Paspal Matmazel

paspalmatmazel.wordpress.com www.instagram.com/paspalmatmazel www.facebook.com/paspalmatmazel http://paspalmatmazel.blogspot.com.tr/

[paspalmatmazel-blog]

Göbek mi ? Eritiriz 

Spor yapmanın yanı sıra bazı şeyleri yiyip içerekde  hızla zayıflayabiliriz. Tabi kimyasal olmayan doğal yolları tercih ederek. 

   Hadi birlikte zayıflatan içeceklere bir göz atalım.

1.YAĞSIZ SÜT

Yağsız içeriğindeki yoğun besleyici öğeler sayesinde yağ yakımını hızlandıran içecekler arasındadır. Vücudun protein ihtiyacının karşılanmasında rol oynar. Aynı zamanda sizi tok tutar. Her sabah bir…

View On WordPress

[paspalmatmazel-blog]

Bir Kahvenin 40 Yıl Hatırı Vardır... Dünya Kahve Günü Kutlu Olsun

Bir Kahvenin 40 Yıl Hatırı Vardır… Dünya Kahve Günü Kutlu Olsun

Kökbyasıgiller ailesinden , İkiçenekliler sınıfından asil,lezzetli,hatrı büyükkk,uyku düşmanı kahve ; günün kutlu olsun.

Sen olmasan ne yapardık biz?

Şimdi size kahvenin nerden geldiğini nasıl oluştuğunu tabi anlatmayacağım.Fakat faydaları ve zararları hakkında bir kaç bilgi paylaşmakta yarar var…Ayrıca bugünün dünya kahve günü olması şerefine bir çok etkinlik var yazının sonunu mutlaka okuyun :)

View On WordPress

[paspalmatmazel-blog]

Hatırlatmadı demeyin... Ağustos ayı TARKAN ZAMANI

Yazın hemen hemen hepimizin beklediği belli başlı konserler var elbet….Ama bir konser var ki 4 göz 12 kulak bekliyoruz.

MEGA STAR TARKAN konseri…

Çok ama çok az kaldı…Bilet satışları başladığı için bende size ufak bir hatırlatma yapmak istedim..Malum fiyatlar konser yaklaştıkça arttıkça artıyor.Şimdiden alın anacım…

Açık hava konserleri kapsamında 26,27 ve 28 Ağustos TARKAN ZAMANI

Biletler için ;

View On WordPress

[paspalmatmazel-blog]

Hande Yener Kışkışşş dilime sakız oldu...Günün Şarkısı olsun :)

Hande Yener yine dile dolanan bir şarkı ile çıkış yaptı….Türk filmlerinin unutulmaz repliğini şarkısına ekledi ve bizi şarkıya hapsetti sağolsun…

E dinleyelim ozaman keyfimiz yerine gelsin :)

Hande Yener Kışkışşş

View On WordPress

[paspalmatmazel-blog]

Dikiyorum, Takıyorum...İşte Kaneviçe Kolye

Selamlar…

Bir süredir yoktum buralarda…Daha öncede paylaşmıştım Mandala boyama kitaplarımın arasında renkli bir dünyaya dalmıştım….Gerçekten kafa dağıtmaya birebir…Eğer sizlerde yaptıysanız örneklerinizi mail adresime gönderirseniz yayınlamaktan büyük keyif duyarım….

Yokluğumda mandala dışında bir hobi daha edindim….KANEVİÇE KOLYE yapmaya başladım…Aslında mandala gibi işim renklerle ama kağıt…

View On WordPress

[paspalmatmazel-blog]

Günün Şarkısı ....

Kenan Doğulu yeni single çalışması #aşkileyap ‘ ı sonunda bizlerle buluşturdu…İlk tepkilere bakılırsa oldukça sevilmiş gözüküyor..

Keyifli Dinlemeler :)

View On WordPress

[paspalmatmazel-blog]

Günün Sorusu

View On WordPress

[paspalmatmazel-blog]

Günün Kombini

Hergün için farklı kombinler artık burda…

Kombinlerdeki ürünleri nerelerden temin edebilirsiniz paylaşıcam…Bu kombinlerle artık ne giysem hiçbirşey düşünemedim sorunlarına umarım bir son vereceğiz…

Ve günün kombini ta ta ta taaaaaaa :)  (more…)

View On WordPress

[paspalmatmazel-blog]

Tatil için bavulda olmazsa olmazlar !

Ayyyyy unutmuşum tühhh !

