⋆˙𝐀𝐧𝐠𝐞𝐥 @julieangellili - Tumblr Blog

august accountability. (ed)

minha conta (@pwisoziaodioan) foi desativada hoje de manhã, logo quando ia começar meus registros, então, decidi criar uma nova conta aqui e uma outra no twitter também, mas como não gosto muito daquela plataforma, vou usar mais pra não perder meus logs.

+ esse mês é o mês do meu aniversário, então, iniciei um nf hoje (dia 1) e tentarei terminar ele no dia do meu aniversário {atualizações: meu namorado me forçou a comer e usou minha família pra me ameaçar, o nf durou até o início do dia 4}, o qual só vou revelar quando o dia chegar.

segue para o meu log diário de calorias gastas, água e passos ↓

✟ august 1, week 1

﹒20.844 passos · -1024kcal

﹒1.5L água · no food

✟ august 2, week 1

﹒1.137 passos · -49kcal

﹒2L água · no food

✟ august 3 + 4, week 1

﹒dois dias completamente disfuncionais pois minha

mi band sumiu, não contei absolutamente nada.

+ no dia 3 dormi praticamente o dia todo por con-

ta da fraqueza, então não devo ter bebido mais do

que 650ml de água.

✟ august 5, week 1

﹒18.521 passos · -903kcal

﹒1.8L água · 173kcal

✟ august 6, week 1

﹒20.065 passos · -1089kcal

﹒2.0L água · no food

✟ august 7, week 1

﹒11.349 passos · -398kcal

﹒2.2L água · 853kcal

✟ august 8, week 2

﹒13.836 · -574kcal

﹒2.0L água · ???

lucca-strangee

Preciso perder o máximo de peso e gordura que conseguir em 5 dias, irei ver minha mãe no sábado, e estou pesando 64kg. Não importa como, mesmo que eu precise ficar sem comer até lá.. você teria alguma dica?

Oh anon, desculpa eu vi a ask só agora 😭

Mas olha, pra perder o MÁXIMO possível em 5 dias só com NF mesmo. Ainda ousaria dizer pra fazer caminhada nos primeiros dias enquanto tem força.

Beber bastante água é essencial, chás, refri zero... tudo pra ajudar você a se manter um pouco e a preencher o estômago nesse tempo.

Se não conseguisse ficar sem comer NADA, então eu faria a seguinte sugestão: NF de 22h + omad de até 300 cal.

E como você quer perder principalmente gordura os omad devem ser proteína, apenas! Com isso o NF será quebrado nesses omad, mas a cetose (processo de queima de gordura) irá continuar!

fckkcall

Fazia 4/5 dias de nf e virei alguém que não consegue fechar a porra da boca e deixar de comer por mísero um. Hoje é nf, não importa como, eu NÃO vou quebrar.

kaosborinnimeg

Oii boa tarde!!

Você já tentou apenas mastigar a comida e cuspir sem engolir, fiz isso por 1 semana e pedir 5 kg.

Ainda não testei... Você contou os dias como nf?? Quero tentar! Obrigadaa pela dica!!

porquitas-world

Eu tenho 23 anos convivo com a Ana desde os 11, ainda existiam os sites pró anas, o problema é que éramos burras não sabíamos fazer um NF e compensar com macros e então a maioria das anas que conheci morreram. Porque eram burras realmente morreram de fome, as mortes eram altas então olhares mais atentos foram voltados para nós. Sempre anorexia é assimilado a morte direta e não ao desejo de magreza. Porque as primeiras pregavam a morte eu já passei por isso apesar de nunca ter ficado magra de mais pra chamar atenção. Nunca conseguia porque eram desafios quase impossíveis, tomar 5 laxantes de uma vez, 8 dias de NF ninguém conseguia. As que conseguiram ou morreram ou estão hoje com tubo permanente de alimentação.

Sejam Magras não burras

Da pra morrer de fome, mas da pra ser uma ana discreta, você quer viver sua mf? Então seja esperta

Gente, eu vou ter um encontro na quinta feira, então vou ficar sem comer por 5 dias, amanhã posso beber e tomar café, mas não posso comer. E o resto não posso comer nada

Nf de 5 dias depois dessa

#borboletando #borboletas não comem #garotas bonitas não comem

angel333y

Eu passo tanto vergonha em qualquer situação social, acho que se eu fosse magra seria menos humilhante

lunaapearl2

Adivinha quem acaba de entrar no imc 15? Euu 😁

slurretherealpattyfatty

A muito tempo atrás eu achei uns sites pr04ana antigos e tirei varias tabelas de dietas e dietas dos anos 2000, postei na minha antiga conta e agora to vendo o povo repostar por ai.

Tragam de volta os anos 2000.

renyuritsu

Meninas pra quem não entende tanto como perder peso

Primeiro vocês descobre quanto seu corpo precisa, exemplo Uma menina de 70 kg e 160 de Altura precisa 1,700 calorias por dia ai que vem, 1kg de gordura é 7000 calorias

Ou seja se Ela comer menos que 1700 nos dias da semana e no final da semana ter 7 mil calorias sobrando ja vai ter Perdido 1kg na semana e por assim vai, foi assim que perdi 7 kg!

Existe tambem dietas rigorosas por exemplo se vc comer dois dias da semana e ficar os outro de nf vc pode perder ate 6 kg na semana, eu não recomendo pra quem iniciou Agora comam coisas saudaveis que saciam a fome mas sempre contando as calorias e fazendo a conta que vc precisa pra sobrar 7 mil no final da semana, depois fazendo Jejum e ir prolongando ate vc não sentir mais fome!

Tenham foco minhas guerreiras vcs conseguem!