania, to ja nie wiem co nim jest... Jednak dobrze, że sobie te figurki funko kupiłam bo totalnie zasługuję na nagrodę haha. Ah ten dzień był NAJLEPSZY 🩷🤍

✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ

Btw. wyrazy wsparcia dla wszystkich, którym konta spadły ostatnio. Znowu jakaś fala. Jak coś przypominam o moim backup koncie gdzie na razie wstawiam tylko przepisy i kc4l w produktach: @howlletka ale gdybym i ja spadła to mnie tam znajdziecie.

[threewingedbutterfly]

motylki z 2010-2015 jadły znacznie więcej niż myślicie btw

przeglądałam przed chwilą jeden z tych blogów i było tam sporo przepisów, więc postanowiłam trochę poczytać aby mieć m3alsp0

jeden z pierwszych które widze:

- 29 kcal

myślę, kurde, malutko, zobaczę co w tym jest

pierwszy składnik: 500g arbuza…

właśnie tak wyglądało wiele, wiele przepisów z tamtych lat i tak były liczone kalorie, nie ulegajcie propagandzie, że teraz nagle wszystkie motylki są „fake” bo mają limity np 1000 kcal i nie ma już żadnych prawdziwych motylków

stay safe