#runnersworldde

[schminza]

So … der halbe Januar ist schon rum und ich bin immer noch fleißig dabei. 🏃🏼‍♀️ 🧘🏼‍♀️ Zugeben - an Tagen wie heute mit max. 4 Grad und Dauerregen ☔️ und Wind 💨 gibt es schön schönere Feierabend-Aktivitäten… aber es wird weiter durchgezogen. Es gibt sicherlich bald wieder Tage mit besseren Bedingungen. ✊🏻 . . . #rwjanuarstreak #30tageyogachallenge #startyouryearright #laufen #runnersworldde #streakchallenge #challengeyourself #yoga #yogamitmady #innerawakening #timetogetfit #darumlaufenwir #streakrunning #runningstreak #runstreak #streakrun #laufenmitspaß #fitdurch2023 #laufliebe #trainhard #noexcuses #nevergiveup #traindirty #beatyesterday #nevernotrunning #nopainnogain #runwithme #imoveme #dowhatyoucant #challengeaccepted https://www.instagram.com/p/CnfUHHhsmnh/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[sports-insider]

REST DAY Der Lock-Down hat auch seine guten Seiten. Endlich mal richtig Zeit zum Lesen. Heute: Die Januar-Ausgabe der RUNERS WORLD Besonders die „Trainingspläne gegen den Festtagsspeck“ klangen interessant. Die meinen doch Ostern damit, oder? #runnersworld #runnersworldde #runnersworldmag #fableticsandchill (hier: Runnersworld) https://www.instagram.com/p/B_fpksXBLXD/?igshid=1sbkfozhp3op9

[schminza]

Ohhhh 😲 wie praktisch - ein #Einkaufswagen 🛒 im #park an der #Düssel 🤔 Nee aber mal im Ernst ... kann doch nicht sein!!! Bin echt immer wieder erstaunt, was für Idioten es doch gibt - ach ja so‘n Einkaufswagen kostet ja nur n Euro 🤬 Bin mal gespannt, wie lange das Teil da stehen bleibt ... Werde beim nächsten #lauf ein #Auge drauf haben ... #runrunrun #trainhard #sportygirl #afterrunselfie #postworkoutselfie #sweatismynewaccessory #runnersworld #noexcuses #runninggirl #nevergiveup #laufenumdiewelt #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #lifeisrunning #runnersworldde #traindirty #womenrunning #disziplin #beatyesterday #instarun #instarunners #runnersofinstagram #läuft #runaddict #nevernotrunning #nopainnogain #kmforchange #runningtime #love2run #gethigh #running #runitout (hier: Eller Schlosspark)

[schminza]

Nachdem ich‘s am Freitag vielleicht etwas übertrieben hab mit dem #Sport - morgens #laufen abends #gym - 🤪 war dann gestern ein relativ fauler Tag 🙈 na ja muss auch mal sein oder? Heute dann zum ersten Mal richtig laufen gewesen mit @dirkreinh und ich würde direkt abgezogen 😫 aber hat trotzdem Spaß gemacht 👣👣🏃‍♀️🏃🏻‍♂️ Wir bleiben auf jeden Fall weiter gemeinsam am Ball 😬 #nopainnogain 😜 #runrunrun #trainhard #runnersworld #noexcuses #nevergiveup #laufenumdiewelt #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #lifeisrunning #runnersworldde #traindirty #geileswetter #nature #naturpur #womenrunning #disziplin #beatyesterday #instarun #instarunners #runnersofinstagram #läuft #runaddict #nevernotrunning #kmforchange #runningtime #love2run #catchmeifyoucan #gethigh #running #runwithme #imoveme #dowhatyoucant #challengeaccepted #newballance #runitout #münster (hier: Gievenbeck)

[pascalhunty-blog]

Der nächste Lauf ist auch schon gebucht , wer kommt noch mit ? 10km gibt es zu schlagen und @daniel0882 ist auch wieder am Start 😘#bbqrun #laufen #fitbitruhrpott #gufdl #runnersworldde @runnersworld.de seid ihr da auch vertreten?

[pascalhunty-blog]

Es ist vollbracht trotz Schmerzen im Fuß habe ich es durchgezogen. Es war richtig genial und erfolgreich für mich dazu. Danke für das anfeuern. Diesmal habe ich meine PB auch unterbieten können und zwar mit -1min. Danke auch an Daniel und Angela für die Fotos und das unterstützen #runnersworldde #gufdl #fitbitruhrpott #abnehmen #sundayisrunday #citylaufdinslaken #fitbit

[pascalhunty-blog]

Nach einigen Tagen konstanten laufen 🏃 habe ich mir heute gedacht eine Runde Intervall mit verschiedenen Geschwindigkeit zu machen. 1:1 eine Runde langsam und eine Runde schnell (Runde =km) was dabei dann rausgekommen ist , ist das ich inzwischen 10km/h laufen kann und dazu eine neu 5km Zeit 😊 35min.😏 Was mich noch mehr beflügelt. Jetzt muss ich am Sonntagabend noch auf die Waage und wenn die -xkg anzeigt dann freu ich mich tausendfach. #runnersworldde #runnersworld #runtasticresults #abnehmen #laufen #laufenmachtglücklich #runtastic #fitbitcharge2 #duisburg (hier: Duisburg)