Untitled

[way-agst]

https://www.youtube.com/watch?v=AfchZ4kfFMc

Mengulas Film Lemantun dan berefleksi apabila menjadi salah satu karakter dalam film tersebut.

Disclaimer:

Sebagai satu-satunya anak perempuan dari tiga bersaudara, sebenarnya saya lebih relate dengan karakter dari dr. Tutik Wahyuni, tapi sebagai anak pertama, rasanya karakter saya lebih mendekati si putra sulung Ir. Dwi Wibowo, maka saya akan mencoba merefleksikan peran saya sebagai anak sulung melalui karakter beliau dalam film Lemantun ini.

*“Jika Aku Menjadi Ir. Dwi Wibowo”*

Menjadi anak tertua dengan kondisi keuangan yang "cukup" dibandingkan adik-adik, membuatku sombong dan suka meremehkan, terutama terhadap adikku Tri. Aku sering tidak menganggap nya penting dan sering mengabaikannya.

Dan saat Ibu meminta kami untuk berkumpul di Rumah Tua, dimana Ibu tinggal bersama Tri, akupun sedikit enggan untuk datang, apalagi setelah tahu bahwa tujuan pertemuan ini adalah membagi lemari kuno pembelian ayah sewaktu Ibu melahirkan masing-masing dari kami.

Rasanya waktuku akan lebih bermanfaat bila aku tetap menghadiri rapat dengan rekan bisnis, sebab kami sedang dalam proses untuk membuat proyek bersama. Tetapi karena rasa hormat kepada Ibu lah, maka ku sempatkan untuk datang.

Lagipula apa yang bisa kulakukan dengan lemari kayu tua dan lapuk ini? Sedangkan di rumah, aku sudah punya lemari dengan model yang lebih modern dan kuat.

Selain itu, Ibu ingin kami segera membawa lemari-lemari itu pulang, sungguh merepotkan serta menyita waktu dan tentunya biaya tambahan.

Tapi aku lupa satu hal, lemari-lemari itu mempunyai makna yang sangat dalam bagi Ibu. Lemari-lemari itu lambang cinta dan kasih sayang Ayah terhadap ibu dan kami anak-anaknya.

Aku lupa untuk sebentar saja memikirkan tentang Ibu, tentang kerinduannya terhadap anak-anaknya. Memang Tri tinggal bersama nya, tetapi aku tak bisa lupa binar-binar kebahagiaan di mata Ibu saat melihat kami datang.

Akupun tak pernah mengapresiasi Tri yang telah dengan setia dan telaten menemani dan merawat ibu, apalagi dengan kondisi beliau yang tidak lagi kuat seperti dulu dan sakit-sakitan.

Mungkin itu juga sebabnya, kenapa hingga saat ini Tri belum menikah dan hanya berjualan bensin di depan rumah, karena dia tidak ingin meninggalkan Ibu sendirian.

Maafkan aku Bu, sebagai anak tertua yang seharusnya menjadi teladan, ternyata aku gagal dan kalah telak dalam hal ketulusan dibandingkan Tri. Secara materi dia memang kalah, tetapi hatinya sangat kaya.

Aku berjanji untuk lebih sering datang menjenguk saat ada waktu dan kesempatan Bu, atau setidaknya menelpon Ibu, dan memberi tambahan modal untuk Tri agar jualannya bisa lebih maju dan bervariasi.

Sehat-sehat terus ya Bu, dan terima kasih banyak ya Tri atas pengorbanan dan ketulusan mu dalam menjaga Ibu, sungguh tak ada lagi yang bisa kukatakan selain mohon maaf atas ketidak perdulianku selama ini, semoga kau mau memaafkan kakakmu yang sombong dan tidak tahu diri ini.

[way-agst]

And the journey begins..

Memulai Tahun yang baru ini, ada niatan untuk membiasakan diri melakukan beberapa kegiatan yang lebih sehat dan empowering, seperti:

🍁 7 Kebiasaan yang ingin kulakukan:

1. Mengurangi malas dan menunda-nunda,

2. Gerak badan meskipun sebentar,

3. Menulis jurnal refleksi harian,

4. Menambah kuantitas dan kualitas Meditasi formal maupun informal,

5. Banyak bersyukur,

6. Mengurangi overthinking dan berprasangka,

7. Tidak cemen dan kabur saat menghadapi tantangan.

Agar kebiasaan baru tersebut bisa terinternalisasi dan memberikan dampak yang nyata dalam pertumbuhan diri, maka ada beberapa kebiasaan lama yang harus segera kutinggalkan, yaitu:

🫣 7 Kebiasaan yang ingin kutinggalkan:

1. Malas dan suka menunda-nunda,

2. Suka mengeluh,

3. Overthinking dan berprasangka,

4. Mengambil keputusan saat emosi,

5. Cemen dan kabur saat menghadapi tantangan,

6. Sombong dan suka meremehkan,

7. Mental block dan mengkerdilkan diri sendiri.

Semoga hal ini bisa kupatuhi dan kulaksanakan dengan sungguh-sungguh agar terjadi transformasi yang nyata bagiku dan bisa memberi manfaat bagi diri sendiri maupun orang lain.

[way-agst]

Bantal Kucel Warisan

Bantal kucel buluk itu usianya setara dengan anak ragilku.

Neneknya membuatkan bantal itu khusus untuknya, saat dia masih bayi.

Neneknya, alias Ibuku, suka menjahit, merajut, memasak dan membuat kue. Keahlian dasar yang tidak pernah menjadi hobiku, atau lebih pas nya, karena aku malas mempelajarinya dengan sungguh-sungguh.

