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@nowhairbyomecaps #Repost @omecaps.oficial Hoje nós vamos falar da nossa companheira e parceira @blogdadanilla 💚 A Dani tem a rotina muito agitada, ela é advogada e mãe de 2 babys pequenos (imaginem a correria no dia a dia) ela consegue dar conta de tudo, e ainda produz conteúdos e dicas incríveis sobre moda, casa e maternidade. 🥰 Mesmo com a correria ela não deixa de cuidar da saúde, autoestima e também da sua aparência. E por isso aposta nos cuidados diários com a nossa linha de suplementos, entre eles o queridinho Now Hair. 💜 A Omecaps é uma empresa brasileira, fabricante do produto Now Hair e muitos outros. Now Hair é um produto desenvolvido para que a gente possa ter o controle total dos nossos fios. Além de cabelos fortes e saudáveis, sua composição favorece as unhas (queratina) e a pele. Basicamente uma pílula da beleza né meninas? 💕 Cabelos fortes e saudáveis, e unhas maravilhosas 💕 quem não ama? 😍 Comecei a tomar o meu hoje e entrei no desafio #60diascomnowhair, contei um pouquinho nos stories, e deixei também alguns resultados de outras pessoas que já estão usando o Now Hair. Vou deixar o meu "antes" registrado e datado aqui pra vocês irem acompanhando a evolução!!! 💕 Obrigado pela companhia @blogdadanilla é muito bom ter você nessa família!!! 😍💚 👉 venha vc também conhecer nossos produtos CLICA NO link azuzinho da BIO do meu INSTAGRAM e saiba mais😘 @nowhairbyomecaps ⠀ #saúde #bemestar #autocuidado #cuidandodocorpo #cuidandodamente #divulgação #colagenohidrolisado #emagrecimento #cabelosaudavel #projetorapunzel #nowhair #girlpower #unhaslindas #vitaminas #mulheres #insta #mundofit #fitness #modelo #influencer #parceria #insta #disposição #prevenção #divulgação #omelovers #sp #guarulhos #grupoomecaps #omecaps (em Fortaleza, Brazil) https://www.instagram.com/p/CLsIIV-r023/?igshid=1hy8sxkqappp2

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@nogueira0003 #Repost @omecaps.oficial Que tal experimentar uma versão diferente desse salgado tão famoso? 😋 Ingredientes: Para a massa: • 1 xícara de farinha de arroz (ou outra farinha) • 1 xícara de água • 1 cará ou inhame grande • sal a gosto Para o recheio: • 1/2 maço de brócolis • 1 xícara de creme de castanha • Shoyu ou sal a gosto Modo de preparo: Comece preparando a massa. Descasque o cará ou inhame e cozinhe até ficar macio. Após cozido, escorra a água e amasse com um garfo. Em seguida em uma tigela adicione a água, a farinha de arroz e o sal, misture tudo até ficar homogêneo. Agora prepare o recheio. Com o brócolis já cozido, pique em pedaços pequenos e misture com o creme de castanha, shoyo ou sal, e temperos ao seu gosto (opcional). Depois molde as coxinhas do tamanho que preferir. Recomendamos que você faça em tamanho pequeno porque assim não tem perigo de elas se abrirem. Separe-as em uma forma, pincele um pouco de gema de ovo e leve ao forno para dourarem. Retire com cuidado e aprecie essa delícia vegana. 😋 https://omecaps.com.br/coxinha-fit-brocolis/ E você quer fazer ou já fez alguma de nossas receitas? Poste a foto e marque nosso perfil @omecaps.oficial teremos o prazer de repostar e mostrar seu talento!!! 💚 . . . #receita #receitasimples #coxinha #receitacoxinha #coxinhafit #coxinhadebrocolis #receitinha #lowcarb #detox #receitarapida #fit #receitafit #primaveraverão #lowcarb #light #fitness #receitasaudável #boaalimentação #omechef #suplementos #guarulhos #sp #nutrição #divulgação #insta #publi #grupoomecaps #omecaps (em Fortaleza, Brazil) https://www.instagram.com/p/CJlfyuiM8wP/?igshid=1sd5fssdn2y3h

