Silvio da Silva Pereira

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A cada aula, a cada prova, a cada artigo ou livro ao qual tenho acesso fica muito claro que eu quero e vou trabalhar ajudando as pessoas a melhorarem seu condicionamento físico, seja ele para estética ou saúde. As fotos em questão ilustram fragmentos da aula prática de sábado na #posfmu, explorando a ciência colocada em prática, com direito a trabalho em equipe comprometida, suor e dor, muita dor e aprendizado... Tudo isso orquestrado pelo professor @walter.krause.neto um "monstro" ministrando aula. Sensação incrível de satisfação e emoção a flor da pele, maravilhoso quando você encontra uma atividade que se torna um divisor de águas em sua vida, te emocionando e te inspirando a estudar e se atualizar (e no meu caso, a se desafiar a cada dia, afinal de contas até bem pouco tempo atrás eu não passava de um especialista em TI) e hoje me encontro oscilando entre o NERD e a Educação Física, que desafio loko. E você esta disposto a suar por aquilo que acredita? A estar dolorido dias depois de praticar o que aprendeu durante a aula pratica? Qual a sua paixão? Onde esta a sua motivação? O que te desafia? #musculação #wellness #academia #gym #treino #foco #dieta #muscle #personaltrainer #lifestyle #workout #saude #saúde #vidasaudavel #brasil #emagrecimento #qualidadedevida #bemestar #emagrecer #emagrecercomsaude #tucuruvi #mairipora #mairiporã #sistemasdetreinamento #posfmueducacaofisica #corpoementefitnesscenter (em Pós-Graduação FMU) https://www.instagram.com/p/B8qpw7kATfSqhcq78BSVbd9xSLfG0UX2hWznKY0/?igshid=1m9e5d88ba1wr

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Concordo em gênero, número e grau. #Repost @ayltonfigueirajr ・・・ Terá que ser assim. Veja a importância do que sempre digo. « não importa como você começa, mas como se termina ». #idoso #melhoridade #musculação #wellness #academia #gym #treino #foco #dieta #muscle #personaltrainer #lifestyle #workout #saude #saúde #vidasaudavel #brasil #emagrecimento #qualidadedevida #bemestar #emagrecer #emagrecercomsaude (em Parque Vitória) https://www.instagram.com/p/B6Lf-CVAxiVv5wPMhHRD0KDJgMVfxh2RFzrhSI0/?igshid=qudv9xo0oot6

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Como sou uma pessoa curioso-nato, acompanho alguns assuntos que me chamam a atenção e encontrei dados curiosos levantados pelo @proconsp que fez um balanço da ultima Black Friday deste ano de 2019 aqui em nossa cidade. As empresas que mais sofreram reclamações são 2(duas) grandes redes de fast-food (junk food) atuantes em todas as classes de nossa sociedade. Dai fica mais uma pergunta intrigante no ar 🤔🤔🤔 Estamos comendo o que o nosso corpo precisa? Estamos nos alimentando corretamente? Ou estamos “comendo” o que o consumismo nos impõe com suas ações de marketing, “preços” atraentes e claro para ficar com aquele gosto irresistível o glutamato monossódico… O recado é claro e urgente, precisamos descascar mais alimentos do que desembalar, temos que mudar nossos hábitos de sempre optar pelo mais prático, barato e mais gostoso, ou a nossa conta vai ficar cara lá na frente, sabe aquele ditado que diz que o barato sai caro, pois é. Essa é a dura realidade em que vivemos, onde comemos em quantidades absurdas ingerindo em excesso produtos alimentícios fúteis e deletérios a nossa saúde e não estamos nos nutrindo com o que é realmente importante para o nosso corpo. Fonte do balanço da Black Friday: https://www.procon.sp.gov.br/wp-content/uploads/2019/12/balan%C3%A7o_blackfriday_2019_02dez12h.pdf #fiquedeolho #fiqueligado #consumidorconsciente #consumismo #consumidor #blackfriday #musculação #wellness #academia #gym #treino #foco #bodybuilding #dieta #muscle #personaltrainer #lifestyle #maromba #workout #saude #saúde #fitnessmotivation #vidasaudavel #brasil #emagrecimento #qualidadedevida #bemestar #musculacao #emagrecer #emagrecercomsaude (em Parque Vitória) https://www.instagram.com/p/B55OCGfg3fwRxWfz8G1xA73e-BXAHcGOp7GWKY0/?igshid=pugc25sp5x1n