Dulu sewaktu kami masih kecil (aku dan kedua adik laki-lakiku), Ibu sering menjahit sendiri baju buat kami. Rok untukku dan celana pendek, atau celana monyet untuk adik-adik.

Bahagia rasanya memakai baju buatan Ibu, hingga saat mulai beranjak remaja dan melihat teman-teman lainnya memakai baju dengan model yang lebih keren dan mengikuti perkembangan jaman, aku mulai menolak baju buatan nya.

Tapi kecintaan Ibu dengan menjahit tak pernah padam. Saat aku hamil anak ragil, beliau mencicil membuatkan selimut bayi, bantal dan guling bayi lengkap dengan sarungnya, serta sprei untuk matras bayi dan printilan nya.

Tapi sayang, saat kami sekeluarga pindah ke Melbourne, hanya beberapa lembar selimut dan bantal bayi ini yang ikut terbawa.

Busanya tidak lagi fluffy seperti dulu, warna sarung bantalnya pun sudah pudar, tapi bantal ini menjadi saksi tumbuh kembang dari seorang bayi hingga menjadi seorang gadis kecil berusia sebelas tahun.

Beberapa waktu yang lalu akhirnya kepemilikan bantal ini berpindah kepadaku. Ada rasa haru dan bahagia sebab akhirnya aku bisa "merebutnya" dari seorang anak perempuan--yang sudah punya terlalu banyak boneka lucu-- dan kurasa tidak lagi membutuhkan bantal ini.

Awalnya dia protes, tapi akhirnya menyerah juga setelah kujelaskan dengan setengah merajuk, mengapa sekarang aku lebih membutuhkan nya.

Kupeluk dan kuciumi dengan harapan masih ada bau "bayi" yang menempel, atau bahkan sedikit bau sengir dari ompol nya, tapi nihil, tak ada lagi yang tersisa.

Seperti nya bukan fisik bantal ini yang kubutuhkan, tetapi memori akan cinta seorang nenek kepada cucu nya, serta kerinduan seorang Ibu terhadap kenangan indah saat sebagian besar waktunya dihabiskan bersama bayi lucu nan montok itu.

Menemaninya dalam setiap milestones, mulai dari tengkurap, merangkak, berdiri, berjalan, hingga kata-kata pertama nya. Dari seorang bayi merah hingga tumbuh menjadi seorang gadis kecil yang tidak lagi membutuhkan bantuanku, tidak lagi mau diantar jemput sekolah, tidak mau lagi dipeluk dan dicium di depan teman-teman nya, yang lebih senang tinggal di rumah daripada ikut pergi belanja denganku.

Kemandirian ini membuat ku bangga sekaligus sedih, sebab aku berhasil mendidiknya menjadi pribadi yang mandiri, tapi di sisi lain, aku masih belum siap untuk benar-benar melepaskan "pelukan" dan "rasa ketergantungan" nya dariku. Aku merasa hampa dan kehilangan saat dia tak lagi ingin tidur denganku, atau sekedar pergi belanja denganku. Dan rasa hampa itu sungguh menyiksa.

Tapi aku sadar, suatu saat pelukan itu harus sedikit direnggangkan agar dia bisa bebas terbang menggapai impian dan potensi terbaik nya, dan menjadi tempat aman dan nyaman bagi nya untuk "pulang" di saat dia membutuhkanku.

Dan untuk diriku sendiri, aku harus mulai belajar untuk melepas kemelekatan dan melakukan yang terbaik, serta memastikan dia mampu menghadapi dunia yang penuh tantangan tanpa harus kehilangan jati dirinya, semoga.

[way-agst]

Berani Keluar dari Zona Nyaman

Keberanian paling menonjol yang bisa kusadari di tahun 2025 adalah berani keluar dari zona nyaman.

Sebagai emak-emak Gen X yang gaptek, tiba-tiba diberi kepercayaan untuk menjadi admin kelas menulis itu sungguh menakutkan. Padahal diri sendiri pun masih harus banyak belajar untuk benar-benar bisa menulis dengan baik, dan entah kapan terakhir kali jari-jari ini menyentuh keyboard komputer.

Pakewuh untuk menolak tapi tak juga yakin bakal mampu mengemban tugas dengan baik. But, the show must go on, tak ada pilihan lain selain terus maju dan melakukan yang terbaik yang bisa dilakukan.

Drama overthinking, baper, takut salah, dan burnout jadi menu favorit selama empat bulan kelas ini berlangsung, tapi syukurlah semuanya bisa dilalui berkat kerja sama dan dukungan dari rekan kerja, mentors, serta teman-teman sesama pembelajar.

Peran ini membuka jalan bagi peran-peran lainnya yang bahkan tidak pernah kumimpikan sebelumnya. Tambahan peran di Pusaka Indonesia dengan scope yang lebih besar dari sebelumnya, serta peran dramatis lainnya yang menjadi jatahku kali ini adalah menjadi presiden perempuan pertama dalam sejarah dari sebuah organisasi komunitas warga rantau di Melbourne, Australia.

Sempat mau kabur, ngeyel, memberontak dan overthinking. Bayangan beratnya beban tanggung jawab yang harus dipikul, serta ragu akan kemampuan diri sendiri sempat membuatku merinding disko berhari-hari.

Namun akhirnya aku sadar, tidak ada kebetulan dalam sebuah peristiwa. Semuanya adalah hasil dari rajutan karma ku sendiri dan selalu ada pembelajaran berharga di balik itu semua.

