Aradolu

Anadolu'da ne ararsan Aradolu'da!

[aradolu]

Yılbaşı sofralarınızı süsleyecek enfes bir tarif: Kahveli ve Çikolatalı Pasta.

www.aradolu.com

[aradolu]

Doğayla iç içe olmak isteyenler için en doğal ürünler Aradolu'da. Doğallığı hissedin! www.aradolu.com

[aradolu]

Nar Taneli Karabuğday Salatası

Bu ay sonunda yeni yıla gireceğiz. Misafirlerimiz gelecek ve onlara güzel bir sofra hazırlayacağız. Peki neler yapacağız?

İşte sizlere farklı bir tarif : Nar Taneli Karabuğday Salatası

Nar taneli buğday salatası: Buğdayı derin bir tencerede haşlayıp suyunu süzdükten sonra soğumaya bırakın. Roka yapraklarını ince doğrayın. Buğday ve nar taneleri ile harmanlayın. Zeytinyağı, limon suyu ve tuzu bir kapta karıştırıp salatanın üzerine gezdirin. üzerine çam fıstığı ve rendelenmiş parmesan peyniri serpiştirip servis yapın.Nar taneli buğday salatası artık hazır, afiyet olsun.

  İsteğe bağlı farklı sebzelerde ekleyebilirsiniz.

  http://bit.ly/karabugday_aradolu

  http://bit.ly/zeytinyagi_aradolu

www.aradolu.com

[aradolu]

Aralık ayı geldi çattı. Senenin son ayı, kışı da beraberinde getirdi. Herkese senenin bu son ayında sıcacık ve keyifli sohbetler diliyoruz.

www.aradolu.com

[aradolu]

SAÇLARIMIZ NEDEN DÖKÜLÜR?

  Saç dökülmesinin ne kadar rahatsızlık verici bir durum olduğunu hepimiz biliriz. Çünkü hepimizin kısa bir dönemde olsa saç dökülmelerinin arttığı olmuştur…

Saç dökülmesinin fizyolojik yada psikolojik bir çok nedeni olmasına ragmen, özellikle vitamin eksikliği yada fazlalığından meydana gelen saç dökülmeleri daha fazla saç telinizi kaybetmenize neden olur. Mevsim geçişleri, saçlarınızın güçsüz ve ince telli yapısı ve kullandığınız saç bakım ürünleri ile şampuanlarda saç dökülmesine neden olan diğer etmenlerdir.

  Androgenetik (kalıtımsal)

Troid hastalıkları (hipotroidi, hipertroidi)

Demir eksikliğine bağlı kansızlık

Çinko eksikliği

Eksik protein içerikli beslenme (bilinçsizce yapılan diyetler)

Doğum sonrası dönemde meydana gelen hormonal değişiklikler

Menopoz

Yüksek ateşli hastalıklar

Bazı ilaçlar (doğum kontrol hapları, antidepresan ilaçlar, bazı mide ilaçları, A vitamini fazla alımı vs.)

Kanser tedavileri

Kazalar (yanık, travma)

Saç koparma hastalığı (Trikotilomani)

Saçlı deri enfeksiyonları (bakteriyel, mantar)

Bağışıklık sistemi ile ilgili hastalıklar (Lupus vs.)

Saçları çok sıkı toplamak

Stres

Mevsimsel dökülmeler.

  Saç dökülmesi tedavisi mümkün olan bir durumdur. Saç dökülmesini önlemek ve azaltmak için çeşitli bakım kürleri ve ampulleri bulunmakta. Saç tipinize ve ihtiyacınıza uygun saç bakım ve dökülmeyi önleyici kürleri, şampuanları www.aradolu.com ‘da bulabilirsiniz.

http://bit.ly/sac_bakimi

[aradolu]

Sıcacık bir kase tarhananın neler vaad ettiğini biliyor musunuz?

Sofralarımızın vazgeçilmez lezzeti tarhana, her derde deva... Tam da havaların bu değişken zamanlarında hastalıktan korunmak için, mis gibi ev yapımı tarhana için.