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@nogueira0003 #Repost @omecaps.oficial Ingredientes: • 150 g camarão (cozido e sem pele) • 2 abacate grandes • suco de limão • 10 unidades morango (picados) • 2 colheres (sopa) catchup light • 1 xícara (chá) maionese light Modo de preparo: Primeiro corte os abacates ao meio e retire os caroços, e com o auxílio de uma colher retire toda a polpa do abacate e reserve a casca. Em uma tigela pique a polpa sem amassá-la e então acrescente o suco de limão e deixe descansar por 5 minutos. Em uma tigela separada, misture a maionese e o catchup. Em seguida adicione o restante dos ingredientes picados, mexa delicadamente e então acerte o sal e o restante dos temperos ao seu gosto. Para finalizar é só preencher os abacates com a maionese que preparou, decore com frutas ou salsinha. Se você achar interessante é possível esquentar um pouquinho, mas o ideal é comer frio mesmo. Sirva e aproveite!!! 😋🥑 https://omecaps.com.br/abacate-recheado/ E você quer fazer ou já fez alguma de nossas receitas? Poste a foto e marque nosso perfil @omecaps.oficial teremos o prazer de repostar e mostrar seu talento!!! 💚 . . . #receita #receitasimples #abacate #receitadeabacate #abacatelovers #receitinha #lowcarb #detox #energia #receitarapida #fit #receitafit #primaveraverão #lowcarb #light #fitness #receitasaudável #boaalimentação #omechef #suplementos #guarulhos #sp #nutrição #divulgação #insta #publi #grupoomecaps #omecaps (em Panamericano, Fortaleza) https://www.instagram.com/p/CIiIvZZpYiN/?igshid=npovtom9b7ge

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@nogueira0003 #Repost @omecaps.oficial A música é uma das mais antigas formas de arte, ela é parte essencial da nossa história, e envolve diversas áreas do conhecimento, como a física, a acústica e até mesmo a biologia. A verdade é que ainda assim, a música ainda tem muitos efeitos que nem a ciência conseguiu explicar. 🎧🎼 • É utilizada em tratamentos: a música pode ser utilizada como tratamento para mal de Parkinson e pacientes que sofreram Avc, vários estudos mostram que há uma forte relação entre a música, nossa coordenação motora, controle postural e equilíbrio. • Sentimentos: escutar música animada ou triste pode afetar a forma como você percebe o mundo ao seu redor. O cérebro sempre compara a informação que vem através dos olhos com suas experiências de vida. Logo, canções felizes elevam o ânimo e fazem com que você veja o mundo ao seu redor de maneira diferente, o mesmo ocorre com canções tristes. • Música faz bem para as plantas: segundo os cientistas, plantas tem genes que as permitem “ouvir”, e elas crescem mais rápido se você tocar/colocar música pra elas. • Faz bem para o cérebro: poucas atividades estimulam e utilizam praticamente todo o cérebro, e música é uma delas. • Anedonia musical: afeta 5% da população, são pessoas que simplesmente não gostam de música. Anedonia não é uma doença. #vocêsabia #curiosidade #música #som #gostomusical #vitaminas #benefícios #saúde #bemestar #prevenção #dicassaudáveis #sp #guarulhos #nutrição #suplementos #omecaps (em Panamericano, Fortaleza) https://www.instagram.com/p/CIWUyr7pd4z/?igshid=1k78vkznrie2v

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@nogueira0003 #Repost @omecaps.oficial Boas notícias merecem ser compartilhadas!!! 😍 A partir de hoje, a espécie de tartarugas conhecida como ''sorriso'' não correm mais risco de extinção. ''Embora o crescimento populacional tenha sido gradual a tartaruga de telhado birmanesa vai continuar seu ciclo natural, sem interrupções.'' Afirmam os cientistas. Saiba mais nos stories: 🤳🏻 Matéria por: @sonoticiaboa #boasnotícias #news #natureza #tartarugas #animais ##solidariedade #otimismo #amor #fé #esperança #pandemia #covid19 #felicidade #omenews #omecaps (em Panamericano, Fortaleza) https://www.instagram.com/p/CIWUNuOpNuP/?igshid=f3a9hwoib4a0