Dengan menjadi admin, aku dipaksa untuk belajar lagi tentang Excel, google doc, dan canva, sesuatu yang selalu kuhindari dengan alasan gaptek, padahal alasan sebenarnya adalah "malas belajar."

Sedangkan menjadi Presiden sebuah komunitas warga yang kental dengan nuansa patriarki, memaksa ku untuk berani menghadapi tekanan dan tidak kabur saat harus berhadapan dengan pihak-pihak yang meragukan kompetensiku dalam memimpin. Sungguh tidak menyamankan, bahkan aku harus meditasi sebelum dan sesudah berinteraksi dengan orang-orang yang menurut ku "sulit" untuk diajak berkomunikasi.

Namun dari interaksi itulah kusadari bahwa kadang prasangkaku lah yang mem-blok ruang komunikasi itu. Prasangkaku lah yang membatasi dan menciptakan bayangan-bayangan yang sebenarnya tidak realistis.

Maturnuwun Gusti atas pembelajaran berharga ini. Terima kasih Teh Nenden, Mbak Ficky, Mbak Anis, Mb Rina, serta teman-teman sesama pembelajar, atas kesempatan dan kepercayaan nya, serta mohon maaf kalau selama menjalankan tugas masih banyak kekurangan di sana sini 🙏.

[way-agst]

Sambel terasi ibuku

Hari ini sepulang kerja, perutku sudah protes minta diisi, raungannya yang tadinya samar terdengar, semakin lama semakin nyaring.

Kubuka lemari es tapi tumben sepi sekali penghuninya, hanya terlihat deretan telur mentah dan bungkusan berisi tomat dan cabe, ya sudahlah, masak yang sat set saja.

Telor mentah sudah berganti wajah menjadi mata sapi, nasi sisa semalam pun sudah dihangatkan, tinggal membuat sambel terasi agar makan menjadi semakin nikmat.

Kali ini aku membuat sambel terasi mentah, hanya dengan cabe, tomat, garam, gula, dan terasi yang diulek dalam cobek.

Cobek ini dibawakan ibu dari Surabaya, lengkap dengan ulekannya, dalam dua ukuran, besar dan kecil. Cobek-cobek ini dimasukkan ke dalam bagasi dan akhirnya membuat koper ibu jadi rusak, sebab saat petugas memindahkan bagasi ke dalam pesawat, kemungkinan dilempar.

"Tapi masih untung cobeknya tidak pecah," begitu kata ibu. Ah ibuku sayang, selalu bisa mengambil sisi positif dari suatu peristiwa, yang tidak menyengangkan sekalipun.

Ibu paham sekali kalau aku sangat suka sambal, dan makan apapun harus selalu dengan sambal. Minestrone (sup ala Italia), spaghetti, bahkan pizza selalu kulahap dengan sambal, di dalam tas pun selalu tersedia sambal bubuk, "just in case I need it".

"Pengorbanan" ibu untuk membawakan cobek ke Melbourne ini adalah agar aku bisa membuat sambel terasi sendiri saat kangen dengan sambel buatan ibu, tapi rasanya tak pernah sama. Tak pernah ada yang bisa menyamai masakan ibu, setidaknya menurutku.

Sambel terasi ibu itu, "bagai Sang Surya yang menyinari dunia," jauh tapi hangat nya selalu terasa. Di dalamnya ada bumbu rahasia yaitu cinta yang tulus, yang membuatnya terasa nikmat dengan cita rasa otentik. Sesuatu yang dulunya tidak pernah kusadari dan kusyukuri, hingga sekarang, saat jauh dari ibu.

Seperti kata Bang Rhoma,

🎶 Kalau sudah tiada

Baru terasa

Bahwa kehadirannya

Sungguh berharga 🎶

[way-agst]

Bisa karena biasa

Dulu sewaktu pertama kali pindah ke Melbourne, saya sempat mengalami culture and food shock. Niat untuk beradaptasi dalam hal makanan dengan mengkonsumsi sourdough bread plus butter saat sarapan, sukses membuat sakit maag kambuh hingga berhari-hari dan segala macam obat antasida tidak mempan, hingga akhirnya sarapan nasi plus ceplok telor lah obat mujarab nya.

Selain itu, sebagai pendatang yang masih udik dan kuper, saya masih belum tahu di mana restaurant maupun warung yang menjual masakan Indonesia. Kesempatan makan gado-gado, ayam penyet, tipat cantok, lawar, betutu dan teman-teman nya adalah saat diundang teman sesama warga Indonesia lainnya, eh tapi masa iya harus nunggu diundang arisan dulu baru bisa makan sambil merem melek saking enaknya (mungkin juga kelaparan) ?

Akhirnya "the power of kepepet" memaksa saya untuk belajar memasak. Selain untuk mengobati rasa kangen sama masakan Indonesia, juga agar jatah belanja bulanan bisa cukup sampai akhir bulan dan gak ninggal catatan kas bon di warung hehe.

Awal belajar masak, saya coba bikin ayam goreng. Setelah googling beberapa resep yang sekiranya praktis dan bahannya mudah ditemukan di sini, terus langsung eksekusi. Percobaan pertama, ayam goreng masih ada sedikit bau amis dan bumbu tidak bisa meresap sampai ke dalam, alhasil anak-anak makan sambil tutup hidung dan tutup telinga, sebab emaknya tidak berhenti ngomel kalau masakannya tidak dimakan hihi.