  İşte tarhananın bir kaç devası...

1. İyi bir protein, kalsiyum, A vitamini, B1,B2 vitamini ve likopen kaynağıdır.

2. İçerdiği kalsiyum ile kemiklere destek olur ve çocuklarda kemik gelişimini destekler.

  3. Besin değeri oldukça yüksektir.

4. Tokluk hissi verdiğinden dolayı zayıflamak isteyenler için birebir besin kaynağıdır.

  5. Damar tıkanıklığı ve daralmasını önler.

6. Glisemik değeri düşük olduğundan şeker ve tansiyon hastaları tarafından rahatlıkla tüketilebilir.

  7. Astım ve bronşit hastaları için ön tedavidir.

  Ev yapımı, lezzetli ve sağlıklı tarhanalar Aradolu’da.

http://bit.ly/aradolu_tarhana

[aradolu]

Erkekler için traş sonrası doğal bakım

Erkekler de kadınlar gibi ciltlerine bakmak zorundalar çünkü özellikle traş sonrasında yaşanan cilt kuruluğu ve tahrişler cildi olumsız yönde etkiler. 

O nedenle erkeklerin de artık en az kadınlar kadar ciltlerine önem vermeleri ve gerekli ve bakım yapmaları şart hale geldi. Ancak tabii bunu yaparken de uzun vadede hem sağlıklı bir görünüş hem de istedikleri gibi bir cilt elde etmeleri için doğal olanı tercih etmeleri gerekiyor. 

Biz de çok kısa ve fazla zaman almayacak iki öneri hazırladık. Böylece hem zaman kaybetmeyecek hem de bu doğal yöntemlerle daha sağlıklı ve canlı bir cilde kavuşacaksınız. 

Öneri 1:

Boş bir sprey kutusuna 1 şişe maden suyu, yarım limon suyu ve bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyerek karıştırın. Traş sonrası cildinize sıkın. Karışım, doğal nemlendirici ve cildi besleyici görevi görecektir. 

Karışımı buzdolabında bekletin ve tahriş olmuş veya kuru cildinize sıkın. Cildinizin canlandığını hemen göreceksiniz. 

Öneri 2:

Yağlı ciltleri temizlemek için 1 yumurta sarısı, 1 yemek kaşığı susam yağı ve 3-4 damla limon suyunu iyice karıştırıp krem kıvamına getirin. Elinizle yüzünüze ve boynunuza sürüp 10 dakika bekleyin, sonrasında da ılık suyla durulayın. 

[aradolu]

Maskara seçimi ve kullanımı Maskara kadınlar için önemlidir. Gözleri ortaya çıkarır ve güzelliği vurgular.  Ancak kirpikler hassastır ve bu nedenle maskara seçimine dikkat edilmelidir. Aksi takdirde kirpikler dökülmeye başlar.  Maskaranızı pompalayarak kullanmayın. Bu sadece ömrünü kısaltır. Kirpiklerin kıvrımlı olması için kirpik diplerinden uçlarına doğru zig zag çizerek sürmelisiniz.  Gözleriniz küçükse ince fırçalı bir maskara tercih edin.  http://bit.ly/dogalkozmetik  Diğer tüm doğal ve organik ürünler için: www.aradolu.com 

[aradolu]

Günlük hayatınızda küçük değişiklikler yaparak sağlıklı yaşamınıza katkıda bulunabilirsiniz.  Bu ilginç ama faydalı bilgileri göz ardı etmemenizi öneririz.

  ·      Spor yaparken kaslarınıza gereğinden fazla yüklenmeniz kas sisteminize zarar verebilir. Kaslarınızda meydana gelebilecek rahatsızlıklar güç kaybetmenize neden olacaktır.

  ·      Elma, havuç, salatalık gibi yiyecekleri ısırarak yemeniz nefesinizin tazelenmesini sağlayacaktır. Ayrıca ağızdaki bakterileri de temizleyerek ağız kokusunu da giderecektir.