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Final de semana de aulas fantásticas na @posfmu com o professor @ayltonfigueirajr que nos apresentou um conteúdo diferenciado e muito bem elaborado. Envolvendo a todos em sala de aula e levantando discussões que enriquecem o aprendizado e nos põe para pensar e estudar tendo como base a ciência. Só tenho o que agradecer. #fmu #gratidão #fisiologiaeocanal #adiferençaestanofoco #manualdemusculacaocompetitiva #educacaofisica #educaçãofisica #musculação #condicionamentofisico #corpoemente #wellness #health #cardio #training #healthy #instahealth #healthychoices #strong #motivation #determination #cancer #diabete #diabetes #câncer #hiv #fibromialgia #criancas #adolescentes #jovens #crianças (em FMU - História) https://www.instagram.com/p/B52uocagaR14EmaMf4IyNnUHPOqTnTZ7Uu_QEM0/?igshid=3ch88x1q4rij

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Morar no meio do mato tem o seu preço a se pagar, por outro lado, todo santo dia tenho o privilégio de poucos ao contemplar uma natureza linda. #gratidão🙏 #felicidadesempre #natureza🍃 #mairiporã #mairipora (em Mairiporã) https://www.instagram.com/p/B5zy-AUAepA4EF1JspU6lYQcwYnZSCdb1HcBnQ0/?igshid=1dqei76o2qacj

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Loko ehh poko (em Mairiporã) https://www.instagram.com/p/B5yyWFoAD3UPbp-aABHwiPm8V85ZCN62E-pi-Y0/?igshid=6aqaw4x5q4og

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Não tenho intenção alguma de atuar na educação de jovens e adolescentes, apesar de que estarei formado em breve também para tal. Mas compartilho a postagem do professor @felipealvesbrigatto com o intuito de que este tema tenha mais alcance. Pois demonstra uma realidade cruel da profissão “professor” #Repost @felipealvesbrigatto ・・・ Texto irretocável do meu amigo Professor Doutor Moisés Germano @drmoisesgermano A escola é o lugar mais importante de um país sério. O Professor é o profissional mais importante de uma sociedade. Eu sou Professor. Já contribui com meu país por meio de aulas para o ensino infantil, fundamental, superior, na pós graduação e por meio de pesquisas científicas. Foram mais de 10 anos dedicados a estudar e com a consciência de que é necessário fazê-lo por toda a vida. Sinceramente, não consigo me imaginar passando por uma situação similar a essa. A formação de crianças e jovens perdeu o significado. A educação se tornou negócio e o aluno se tornou cliente, seja no privado por meio do dinheiro diretamente, ou seja no público por meio de votos. De tanto inserir o aluno na construção “do todo”, muitas portas e janelas foram abertas e não foram fechadas, e isso deu abertura para supervalorizar o medíocre e desvalorizar o excelente. Todo meu respeito, admiração, solidariedade, e, sobretudo, consternação a esse profissional que deve ter dedicado anos da sua vida a formação de cidadãos. Quanto ao menino, em um país sério a punição seria severa, e toda a sociedade, inclusive seus pais, teriam vergonha de tal atitude. Mas aqui, é mais provável que ele seja vítima, oprimido e coitado. De fato, o Brasil não é para amadores. (em Mairiporã) https://www.instagram.com/p/B5v2Y_ygPd6FvAsYEYf3UOknpgGkR5Ht5LraLs0/?igshid=bchdf2t6mjls