Pantang menyerah, terus "trial and error" sampai akhirnya menemukan resep dan formula yang pas di lidah dan di kantong. Dan sekarang saya sudah gak minder lagi kalau diundang arisan dan harus membawa makanan untuk sharing, sebab macam masakan yang saya bisa, sudah lebih banyak dan bervariasi.

Andai saja masih tinggal di Surabaya, mungkin gak ada niat dan usaha untuk belajar memasak. Mau rujak cingur tinggal go food, ngidam martabak manis tinggal jalan ke gang depan rumah, ingin sayur asem plus ikan asin dan sambel terasi, tinggal bilang sama Ibu, nikmat mana lagi yang kau dustakan ? haha.

Tipe manusia seperti saya ini, memang harus dipaksa untuk nyebur dan kepepet dulu, agar bisa keluar dari zona nyaman. Meskipun kadang zona nyaman itu sebenarnya tidaklah "nyaman", kadang malah menyengsarakan. Tetapi sebenarnya kemalasan dan ketakutan untuk memulai hal baru lah yang menyebabkan keluar dari zona nyaman menjadi sesuatu yang menyeramkan dan menggelisahkan.

Kekhawatiran akan kelaparan karena gak bisa masak dan tidak mampu beradaptasi, dulu sering menghantui saya dan orang tua. Bahkan ketika ibu kembali pulang ke Indonesia setelah tiga bulan tinggal di Melbourne saat mengantarkan saya dan anak-anak pindah ke sini, Ibu sempat bertanya, "Apa kamu bisa hidup setelah Ibu pulang ?". Saya jawab, "oh tentu bisa bu, saya kan sudah gede (tua)", sambil garuk kepala hehe.

Pertanyaan itu tidak mengagetkan sih, sebab selama masih tinggal di Surabaya, saya itu termasuk manja, punya ART dan urusan masak memasak semuanya tanggung jawab ibu.

Namun kini, setelah diterima dan dijalani, "it's not that bad", dan sekarang saya cukup bisa berbangga sebab suami dan anak-anak termasuk saya sudah menunjukkan perkembangan yang luar biasa sehat. Pipi kami sudah montok dan ukuran baju juga bertambah secara signifikan, yang menurut keluarga kami di desa, "ah kalian sekarang sudah pada bohay membahana, itu tandanya kalian sudah bahagia", entahlah 😁.

Dan sebagai bentuk berbagi kebahagiaan, saya ingin share resep ayam goreng andalan, sebagai berikut:

Ayam Goreng ala Mak Ni

- 1 Kg Ayam,

- Daun jeruk dan Daun salam, masing-masing 2 lembar,

- Jahe dan lengkuas, masing-masing seruas jari,

- Serai 1 batang memarkan,

Bumbu yang dihaluskan:

- 6 siung bawang putih,

- Biji Ketumbar secukupnya,

- Kunyit seruas jari (saya pakai kunyit bubuk)

- garam secukupnya

- Atau kalau mau lebih praktis lagi, pakai saja bumbu ayam goreng dalam kemasan siap pakai

Cara membuat:

- Masukkan ayam yang sudah dipotong-potong dan dicuci bersih ke dalam panci

- Balurkan bumbu halus (bumbu kemasan) ke seluruh ayam atau bisa masukkan saja ke dalam panci,

- Lalu beri air hingga ayam terendam (tidak sampai penuh),

- Masukkan jahe, lengkuas, serai, daun-daunan

- Masak/ungkep ayam hingga air menyusut, lalu angkat dan tiriskan

- Bila akan segera dikonsumsi, bisa langsung digoreng atau dioven. Tapi bila ingin disimpan sebagai food prep, bisa dimasukkan ke dalam plastic container, dan setelah suhu ruang, ayam bisa dimasukkan ke freezer.

Demikian resep ayam goreng andalan Mak Ni, semoga bermanfaat dan boleh banget dicoba, lalu sharing hasilnya ya ! 😊

[way-agst]

Paradox Diri

Dalam perjalanan pulang kerja tadi, tiba-tiba saja muncul kesadaran tentang suatu hal yang lucu sekaligus ironis dan sangat pas dengan tema paradox ini.

Setiap kali menjelang Hari Raya Kuningan, kami Warga Bali di Melbourne biasanya akan melakukan acara persembahyangan bersama di gedung Konsulat Jenderal Indonesia. Selain sembahyang bersama, juga ada pertunjukan tari-tarian diiringi gamelan dan ditutup dengan menikmati masakan Indonesia yang masing-masing dari kami bawa dari rumah dan selanjutnya dimakan bersama.

Di momen inilah kesempatan bagiku untuk memakai kebaya..ya, setiap enam bulan sekali, koleksi kebaya yang ada di lemari akhirnya berkesempatan untuk menunjukkan pesonanya haha.

Dulu, memakai kebaya membuatku merasa seksi, sebab long torso yang dipakai sebelum memakai kebaya, membentuk lekuk pinggang jadi nampak indah.

Sekarang, moment memakai kebaya menjadi sebuah perjuangan tersendiri. Bagaimana tidak, long torso andalan sudah tidak lagi kuasa menahan timbunan lemak yang semakin melimpah, plus koleksi kebaya yang harus terus menerus di up grade, mengikuti perkembangan lingkar dada dan lingkar pinggang yang lingkaran nya semakin besar.

Aku sadar dengan kondisi ini dan tahu bahwa harus mulai merubah pola makan tidak sehat yang lebih dominan gula dan karbohidrat, lebih banyak makan sayur dan mulai berolah raga.