    ·      Sizin için önemli tarih ve saatleri hatırlamak için bu bilgileri okurken sakız çiğneyin. Sakız çiğnerken beyninize daha fazla kan pompalanacağından hafızanızı geliştirmenize ciddi bir katkı sağlayacaktır.

  ·      Diş sağlığınızı korumak için soda ve buzlu çay gibi içeceklerden olabildiğince uzak durun. Bu içeceklerin içeriğinde bulunan asitler diş yapınıza zarar verir.

    ·      Kendinizi zinde hissetmek, zihninizi açmak  için bir fincan kahve için. Kafein, mutluluk hormonu olan “Seratonin ve Dopamin” hormonlarının daha fazla salgılanmasını sağlar.

  ·      Gün içerisinde sıkça su tüketin. İç organlarınızın rahat çalışmasını sağlar  ve parlak bir cilde sahip olursunuz. Ayrıca vücudunuzda bulunan toksinlerin atılması için su gerekir.

    ·      Sık sık tuvalete gitmek zorunda kalıyorsanız hayatınızdan yapay tatlandırıcıları ve bunları içeren gıdaları çıkarın. Yapay tatlandırıcı maddeler sindirim sisteminizi uyardığından sık sık tuvalete gitmenize neden olurlar.

  ·      Kendinizi daha enerjik hissetmek için sırt üstü yatarak ayaklarınızı havaya kaldırın. Kan akışı başınıza doğru hızlanacağından beyninize daha fazla oksijen ulaşacaktır.

  Bu küçük ama faydalı bilgiler ile hayatınıza küçük dokunuşlar yaparak daha sağlıklı, daha enerjik ve daha iyi hissedebilirsiniz.

"Daha İyi Bir Hayat" için www.aradolu.com

[aradolu]

İhtiyacınız olanı doğadan alın. 

Doğal Karabuğday, Aradolu’da. Karabuğday diyeti yapanlar, glutene alerjisi olanlar ve çölyak hastalarına uygundur. 

http://bit.ly/karabugday 

[aradolu]

Doğal Saç Bakım Kürleri

Evde hiç zaman kaybetmeden kolayca uygulayabileceğiniz kürler: 

  Zeytinyağı ile bakım: Yarım su bardağı zeytinyağını tavaya alarak kısık ateşte ılıtın. Daha sonra ılık yağı bir kaseye alın ve kaseye aldığınız bu yağı avuçlarınıza dökerek saç diplerinden uçlara doğru iyice yayın. Saç derinizde kuruluk varsa biraz masaj yaparak deriye iyice yedirin. Yağı sürdükten sonra saçlarınızı başınızın üzerinde toplayarak duş bonesi takın. 30 dakika beklettin sonra saçlarınızı ılık su ve şampuan ile yıkayın. Bu yöntemi haftada 2 defa uygulayabilirsiniz.

Sirke bakımı:Saçınızı yıkadıktan sonra bir tasa sıcak su ve içine 2 veya 3 damla kadar sirke koyun. Sonra bu suyu saçınıza dökün. Saçınız hem parlak hem de saç kremi sürmüş gibi yumuşacık olacaktır. Üstlik sirke kokmayacaktır. 

Ballı saç maskesi: 1 çay kaşığı balla, 4 su bardağı sıcak suyu karıştırın. Bu karışımı saçların şampuanlanmasından sonra, saç uçlarına uygulamalısınız. Saçları durulamadan kuruttuğunuzda, parlak saçlara sahip olacaksınız.  

Ballı saç bakım kremi: Yarım fincan balla, yarım fincan zeytinyağını karıştırın. Karışımı saçlarınıza sürerek, bone takıp yarım saat kadar bekletin. Ardından şampuanla yıkayıp durulayın. Özellikle kuru saçlar için ideal bir bakım kremidir. Saçlarınız fazla kuru değilse, yağ oranını azaltarak bakım kremini öyle hazırlamalısınız.  

  Doğal tüm ürünler ve sağlıklı bir yaşam için: www.aradolu.com 

[aradolu]

Aşure ayı sonunda geldi. Mis gibi lezzetli aşureler yapılmaya başlandı. İşte en doğal ve lezzetli aşure tarifi... 

