Sisters in Action

eat well, get fit, get beautiful!

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Una settimana faticosa che finisce così 😊 con al mia prima torta moderna. La ricetta è del mitico @loris_ossemer_pianeta_dessert è se scorrete le foto trovare cosa c'è dentro. Una coccolina da weekend 🤩 #cake #tortemoderne #baking #sweet #foodporn #yum #dessert #chocolate https://www.instagram.com/p/Btqh6CZIJ0X/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1txgsg4k7nyi1

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Quando ami un posto hai le tue ragioni. 😍 #food #foodporn #yum #instafood #yummy #amazing #instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods (presso 20MQ Design & Derivati) https://www.instagram.com/p/Bqe-3T9HKje/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=r0ip82xuckmj

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Zucca time. Per me zucca e patate con pistacchi 😊 Stanca ma nutrita . . . #food #foodporn #yum #instafood #yummy #amazing #instagood #photooftheday #healthy #dinner #lunch #eatclean #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods (presso Ingranaggi Abbate Srl) https://www.instagram.com/p/BqcOue-A6T7/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1dxzrbis2oi6t

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Viziose #food #foodporn #yum #instafood #yummy #amazing #instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods (presso Zenzero Osteria Metropolitana) https://www.instagram.com/p/BprezFPgQt6/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=v2rh2pfjt8t5

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Piccola gioia di oggi 😍 trovato posto bio per pranzare a lavoro https://www.instagram.com/p/BpHfFokiNbh/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ax62w2iutm28

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Coccola settembrina da @20mq: 🍞pane integrale 🧀 formaggio 🥓bacon ✔fichi ✅sesamo ✔scorza d'arancia ✅rucola E vorremmo chiamarlo sandwich? La vostra coccola di oggi? . . . #food #foodporn #instafood #yummy #amazing #instagood #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #health #healthylife #eatclean #fitspo #abs #foodgasm #lifestyle #diet #instahealth (presso Ingranaggi Abbate Srl) https://www.instagram.com/p/BoO9pz_id3e/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=34o1q8z740ju

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Cioè no state dicendo che non vi siete allenate? . . . #fitfam #instafitness #beastmode #gym #instafit #fitnessaddict #active #bestoftheday #instadaily #fitnessfreak #health #healthylife #eatclean #twelveskip #fitspo #abs #foodgasm #lifestyle #diet #instahealth #wellness #getmoving (presso Rome, Italy)

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Oggi si torna al travaglio usato 😊 Ho un bel ricordo di questa estate e sono pronta a ricominciare. Voi quando finite le ferie? Che programmi avete per l'autunno? #fitfam #instafitness #beastmode #gym #instafit #fitnessaddict #active #bestoftheday #instadaily #fitnessfreak #health #healthylife #eatclean #twelveskip #fitspo #abs #foodgasm #lifestyle #diet #instahealth #wellness #getmoving#fitgirl #bikinibody (presso Warsaw, Poland)

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Mi hanno detto che sono abbronzata 😜 un cadaverino in viaggio verso la campagna con la scorta d'acqua come consiglia studio aperto 😜😜😜 . . . #bevi #instafitness #hydrate #acqua #woda #water #beastmode #healthy #instafit #fitnessaddict #active #bestoftheday #instadaily #fitnessfreak #health #healthylife #eatclean #twelveskip #fitspo #abs #foodgasm #lifestyle #diet #instahealth #wellness #getmoving (presso Warsaw, Poland)

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In diretta da Varsavia 😍 quest'anno io e Fra ci siamo invertite le vacanze tra Polonia e Calabria 😂 penso che stiamo facendo a gara su chi rotolerà meglio al ritorno. Io intanto oggi mi sparo una bella pratica di yoga flow perché una settimana con i miei si sta facendo sentire... . . . #fitfam #instafitness #beastmode #gym #instafit #fitnessaddict #active #bestoftheday #instadaily #fitnessfreak #health #healthylife #eatclean #twelveskip #fitspo #abs #foodgasm #lifestyle #diet #instahealth #wellness #raw #fruit #vegan #happy #blackberry #maliny #lamponi (presso Warsaw, Poland)

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È bello ovunque, ma mai come a casa @usiebiewdomu . . . #happy #food #foodporn #yum #instafood #yummy #amazing #instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods #friendship #eatclean (presso Siedlce)

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Le vacanze vanno celebrate, e il metabolismo va stimolato 😎 . . . #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foodspring #pizza #calabria #italy #pizzagourmet #happy #lovely (presso Lievito Reggio Calabria)

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Senza parole . . . #polpo #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods #healthyfoodblog #eatclean #holidays #italianfood #calabria (presso Lido Onda Azzurra)

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Sono stata al mercato esquilino a comprare l'henné mi hanno attratto moltissimo i platani, perché era da tempo che volevo provare i tostones! Beh riusciti alla prima esperienza @mangioquindisono ha anche una ricetta senza friggere (io ho fritto 🤣 di contorno cetrioli e songino con kefir, che trovo perfetto come salsina dei tostones... buon sabato! ( mi sto ambientando nella nuova casa prossimamente tornerò a produrre idee e foto di cibo sano) #eatclean #eating #healthy #tostones #foodie #easycooking #healthyfoodblog #cooking #cleanfood #happy #platani #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods

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Sisters in action #tb #sisters #love #friendship

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Ieri siamo andate a Caracalla per la Carmen 💚 ci siamo divertite moltissimo! La Carmen è molto piacevole anche perché tutte le arie sono famose e si segue con scorrevolezza. Prima di uscire un rapido allenamento domestico. Fra ha finalmente ripreso una buona routine di allenamento e i primi risultati sono già visibili. Ricordate di rispettarvi e che quando state male l'allenamento può aspettare. Si riprende quando la salute lo permette, e il corpo ha memoria di quello che potevate fare, quindi riprendere sarà molto più veloce che iniziare da zero. Ora siamo in ufficio e aspettiamo che la gatta ci faccia sto regalo e partorisca 😍 . . . (presso Rome, Italy)

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Tornare a prendersi cura di sé dopo un periodo stressante? Iniziando dal cibo! Il nutrimento e l'attenzione all'alimentazione, in modo particolare la predilezione di verdura e frutta a crudo, ci aiuteranno a reintegrare vitamine e sali minerali 😍🥑🥝🥥🍅🍓🍒 . . . #healthy #foodie #fitfoodie #raw #getfit #inspo #estratto #verdure #green #veg #getstrong #myplace #ananas #fruits #veggies #frutta #fitnessmeal #starter #eating #health #healthyfood #motivation #happy #smile #justdoit #eatclean #sano #bio #organic (presso 20MQ Design & Derivati)