Menonton video-video tentang stretching, squatting, dan senam-senam ringan lainnya menjadi kebiasaan baru sehari-hari. Tak ketinggalan, yoga pants dan matras nya pun dibeli, tapi semuanya akhirnya hanya menjadi koleksi saja, bahkan matras nya sekarang dijadikan suami sebagai alas tidur kalau dia minta dipijitin sama anak-anak hihi.

"Perut Asia" selalu jadi alasan untuk tidak bisa skip makan nasi, sebab sudah makan apapun kalau belum makan nasi itu artinya belum makan. Sayur pun harus yang kusuka dan kurang berminat dengan sayuran berwarna hijau yang cenderung pahit.

Kalau belanja, suka sekali jajan bubble tea plus kue maupun roti yang manis-manis.

Lha terus bagaimana bisa bermimpi untuk mendapatkan body seperti saat long torso itu pertama kali dibuat ? Sungguh suatu hil yang mustahal.

Malas, mager, dan tidak mau keluar dari zona nyaman, memang masih menjadi PR terbesarku. Keinginan dan cita-cita setinggi langit, tapi minim effort, la piye to hehe.

[way-agst]

Saya sering lupa bersyukur atas "waktu" (luang)

Selama ini, sibuk bekerja, mengurus keluarga dan tugas-tugas lain di komunitas, adalah alasan untuk mendapatkan pemakluman atas molornya bahkan tidak terpenuhinya pekerjaan maupun tugas-tugas yang menjadi tanggung jawab saya.

Hal ini diperparah dengan momen mendapatkan pekerjaan di tempat ke dua, otomatis kesibukan pun bertambah. Target pekerjaan maupun tugas semakin tidak terkejar, waktu istirahat berkurang, badan pun semakin letih dan tidak bertenaga.

Sesuatu yang sebenarnya menjadi keinginan sejak lama, akhirnya menjadi sebuah tantangan.

Waktu luang yang sebelumnya luput dinikmati dan disyukuri, sekarang menjadi sangat berharga di saat sudah tidak lagi ada/terbatas.

Tapi toh tidak ada gunanya mengeluh, sebab semuanya adalah buah dari keputusan yang penuh hasrat egoistik saya sendiri.

Sekarang, belajar untuk mengatur waktu dan membuat skala prioritas adalah yang utama, sembari berusaha untuk menemukan keseimbangan dan kewarasan lagi, agar tidak terus menerus hanyut dalam drama recehan yang menghambat kinerja dan kreatifitas saya.

[way-agst]

Blessings in disguise

Latihan menari bersama crew gamelan minggu kemarin, rupanya adalah moment yang istimewa. Bagaimana tidak?, Saya sebagai koordinator penari yang selama ini selalu kesulitan untuk merekrut penari baru, tiba-tiba saja mendapat anugrah seorang penari belia yang sangat bersemangat dan pemberani, sebab hanya dialah satu-satunya penari cilik diantara kami penari dewasa.

Proses bergabungnya pun tak kalah dramatis, di saat mulai bosan menonton tv sambil menunggu ayahnya yang khusus datang untuk berlatih Kecak dalam rangka Pagelaran Sendratari yang berkolaborasi dengan Komunitas Warga Indonesia lainnya, dia memperhatikan kami berlatih menari. Kemudian salah seorang dari kami memberinya bokor bunga untuk menari pendet, lalu dia pun langsung bangkit dan ikut menari.

Kami semua bersorak gembira dan memberinya applause, dan dalam sekejab suasana latihan menjadi lebih bersemangat dan penuh suka cita.

Sesi latihan bersama crew gamelan pun tidak kalah serunya, kejutan kecil ini ternyata membawa dampak yang luar biasa hebat bagi kami semua.

Misi untuk menghidupkan kembali grup menari yang sebelumnya terasa berat dan penuh tantangan itu, sedikit demi sedikit mulai terasa lebih ringan.

Sebab di sepanjang perjalanan, banyak sekali perjumpaan dengan orang-orang baru dari latar belakang berbeda namun memiliki visi serta semangat yang sama, melakukan yang terbaik yang kami bisa dan bersuka cita.

Optimise untuk bisa menghidupkan lagi grup penari dengan perspektif baru, yang menghargai perbedaan, inklusif, kolaboratif, serta melakukan yang terbaik dengan ketulusan, namun tetap bersuka cita pun muncul kembali.

Saya sadar, ke depan tantangan pasti akan lebih besar tapi keyakinan bahwa kami pasti bisa melewatinya tak pernah redup. Dan lewat peran ini pula, jalan untuk belajar dan memperbaiki diri serta kinerja terbentang luas. Tugas saya selanjutnya adalah memastikan untuk bisa tulus dan bersungguh-sungguh dalam apapun yang saya kerjakan dan usahakan.

[way-agst]

Waktu semesta adalah yang terbaik

Memaknai artikel yang ditulis oleh Ibu Keisari Pieta, Sekjen Pusaka Indonesia sekaligus parktisi mindfulness, di website Pusaka Indonesia beberapa waktu lalu, sungguh lah tidak mudah bagi saya yang tingkat pemahaman dan "kesadaran" nya masih rendah.

Butuh waktu dan membaca berulang-ulang, serta penyaksian melalui pengalaman otentik, untuk bisa benar-benar paham, lalu mendapatkan pembelajaran darinya.