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Como um bom ser humano, não posso dizer que nunca pensei em dizer algo assim para algumas pessoas, mas o professor @waldemarguimaraes coloca as palavras de forma que nos faz pensar que nem tudo esta perdido e a solução pode estar em cada um de nós. #Repost @waldemarguimaraes ・・・ É muito comum nesses dias desejar que esta ou aquela pessoa se foda. Pode ser um bandido ou mesmo um familiar. Agora, já imaginaram quantas pessoas desejaram ou desejam que você também se foda? A ciência não explica isto, mas sem dúvida se cria uma nuvem na qual todos nós estaríamos literalmente fodidos! Não seria universalmente melhor se desejássemos que as pessoas se transformassem em algo melhor, para que encontrassem mais luz em suas vidas? Que tal colaborarmos para que possamos criar uma nuvem de positividade? Isto não tem nada a ver com não reação a coisas erradas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Acredito que existem formas muito melhores de você se aperfeiçoar e colaborar para um mundo melhor e isto inicia nos seu desejos... Pense nisto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #mantenhaofoco #treinamentoautoconsciente #foco #determinação # (em Parque Vitória) https://www.instagram.com/p/B5nS2r_AbUQ1b-C214Qs-EvAsVHzFpmfuPjb8E0/?igshid=ytjg8hmm08vz

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Começando dezembro aprendendo o que nunca prescrever. #Repost @fermarquestrust ・・・ Esse é EXCELENTE para... #musculação #fitness #academia #gym #treino #foco #bodybuilding #dieta #nopainnogain #muscle #fit #personaltrainer #lifestyle #maromba #workout #saude #saúde #fitnessmotivation #vidasaudavel #brasil #emagrecimento #crossfit #qualidadedevida #bemestar #musculacao #emagrecer #modafitness #emagrecercomsaude (em Mairiporã) https://www.instagram.com/p/B5h90VAgjguxjdr1YLZuEbV8m8b65oIEy2PoBQ0/?igshid=hikutx0nmnrl

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Qualquer site, portal ou seja lá qual o endereço ou plataforma na Internet só se fala nisso “Black Friday” alguns sites inclusive quando você tenta acessar recebe a seguinte mensagem: Nosso site está passando por instabilidade por conta do excesso de visitas… Aguarde alguns instantes, que logo você será direcionado a nossa black friday… Em outro momento um atendente de um grande fabricante de computadores, tentou empurrar a um dos meus estimados clientes um produto muito inferior ao que ele precisa, tudo em nome da black friday. Sem contar os inúmeros relatos de consumidores que assim como eu que vem acompanhando alguns sites de vendas nas últimas semanas e acreditem muitos desses sites simplesmente aumentaram os valores de seus produtos nos dias que antecederam essa tão famigerada sexta feira da Black Friday para que eles usem o famoso jargão de XX por X…  de XXX por XX. Daí eu me pergunto, será que eu sou o único marciano nessa Terra? #fiqueligado #consumidorconsciente #consumismo #consumidor #blackfriday #blackfraude #musculação #fitness #academia #gym #treino #foco #bodybuilding #nopainnogain #muscle #fit #personaltrainer #lifestyle #maromba #workout #saude #saúde #fitnessmotivation #vidasaudavel #brasil #crossfit #qualidadedevida #bemestar #musculacao (em Parque Vitória) https://www.instagram.com/p/B5dYBNbAgrYq-BXbFFtfChOtAUlU0833Ffe-hw0/?igshid=rgxczxlew6ve

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Qual o tamanho do seu apetite para o sucesso? #musculação #fitness #academia #gym #treino #foco #bodybuilding #dieta #nopainnogain #muscle #fit #personaltrainer #lifestyle #maromba #workout #saude #saúde #fitnessmotivation #vidasaudavel #brasil #emagrecimento #crossfit #qualidadedevida #bemestar #musculacao #emagrecer #modafitness #emagrecercomsaudesempre (em CORPO & MENTE Fitness Center) https://www.instagram.com/p/B5aiecKAJQMLnIBeVw05xg0p1j96JJOApBItiI0/?igshid=3okx2qu3joix