Belkide tatil yerine vardığınızda ağzınızdan çıkabilecek dünyanın en dram dolu sözü…Tatile çıkmadan önce dakikaları bile saydığımız olur.Alışverişler yapılır,poşetler odanın bir köşesine atılır.Tatil gününe son 1 gün kala hazırlanır nedense bavullar.Aceleye gelir ve illaki birşeyler unutulur.Tatile çıkmadan önce busefer kendinize bir liste yapın…Bende kendi listemi…

View On WordPress

[paspalmatmazel-blog]

Diyet Muzlu Puding

Özellikle havalar ısındığında hepimizde ( kendime ortak arıyorum çaktırmayın ) serinletici tatlı isteği uyanıyor.Öncelikli olarak bayanlar kilo yapar endişesiyle malesef bu tatlılardan uzak duruyoruz..

Neden peki bunların diyet olanları yok mu?

Tabiki var…İşte sizin için hazırlanması kolay bir tarif….

Şimdiden afiyet olsun ;)

Malzemeler :

500ml yağsız süt 1,5 yemek kaşığı tam buğday unu 1,5 yemek…

View On WordPress

[paspalmatmazel-blog]

Kabasakal mı Kirli sakal mı?

Bugün beylere özel birşeyler yazmak istedim…

Sabah ofise giderken yol üzerinde nerdeyse 10 erkekten 8’i omuz hizalarına kadar uzattıkları sakal ile dolanıyorlardı…Evet birara moda oldu kabul ama BİTTİİİİİ….

İmdat diye bağırmak istemedim diil hani…Arkadaşım bitti o uzun sakal dönemi…Hayır o diil yakışanda yakışmayanda uzattı…İnsan bir aynaya bakar yani.Tamam kendinize hoş geliyor olabilir.Ama bizi…

View On WordPress

[paspalmatmazel-blog]

Mandala Boyama Çılgınlığı

Bir kaç aydır yetişkinler için boyama kitapları herkesin favorisi haline geldi…

Özellikle kafanızı dağıtmak adına muhteşem bir uğraş…

Yapmış olduğunuz boyamalar tam anlamıyla bittiğinde,birde çerçeveye girip evin en güzel köşesine konduğunda aldığınız haz tarif edilemez.

İsterseniz boyamış olduğunuz resimleri sevdiklerinize hediye edebilirsiniz…

Piyasada size tavsiye edebileceğim en iyi boyama…

View On WordPress

[paspalmatmazel-blog]

Cilt Temizliği ve kendi hazırladığım tonikler

Çoğu zaman en büyük yapılan yanlışlardan biri cildimizi temizlemeyi ihmal ediyoruz..Özellikle makyaj çıkarmaya üşenenler derneği başkanı olarak söylemeliyim ki çook yanlış…

Cildimize gerekli özeni göstermediğimizde gözenekler hemen doluyor ve hava almadığı iç,n hızla yaşlanmaya başlıyor…

Benim gibi hassas bir cildiniz varsa kozmetik temizleyicileride kullanamıyorsanız benim yaptığım gibi…

View On WordPress

[paspalmatmazel-blog]

Yazın Ortasında; SAMAN NEZLESİ

Ne zor günler….

İstanbul havası malum.Bir sıcak bir soğuk şu sıralar…Deli gibi sırtınızdan sular akarken akşam üzeri eve dönüş yolunda üşüdüğünüzde oluyordur…

Bir kaç gün önce burnumda ve boğazımda kaşıntı başladı…Eyvah dedim hasta oluyorum.Hemen ilaç vitamin almam lazım…İki gün düzenli ilaçlarımı,vitaminlerimi aldım..Fakat nafile.Düzelme namına hiçbirşey olmadı..E tabi başta yapacağım şeyi sonra…

View On WordPress

[paspalmatmazel-blog]

Gelin Çiçeği'ni seçtin mi ?

Aaahhhh ahhhhh :) Neden ahh çektiğim konu ile alakalı kendimi tutamıyorum napiimm…Darısı başıma :p Neyse kendimi bir kenara bırakıyorum ve konuya geçiyorum…

Nikahta ne giyicem,acaba bu mu olsa,şunu mu taksam,öyledir böyledir derken kafalar allak bullak haliyle…Birde gelin çiçeği derdi var ki gelinlik kadar tercihi zor….Heleki nikah kış mevsimindeyse çık işin içinden çıkabilirsen…Sizi rahatlatmak…

View On WordPress

[paspalmatmazel-blog]

Doğum Günü 'm.....

Geçmişte bıraktığım uzun kocaman yıllarım var benim…

Hüzünlü,mutlu,umutlu kocaman yıllar….

Çocuktum önce ….

İnsanları anlamaya çalışan hatalar yapan ama masumca gülen bir çocuk….

Başkalarının derdini kendime dert edinen çözmeye çalışan bir çocuk…

Sonra büyüdüm…

Elimdekilerin değerini biraz daha anladım,onlara sıkı sıkı sarılıp tutmaya çalıştım…

Kaybetmenin ne demek olduğunu derinden anlayıp…

View On WordPress