Fase pemahaman ini baru mendapatkan momentum nya dua hari yang lalu, di saat tiba-tiba saja saya dihubungi oleh seseorang tentang sebuah pekerjaan di luar pekerjaan utama, yang pernah saya "kejar" beberapa waktu sebelumnya.

Kurang lebih tiga bulan yang lalu saya sangat berambisi dan ngeyel ingin segera mendapatkan kepastian, sebab sudah terbayang alokasi dana yang harus terkumpul untuk bisa memenuhi targat-target yang setelah kini saya renungkan, sebenarnya juga bukanlah sesuatu yang sangat urgent dan harus tercapai dalam waktu dekat.

Sempat spaneng dan kemrungsung, anxious menunggu kabar dan kemudian menyerah setelah tidak kunjung ada kepastian. Hingga akhirnya belajar untuk meluruhkan ego, mencoba berdialog dengan diri sendiri dan kali ini melibatkan akal sehat yang selama ini entah lagi jalan-jalan kemana.

Seiring berjalannya waktu, pekerjaan utama mulai memperlihatkan kemajuan yang signifikan dan sudah lebih stabil dari sebelumnya. Saya pun sudah mulai bisa legowo menerima kondisi ini sambil berusaha untuk bisa merasa "cukup" dan bersyukur atas segala anugrah yang sudah saya nikmati.

Dan ternyata di saat sudah bisa merasa cukup dan tidak lagi berambisi inilah, semesta akhirnya memberi feedback dengan datangnya tawaran untuk pekerjaan kedua, sesuatu yang dulunya menjadi obsesi demi memenuhi tuntutan ego.

Maturnuwun Gusti atas pembelajaran berharga ini🙏.

[way-agst]

Welcome to Your Period by Yumi Stynes and DR Melissa Kang.

Adalah sebuah panduan seputar menstruasi yang dikemas dengan tampilan yang menarik, berwarna warni, gambar ilustrasi yang lucu, bahasa yang mudah dipahami dan sesuai bagi anak usia pra-remaja.

Penulisnya adalah Yumi Stynes, presenter TV dan Radio, serta host dari sebuah podcast yang membahas tentang hal-hal yang dianggap tabu seputar kesehatan wanita. Dan DR Melisa Kang--seorang Dolly Doctor-- predikat yang didapatnya karena aktif berperan dalam memberikan nasehat seputar kesehatan dan organ reproduksi bagi remaja dan generasi muda di sebuah majalah bernama Dolly.

Buku ini dengan jujur membahas semua hal tentang menstruasi, mulai dari bagaimana rasanya kram, apakah yang harus dipersiapkan sebelum "sesuatu" itu datang, hingga apa yang harus dilakukan jika pembalut bocor hingga ke pakaian.

Welcome to Your Period berisi studi kasus, kisah pribadi, dan pertanyaan otentik dari remaja yang mengalaminya, serta jawaban dari praktisi yang ahli di bidang nya, sehingga pembaca bisa lebih siap dalam menghadapi menstruasi.

Ada beberapa kutipan favorit saya,

Managing Feeling of Fear 1. Take deep breaths. 2. Know what it is you are fearful of. 3. Go for a walk. 4. Take a big drink of water. 5. Find someone to talk about it with. 6. Realise that you are not alone.

(Tips) Mengelola Rasa Sakit

1. Tarik nafas dalam-dalam

2. Ketahui apa yang kamu takuti

3. Jalan-jalan

4. Minumlah air putih sebanyak-banyaknya

5. Carilah teman curhat

6. Sadarilah bahwa kamu tidak sendirian.

Alih-alih merasa cemas dan overthinking, menstruasi justru harus dirayakan,

Celebrate with a Period Party Getting your period for the first time is a huge milestone, and it only happens once. So you might feel like seizing the moment and celebrating!

Merayakan Menstruasi

Mendapatkan menstruasi pertama adalah moment penting, dan itu hanya terjadi sekali. Jadi, kamu mungkin ingin memanfaatkan moment ini dengan merayakannya!

Pertama kali melihat buku ini di sebuah toko buku langganan anak-anak, mata saya langsung tertarik melihat sampulnya yang berwarna merah dan gambar nya yang lucu.

Setelah membuka halaman demi halaman, saya pun mlipir mencari pojok nyaman untuk bisa menyimak apa yang ingin disampaikan oleh buku ini.

Saya jadi ingat pengalaman saat mendapatkan menstruasi pertama kali. Panik, mengira saya sakit atau hal lain semacamnya, sebab tanpa jatuh atau terbentur sesuatu, tapi tiba-tiba saja keluar cairan merah yang disertai rasa sakit dan kram di perut.

Langsung lari dan bertanya pada Ibu dan akhirnya dijelaskan apa yang sebenarnya terjadi. Saya sudah menek bajang (bahasa bali), atau akil baligh, suatu fase perubahan dari anak-anak menuju dewasa yang ditandai dengan perubahan hormon dan perubahan fisik, yang salah satunya adalah mendapatkan menstruasi untuk anak perempuan.

Jaman dulu, dimana Sex education adalah hal yang tabu, ibu tidak pernah secara khusus memberi panduan tentang hal ini. Jadilah saya overthinking terhadap sesuatu yang sebenarnya normal saja dalam siklus tumbuh kembang seorang perempuan.

Sekarang setelah menjadi ibu dari seorang anak laki-laki dan tiga orang anak perempuan, saya ingin anak-anak saya mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang perkembangan tubuhnya dan merasa nyaman untuk bertanya maupun curhat tentang apapun kepada kami orang tuanya. Dan salah satu caranya adalah membeli buku ini, sebagai jembatan pengetahuan yang berisi tips, pertanyaan seputar menstruasi dan hal-hal khas remaja yang kadang luput dari perhatian kami sebagai orang tua.