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@nogueira0003 #Repost @omecaps.oficial O leite é uma das melhores fontes de cálcio disponível. O alimento é essencial para a saúde dos ossos e dentes. E seu consumo pode prevenir a osteoporose. 🥛 • São de tipos diferentes: existem muitas versões da bebida, nós temos: leite pasteurizado, leite UHT ou longa vida, leite em pó, leite fortificado, leite integral, leite semi-desnatado e desnatado. • Consumo: o alimento é necessário na infância e adolescência, mas extremamente importante na terceira idade. • Contém vitamina D: entre os muitos benefícios deste nutriente, destaca-se o seu papel fundamental na saúde dos ossos, ela ajuda a aumentar a absorção de cálcio pelo intestino, e colabora na fixação do ferro e cálcio nos ossos e dentes, além de ajudar a impedir a perda da massa óssea. • Auxilia o emagrecimento: pessoas que consomem mais leite tem menor risco de desenvolver obesidade, além disso, o cálcio tem o potencial de se ligar a molécula de gordura e, com isso, impede sua absorção pelas células. • Bem estar: o leite possui triptofano, um aminoácido que proporciona sensação de calma e bem-estar, relaxa os músculos, induz o sono e aumenta quantidade de serotonina no cérebro. 💡 evite ingerir o leite com o café, o café pode atrapalhar a absorção do cálcio do laticínio. #vocêsabia #curiosidade #leite #cálcio #mineral #ossos #vitaminad #benefícios #saúde #bemestar #prevenção #cuidados #dicassaudáveis #suplementos #guarulhos #sp #omecaps (em Panamericano, Fortaleza) https://www.instagram.com/p/CIWT899p5K9/?igshid=1pgxn70ykkb8p

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@nogueira0003 #Repost @omecaps.oficial Ingredientes: • 70g de arroz integral • 6 tomates maduros e firmes • ½ tomates vermelhos em pedaços • 6 dentes de alho • ½ colher (pequena) com pimentão picante • ½ colher (pequena) com malagueta moída • ½ colher de sal • 2 colheres de azeite extra virgem Modo de preparo: Iniciamos com o arroz numa panela com um litro de água, aguarde começar a ferver e então retire a tampa e deixe a cozer durante mais 10 minutos. Em seguida coe a água e deixe o arroz repousar. Preaqueça o forno a 190º C. Corte a tampa (parte superior) do tomate (o talo também) e guarde. Retire toda a polpa com uma colher. Ponha numa trituradora ou liquidificador: pimenta, alho, pimentão, malagueta, sal, azeite, a polpa e o sumo dos tomates. Triture até obter um molho homogêneo e depois misture com o arroz. Prepare os tomates numa bandeja para irem ao forno. Encha-os com a mistura feita, coloque as tampas dos tomates novamente, adicione um fio de azeite por cima de cada um e leve ao forno durante 45 minutos ou até que o arroz fique bem cozido. Lembre-se de tomar cuidado para retirar do forno. Agora é só servir e aproveitar!!! 😋 E você quer fazer ou já fez alguma de nossas receitas? Poste a foto e marque nosso perfil @omecaps.oficial teremos o prazer de repostar e mostrar seu talento!!! 💚 . . . #receita #tomate #tomaterecheado #receitadeforno #fit #receitafit #inverno #lowcarb #light #fitness #receitasaudável #boaalimentação #omechef #suplementos #guarulhos #sp #nutrição #omecaps (em Panamericano, Fortaleza) https://www.instagram.com/p/CIVqD23JxAP/?igshid=9una7r85rfwb