Malzemelerin Hazırlanışı:

  Buğdayları bir gece önceden 5-6 kez yıkayın. Büyük bir tencerede üzerini yaklaşık bir karış geçecek kadar su ile ocağa koyun. Karıştırmadan kaynamasını bekleyin. Taşmasını engellemek için kapağını kapatmayın. Kaynamaya başladıktan sonra 1 tatlı kaşığı kadar tuz ilave edin. Ocağı söndürüp bir kez karıştırdıktan sonra kapağını kapatıp sabaha kadar beklemeye bırakın.

  Kuru fasulye ve nohutları da ayrı ayrı haşlayın. Kuru üzümleri yıkayıp 1 saat suyla ıslatın. Tekrar temiz su doldurup 10 dakika kaynatın. Kuru kayısı ve incirleri de yıkayıp küçük küçük doğrayın. Kabuk tarçını ve karanfili de 1 su bardağı suda kaynatın. Taneleri aldıktan sonra suyunu dökmeyin.

  Portakal kabuklarının turuncu kısımlarını minik minik doğrayın. Doğradığınız portakal kabuklarını 1 bardak sui le kaynatın. Suyu süzdükten sonra kabukları kullanabiliriz. Eğer kaynatmadan portakal kabuklarını kullanırsanız aşurenize acılık verecektir.

  Aşurenin Yapılışı:

  Malzemeleri hazırladıktan sonra aşureyi kaynatmaya başlayabiliriz. 1 Litre kadar kaynamış suyu buğdaya ilave edip kaynatmaya başlayın. Kaynamaya başlayınca pirinci ekleyip arada karıştırın. Bu sırada ocağınız ne tam kısık ne de tam açık olsun. Yaklaşık 20 dakika kaynadıktan sınra haşlanmış fasulye ve nohutları ekleyin. 10 Dakika daha kaynattıktan sonra kıvamı koyulaşırsa kaynar su ilave edin. Ardından kuru üzümleri ekleyin. Bu sırada elmaların kabuklarını soyup küp küp doğradıktan sonra onları da ekleyebiliriz. Portakal kabukları, kuru incir ve kuru kayısıları da ilave edin. 10 Dakika daha kaynattıktan sonra kıvamına göre gerekirse kaynar su ilave edin. Ardından 1 Kg şekeri ekleyip karıştırarak 5-10 dakika kaynatın. Bir kaşık alarak soğuttuktan sonra tadına bakabilir ve damak tadınıza göre şeker ilave edebilirsiniz. Son olarak kaseleri doldurduktan sonra soğumaya bırakın ve daha sonra servis için fındık, ceviz, nar taneleri, fistik ile süsleyebilirsiniz.

Afiyet Olsun…

Aşure malzemeleriniz için www.aradolu.com

[aradolu]

Argan Yağı ve Bilinmeyen Faydaları

Kadınlar için mucizevi nitelikleri olan argan yağının bir çok faydası bulunmakta.  Beslenmeden, vücuda, ciltten saça kadar herşeye fayda sağlayan argan yağı, her açıdan sağlığa iyi geliyor.  

Argan yağının en belirgin faydaları:

  -       Kırışıklıkları önleyerek cildinizi besler. İçinde bulunan yüksek E  vitamini sayesinde argan yağı, cildinize en güzel ve doğal bakımı yapar. Her gün temiz cildinize 2 damla argan yapı ile masaj yaoarsanız çok iyi gelecektir.

-       Selülitleri önler ve detoks yapmanıza yardımcı olur.   İçinde bulunan omega 3 ve 6 doymamış yağ asitleri sayesinde selülit oluşumunu engelleyen argan yapı aynı zamanda zeytinyağından daha fazla içerdiği E vitamini ile bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olur.  

-       Saçınız düz ve ipeksi bir görünüme sahip olurken aynı zamanda beslenir ve fönün, maşanın zararlarına karşı korunur.

-       Saçların çabuk uzamasını sağlar. Saç derisindeki folikülleri canlandırır böylece saçlarınız çok daha çabuk uzar. 