[way-agst]

Mengikuti sesi Zoom bersama Pak Setyo Hajar Dewantoro, Guru Spiritual sekaligus Penulis Buku dan Praktisi Mindful Writing kali ini, membuat saya mengingat kembali kapan pertama kali muncul keinginan untuk menulis.

Mungkin pemicunya adalah saat belajar di sekolah, seringkali ada tugas untuk mengarang bebas yang kadang sangat bermafaat saat harus menjawab pertanyaan sulit yang kelewatan dihapalkan semalam, eh.

Sejak kecil saya suka membaca, mulai koran, majalah, buku cerita anak-anak, bahkan bekas pembungkus cabe. Saya juga suka meminjam buku di perpustakaan sekolah, atau meminjam dari teman, dan sangat kegirangan saat mendapatkan hibah buku cerita karangan Enid Blyton dan buku tentang Petualangan Lima Sekawan, buku-buku itu bahkan sampai dibaca sampai berulang-ulang.

Hobby membaca itu berlanjut hingga remaja, tapi sudah tidak lagi seantusias dulu. Isi kepala sudah mulai terdistrak dengan hayalan dan lamunan ala ABG labil yang haus akan validasi.

Sampai akhirnya sewaktu kuliah dan menjadi mahasiswa baru, sebuah organisasi kemahasiswaan yang saya ikuti, mengadakan lomba untuk menuliskan tentang suatu topik bahasan dengan gaya menulis bebas.

Saya menulis tentang sebuah fenomena yang terjadi di masyarakat pada waktu itu, berbekal apa yang saya baca dan mendengarkan cerita dari warga yang sekitar. Dengan percaya diri, saya yakin tulisan ini nantinya akan menjadi salah satu yang terbaik.

Tibalah saat pengumuman pemenang, hingga akhir, nama saya tidak pernah disebut. Muncul rasa kecewa, sebab merasa sudah menulis dengan baik, memilih topik yang bisa memantik diskusi yang hangat, tetapi ternyata, tulisan itu tidak cukup baik untuk bisa menjadi pemenang.

Rasa-rasanya sejak saat itulah minat menulis perlahan mulai memudar. Saya tidak lagi merasa cukup berbakat menulis.

Hingga akhirnya Pusaka Indonesia membuka kelas menulis untuk yang pertama kalinya, dan saya memberanikan diri untuk bergabung. Di kelas inilah baru paham mengapa tulisan itu tidak layak untuk menjadi pemenang, sebab sebagian besar isinya tentang opini saya pribadi, kurang didukung data yang valid, tulisan juga tidak fokus dan melenceng dari topik bahasan.

Sekarang di kelas Mindful Writing ini, saya belajar untuk memperbaiki kesalahan saya di waktu lalu, dan belajar untuk bisa menemukan lagi "passion" itu.

Sempat merasa tidak percaya diri saat membaca tulisan teman-teman dan selalu takjub dengan kemampuan seseorang dalam menuliskan sebuah peristiwa atau suasana hati dengan begitu indah dan mengalir hingga mampu menghipnotis untuk bisa membaca tulisannya hingga akhir.

Namun saya ingat pesan Pak Setyo untuk tidak takut memulai, meskipun pada awalnya tulisan masih belum bagus. Terus berlatih hingga akhirnya nanti bisa menjadi mahir dan menghasilkan tulisan yang bermutu.

Dan sesuai nama kelas ini yaitu Mindful Writing, saya akan mulai membiasakan diri untuk menulis dengan kesadaran, dengan penuh rasa syukur, dalam kondisi tubuh yang rileks dan menikmati moment kekinian.

Pada akhirnya sebuah tulisan adalah cerminan dari karakter penulisnya, maka saya akan berusaha untuk menulis dengan gaya saya sendiri dan menjadi otentik, semoga!

Refleksi Tulisan Sendiri:

Setelah membaca lagi tulisan ini, ada beberapa hal yang menggelitik dan pola yang terus berulang.

Nampak keinginan untuk memasukkan sisi humor dalam tulisan yang terlihat dipaksakan dan tidak pas sehingga terasa garing.

Alur cerita kurang runut dan melompat sehingga tidak ada penjelasan bagaimana hobi membaca itu akhirnya bisa menginspirasi untuk menulis.

Kosakata terbatas sehingga koleksi kata-kata dan plot yang dituangkan dalam tulisan kurang berwarna, monoton, dan membosankan.

Dan kurangnya perbendaharaan kata itupun akhirnya berdampak pada banyaknya kata-kata yang digunakan berulang-ulang.

Pada akhirnya saya pun harus mengakui bahwa masih belum sepenuhnya jujur dalam menulis dan masih belum bisa menikmati proses menulis ini. Masih Ada keterpaksaan sehingga tulisan belum bisa mengalir dan spontan, serta melakukan nya hanya sebatas pemenuhan kewajiban sebagai peserta kelas menulis.

[way-agst]

Butuh waktu cukup lama untuk mengerjakan PR kali ini, karena rasanya belum bisa menemukan momen dan apa yang ingin saya tuliskan.

Kali ini saya diminta untuk membaca tulisan teman-teman sesama pembelajar lalu berefleksi, suatu hal yang butuh kejujuran dan kerendah hatian untuk bisa melihat realitas diri yang sesungguhnya tanpa topeng pencitraan dan pengakuan.

