A Vida Nua e Crua

Conteúdos relacionando a qualidade de vida e saúde mental. 

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Atenção papais, hoje tenho uma indicação muito especial. O livro a seguir se chama: "o monstro das cores" Nele a autora descreve a trajetória de um monstro que estava muito confuso e perdido em relações as suas emoções e com ajuda, ele consegue identificar e nomear suas emoções. É uma leitura leve, que auxiliará as crianças a pensarem e a perceberem suas emoções. Atenciosamente Psicóloga Kaliandra D. Marta CRP 07/31955 #psicologia #psicologiainfantil #pais #livros #emocoes #crescaefloresca (em Bento Gonçalves, Rio Grande do Sul) https://www.instagram.com/p/CS-N6BRJe1f/?utm_medium=tumblr

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Neste momento de transição, de aulas on-line, para aulas presenciais e o retornos de outras atividades, acredito ser importante que os pais observem e principalmente, que orientem seus filhos, pois essas mudanças de rotina acabam deixando as crianças confusas e suas emoções instáveis. . Esses sentimentos, principalmente de medo e insegurança acontecem, com frequência, nas mudanças de escolas, quando precisa conhecer novos colegas e se habituar a nova rotina. . . É importante organizar um cronograma e uma rotina baseada nas novas atividades, para que emocionalmente a criança se reorganize. . . Mudanças fazem parte da vida, mas que esses processos e transformações sejam naturais e sem prejuízos. #mudanca #escola #aulas #infancia #crianca #seguranca #saudementaldacrianca #bemestar (em Bento Gonçalves, Rio Grande do Sul) https://www.instagram.com/p/CO1Ddmzp890/?igshid=1843zbadc2eot

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Continue a aprender, pois todo o seu conhecimento é quem você é. . Aprenda sobre o mundo, mas principalmente, aprenda sobre si mesmo, pois esse é o melhor conhecimento que uma pessoa pode ter. . És forte e destemido a pessoa que tem conhecimento de si, pois através de seus aprendizados consegue escolher o melhor para si mesmo e colocar-se como primeira opção. . Permita-se evoluir. . #autonomia #autocuidado #autoconhecimento #psicologia #terapia #saude #bemestar #evolucao #crescimento (em Bento Gonçalves, Rio Grande do Sul) https://www.instagram.com/p/CORQDvbpEoB/?igshid=78009k11gxa1

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Em psicoterapia o brincar é muito importante, pois é através desse brincar que a criança se comunica. Atravéz da brincadeira, a criança expressa suas emoções, medos, conflitos, etc. Para além do processo terapêutico, é importante que os pais consigam observar e brincar com os seus filhos, pois é através dessa linguagem que as crianças pedem ajuda e expressas aquilo que estão sentindo. . Quando uma criança faz psicoterapia, ela brinca porque o terapeuta brinca e participa dessa forma de linguagem, que é individual e única. . Essa forma de linguagem genuína de cada criança é única, porque cada fase da infância e cada processo serão vivenciados de formas individuais. . . Crianças geralmente brincam daquilo que é comum a elas, como seu dia-a-dia. Papais, observem seus filhos e procurem ajuda quando observarem o pedido de ajuda das crianças. . . #psicologiainfantil #infancia #crianca #brincar #crescer #crescaefloresca #pais #maes #familia #juntos #terapia #saudementaldacrianca #saude (em Bento Gonçalves, Rio Grande do Sul) https://www.instagram.com/p/CN596azJO33/?igshid=1u0ksinymez6z

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Seja verdadeira Seja fiel Seja cuidadosa Seja você. Seja como e quando quiser, tudo e todas as coisas que você deseja. Identidade é a palavra que define a fidelidade aos princípios e ideais de cada um. Então busque sua identidade, conheça a si mesma, ressignifique quem você e aprimore seu cuidados em si mesma. A sua identidade é quem você e aquilo que acredita, então aproveite cada tempo do seu dia para descobrir e redescobrir coisas sobre si. E acima de tudo, seja fiel a si e aquilo que acredita e jamais deixe perder a sua identidade. Mesmo que a sociedade seja desafiadora e imponha padrões, crie seus padrões e regras que sua mente e corpo suportem. Seja livre e escolha fazer aquilo que lhe faz bem. #empoderamento #liberdade #servoce #sermulher #autonomia #psicologia #terapia #ressignificar # (em Bento Gonçalves, Rio Grande do Sul) https://www.instagram.com/p/CMx1M5-pqOk/?igshid=u6ah2v8z54sz