-       Deri dökülmesi, tıbbi romatizma ve yanıklar için tedavi edici özelliği vardır.  

[aradolu]

Kuruyemişlerin En Belirgin Faydaları 

  Antep fıstığı: Kanserden korur kalp hastalığı riskini azaltır. http://bit.ly/antepfistigi

  Badem: Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir. http://bit.ly/badem200gr

  Fındık: Kalp, damar, beyin ve sinir fonksiyonlarını düzenler. Cildi güzelleştirir ve stresi azaltır.

http://bit.ly/findik150gr

  Ceviz: Kemik erimesini önler. Şeker hastalığına iyi gelir. Migren ataklarını azaltır. http://bit.ly/cevizorganik

[aradolu]

Sivilceler ve Doğal Çözümleri 

Sivilceler insan derisinde bulunan küçük noktaların, kıl köklerinin, yağ bezlerinin kir ve sebum denilen yağ ile dolmasından kaynaklanır. İltihaplı yada iltihapsız şekilde meydana gelebilen bu cilt sorunu tedavi edilebilir yapıdadır.

              Derinizi nemli tutabilmek için cilt yüzeyindeki gözeneklerden dışarı çıkmaya çalışan yağ, kir tabakası ile karşılaştığında bulunduğu yerde toplanarak sivilceleri oluşturur. Sivilceleri en aza indirgemek hatta tamamen yok etmek için yapmanız gereken cildinizi temiz tutmak olacaktır. Bunun en kolay yolu, yüzünüzü sui le yıkamaktır. Ancak  sonrasıda da dikkat etmeniz gereken kurulama aşamasıdır. Yüzünüzü kurularken sertçe bastırarak bu işlemi gerçekleştirmek cildinizde kalan mikroskobik birikintileri tekrar gözeneklere itecektir.

              Cilt temizliğiniz için ayrıca bitkisel sabunları tercih edebilirsiniz. Aradolu.com olarak cilt temizliğiniz için onlarca çeşit doğal ve bitki özlü sabunları sunuyoruz. Özellikle Biberiye bitkisinin arındırıcı etkisi ve haşhaşın peeling özelliğini içeriğinde barındıran Biberiyeli ve Haşhaşlı bitkisel sabunu sivilceleriniz için kullanabilir pürüssüz ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.

  Biberiye sabunu için: http://bit.ly/biberiyevehashassabunu Sağlığınız ve geri kalan herşey için: www.aradolu.com

[aradolu]

Müsli nedir, faydaları nelerdir? Müsli tahıl ürünüdür ve yulaf temel maddesini oluşturur. Bu nedenle bir çok faydası vardır. Özellikle sabah kahvaltıları ve diyet yapanlar için de en sağlıklı besindir. Müsli: Tokluk duygusu verir ve bu nedenle diyet yapanlar için ideal bir besindir. Kan şekerini düzenler. Kolestrolü düzenler. Bağırsak sistemini düzenler. http://bit.ly/dogalmeyvelimusli

[aradolu]

Güçlü bir enerji kaynağı olan pastırma, etten daha fazla kalori ve besin değeri içerir. Pastırma, diğer etlere göre daha az su içerir. Bol miktarda albümin içeren Pastırma, ülkemizde en çok Kayseri şehrinde üretiliyor. Çiğ ete baharatlar katılıp tuz yardımıyla kurutulması sonucunda elde edilen pastırma, ilk olarak Orta Asya’da Hunlar tarafından yapıldığı bilinen ve uzun yıllar Türk mutfağının vazgeçilmez parçalarından biri olmuştur. Geçmişte savaşlar sırasında askerlerin yanına konserve ile birlikte aldıkları başlıca besin kaynakları arasında yer alıyor. Zorlu koşullarda askerlerin ve süvarilerin daha güçlü ve dayanıklı olmalarını sağlamak amacıyla pastırma tüketildiği biliniyor. Ürün hakkında detaylı bilgi için: http://bit.ly/cumhuriyetantrikotpastirma Sağlık ve geri kalan herşey için: www.aradolu.com