• O que uma dieta anti-inflamatória faz? Seu sistema imunológico é ativado quando seu corpo reconhece qualquer coisa estranha - como um micróbio invasor ou substância química. Isso geralmente desencadeia um processo chamado inflamação. Surtos intermitentes de inflamação dirigidos a invasores realmente ameaçadores protegem sua saúde. • No entanto, às vezes a inflamação persiste, dia após dia, mesmo quando você não está ameaçado por um invasor estrangeiro. É quando a inflamação pode se tornar sua inimiga. Muitas das principais doenças que nos atormentam - incluindo câncer, doenças cardíacas, diabetes, artrite, depressão e Alzheimer foram associadas à inflamação crônica. • Uma das ferramentas mais poderosas para combater a inflamação não vem da farmácia, mas do supermercado. "Muitos estudos experimentais mostraram que componentes de alimentos ou bebidas podem ter efeitos antiinflamatórios", disse o Dr. Frank Hu, professor de nutrição e epidemiologia do Departamento de Nutrição da Escola de Saúde Pública de Harvard. • Escolha os alimentos antiinflamatórios certos e você poderá reduzir o risco de doenças. Escolha sempre os errados e você pode acelerar o processo da doença inflamatória. Então, vou te dar um a forcinha com essa série de 3 posts sobre alimentos anti-inflamatórios começando com verduras e legumes! É só colocar na sua dieta diária e ficar com mais saúde! • Vamos lá! Amanhã tem mais post e muita informação! Te espero! • Não sabe o que fazer agora? Você pode começar clicando no botão CURTIR! • Minha meta é informar e motivar através de um conteúdo que vai além de suas expectativas! • Imite um abacaxi: fique de pé, use uma coroa e seja sempre doce por dentro pq o #naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo para ajudar você a conquistar seu objetivo o mais rápido possível... então certifique-se de permanecer por aqui! SIGA-ME! • Dúvidas? Pode me chamar no Direct! • Que Deus abençoe todos nós! • OBRIGADO! • • • #antiinflamatoriosnaturais #antiinflamatorios #alimentosantiinflamatorios #batataroxa #pimentaovermelho #brocolis #cebola #tomate #abobora #beterraba #espinafre #rucula #manjericao #comidaorgânica #reeducacaoalimentar (em São Caetano do Sul) https://www.instagram.com/p/CO3lmBDNc0f/?igshid=1u5xkl5isetgp