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Vamos de novidade? Quero apresentar a vocês meu novo projeto: . . "Cresça e Floresça" . . O intuito desse projeto é gerar conteúdo e informações sobre a psicoterapia infantil. Papais e mamães acompanhem os próximos posts. Se ainda não é, indica para os seus amigos pais ou futuros papais. #infancia #psicoterapia #terapiainfantil #crescer #florescer #apoiofamiliar #crianças (em Bento Gonçalves, Rio Grande do Sul) https://www.instagram.com/p/CMfsdqwJlbb/?igshid=1sng7gls9836k

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Liberte-se... Seja como for, mas seja você. O mundo é grande demais para ser apenas o reflexo de outras pessoas. Seja sua versão original, respeite o seu tempo, mas seja você. Mesmo que o mundo, a sociedade e sua criação te digam para seguir padrões e manuais de como ser uma mulher, quebre padrões e construa seus próprios manuais. Crie aquilo que acredita e seja a melhor versão de si. E se você tem filha, construa nela a liberdade de ser quem ela quiser. Seja o exemplo de liberdade e desta forma tenhamos mulheres cada vez mais fortes, corajosas e acima de tudo verdadeiras consigo mesmas. Ame-se. Orgulhe-se. Seja você. #mulheresfortes #empoderamento #confianca #psicologia #psicoterapia #saudemental #bemestar #determinacao #desenvolvimento (em Bento Gonçalves, Rio Grande do Sul) https://www.instagram.com/p/CMR6d0xpJDD/?igshid=1njay2b7h5voc

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Feliz dia... Feliz todos os dias que são seu, mulher! Parabéns para todas as mulheres, que são fortes, corajosas, determinadas e que luta diariamente. . Parabéns mulher, por suas conquistas, por enfrentar todos os dias os desafios que mundo e a sociedade lhe dão. . Parabéns mulher por não desistir, por estar em constante transformação e florescer constantemente. . Parabéns por ser você mesma e ser a melhor versão de si mesma. . Parabéns por hoje, que é o dia da mulher, mas todos os outros 364 dias também são seus, aproveite-os. . Liberte-se Ame-se Orgulhe-se Feliz seu dia mulher. #mulher #empoderamento #psicologia #saudemental #autocuidado #autoestima #autoconhecimento #bemestar #diadamulher (em Bento Gonçalves, Rio Grande do Sul) https://www.instagram.com/p/CMKZj3VJ-wx/?igshid=1vfi963im1oil

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Aproveite suas escolhas e suas experiências, mas principalmente aprenda com elas e evolua, seja melhor e continue desenvolvendo o melhor de si mesmo. #autoconhecimento #terapia #psicologia #evolucao #expereciencias #vida #saudemental (em Bento Gonçalves, Rio Grande do Sul) https://www.instagram.com/p/CL76hqMp_7U/?igshid=134lq8ciqn1qe

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"A vida é curta" O tempo todo, todos sempre reforçam o quanto é importante planejar e cria mais possibilidade, pois desta forma estará garantindo um futuro e o sucesso. Sonhar e ter esperança é normal do ser humano, mas é importante mediar o planejamento e a execução, pois sonhar demais não te permite viver. O autoconhecimento é a base para conseguir conhecer a si e criar expectativas baseados em seus interesses e não naquilo que os outros desejam. Pense, reflita, planeje, sonhe, mas viva . A vida é sua, as escolhas e o futuro tambem, assim como tudo que envolvam você, por isso crie e execute expectativas por você. #psicoterapia #psicologia #autoestima #autoconhecimento #saudemental #escolhas #expectativas #sonhos #esperanca #viver #criar #amorproprio (em Bento Gonçalves, Rio Grande do Sul) https://www.instagram.com/p/CLqDVjhpRhA/?igshid=bpw1roon5ewn

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Seja sua própria força e determinação. . Mulher, construa sua identidade e determine seus limites, que nada impeça de alcançar seus objetivos e sonhos, nem mesmo a limitação dos outros. . Hoje, mesmo com tantos desafios, muitos deles criados pelas opiniões dos outros, é mais do que importante criar objetivos consolidados para não se abalar pelos comentários alheios. . Seja ilimitado em seus sonhos e conquiste o incansável, pois você é sua própria força e determinação. Mesmo sabendo o quanto difícil é isso, se conheça, tenha pessoas fortes e confiantes ao seu lado, seja você e seja firme e resistente naquilo que deseja. #mulher #forte #determinacao #sonhos #identidade #amorproprio #crescimento #objetivos #psicologia #psicoterapia #superacao (em Bento Gonçalves, Rio Grande do Sul) https://www.instagram.com/p/CJ96DompNpa/?igshid=e10ckrjyqt8v