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@nogueira0003 #Repost @omecaps.oficial Todo mundo conhece bem o perigo de ter o colesterol alto e, por outro lado, como é difícil evitar que ele suba demais. Hoje está bem claro que a maior parte destas moléculas de gordura em circulação, é fabricada pelo fígado e não diretamente da comida. Mesmo assim, a dieta é uma arma importante para controlar essas taxas. Confira os alimentos que te ajudam a controlar os níveis de LDL (colesterol ruim). 👇🏼 • Aveia: o cereal contém betaglucana (substância que promove a excreção das células de gordura do fígado e intestino) também promove um processo que reduz a produção do colesterol pelo intestino. 🍎 Maçã: a maçã e outras frutas com casca e bagaço possuem fibras, que são muito benéficas nessa luta. As fibras ajudam a diminuir os níveis de LDL, enquanto seus antioxidantes ajudam a reduzir a oxidação do colesterol, processo que deposita a gordura na parede das artérias. 🥑 Abacate: o abacate possui boa fonte de gorduras monoinsaturadas, responsável por reduzir a gordura ruim (LDL) e aumentar o HDL (bom). • Oleaginosas: as castanhas e companhia possuem isoflavonas, substâncias que atuam no aumento do colesterol bom (HDL). • Ômega 3: o óleo de peixe é responsável por diminuir os níveis de colesterol ruim (LDL) reduzindo o acumulo de gordura das artérias, o que previne doenças cardíacas (infarto, avc, derrame), além de melhorar a memória e a disposição física. 💡 Você pode adquirir suas cápsulas de Ômega 3 para cuidar do colesterol e outros fatores, pelo nosso site!!! Na promoção o frasco sai por apenas R$59,90 e chega em poucos dias. 😍💚 #vocêsabia #curiosidade #colesterol #cuidandodasaude #autocuidado #autoestima #amorpróprio #vivendomelhor #alimentosaudável #natural #benefícios #saúde #bemestar #prevenção #cuidados #dicassaudáveis #suplementos #vitaminas #guarulhos #sp #grupoomecaps #omecaps (em Panamericano, Fortaleza) https://www.instagram.com/p/CIVpsm8psFN/?igshid=jdyvxe4xxamu

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@nogueira0003 #Repost @omecaps.oficial E vamos de sobremesa fit: 🍌😋 Ingredientes: • 1 banana grande • 1 pote de iogurte gelado • 1 colher (sobremesa) de chia • 1 colher (sopa) de aveia •1 colher (sopa) de canela em pó • 1 colher (sopa) de granola •1 colher (sopa) de mel • Folhas de hortelã Modo de preparo: O preparo é bem simples e rápido!!! Em um recipiente corte a banana ao meio e deixe-as lado a lado, em seguida é só montar a decoração. Comece colocando o iogurte gelado em cima das duas partes, depois adicione as sementes, o mel, frutas (se quiser) e por fim, a hortelã. Agora é só aproveitar a sobremesa!!! E você quer fazer ou já fez alguma de nossas receitas? Poste a foto e marque nosso perfil @omecaps.oficial teremos o prazer de repostar e mostrar seu talento!!! 💚 . . . #receita #banana #bananasplit #detox #energia #receitarapida #fit #receitafit #primavera #lowcarb #light #fitness #receitasaudável #boaalimentação #omechef #suplementos #guarulhos #sp #nutrição #grupoomecaps #omecaps (em Panamericano, Fortaleza) https://www.instagram.com/p/CITxVGYJ9qH/?igshid=jc0hi4las4y1

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@nogueira0003 #Repost @omecaps.oficial Vamos de receita saudável para o almoço em família? 😍😋 Ingredientes: Para o creme: • 2 colheres (sopa) de manteiga com sal • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo • 1l de leite integral • 1 colher (sobremesa) de sal • Noz-moscada ralada (a gosto) • 4 claras em neve Modo de preparo: Em uma panela com fogo baixo, derreta a manteiga e adicione a farinha. Misture por alguns instantes até incorporarem. Adicione o leite integral, mexendo constantemente. Continue mexendo em fogo baixo até que o creme engrosse levemente, sem seguida tempere com sal e noz-moscada, junte as claras em neve e reserve. Para montar: No fundo de um refratário de vidro (forma), coloque uma fina camada do creme. Por cima, coloque uma camada de arroz, uma camada de presunto e uma de queijo mussarela fatiado. Repita as camadas finalizando com o creme, e salpique um pouco de orégano. Leve ao forno médio por 20 minutos, retire com cuidado e finalize o arroz com algumas folhas de tomilho, sirva e aproveite!!! E você quer fazer ou já fez alguma de nossas receitas? Poste a foto e marque nosso perfil @omecaps.oficial teremos o prazer de repostar e mostrar seu talento!!! 💚 . . . #receita #almoço #almoçodefamilia #emfamilia #reunião #arrozdeforno #detox #energia #receitarapida #fit #receitafit #primavera #lowcarb #light #fitness #receitasaudável #boaalimentação #omechef #suplementos #guarulhos #sp #nutrição #grupoomecaps #omecaps (em Panamericano, Fortaleza) https://www.instagram.com/p/CITB1iZJlMZ/?igshid=2dcpih01z9l1

