Olha essa torta salgada sem glúten uma boa pedida 😋 saudável.Anota aí a receita,marque a amiga. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ INGREDIENTES 🔴Massa: 3 ovos 400 mL de água 200 mL de azeite extravirgem de oliva 1 e meia xícara (chá) de maisena 1 xícara (chá) de farinha de arroz 1 colher (chá) de sal 1 colher sopa de fermento em pó químico. Azeite e maisena para polvilhar 🔴Recheio: 1 colher (sopa) de azeite extravirgem 1 cebola pequena em cubos 1 xícara chá de sardinha (se você for vegetariano, pode experimentar substituir por palmito) 1 tomate maduro sem pele e sem sementes sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado a gosto Meia xícara (chá) de requeijão sem lactose 🔴MODO DE PREPARO O primeiro passo é preparar o recheio. Aqueça a panela com o azeite, em fogo médio, e refogue a cebola por dois minutos.Em seguida, acrescente a sardinha (já cozida) e o tomate e refogue por dois minutos. Tempere com sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde e desligue o fogo.Agora é a vez da massa.É muito simples. Bata no liquidificador os ovos, a água, o azeite, a maisena a farinha de arroz e o sal, até ficar uma mistura bem homogênea. Acrescente o fermento e misture com uma colher de pau.Despeje metade da massa em uma assadeira de 25cmx35cm untada e enfarinhada.Espalhe o recheio e distribua colheradas de requeijão sem lactose.Cubra com o restante da massa e leve ao forno médio, preaquecido, por 40 minutos ou até dourar. Deixe amornar e sirva. Quer receber sugestões e receitas saudáveis todos os dias ? Comente " SIM" e siga a nossa página 👇♥️ @dietasereeducacaoalimentar #comoemagrecer #dietaeterna #emagrecerdevez #receitasaudavel #dietampuh#lowcarblife #dieta_treino #receitasimples #emagrecersemneurose #dietafit #exercicios #dietas #emagrecereserfitness #emagrecersaudavel #dietando #receitasfitelowcarb #lowcarbbr #emagrecersemsofrer #receitas #sobremesas #dietaflexivel #receitassaudáveis #emagrecereaparecer #emagrecerrapido #lowcarbbrasil #dietasereeducacaoalimentar #dieta17dias #baixadasantista (em Santos City 013) https://www.instagram.com/p/B25E7fwASox/?igshid=1t97xgvfbu6jh












