#comidapratica

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Abastecendo o estoque de SAÚDE nesse lugar que adoro! . Vou mostrar aqueles bolinhos da @marilia_fit no Stories, que são uma ótima opção para quem quer comer bem e não tem muito tempo de ficar na cozinha. . . #food #health #healthylifestyle #vidasaudavel #nutrition #style #comidapratica (at Feel Life)

[montaencanta]

Macarrão com Atum, Brócolis e Tomate Cereja Rama. Massa Leve, saudável e bem rapidinha de fazer. O macarrão a gente faz  risotado e ao alho e óleo com brócolis, depois de cozido,  agregamos os tomate cereja rama com  atum bem temperadinho,  expres,  sem sujeira na cozinha e para lá de DELICIOSO! INGREDIENTES: * 250g de macarrão grano duro * 1 colher de sopa de azeite * 3 dentes de alho descascado e amassado * 300g  de brócolis japonês congelado * ½ colher de café de pimenta calabresa seca * 1 xícara de água fervendo * 200g de tomate cereja rama cortado ao meio * 1 lata de atum inteiro e em conserva em óleo ou água. * ½ xícara de cebolinha picada * ¼ de xícara de azeite * sal e pimenta do reino a gosto COMO FAZER: 1. Em uma frigideira, fogo médio, coloque o azeite. Junte os alho e deixe refogar por 1 minutinho. 2. Coloque os brócolis congelado ou 1 maço de brócolis japonês fresco 3. Tempere com sal e pimenta calabresa seca.  Misture, refogue por 1 minutinho. 4. Acrescente  o macarrão e 1 xícara de água fervendo, abaixe o fogo,  mexa de vez em quando e deixe por 10 a 15 minutos, conforme a indicação do fabricante da massa, se necessário for acrescente mais água aos poucos.até a massa cozinhar e ficar  ‘al dente’.  5. Enquanto o macarrão cozinha, corte os tomates ao meio, coloque-os em um bowl pequeno, tempere com sal e pimenta do reino moído na hora, a gosto. Com 1 dente de alho e amassado e ¼ de xícara de chá de azeite. 6. Junte  1 lata de atum inteiro em conserva, sem o óleo/água e ½ xícara de cebolinha picada, sal e pimenta do reino. Misture e reserve. 7. Assim que o macarrão estiver ‘al dente, junte o tomate com atum, misture e em seguida desligue o fogo. Sirva a seguir #macarrao #macarraorisotado #macarraoaolhoeoleo #alhoeoleo #comidadeverdade #umapanelaso #comidapratica #receitarapida #macarraorapido #macarraocomatum #tomatecerjarama #atum #granoduro #montaencanta

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Melhor filet ao Molho Mostarda da vida! Pode acreditar. Receita no link: http://www.montaencanta.com.br/dia-a-dia/medalhao-de-file-mignon-ao-molho-de-mostarda/ #filetmolhomostarda #molhomostarda #mostarda #molhodemostarda #carne #filetmignon #filecomfritas #filecommostarda #filemostarda #receita #comidapratica #comidaboa #comidacaseira #comidasaudavel #receitarapida #montaencanta #mostarda #dijon #mostardadijon

[montaencanta]

Especialmente para você, que curtiu, aprovou e pediu mais receitas individuais. Só pra mim ... muffin de salsisha, 3min pra fazer e 1 pra devorar! http://www.montaencanta.com.br/so-pra-mim/muffin-de-salsicha/ #muffin #muffindesalsicha #salsicha #tortasalgada #sopramom #receitadecaneca #individual #comidadeverdade #comidapratica

[casadapri-blog]

Pausa para almoço! Molho branco com couve picado! Humm ficou ótimo, eu e meus experimentos, ainda bem que da certo hihi! Boa tarde! ! #horadoalmoço #comidapratica #cozinhadapri #casadapri

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Delicioso! Top! A cerejinha do bolo do frango assado rsrs... pedacinho de bacon no frango para assar! Fica com outro sabor! ! #comidapratica #almoco #dicasdaprii

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Humm linguiça ao forno com batatas! Não sou fã de fritura, então faço no forno, fica uma delícia! Faço assim: cozinho as linguiças por 15 minutos, corto ao meio. As batatas coloco cruas com sal, azeite, pimenta do reino e oregano. Cubro com papel alumínio por 30 minutos no forno alto, tiro o papel e deixo mais 10 minutos e pronto. Muito bom e longe de frituras! #amocozinhar #cozinhadapri #comidapratica #casadapri #dicasdaprii

[nathaliafeitosa-blog]

Recuperando o estrago do fim de semana! Sanduíche de peito de peru, pasta de ricota, gorgonzola e salada! #foco #fit #dieta #projetopanicat2014 #bodychange #comidapratica #gym #sanduíche #peitodeperu