#Repost @alexsoutomaior ・・・ 😳A oclusão vascular é definida como a oclusão focal de veias e artérias ao nível de.um cruzamento arteriovenoso que promove a supressão do fluxo sanguíneo muscular (med sci sports exerc 2005; 37:1144-1150). 💪🏼Estudos comentam que a utilização da oclusão vascular combinada ao treinamento de força de baixa intensidade (entre 20%'e.40% de 1RM) ou sem a utilização de sobrecarga promove hipóxia local (reduz o aporte de oxigênio para as células musculares) que contribui com acúmulo metabólico, consequentemente, recrutamento das fibras do tipo II precocemente, aumento da síntese do GH, aumento da atividade do mTOR como responsável para sinalizar a p70s6k e iniciar a síntese de proteínas no músculo, aumento da expressão da proteína de choque térmico HSP 72, aumento da atividade da enzima óxido nítrico sintase e redução da expressão da miostatina (j apll physiol 2007; 103:903-910... Int j sports med 2010; 31:1-4.... ). ✅Todos estes fatores citados contribuem com a HIPERTROFIA MUSCULAR mesmo com baixíssima ou nenhuma sobrecarga. Este método apresenta significativos efeitos anabólicos em atletas, indivíduos fisicamente ativos e durante o processo de REABILITAÇÃO neuromuscular. ✅EM RELAÇÃO A REABILITAÇÃO temos utilizado apenas a oclusão vascular durante o processo de reabilitação em LESÕES ORTOPÉDICAS E INFLAMATÓRIAS para minimizar a ATROFIA POR DESUSO. 🥇A prática deste método não potencializa riscos de trombose (extreme physiol med 2012;1:12). ✅ DIA 19/05 (SÁBADO) estarei realizando um Curso teórico prático em JACAREPAGUÁ - RJ (FUSION OFFICE TOWER) sobre OCLUSÃO VASCULAR E EXERCÍCIOS DE FORÇA NA REABILITAÇÃO E PERFORMANCE ✅ das 9h as 17h ✅inscrições e informações: (021) 99519-1775 ✅50 VAGAS #reabilitação #fisioterapia #fisioterapeuta #semlesões #jiujitsu #cienciaesaude #cienciaepratica #treinapesado #bjjlifestyle #bjj #musculação #educacaofisica #hipertrofia #treinamentodeforça #academias #bodyfitness #fikagrande #atéverjesus
