seen from United States
seen from Germany
seen from United States
seen from United States
seen from China
seen from Ukraine
seen from Germany
seen from Ukraine
seen from United States
seen from China
seen from Canada
seen from United States
seen from China
seen from United States
seen from United Kingdom
seen from Canada
seen from Germany
seen from United States
seen from Canada
seen from China
Caloriebehoefte berekenen?
Je bent druk bezig met een gezonde lifestyle en bent actief aan het sporten, maar wil graag sneller je gestelde doelen behalen. Een veelgehoorde uitspraak is dat bij zowel afvallen als spieropbouw, sporten slechts 20 procent invloed heeft op het resultaat en voeding de andere 80 procent beslaat. Een belangrijk onderdeel van je voeding is je caloriebehoefte. Zo weet je precies hoeveel calorieën…
View On WordPress
Het probleem met afslankdiëten
Het probleem met afslankdiëten
categorie : gezondheid en gezondheidsproducten
Waarom afslank diëten niet werken
Het volgen van een dieet om af te vallen is niet raadzaam. Ongewenst in gewicht aankomen is een signaal van het lichaam dat er iets niet goed verloopt. Je kan het vergelijken met het hebben van koorts. Een verhoging van de lichaamstemperatuur is een signaal dat er “ergens” in het lichaam iets aan de…
View On WordPress
Minder eten door kleine hapjes
Minder eten door kleine hapjes
categorie : Gezondheid en gezondheidsproducten
Eet je minder als je langzaam eet?
. . . .
Kleine hapjes, af en toe je vork neerleggen, helpt dat echt om minder te eten? Ja, denken onderzoekers uit Engeland, Frankrijk en Nederland in een artikel in The American Journal of Clinical Nutrition. Zij bekeken 22 studies waarin de eetsnelheid werd gemanipuleerd. Hierna werd gekeken in…
View On WordPress
Hoe lang joggen om lekkers te verbranden?
Hoe lang joggen om lekkers te verbranden?
categorie : gezondheid en gezondheidsproducten
Een stuk chocolade? Dat is dan 51 minuten joggen
.
.
. . . .
Amerikaanse voedingskundigen pleiten ervoor om niet alleen het aantal calorieën weer te geven op voedingsproducten, maar ook hoe lang u moet sporten om het lekkers weer te verbranden. Daarover woedt momenteel een debat in de Verenigde Staten. ‘Mensen snappen dat eerste cijfer…
View On WordPress
Eet je minder als je langzaam eet?
Eet je minder als je langzaam eet?
categorie : Gezondheid en gezondheidsproducten
Eet je minder als je langzaam eet?
. . . . .
Kleine hapjes, af en toe je vork neerleggen, helpt dat echt om minder te eten? Ja, denken onderzoekers uit Engeland, Frankrijk en Nederland in een artikel in The American Journal of Clinical Nutrition. Zij bekeken 22 studies waarin de eetsnelheid werd gemanipuleerd. Hierna werd gekeken…
View On WordPress
Gezond fruit: nectarines
categorie : Gezondheid en gezondheidsproducten
Gezond fruit: nectarines
Nectarine is een sappige vrucht met een gladde schil. Het vruchtvlees is, afhankelijk van het ras, geel, wit of roze van kleur. De nectarine is lekker zoet.
Eet ze als gezonde snack of te verwerken in een salade. Nectarines zijn bijna het jaarrond beschikbaar. De belangrijkste aanvoer komt onder andere uit…
View On WordPress
Gezond fruit: meloen
categorie : Gezondheid en gezondheidsproducten
Gezond fruit: meloen
de 6 voordelen van meloen
Meloen is een ontzettend populaire fruitsoort. De meest bekende soort is de Europese meloen, ook wel Cantaloupe genoemd, die voor het eerst verbouwd werd in de Italiaanse plaats Cantalupo in 1700 na Christus. Er bestaan veel verschillen soorten meloenen die over de hele wereld…
View On WordPress
Gezond fruit: abrikoos
Categorie : Gezondheid en gezondheidsproducten
Gezond fruit: abrikoos
.
Abrikozen bevatten weinig calorieën, zijn licht verteerbaar en zijn rijk aan vitamine E. Bovendien bevat de abrikoos veel kalium. Ideaal om je bloeddruk onder controle te houden en zowel spieren als zenuwen beter te laten werken. Verwelkom de abrikoos in je fruitmand als natuurlijk ontstresser. En…
View On WordPress