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#Repost @educacao_fisica_ ・・・ Carta de menino autista pede amigos para Papai Noel 🥺 . O alerta fica! 🚨 . . . #inclusão #maisinclusão #autista #professor #escola #aluno #crianças #autismo #papainoel #edfisica #educacaofisicaescolar (em Parque Vitória) https://www.instagram.com/p/B5XnfRQgDTRx5rDv76h02juH92SMWQuRX6dOHs0/?igshid=9c6hxfdhxuvw

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Todo final de ano temos o privilégio de participar da promoção de faixa do @nodpereira (boguinhas) sempre com o mesmo sensei @defreitasalexandro que realiza um excelente trabalho com a garotada deixando os pais cheios de orgulho (em Parque Vitória) https://www.instagram.com/p/B5WF4ckAfTM921Wj7A6SQwh1ABabRrXxqUdrnw0/?igshid=8h3oxxcvkzq0

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A cara de felicidade do peão que acabou de lembrar que hoje é dia do lixo.... dois hambúrgueres alface “da horta” queijo, muito queijo e um molho especial me esperam... #dietasaudável #lifestyle #comidadeverdade #musclemenspa #musculação #treino #foco #dedicacao #superação #especialização #educacaofisica #equilíbrio #gratidaoportudo (em Em Algum Lugar de São Paulo) https://www.instagram.com/p/B5OIzewgxYEjx2MN07SpjZKij_TGMUAgnOj-EE0/?igshid=yyht18cdprid

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Trabalhando, em pleno sábado, com muita gratidão #gratidão🙏 #trabalhoemequipe #dedicacao #clientesatisfeito (em Em Algum Lugar de São Paulo) https://www.instagram.com/p/B5OGZ1tgpN1n_lzhLfG6IqzviLrglTi779VlDk0/?igshid=yel9zxkjazs4

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#Repost @leandrotwin with {foto curiosa onde um monte de profissionais e ao mesmo tempo figuras públicas do meio da musculação e áreas do estilo de vida saudável almoçam com bebidas sendo a mais saudável delas água com gás, não vou entrar no mérito dos pratos de comida, ou seria um grande dia do lixo? Assunto para se pensar... ou seria faça o que eu digo, mas não faça o que eu faço??? ・・・ A melhor cara da foto é o Ciro ❤️ BLACK FRIDAY TWIN ocorrerá na quinta-feira, dia 28 de novembro as 23:59. Mais infos olhar nos stories ou último vídeo do youtube :) #musculação #fitness #academia #gym #treino #foco #bodybuilding #dieta #nopainnogain #muscle #fit #personaltrainer #lifestyle #maromba #saude #saúde #fitnessmotivation #vidasaudavel #brasil #emagrecimento #crossfit #qualidadedevida #bemestar #musculacao #emagrecer #modafitness #moda #modafeminina #emagrecercomsaude (em Parque Vitória) https://www.instagram.com/p/B5NvT2GASjXP6HzjH8aZVyJLOoF2e16A8eGTdU0/?igshid=6khrj6x6odhq

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#Repost @waldemarguimaraes ・・・ A tecnologia pode te arruinar, mas pode te beneficiar também. O Dr @herosportscience nos dá um suporte incrível a fim de aferir o trabalho desenvolvido ao longo do tempo. Com @marcelocaldas.mavors a @laertemidnight #diariodetreino #mitafundo #fechaacaraetreina #treinamentoautoconsciente #foco #musculação #leitura #bodybuilding #mantenhaofoco #foco #concentração #educacaofisica (em Mairiporã) https://www.instagram.com/p/B5JSLgFAZHoghstinPqWGKdq4yAC3wDkCRC3Mw0/?igshid=n3fqa2qbzosd