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@nogueira0003 #Repost @omecaps.oficial Ingredientes: • 1 xíc. de aveia em flocos • 2 colheres de sopa de chia • 2 colheres de açúcar de coco • 1 pitada de canela • 1 xíc. de leite vegetal • 1 colher de chá de essência de baunilha • nibs de cacau a gosto • amêndoas trituradas • morangos Modo de preparo: Em uma tigela iremos misturar a aveia, a chia, o açúcar e misturar tudo. Adicione aos poucos a canela, o leite e a essência mexa mais um pouco e leve tudo para a geladeira. Deixe descansar por 4 ou 5 horas, em seguida retire, enfeite com nibs, amêndoas e os morangos. Sirva e aproveite!!! 😋 Dica: O pudim pode ser servido com outros acompanhamentos, por exemplo um mix de frutas, mel ou castanhas. E você quer fazer ou já fez alguma de nossas receitas? Poste a foto e marque nosso perfil @omecaps.oficial teremos o prazer de repostar e mostrar seu talento!!! 💚 . . . #receita #pudim #pudimdechia #receitarapida #fit #receitafit #primavera #lowcarb #light #fitness #receitasaudável #boaalimentação #omechef #suplementos #guarulhos #sp #nutrição #grupoomecaps #omecaps (em Panamericano, Fortaleza) https://www.instagram.com/p/CITBkYzJ2GP/?igshid=1in4eebblqh1i

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@nogueira0003 #Repost @omecaps.oficial Ingredientes: • 1 pacote de biscoitos maria • Palitos de picolé • Chocolate para cobrir (ao seu gosto) • Granulado e confeitos coloridos Brigadeiro: • 1 lata de leite condensado • 4 colheres (sopa) de chocolate em pó • 1 gema peneirada • 1 colher (sopa) de manteiga Modo de preparo: Em uma panela no fogo baixo, misture os ingredientes do brigadeiro e mexa bem, para que não grude no fundo. Quando der o ponto, desligue e deixe descansar. Na sequência, pegue o biscoito e coloque uma boa quantidade de brigadeiro, coloque o palito de sorvete e por cima outro biscoito. Banhe no chocolate derretido e decore ao seu gosto, depois coloque sobre papel manteiga e deixe secar. Agora é só aproveitar!!! 😍😋 E você quer fazer ou já fez alguma de nossas receitas? Poste a foto e marque nosso perfil @omecaps.oficial teremos o prazer de repostar e mostrar seu talento!!! 💚 . . . #receita #kids #diadascrianças #receitainfantil #infantil #detox #energia #receitarapida #fit #receitafit #primavera #lowcarb #light #fitness #receitasaudável #boaalimentação #omechef #suplementos #guarulhos #sp #nutrição #grupoomecaps #omecaps (em Panamericano, Fortaleza) https://www.instagram.com/p/CITBLOZJZ6c/?igshid=bdx7167tv0yc

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@nogueira0003 #Repost @omecaps.oficial Boas notícias merecem ser compartilhadas 🥰e se você não está tendo um dia bom, a pequena Tallulah está aqui para melhorá-lo!!! Durante a pandemia muitos serviços essenciais para a sociedade não puderam parar, seguindo todas as normas de higiene e segurança, as entregas continuaram sendo feitas, e inclusive em uma demanda maior. Foi quando a garota de apenas 8 anos de idade percebeu que o entregador que constantemente passava pela sua casa era surdo, e ela resolveu fazer uma surpresa para ele. Ela aprendeu a falar “tenha um bom dia” em língua de sinais, para tentar tornar o trabalho do profissional um pouco mais agradável. Tim Joseph, o entregador, disse que a atitude da menina fez que seu dia ficasse melhor. E agora eles se tornaram amigos de quarentena. 💚 Matéria por: @portalr7 Veja mais nos stories 🤳🏻 Compartilhe boas notícias 🔊💚 ⠀ #boasnotícias #news #amoraopróximo #linguadesinais #amordecriança #kids #diversidade #pandemia #atitudeemocionante #aconteceuporai #cuidandodasaude #bomhumor #vitaminas #autocuidado #boasações #solidariedade #otimismo #amor #fé #esperança #divulgação #publi #pandemia #covid19 #felicidade #omenews #grupoomecaps #omecaps (em Panamericano, Fortaleza) https://www.instagram.com/p/CITAjKvpQSm/?igshid=x5nr0zxexiq2