Akhirnya perhatian saya tertuju pada tulisan Mb Nisa' yang berhasil bangkit dari keterpurukan dan menemukan passion nya dalam menulis.

Tetap semangat mbak, saya pernah berada di posisi yang sama dan akhirnya mampu keluar dari lingkungan yang menghisap energi kehidupan, lalu -move on- melanjutkan hidup dan mengisinya dengan hal-hal yang lebih bermakna.

Yang juga sangat menyentuh di hati adalah tulisan Ibu Itsa Ainun Mahya, saya hanya ingin memeluk nya dengan erat sambil membisikkan "this too shall pass." Membaca paragraf demi paragraf nya, seakan menonton sebuah episode dalam drama kehidupan yang memang harus saya lalui. Rentetan peristiwa yang pernah membuat saya hampir menyerah, tapi akhirnya bisa bertahan dan memetik hikmahnya.

Karena luka inilah saya akhirnya menemukan "sekolah kehidupan" dimana saya diajari untuk menyembuhkannya dengan penerimaan, pemakluman, dan pemaafan.

Belajar untuk tidak lagi protes atas apa yang saya anggap sebagai suatu ketidakadilan, tetapi berefleksi dan menyadari bahwa apapun yang terjadi adalah sebuah pembelajaran dan merupakan rajutan karma hasil dari pikiran, perkataan, dan perbuatan kita sendiri. Selalu ada pelangi setelah badai, semangat Bu !

Rasa nostalgia muncul saat membaca tulisan Mb Sukma. Dari kecil saya suka menari meskipun untuk seorang anak dengan nama bernuansa Bali, saya tidak mahir menarikan tarian Bali. Sesuatu yang sering menjadi bahan ejekan seorang teman sepermainan yang membuat saya minder dan merasa tidak berbakat menari. Ternyata ejekan tersebut membekas hingga dewasa dan membuat saya salah menilai diri sendiri.

Hingga suatu saat saya sadar bahwa ketidak mahiran menarikan tarian Bali itu sebab sedari kecil yang saya pelajari adalah tarian Jawa, khususnya Jawa timuran sebab saya tinggal di Surabaya. Dan sebagian besar pelajaran menari saya dapatkan di sekolah, yang tentunya kurikulum nya juga sesuai dengan wilayah dimana sekolah itu berada.

Pemahaman ini baru saja saya temukan, dan mengerti betapa kata-kata bisa mempunyai kekuatan yang luar biasa, entah itu bisa memberikan semangat atau malah menghancurkan rasa percaya diri seseorang, jadi bijaklah dalam berucap.

Sekarang di usia yang tidak lagi muda, dengan jarum timbangan yang selalu miring ke kanan, dan encok pegel linu yang selalu datang di saat yang tidak tepat, saya bersemangat untuk berlatih menari lagi.

Bersama teman-teman komunitas warga Bali di perantauan, kami berniat untuk melestarikan dan memperkenalkan budaya adiluhung, terutama gamelan dan tari-tarian, kepada dunia. Semoga saya bisa menjaga niat agar selalu tulus dan memberikan yang terbaik bagi bangsa dan negara tercinta Indonesia.

[way-agst]

Awal dari sebuah perjalanan panjang

Dipandanginya deretan tube berisi sampel darah, beberapa pot berisi sampel urine dan faeces di meja kerjanya. Semua sampel itu menunggu untuk diproses lalu didokumentasikan sebelum akhirnya diambil oleh kurir dan menjalani proses berikutnya di laboratorium.

Enam bulan yang lalu dia masih membersihkan toilet dan kamar pasien di sebuah rumah sakit pemerintah, namun sekarang di sebuah klinik swasta, setiap harinya dia akan mengambil darah pasien, agar dokter dapat menentukan tindakan dan perawatan yang tepat.

Sesungguhnya masa depan adalah samudera kemungkinan, sebelumnya tidak pernah terlintas di pikiran nya untuk berganti profesi di usianya yang hampir setengah abad ini. Aktifitasnya pun semakin bertambah dengan peran-peran baru lengkap dengan segala tantangannya.

Sempat merasa kewalahan, overthinking, dan meragukan kemampuan dirinya. Agustine -- begitu rekan kerja memanggilnya -- akhirnya sadar bahwa hidup itu bukan hanya melulu tentang mengejar kesenangan dan kenyamanan hidup untuk diri dan keluarga nya saja, melakukan yang terbaik yang dia mampu adalah juga bentuk dari rasa tanggung jawab dan cinta terhadap profesi serta negara tempat nya dilahirkan.

Terlahir dengan nama Ni Wayan Agustini, dari seorang Ibu berdarah Jawa dan Ayah berdarah Bali, tapi hampir sebagian besar hidupnya dihabiskan di Surabaya. Hingga akhirnya jalan hidup membawanya sampai ke negara empat musim terdekat dari Indonesia bersama suami dan anak-anaknya.

Tinggal dan beraktifitas di negara maju dengan Bahasa Inggris sebagai bahasa pengantar, tidak membuat nya lupa akan negara tempatnya dibesarkan. Kerinduan dan kecintaannya diwujudkan dengan aktif kembali menghidupkan dan melestarikan kebudayaan Indonesia di negara tempatnya mengais rezeki, serta berkontribusi bagi lembaga yang berkomitmen untuk melestarikan kebudayaan dan nilai-nilai luhur Pancasila dalam keseharian, serta kehidupan berbangsa dan bernegara.