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Permita-se amar e ser amado. No amor você redescobrirá e construirá ilimitadas sensações e sentimentos que te farão mais forte e mais feliz. Insista no amor, pois como já disse Freud: "Como fica forte uma pessoa quando está segura de ser amada!" Muitos de nós passamos a vida tentando encontrar o amor, mas a busca inicial começa em nós mesmos. #amorproprio #saudemental #psicologia #terapia #amor #outro #eu #permita_se #sermelhor #serfeliz (em Bem Estar Espaço Terapêutico) https://www.instagram.com/p/CI4OuyYpV8i/?igshid=sytptcyeviin

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Estar em um constante processo de desenvolvimento e evolução faz parte da vida humana. . . O processo de crescer e fazer escolhas. O processo de se tornar singular e indivíduo na sociedade. O processo de viver seu próprio caminho. O processo de fazer mudanças e ressignificar. . . Respeito o seu processo. Faça as coisas no seu tempo, respeitando seus limites e escolhas. . A jornada é longa e nela cabem inúmeros processos e ressignificações. #processo #evolucao #desenvolvimento #crescer #singularidade #tempo #viver #mudar #terapia #psicologia #amadurecimento (em Bem Estar Espaço Terapêutico) https://www.instagram.com/p/CH8zLH7JTGO/?igshid=iwq8xh882n2b

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Em todos os momentos, pessoas estão em um constante processo de transformação e evolução. . . Desta forma, você pode se redescobrir em todos as fases da vida. Não existe apenas uma versão, mas múltiplas. . Em cada desafio, obstáculo, realização e novos momentos e pessoas os sujeitos ressignifica e amadurece suas percepções e significados do mundo e de si mesmo. . Em cada oportunidade, de sair da sua zona de conforto é uma oportunidade de se transformar e ser a melhor versão de si mesmo. . . Tranaforme-se! Seja o melhor de si, todos os dias. #ressignificar #sermelhor #psicologia #psicoterapia #bemestar #acreditar #voce #mulher #empoderamento #versoes #transformacao (em Bem Estar Espaço Terapêutico) https://www.instagram.com/p/CHbfxvgpsVK/?igshid=m4ecpkwy6wyi

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Calmar-se . . A vida é um processo e tempestades estarão presentes, mas tentar acalmar a si mesmo é a melhor forma de admirar o arco-íris que se forma quando a tempestade passar. . . Psicóloga Kaliandra D. Marta CRP 07/31955 (54) 9.9914-6426 . . #acalmar #psicologia #psicoterapia #tempo #voce #controle #saudemental https://www.instagram.com/p/CHL4Od5pque/?igshid=19b7d4jms6nka

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Aaah, o amor... O que podemos falar sobre o que todos querem... . . Em todos os momentos sentimos o amor, em cada volta que o mundo dá ou em cada segundo que se passa. . . Freud destaca a importância do amor no processo terapêutico: "A Psicanálise é, em essência, uma cura pelo amor. Mas ele também, fala da importância do amor na vida dos sujeitos: . . . "Como fica forte uma pessoa quando está segura de ser amada!" . . . Amar o amor é aceitar que, mesmo ele, causando decepções e dor, o amor é essencial para a vida de todo ser humano, porque como já disse Freud, uma pessoa fica forte quando é amada. Desta forma, considero validar a importância de todos os tipos de amor, não apenas o amor entre duas pessoas que estão em um relacionamento, mas o amor familiar, o amor entre amigos e colegas, o amor próprio. . . Passam grande parte do tempo buscando o amor, sendo ele encontrado em si mesmos. Buscam o amor em grandes gestos, sendo ele, encontrado todos os dias diante dos olhos das pessoas. . . Ame-se. Ame o outro. Permita ser amado(a) pelos outros. . . Viva o amor! Seja amor. #amor #psicologia #saude #terapia #amar #seramado #vida #bemestar #felicidade #maisamor #pessoas #sujeito (em Bem Estar Espaço Terapêutico) https://www.instagram.com/p/CGYbVmtJlNg/?igshid=f6shhr4ryhm4

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Outubro chegou!! . E este é o mês dedicado ao cuidado, ao olhar e, principalmente, a proteção da saúde da mulher. . . Liberte-se! Ame-se! Orgulhe-se! . . #saude #psicologia #bemestar #cuidado #olhar #amor #mulher Psicóloga Kaliandra D. Marta CRP 07/31955 https://www.instagram.com/p/CF2xvXZJXEE/?igshid=1euwk53pj9rhk